पुस्तकें 2019

12 प्रेरक पुस्तकें अपनी आत्मा को प्रज्वलित करने और अपने भीतर के योगी को जगाने के लिए

12 प्रेरक पुस्तकें अपनी आत्मा को प्रज्वलित करने और अपने भीतर के योगी को जगाने के लिए

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हरे रंग के रस, योग और सभी चीजों पर कल्याण के लिए हजारों किताबें हैं। यहां तक ​​कि किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो इन विषयों में अधिक दिलचस्पी नहीं ले सकता है, मैं पहली बार स्वीकार करता हूं कि यह कितना मुश्किल और भारी है कि मैं एक ऐसी किताब ढूंढ सकता हूं जो सीधे मेरे और मेरे अनुभव से बोलती हो। मुझे लगता है कि अनुशंसाओं के लिए मित्रों और साथियों से पूछना हमेशा मददगार होता है, और मैं हाल ही में भाग्यशाली रहा हूं कि मैं आपके साथ साझा करने के लिए कुछ रत्नों को ढूंढना चाहूंगा। मैं इस सूची को आशाओं में साझा कर रहा हूं कि एक, दो, या उनमें से सभी आपके साथ प्रतिध्वनित होंगे। यह सभी बहुत ही शक्तिशाली पढ़ने

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एक गलती माता-पिता गर्मियों में बनाते हैं

एक गलती माता-पिता गर्मियों में बनाते हैं

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यह गर्मी है, और इसका मतलब है कि समुद्र तट और पूल में समय, बीबीक्यू, अवकाश, और कई अन्य मजेदार पारिवारिक गतिविधियाँ इसका मतलब यह भी है कि कोई स्कूल नहीं, जो अपरिहार्य "समर स्लाइड" के रूप में ले सकता है क्योंकि आपके बच्चे यह भूल जाते हैं कि उन्होंने पिछले वर्ष क्या सीखा है और जल्दी से अभ्यास से बाहर हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, यह स्लाइड गिरावट में स्कूल वापस जा सकती है - जब हम पहले से ही गर्म मौसम और गर्मियों की स्वतंत्रता को याद कर रहे होंगे - और भी कठिन। आमतौर पर माता-पिता जो गलती करते हैं, वह अपने बच्चों को गर्मियों में पढ़ने से रोक देता है; लेकिन बच्चों को किताबें पढ़ने के लिए मजबूर क

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एनवाईसी के विमेन-ओनली सोशल क्लब द्वारा आवश्यक आवश्यक नारीवादी पठन सूची

एनवाईसी के विमेन-ओनली सोशल क्लब द्वारा आवश्यक आवश्यक नारीवादी पठन सूची

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ऑड्रे गेलमैन का ब्लश-टोन, महिला-केवल कार्यक्षेत्र, द विंग, परिचित महिला आइकॉनोग्राफी के साथ फटती हुई बुकशेल्फ़ द्वारा लंगर डाले हुए है। लेखक और लाइब्रेरियन-इन-रेजिडेंस आरएच लॉसिन ने संग्रह को क्यूरेट किया, जो अब क्लब के सदस्यों के लिए उपलब्ध है। चाहे आप आग से नीचे कूदे और अपनी सोच का विस्तार करें या एक विचारशील उपहार की खोज करें जो सामग्री को स्थानांतरित करता है, ये किताबें बिल को फिट करेंगे। लॉस्किन ने लाइब्रेरी में लड़कियों को अपना संग्रह बनाने की प्रक्रिया को समझाया: "मैंने सिर्फ किताबों की एक सूची बनाना शुरू किया और महिलाओं के बारे में, अपने स्वयं के बुकशेल्फ़ से शुरू किया और उन किताबो

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2016 के 10 स्वास्थ्यप्रद और सबसे प्रेरणादायक कुकबुक

2016 के 10 स्वास्थ्यप्रद और सबसे प्रेरणादायक कुकबुक

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2016 रसोई की किताबों के लिए एक अद्भुत वर्ष रहा है, विशेष रूप से एक स्वस्थ तुला के साथ। शेफ और रेसिपी डेवलपर्स सभी ने सुंदर, सब्जियों से भरे भोजन को ग्रहण करना जारी रखा है, नए और रचनात्मक तरीकों से इसका उपयोग करते हैं। ये वर्ष की हमारी पसंदीदा रसोई की किताबें हैं- हमें उम्मीद है कि वे आपको अपने शरीर को पोषण देने और अपने स्वाद के उत्साह को बढ़ाने के लिए प्रेरित करेंगी। मौली ये द्वारा रेंज पर मौली Pinterest हालांकि यह अंतिम quirky, प्यारा रसोई की किताब है (मेरा मतलब है, वहाँ एक मैक और पनीर प्रवाह चार्ट है), यह भी पकाने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी और अद्भुत है (देखें: मैक और पनीर प्रवाह चार्ट)।

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क्या लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक वजन घटाने से शुरू कर रहे हैं?

क्या लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक वजन घटाने से शुरू कर रहे हैं?

श्रेणी: पुस्तकें

जब मैंने २०१ the की सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य पुस्तकों को राउंड किया, तो मैंने एक सामान्य विषय उभर कर देखा: उनमें से ज्यादातर या तो सीधे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में थे या एक मजबूत मानसिक स्वास्थ्य या मस्तिष्क स्वास्थ्य घटक थे। इसमें कोई संदेह नहीं है, वेलनेस का यह पहलू पूरी दुनिया के लोगों के लिए एक सर्वोच्च प्राथमिकता बन रहा है। जब आप लोकप्रियता में इस वृद्धि के बारे में सोचते हैं, तो यह समझ में आता है; हमारी जीवनशैली में परिवर्तन हमारे दिमागों के स्वास्थ्य को काफी प्रभावित करते हैं, और बदले में, हमारा मानसिक स्वास्थ्य स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प बनाने की हमारी क्षमता को बहुत प्रभावित करता है। अनि

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ये 2018 में सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य पुस्तकें हैं जो सामने आईं

ये 2018 में सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य पुस्तकें हैं जो सामने आईं

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माइंडबॉडीग्रीन में स्वास्थ्य संपादक के रूप में, यह स्वास्थ्य के बारे में पढ़ने का मेरा काम है - खासकर जब यह दवा के रूप में भोजन का उपयोग करने, बीमारी को रोकने, दीर्घायु को बढ़ावा देने और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आता है। माना जाता है कि इस साल बहुत सारी बेहतरीन किताबें सामने आईं, लेकिन उनमें से कुछ सच में भीड़ से अलग थीं। ये वो किताबें हैं जो आपको बदलाव करने के लिए प्रेरित करेंगी, आपको कुछ नया सिखाएँगी, या यहाँ तक कि अपना नजरिया भी बदल देंगी- जैसे उपवास, पोषण, और पालन-पोषण जैसे विषयों पर। लचीला रिच हैनसन, पीएचडी, मेरे सभी पसंदीदा शोधकर्ताओं, लेखकों और शिक्षकों में से एक है। वह मनोव

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कैसे अपने पढ़ना दिनचर्या को सुधारने के लिए इस वसंत + 7 पुस्तकों के साथ शुरू करने के लिए

कैसे अपने पढ़ना दिनचर्या को सुधारने के लिए इस वसंत + 7 पुस्तकों के साथ शुरू करने के लिए

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आह, फूलों की मीठी गंध, ताजी हवा, और आपके पैरों के नीचे समृद्ध मिट्टी। सिद्धांत रूप में, बागवानी पूरी तरह से मनोरंजक होना चाहिए; आप प्रकृति में कुछ समय बिता रहे हैं, आधुनिक तकनीक से बच रहे हैं, और कुछ बेहतरीन व्यायाम करके बीमारी को रोक रहे हैं। लेकिन अगर आप थोड़ी सी चींटियों को प्राप्त करते हैं, तो हम इसे प्राप्त करते हैं। हम लगातार उत्तेजना के लिए उपयोग किए जाते हैं, और कभी-कभी पौधे, पानी या फसल के दौरान अपने दिमाग का उपयोग करके एक पत्थर से दो पक्षियों को मारना अच्छा होता है। इसीलिए जब आप अपने पसंदीदा फलों और सब्जियों के साथ क्वालिटी टाइम बिता रहे होते हैं, तो एक ऑडीओबूक आपको कंपनी बनाये रखने क

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आपको रिच रोल द्वारा 'फाइंडिंग अल्ट्रा' पढ़ने की आवश्यकता क्यों है

आपको रिच रोल द्वारा 'फाइंडिंग अल्ट्रा' पढ़ने की आवश्यकता क्यों है

श्रेणी: पुस्तकें

यहां तक ​​कि अगर आप धीरज की दौड़ पूरी करने का सपना नहीं देख रहे हैं, तब भी आप रिच-रोल के खाते से एक मध्यम-आयु वर्ग के कॉर्पोरेट वकील से अल्ट्रा-फाइंडिंग अल्ट्रा में एक संभ्रांत धीरज एथलीट के रूप में अपने परिवर्तन के कारण उड़ा दिए जाएंगे। रिच की मनोरंजक कहानी एक क्लोरीन से भरे युवाओं से एक शीर्ष क्रम के तैराक के रूप में उनके जीवन का पता लगाती है, जो स्टैनफोर्ड तैराकी टीम के एक सदस्य के रूप में खेल के साथ प्यार से बाहर निकलने के लिए एक सफल (लेकिन विघटित और शराबी) के रूप में ऑटो-पायलट पर रहते हैं ) लॉस एंजिल्स में वकील, वसूली करने के लिए और सहज ज्ञान युक्त है कि उसके पास अधिक कॉलिंग थी। जब रिच अपन

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एक हर्षित, जीवन को पूरा करना चाहते हैं? यह करो

एक हर्षित, जीवन को पूरा करना चाहते हैं? यह करो

श्रेणी: पुस्तकें

उन चीजों को ढूंढना जो आपको चुनौती देती हैं, जो आपको खुशी देती हैं, और जो जीवन को सही मायने में सार्थक महसूस कराती हैं, वह प्रतिबिंब के साथ शुरू होती है। लेकिन आप किस पर विचार करने वाले हैं? उन बड़े सवालों का जवाब देने के लिए आपको डेटा कैसे मिलेगा? यह नई पुस्तक, डिजाइनिंग योर लाइफ, आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए लिखी गई थी। दो दिग्गज स्टैनफोर्ड डिज़ाइन इनोवेटर्स द्वारा लिखे गए, DYL का उद्देश्य गूढ़ प्रश्न के लिए डिज़ाइन (संरचना, संगठन, विश्लेषणात्मक समस्या-समाधान) के सिद्धा

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आपको केवल अपने दैनिक संचार को बदलने के लिए एक चीज की आवश्यकता है

आपको केवल अपने दैनिक संचार को बदलने के लिए एक चीज की आवश्यकता है

श्रेणी: पुस्तकें

चाहे वह मेट्रो में 30 मिनट हो, कार में एक घंटा, या 15 मिनट पैदल चलकर, हम काम से आने-जाने में काफी समय बिताते हैं। और यह कठिन हो सकता है - विशेष रूप से शाम में - इस समय का लाभ उठाने के लिए, क्योंकि हम अक्सर घर जाने और आराम करने के लिए उत्सुक होते हैं। लेकिन समय के रूप में अपने कम्यूट घर का उपयोग क्यों न करें कि आप कुछ दिमागदार, मज़ेदार और आकर्षक बना सकें? एक ऑडियोबुक कुछ "मी टाइम" में लिप्त होने और दिन की चुनौतियों से खुद को विचलित करने और शाम को खुद को सहज बनाने का एक सही तरीका है। किस प्रकार का ऑडियोबुक सबसे अच्छा है? हम कुछ ऐसी सलाह देते हैं जो आपको हँसाएगी, प्यार के बारे में एक कहा

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आंतरिक शांति के लिए 3 कदम - कोई बात नहीं क्या आप के साथ काम कर रहे हैं

आंतरिक शांति के लिए 3 कदम - कोई बात नहीं क्या आप के साथ काम कर रहे हैं

श्रेणी: पुस्तकें

मैं लंबे समय से मानता हूं कि हम अपनी असीम शांति के कुएं हैं - कि यह हमारे अंदर रहती है। मेरा यह मानना ​​था कि मैंने एक पुस्तक लिखी थी जिसका उद्देश्य लोगों को इस आंतरिक वास्तविकता से जुड़ने में मदद करना था, या पहली बार इसे खोजना था। हम में से कई के लिए, स्थायी शांति एक अप्राप्य लक्ष्य की तरह लग सकता है। लेकिन यह संभव है। मुझे पता है क्योंकि पिछले वर्ष में आंतरिक शांति के अपने अनुभव का परीक्षण किया गया था। वर्ष 2016 की शुरुआत धमाके के साथ हुई- मेरी किताब यूनाइटेड किंगडम में लॉन्च हुई, जो अमेज़ॅन पर चौथे स्थान पर पहुंच गई और यहां तक ​​कि लंदन संडे टाइम्स के बेस्ट-सेलर्स की सूची पर कब्जा कर लिया। म

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लाइफ चेंजिंग बुक हर किसी को पढ़ना चाहिए

लाइफ चेंजिंग बुक हर किसी को पढ़ना चाहिए

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दो दशक पहले, मिच एल्बॉम ने जीवन की अपनी मर्मस्पर्शी कहानी, सीख, नुकसान और प्यार के साथ हर जगह पाठकों के दिलों पर कब्जा कर लिया। मंगलवार को मॉरी के साथ, एक पूर्व समाजशास्त्र प्रोफेसर के साथ उनके सबक की सच्ची कहानी, वैश्विक संस्कृति का दमन किया गया, जो उम्र, लिंग और राष्ट्रीयता की बाधाओं के माध्यम से मूल रूप से ग्लाइडिंग करता है। वर्ष 2000 में न्यूयॉर्क टाइम्स नॉनफिक्शन बेस्टसेलर की सूची में शीर्ष पर पहुंचकर, मॉरीरियर ने हमें हर पल पूर्ण रूप से जीने और अपनी अंतिम सांस तक प्यार करने के महत्व के बारे में बताया। अब, मंगलवार विद मॉरी की 20 वीं वर्षगांठ का जश्न मनाने के लिए, पुस्तक को पुन: प्रकाशित कि

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5 पुस्तकें 2017 की शुरुआत में ही सही नोट

5 पुस्तकें 2017 की शुरुआत में ही सही नोट

श्रेणी: पुस्तकें

हर साल इसके उतार-चढ़ाव होते हैं। हम में से बहुतों के लिए, हालांकि, 2016 ऐसा प्रतीत होता है कि न जाने कितनी बड़ी घटनाओं की एक स्थिर धारा है, कभी-कभार होने वाली गंभीर घटना के कारण हमें अपने श * टी को पूरी तरह से खोने से रोकना पड़ा। उत्सुक के रूप में हम रोस्टर के आने वाले वर्ष का स्वागत करते हैं और 2016 की बोली को अच्छी तरह से बोल सकते हैं, यह इस साल हुई अच्छी चीजों पर प्रतिबिंबित करने के लिए एक पल (हाथ में गर्म सेब साइडर के साथ) लेने के लायक है। उदाहरण के लिए: ALS के लिए जिम्मेदार जीन की पहचान की गई है, 6 मिलियन से अधिक कैलिफोर्निया घरों को सौर ऊर्जा से संचालित किया जाता है, और हेरिएट टूबमैन को $

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इस प्रतिमान-स्थानांतरण आइडिया में सब कुछ बदलने की शक्ति है

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श्रेणी: पुस्तकें

जैसे ही ये विचार भावनात्मक रूप से सच हो जाते हैं, वे आपको बदलने की शक्ति ले लेते हैं। यूनानियों के पास एक शब्द था, मेटानोआ, जो हृदय के परिवर्तन को संदर्भित करता है। हम केवल मन में होने वाले परिवर्तनों के बारे में सोचते हैं। लेकिन जैसा कि कहावत है, "जैसा कि एक आदमी अपने दिल में सोचता है, वैसा ही वह है।" एक बार जब आवश्यकता का सार हमारे दिलों में प्रवेश करता है, तो आवश्यक रूप से वह हो जाता है जो हम हैं। हम खुद का एक अलग, बेहतर संस्करण बन जाते हैं। एक बार जब आप एक एसेंशियलिस्ट बन जाते हैं, तो आप पाएंगे कि आप हर किसी की तरह नहीं हैं। जब दूसरे लोग हां कह रहे हैं, तो आप खुद ही कहेंगे कि नहीं

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हर ऐतिहासिक महिला के लिए यह ऐतिहासिक उपन्यास एक अवश्य पढ़ें

हर ऐतिहासिक महिला के लिए यह ऐतिहासिक उपन्यास एक अवश्य पढ़ें

श्रेणी: पुस्तकें

आपने शायद अतीत में किसी समय पर माता हरि शब्द सुना है - सबसे अधिक संभावना है कि एक रहस्यमय महिला, एक खतरनाक महिला, एक कामुक महिला का वर्णन किया जाए। कुछ हद तक सर्वव्यापी है, माता हरि नाम की महिला की कहानी है - वह महिला जो विदेशीता और साज़िश को परिभाषित करती है और, कुछ कहेगी, इसके लिए मर गई। अल्फ्रेड ए। नोपफ Pinterest लेकिन पाउलो कोएल्हो के नवीनतम प्रयास, द स्पाई के साथ, "इतिहास की सबसे गूढ़ महिलाओं में से एक" का जीवन मार्मिक, विशद विस्तार से खींचा गया है। मार्गरेट ज़ेले के नेतृत्व में माता हरी बनने के लिए प्रेरणादायक स्वतंत्र विकल्प, जो पेरिस में एक विदेशी नर्तक के रूप में रह रहे हैं,

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7 स्वस्थ रसोई की किताबें आपको देखने के लिए और आपका सबसे अच्छा महसूस करने के लिए (बस गर्मियों के लिए समय में)

7 स्वस्थ रसोई की किताबें आपको देखने के लिए और आपका सबसे अच्छा महसूस करने के लिए (बस गर्मियों के लिए समय में)

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ब्रुकलिन में, दूसरा मौसम ठंड नहीं शुरू होता है (मन: यह वास्तव में गर्म नहीं होता है), हम अपनी सर्दियों की परतों को बहाते हैं और गर्मियों में पूर्ण मोड में जाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस मौसम में रहते हैं, ये रसोई की किताबें आपको एक धूप में गर्मी की मानसिकता में डाल देंगी, जिससे आपको अपने सभी मौसमों को देखने और महसूस करने में मदद मिलेगी। शरीर प्रेम Pinterest जेसिका अल्बा की एक पसंदीदा (उसने अग्रलेख लिखा था), यह पुस्तक भोजन के माध्यम से शरीर और मन - परिवर्तन के लिए एक कट्टरपंथी दृष्टिकोण लेती है। आपको खाने के लिए केली के अनूठे दृष्टिकोण पर सुलभ विज्ञान और पृष्ठभूमि मिल जाएगी (यह सुनिश्चि

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मैरिएन विलियमसन: योर स्पिरिचुअल राडार

मैरिएन विलियमसन: योर स्पिरिचुअल राडार

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"जब चीजें ठीक चल रही होती हैं तो विश्वास करना आसान होता है। लेकिन हर किसी के जीवन में ऐसे समय होते हैं जब हमें उपकरणों पर उड़ना पड़ता है, ठीक उसी तरह जैसे पायलट कम दृश्यता में लैंडिंग करता है। वह जानता है कि जमीन वहां है, लेकिन वह नहीं कर सकता। इसे देखें। उसे अपने लिए नेविगेट करने के लिए अपने उपकरणों पर भरोसा करना चाहिए। और इसलिए यह हमारे साथ है, जब चीजें नहीं होती हैं तो हम उन्हें पसंद करेंगे। हम जानते हैं कि जीवन हमेशा प्रक्रिया में है, और हमेशा आगे बढ़ने के लिए। अच्छा। हम सिर्फ यह नहीं देख सकते हैं। उन समयों के दौरान, हम हमारे लिए नेविगेट करने के लिए अपने आध्यात्मिक रडार पर भरोसा करते ह

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दीपक चोपड़ा, डेबी फोर्ड, "द शैडो इफ़ेक्ट" पर मैरिएन विलियमसन (वीडियो)

दीपक चोपड़ा, डेबी फोर्ड, "द शैडो इफ़ेक्ट" पर मैरिएन विलियमसन (वीडियो)

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मेरे पसंदीदा लेखकों में से तीन, दीपक चोपड़ा, डेबी फोर्ड और मैरिएन विलियमसन अपनी नई पुस्तक, द शैडो इफ़ेक्ट पर चर्चा करने के लिए 'सीबीएस अर्ली शो' में दिखाई दिए। एक "छाया" अपने आप में एक दमित हिस्सा है जो हमारी सफलता की संभावनाओं को बर्बाद कर सकता है - और अगर हम अपनी "छाया" को उजागर करने में सक्षम हैं, तो हम अपने सपनों को प्राप्त करने में सक्षम हैं। प्रत्येक लेखक ने शो पर अपनी छाया भी साझा की। दीपक चोपड़ा की "छाया" उनका व्यसनी व्यक्तित्व है: "मैंने दिल का दौरा पड़ने के बाद एक मरीज को छुड़ाया और फिर बाहर जाकर सिगरेट पी। या सप्ताहांत में धूम्रपान करना। मैं

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द # 1 रूल आई लिव बाय लिव बाय आई डिक्लेटर: मैरी कोंडो बताते हैं

द # 1 रूल आई लिव बाय लिव बाय आई डिक्लेटर: मैरी कोंडो बताते हैं

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किस मानक का उपयोग आप यह तय करने के लिए करते हैं कि किस चीज से छुटकारा पाया जाए? जब यह त्यागने की बात आती है तो कई सामान्य पैटर्न होते हैं। एक चीजों को त्यागने के लिए है जब वे कार्यात्मक होते हैं - उदाहरण के लिए, जब कोई चीज मरम्मत से परे टूट जाती है या जब एक सेट का हिस्सा टूट जाता है। एक और चीज़ है जो पुरानी हो गई है, जैसे कि कपड़े जो अब फैशन में नहीं हैं या ऐसी किसी घटना से जुड़ी चीज़ें जो बीत चुकी हैं। ऐसा करने के लिए एक स्पष्ट कारण होने पर चीजों से छुटकारा पाना आसान है। हमें वह चुनना चाहिए जो हम रखना चाहते हैं, न कि हम जिसे छुड़ाना चाहते हैं। फेसबुक Pinterest ट्विटर जब कोई सम्मोहक कारण न हो त

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आपको प्रेरित करने के लिए 10 पुस्तकें

आपको प्रेरित करने के लिए 10 पुस्तकें

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पतझड़ मेरा साल का पसंदीदा समय है। मैं शानदार लाल, नारंगी, और पीले रंग के एक बहुरूपदर्शक में पत्तियों को देखने में बहुत आनंद लेता हूं और अंत में, अपने बच्चों के लिए ढेर करने के लिए ढेर ढेर में गिर जाता हूं। मैं तापमान में खुशी के लिए नए जूतों की एक शानदार जोड़ी को सही ठहराने के लिए पर्याप्त नीचे डुबकी लगाता हूं, लेकिन एक भारी कोट की आवश्यकता के लिए पर्याप्त नहीं है। इन सबसे ऊपर, हालांकि, मैं एक नई किताब, एक गर्म कोको का एक कप और मुझे अतिरिक्त आरामदायक रखने के लिए फजी चप्पल के साथ कर्लिंग करता हूं। इस सीज़न में, मुझे अपनी सूची में 10 किताबें मिली हैं। वे ऐसी पुस्तकें हैं, जो एक या दूसरे तरीके से

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