परिवर्तन 2020

11 फील-गुड रणनीतियाँ जो केवल एक मिनट का समय लेती हैं

11 फील-गुड रणनीतियाँ जो केवल एक मिनट का समय लेती हैं

श्रेणी: परिवर्तन

पीड़ित को खेलते हुए पकड़ना, खुद को एक दया पार्टी, और हमारे दुख में चारदीवारी में फंसना इतना आसान है - हम सभी समय-समय पर इसके दोषी हैं। लेकिन यह कोई मज़ेदार बात नहीं है? वर्षों की कंडीशनिंग के कारण इस तरह की अस्वास्थ्यकर आदतें पैदा हुई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप उन पुरानी विकी आदतों को अभी बदल सकते हैं? आप इन 11 चीजों में से कोई भी करके 60 सेकंड में सचमुच अपना जीवन बदल सकते हैं। 1. अपने नकारात्मक विचारों को उलट दें

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यह जापानी दर्शनशास्त्र आपको अतीत को बदलने और स्वीकार करने में मदद करेगा

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एक नया साल यहाँ है! जब हम एक नई शुरुआत और एक कठिन रिफ्रेश की तलाश में होते हैं, तो हम संकल्पों के दबाव का एहसास करते हैं और बदलाव की बढ़ती उपस्थिति इस सीज़न को परेशान कर सकती है। वबी सबी हम में से उन लोगों के लिए राहत प्रदान करता है जो पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं या अतीत को गले लगाने में कठिन समय रखते हैं। बेथ केम्पटन की किताब वाबी सबी: जापानी विजडम फॉर ए परफेक्टली इम्परफेक्ट लाइफ के इस अंश में, हम सीखते हैं कि उस दबाव को कैसे हल करें और जहां हम हैं वहीं संतोष पाएं। चीज़ें बदल जाती हैं। यही ज़िन्दगी है। हर बार जब मैं क्योटो जाता हूं, यह अभी तक अलग है। इमारतें ऊपर चली गई हैं; इमारतों में कमी

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लारैय्या गैस्टन, लंच ऑन मी, ऑन होमलेसनेस एंड लीडिंग विद लव

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इसे प्रेम करें? और चाहिए? हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करके पॉडकास्ट के साथ तारीख तक रहें। - संपादकों एक कार्यकर्ता, कलाकार, और लॉस एंजिल्स स्थित संगठन लंच ऑन मी (एलओएम) के संस्थापक, लारैय्या गैस्टन ने उन लोगों की मदद करने के लिए इसे अपने जीवन का मिशन बना लिया है जो कम भाग्यशाली हैं। यह सब तब शुरू हुआ जब लाएरिया ने बेघर लोगों को खाना देना शुरू किया, जब भी उन्हें किसी की ज़रूरत महसूस होती थी। आज के लिए फास्ट-फॉरवर्ड और एलओएम सप्ताह में छह बार स्किड रो पर लोगों को जैविक भोजन परोसता है, जो महीने में 10, 000 मुंह तक पहुंचता है। वह बेघर होने के मुद्दों के बारे में एक चलती बात देने के लिए 2018 में

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10 बहुत बढ़िया जीवन परिवर्तन जो वजन कम करने के साथ कुछ नहीं करते हैं

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वर्ष के इस समय के आसपास, हम में से कई लोग उन सभी चीजों के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार कर रहे हैं जो हम चाहते हैं कि हम शरीर को प्राप्त करने के लिए "छोड़ दें": मिठाई, शराब, कार्ब्स, देर रात स्नैकिंग, आदि। हम में से कितने हैं। आध्यात्मिक और व्यवहार समाधान खोजने के बजाय, पूर्ण शरीर को प्राप्त करने के लिए कठोर आहार परिवर्तनों के बजाय, पूर्णता प्राप्त करने के लिए? इसके अलावा, हे, कि पूर्ति सिर्फ रसोई में समझदार विकल्पों को जन्म दे सकती है और अप्रत्यक्ष रूप से उस कमर को प्रभावित कर सकती है! यहाँ कुछ संकल्प दिए गए हैं, जिन्हें मैं बहुत ही उचित, सुखद भी मानता हूँ (चॉकलेट देना पसंद नहीं है!

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6 तलाक से निपटने में आपकी मदद करने के लिए टिप्स

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मुझे याद है कि अपने तलाक को अंतिम रूप देने के कुछ सप्ताह बाद मेरे अच्छे दोस्त की शादी में शिरकत करना। मैं 28 साल का था, और मेरे कई दोस्त पूरी तरह से शादी की योजना बना रहे थे। तलाक के माध्यम से जाना मेरे जीवन में एक चुनौतीपूर्ण समय था, लेकिन मैं सबक और यात्रा के लिए आभारी हूं। यदि आप संक्रमण, अलगाव या तलाक के बीच में स्मैक करते हैं, तो यह किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने में मदद करेगा जो यह गारंटी दे सकता है कि सब कुछ काम करेगा। यदि केवल, हम सभी के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए एक सहज ज्ञान युक्त मार्गदर्शिका हो सकती है कि बस कोने के आसपास अद्भुत रिश्ते, शांति और खुशी थी। मुझे पता था कि मेरे लिए नए र

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5 प्रश्न स्पष्टता, आत्मविश्वास और दयालुता के लिए हर दिन पूछने के लिए

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एक अच्छी तरह से समय पर प्रश्न शक्तिशाली परिवर्तन की कुंजी है। यदि आप अपने जीवन में अधिक स्पष्टता, आत्मविश्वास और आत्म-दया चाहते हैं, तो यहां पांच प्रश्न हैं जो आपको अपना दृष्टिकोण बदलने और आत्म-विश्वास की खेती करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। चाहे आप उन प्रश्नों को हैंडपैक करें जो आपके साथ प्रतिध्वनित होते हैं या अनुक्रम में उनके माध्यम से अपना काम करते हैं, वे सबसे प्रभावी होते हैं जब आप अपने उत्तरों के माध्यम से बैठते हैं और पत्रिका बनाते हैं। 1. अभी मेरे जीवन में क्या अच्छा चल रहा है? मनुष्य के रूप में, हम प्राकृतिक समस्या-समाधानकर्ता हैं। जबकि इसके अपने फायदे हैं, हम अक्सर इस बात पर ध्यान के

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8 संकेत तुम एक नए सिरे से शुरू कर रहे हो

8 संकेत तुम एक नए सिरे से शुरू कर रहे हो

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यदि आप अटक, नीले, ऊब या अन्यथा बदलाव के लिए तैयार महसूस कर रहे हैं, तो एक नई शुरुआत बिल्कुल वही हो सकती है जो आपको चाहिए। नए सिरे से शुरू - आशावाद, दृष्टि, उत्तेजना और प्रत्याशा से भरा - सबसे अच्छा लग रहा है। यह हमेशा एक नई शुरुआत करने के लिए सुविधाजनक नहीं है। सब के बाद, वहाँ पहले से ही बहुत कुछ चल रहा है और इतने सारे दायित्वों को साथ रखना है। लेकिन अगर आप देखते हैं कि एक नई शुरुआत आपको कितना आगे ला सकती है, तो यह आपको प्रेरित कर सकती है कि आप अपने बेहतर, उज्जवल और बड़े जीवन के लिए अभी से बदलाव करें! यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो एक नई शुरुआत के कारण हो सकते हैं अतिदेय! 1. तुम हमेशा देर से आते

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क्यों आप अपने घर में सुधार के लिए मना करने की आवश्यकता नहीं है

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परिवर्तन रोमांचक और अद्भुत, चिपचिपा और कठोर, तेज और उग्र या कोमल और सूक्ष्म हो सकता है। लेकिन एक बात निश्चित है: परिवर्तन होता है। तो आप अपने जीवन के सभी परिवर्तनों को थोड़े कम प्रतिरोध और बहुत अधिक आसानी से कैसे नेविगेट कर सकते हैं? एक शक्तिशाली प्रश्न के साथ: क्या आपका स्थान आपके नए जीवन को फिट करने के लिए बदल गया है? आपका स्थान एक दर्पण की तरह है, जो यह दर्शाता है कि आप कौन हैं। यदि आप वास्तव में अपने जीवन से प्यार करना चाहते हैं, तो आपके स्थान को प्रतिबिंबित करने और समर्थन करने की आवश्यकता है कि आप अभी कहाँ हैं, और आप कहाँ हैं। एक पुराना घर आपको अतीत में अटकाए रख सकता है। उदाहरण के लिए: आप

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6 सरल फेंगशुई टिप्स आपको एक नई शुरुआत करने में मदद करते हैं

6 सरल फेंगशुई टिप्स आपको एक नई शुरुआत करने में मदद करते हैं

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एक नई शुरुआत को तरसना अक्सर बेचैन उत्साह से भरा होता है। आखिरकार, एक नई शुरुआत करना अक्सर एक नाटकीय बदलाव के साथ जुड़ा होता है: एक नई जगह पर जाना, एक नया काम शुरू करना या एक पुराने को छोड़ना, अपने आहार को पूरी तरह से बदलना, व्यायाम दिनचर्या में सिर को डुबाना या कुछ अन्य बड़े स्विच जो झड़ते हैं एक शानदार तरीके से आपका जीवन। हालांकि कभी-कभी एक स्मारकीय परिवर्तन आवश्यक होता है (और यदि आप जानते हैं कि यह है), तो अक्सर यह परिप्रेक्ष्य में एक छोटा और सार्थक बदलाव होता है जो जीवन को देखने का एक नया तरीका बनाता है। मेरे रास्ते में फेंग शुई आपके जीवन और अंतरिक्ष के आपके व्यक्तिगत अनुभव के बारे में है, औ

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6 फेंगशुई टिप्स आपके घर में इस गिर में अच्छी ऊर्जा लाने के लिए

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गिरना, वह खूबसूरत मौसम है, जो हमें प्रकृति के साथ जुड़ने के लिए बड़े अवसर प्रदान करता है। हमारे आसपास की हवा ठंडी हो जाती है। गोधूलि के पहले। जंग खाए पत्थरों को दरकिनार। जलती हुई चिमनियों की बिल की खुशबू रात के आसमान को भर देती है। और हमारे घर के आसपास नुक्कड़ में भारी कंबल, आसान पहुंच के भीतर उनके आरामदायक आराम। फेंग शुई हमारे घर के अंदर प्रकृति लाने का सुझाव देता है क्योंकि यह हमारे द्वारा महसूस किए जा सकने वाले खिंचावों को बढ़ा देता है। और जब हमारा पर्यावरण संक्रामक रूप से अच्छी ऊर्जा के साथ चीजों से घिरा होता है, तो हम अपने जीवन में बेहतर परिस्थितियों को खींचते हैं। इसे हमारी ओर से अदृश्य ऑ

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प्राचीन गुप्त एक खुश वसंत + 8 तरीके यह अभ्यास करने के लिए

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कई लोग मौसम के बदलने पर ऑफ-किटर महसूस करते हैं, और पता नहीं क्यों या कैसे सामना करना पड़ता है। अगर वह आपकी तरह लगता है, तो मेरे पास कुछ अच्छी खबरें हैं। इस समस्या को हजारों साल पहले पहचाना गया और हल किया गया। किसी ने भी इन त्रैमासिक परिवर्तनों को प्राचीन चीनी की तुलना में बेहतर नहीं माना और सराहा। पंच तत्वों का उनका दर्शन न केवल ब्रह्मांडीय चक्रों से लेकर शरीर के आंतरिक अंगों और मानसिक मानस के बीच संबंधों और संबंधों तक विस्तृत घटनाओं की व्याख्या करता है, बल्कि यह आपके शरीर और भौतिक परिवेश में बदलाव के साथ बढ़ने और प्रवाह में भी आपकी मदद करता है। इसलिए यदि आप इस दर्शन को समझते हैं, तो यह किसी भी

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जो काम नहीं कर रहा है उसे जाने के लिए एक मानसिक चाल

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मेरा एक दोस्त है जो आपको बताएगा कि दिल का दौरा पड़ना "मेरे लिए सबसे अच्छी बात थी।" क्योंकि इसने उसे उस आघात के कारण जीवन से टूटने दिया। यह वास्तव में काफी सामान्य है। आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जो कुछ इसी तरह का अनुभव करता है- एक-दूसरे से मिल रहा है, अफेयर कर रहा है, नीचे से टकरा रहा है या शायद आप अपने अतीत में किसी ऐसी भयानक चीज की ओर इशारा कर सकते हैं जिस पर आप अब हँस भी सकते हैं और स्वीकार करना वास्तव में एक अच्छी बात थी। यह इतनी सामान्य कहानी क्यों है? वेद का एक उत्तर है। वैदिक दृष्टिकोण से, इतिहास का लंबा मार्च अच्छाई और बुराई के बीच संघर्ष नहीं है। इसके बजाय, तीन ताक

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मैं ट्रांसजेंडर हूं। यहाँ है क्यों मुझे नहीं लगता कि मैं गलत शरीर में पैदा हुआ था

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श्रेणी: परिवर्तन

हम # Revitalize2016 से सर्वश्रेष्ठ क्षणों को साझा कर रहे हैं, हमारी प्रमुख घटना कल्याण नेताओं और प्रेरक लोगों को एक साथ ला रही है। कार्रवाई के और भी अधिक प्राप्त करना चाहते हैं? यहां पूरी बातचीत देखें। दो साल पहले, नाथन ईगन जी रहा था कि कितने लोग एक आदर्श जीवन पर विचार करेंगे। वह एक सफल कंपनी के शीर्ष पर थे और अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक प्रेम विवाह किया था। लेकिन जैसे-जैसे उनकी निजी और पेशेवर ज़िंदगी टूटने लगी, उन्होंने इ

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क्यों हर किसी को बदलने के लिए खुले रहने की जरूरत है, कोई बात नहीं कितनी मुश्किल है

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श्रेणी: परिवर्तन

हम # Revitalize2016 से सर्वश्रेष्ठ क्षणों को साझा कर रहे हैं, हमारी प्रमुख घटना कल्याण नेताओं और प्रेरक लोगों को एक साथ ला रही है। कार्रवाई के और भी अधिक प्राप्त करना चाहते हैं? यहां पूरी बातचीत देखें। खुद एक लिंग परिवर्तन के बीच, नताली एगन ने अपनी यात्रा पर दूसरों का समर्थन करने के लिए इसे अपने जीवन का मिशन बना लिया है। उसका ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म, trans.cafe, ट्रांस आइडेंटिटी के हर पहलू की जानकारी के लिए किसी के लिए एक मूल्यवान

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क्या मेरे लिंग संक्रमण ने मुझे मानव स्थिति के बारे में सिखाया

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श्रेणी: परिवर्तन

हम # Revitalize2016 से सर्वश्रेष्ठ क्षणों को साझा कर रहे हैं, हमारे प्रीमियर इवेंट में वेलनेस नेताओं और प्रेरक लोगों को एक साथ लाया गया है। कार्रवाई के और भी अधिक प्राप्त करना चाहते हैं? यहां पूरी बातचीत देखें। दो साल पहले, नाथन ईगन जी रहा था कि कितने लोग एक आदर्श जीवन पर विचार करेंगे। वह एक सफल कंपनी के शीर्ष पर थे और अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक प्रेम विवाह किया था। लेकिन जैसे-जैसे उनकी निजी और पेशेवर ज़िंदगी टूटने लगी, उन्होंने इसे अपने लिए खुद

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मैं जेंडर ट्रांजेक्शन के बारे में अधिक लोगों को जानता हूं

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श्रेणी: परिवर्तन

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क्यों हॉकिंग रॉक बॉटम द बेस्ट थिंग दैट एवर हैपनड टू मी

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श्रेणी: परिवर्तन

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क्यों हम सभी को 80/20 नियम से रहना चाहिए

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श्रेणी: परिवर्तन

हम में से अधिकांश भलाई के मूल सिद्धांतों को समझते हैं: रात में आठ घंटे सोते हैं, पौष्टिक भोजन खाते हैं, कैफीन या शर्करा वाले पेय के बजाय पानी से हाइड्रेट करते हैं, और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। यह इतना आसान लगता है, फिर भी हमारे सबसे अच्छे इरादों के बावजूद, हम में से कई स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। कितनी बार आपने एक कल्याण लक्ष्य पर छोड़ दिया है क्योंकि यह न केवल उबाऊ था, लेकिन यह सजा की तरह महसूस किया? जबकि पास्ता को फिर कभी नहीं खाने का निर्णय लेना एक अद्भुत स्वास्थ्य लक्ष्य हो सकता है, हमें यह सोचना चाहिए कि हमारे मानस को क्या करना है। हम में से अधिकांश के लिए,

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ट्रेंडिंग: स्लोगन स्वेटशर्ट्स जो पूरी तरह से हमारे दिमाग को पढ़ रहे हैं

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श्रेणी: परिवर्तन

स्लोगन स्वेटर संतृप्ति बिंदु पर हैं। हूपी गोल्डबर्ग ने एक लेबल डु मैगज़ीन वेटमेंट "मे द ब्रिजेज आई बर्न लाइट द वे" को अमेरिका के टीवी पर, योग की दुनिया में पेंटास्टिक प्रसार के लिए - हाल ही में एक रिट्रीट पर हमने पांच उपस्थितों से कम देखा, जो "नमस्तस्ये" थे। बिस्तर में प्रवेश "-हम बुरे दिन में हमें बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं और लोगों को हमारे मुंह खोलने के बिना हमारे मन के फ्रेम को जानने दें। जैसा कि, हमें यकीन है कि आप सहमत होंगे, कभी-कभी बहुत उपयोगी हो सकता है। लेकिन स्लोगन स्वेटर आपके सीने पर सिर्फ एक पैथी स्टेटमेंट की तुलना में बहुत अधिक हो सकते हैं - कई म

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ग्रेस और आभार को आमंत्रित करने के लिए 6 वाक्यांश

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श्रेणी: परिवर्तन

जब हम परिवर्तन के बारे में सोचते हैं, तो हम आमतौर पर कठिन, जीवन को बदलने वाले क्षणों को चित्रित करते हैं। स्वाभाविक रूप से, हम परिवर्तन को भय और चुनौती के साथ जोड़ना शुरू करते हैं। लेकिन हाल ही में मैं सोच रहा हूं कि कैसे सकारात्मक बदलाव आए हैं - जिन लोगों के बारे में हमने सपने देखे हैं, उनके लिए इंतजार किया और उनके लिए काम किया - वे इसी तरह की चिंता का कारण बन सकते हैं। जब हम जानते हैं कि जीवन एक सकारात्मक दिशा में बदल रहा है, तब भी संक्रमण आतंक पैदा कर सकता है। परिवर्तन तब होगा जब हम इसे चाहते हैं या नहीं। लेकिन हम चुन सकते हैं कि इसे कैसे संभालना है। फेसबुक Pinterest ट्विटर थोड़ी चिंता स्वाभ

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