गर्मियों के लिए इन 3 एंटी-इंफ्लेमेटरी डिटॉक्स बाथ के साथ चिल आउट

गर्मियों के लिए इन 3 एंटी-इंफ्लेमेटरी डिटॉक्स बाथ के साथ चिल आउट

गर्मियों के लिए इन 3 एंटी-इंफ्लेमेटरी डिटॉक्स बाथ के साथ चिल आउट

Anonim

हम गर्मियों के बीच में स्मैक डब कर रहे हैं, और इसका मतलब है कि यह एक राजधानी "एच" से गर्म है। दूसरे शब्दों में, आपने आइस्ड कॉफी पर स्विच किया, आपने अपनी अंडरवीयर ब्रा को एक कॉटन ब्रालेट के लिए खोदा, और जब आप इसे पढ़ रहे होते हैं, तो संभवत: एसी द्वारा आपके अंदर घुसने की संभावना होती है। आप यह भी सोच सकते हैं कि सर्दियों में अपने प्रिय एप्सम नमक स्नान को जारी रखने के लिए बहुत गर्म है। खैर, मैं यहां आपको बता रहा हूं कि स्नान आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है: सभी। साल। लंबा।

हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा। गर्मियों में भी!

निम्नलिखित स्नान विशेष रूप से दर्द, दर्द और अन्य स्वास्थ्य से निपटने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो इस मौसम में हम में से कई अनुभव करते हैं। तो आगे की हलचल के बिना, यहाँ तीन विरोधी भड़काऊ, डिटॉक्सिंग तत्व हैं जिन्हें आपको इस गर्मी में अपने स्नान में शामिल करना चाहिए:

1. बेंटोनाइट क्ले

बेंटोनाइट क्ले, जिसे एज़्टेक क्ले के रूप में भी जाना जाता है, अच्छी तरह से प्रकृति के सर्वश्रेष्ठ detoxers में से एक के रूप में जाना जाता है। यह कैल्शियम, सोडियम, तांबा, मैग्नीशियम, लोहा और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरा हुआ है, और जैसा कि mbg के वरिष्ठ कल्याण संपादक स्टीफ एकेलकैंप ने लिखा है, "कई विषाक्त पदार्थों, भारी धातुओं और मुक्त कणों को एक सकारात्मक चार्ज करने के लिए कहा जाता है, और कुछ शोध से पता चलता है कि नकारात्मक रूप से चार्ज किया गया बेंटोनाइट इन पदार्थों को संलग्न करने और उन्हें शरीर से निकालने में मदद करने में सक्षम है। "

इस वजह से, बेंटोनाइट क्ले का इस्तेमाल अक्सर फेस मास्क में किया जाता है - जैसे $ 11 पंथ-पसंदीदा आप अमेज़ॅन पर खरीद सकते हैं - त्वचा को शुद्ध करने और मुँहासे से निपटने के लिए। तो अपने स्नान में बेंटोनाइट क्ले क्यों डालें? पसीना भरा हुआ छिद्रों को जन्म दे सकता है, और गर्मियों में, इसका मतलब है कि आपकी पीठ, कंधे, छाती पर पिंपल हो सकते हैं - मूल रूप से कहीं भी। अपने स्नान में एज़्टेक क्ले के कुछ बड़े चम्मच जोड़ने से आपकी त्वचा के तेल उत्पादन को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, एक टब केवल $ 10 के आसपास है, इसलिए आपको इसे एक कोशिश देने से कुछ भी नहीं रोक रहा है।

2. मनुका मधु

गर्मियों के कम बिंदुओं की सूची में, शरीर के मुँहासे के ठीक बगल में, सनबर्न हैं। वे पहले स्थान पर सबसे अच्छी तरह से बचते हैं, लेकिन कभी-कभी हम यह कम आंकते हैं कि हमने प्रत्यक्ष सूर्य में कितना समय बिताया है और लाल, सूजन और छीलने को समाप्त किया है। दर्ज करें: मनुका शहद, वेलनेस की पसंदीदा प्राकृतिक सामग्री में से एक। Manuka शहद के लगभग एक लाख लाभ हैं, लेकिन सबसे रोमांचक में से एक त्वचा की सूजन को शांत करने और अधिक जल्दी से जलने में मदद करने की इसकी क्षमता है। वास्तव में, बर्न्स के लिए शहद पर मौजूदा शोध की 2012 की समीक्षा में "जलने में उपचार के समय को कम करने के लिए सामयिक शहद के उपयोग के लिए मजबूत सबूत मिले।" बहुत अच्छा है, है ना?

यदि यह आपको यह कोशिश करने के लिए मनाने के लिए पर्याप्त था, तो सुनिश्चित करें कि आप उच्च गुणवत्ता वाला शहद खरीदते हैं, जैसे कि वेडर्सपून या मनुका डॉक्टर। स्नान से पहले इसे सीधे अपनी त्वचा पर लागू करें, आराम करें और आराम करते समय इसके विरोधी भड़काऊ गुणों को काम करने दें।

3. सीबीडी तेल

आप परम ग्रीष्म के बीबीक्यू के लिए एक दोस्त के घर पर हैं; ग्रिल पर आइस्ड कोल्ड ड्रिंक, रोस्टेड वेजीज़ हैं, और निश्चित रूप से - मच्छरों के टन। इससे पहले कि आप घबराएँ, इन पाँच प्राकृतिक अवयवों में से एक को आज़माएँ जिन्हें आप बग विकर्षक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यदि बहुत देर हो चुकी है और आप पहले से ही एक तूफान से खुजली कर रहे हैं, तो उस शाम अपने स्नान में सीबीडी तेल जोड़ने का प्रयास करें। सीबीडी ने त्वचा-सुखदायक गुणों का प्रदर्शन किया है जो त्वचा की स्थिति की एक विस्तृत श्रृंखला का लाभ उठा सकते हैं, जिसमें सोरायसिस, एक्जिमा और एटोपिक जिल्द की सूजन शामिल हैं। ये सभी सूजन और खुजली की विशेषता है, जो कि सीबीडी वास्तव में चमकता है। वास्तव में, डर्माटोलॉजी के एमडी-एसोसिएट प्रोफेसर और रॉबर्ट डेलैवेल के रूप में, डर्मेटोलॉजी में कैनबिनोइड्स की भूमिका पर एक अध्ययन के वरिष्ठ लेखक ने साइंस डेली को बताया, "कैनबिनोइड्स के लिए शायद सबसे आशाजनक भूमिका खुजली के उपचार में है।"

ईज़ी वेलनेस पर सीबीडी-इन्फ्यूज्ड बाथ बमों में से एक का प्रयास करें, एक ऑनलाइन स्टोर जो आपके घर में उच्च गुणवत्ता वाले सीबीडी उत्पादों को जहाज करता है, या ये वर्टली गांजा सीबीडी इन्फ्यूज्ड बाथ साल्ट्स ($ 29)।