नारियल का दूध 2020

एक प्राकृतिक खाद्य बावर्ची चीनी के सेवन को कम करने के लिए उसके रहस्य को साझा करता है

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श्रेणी: नारियल का दूध

मुझे एक स्वास्थ्यवर्धक बीमारी होने का पता चलने के बाद मुझे थोड़ी देर हो गई जब मुझे उस स्वास्थ्य हाथ से जाने दिया गया जिसे मैंने निपटा दिया था। एक युवा आकांक्षी शेफ और खाद्य लेखक के रूप में, आहार प्रतिबंध एक बड़े बाधा की तरह लगा। लेकिन जब मैंने रसोई में खुद को ठीक करने के लिए अपने कौशल का उपयोग करना शुरू किया - पत्तेदार साग और पौष्टिक वसा के साथ-तो इसने बेहतर के लिए मेरे पाक दृष्टिकोण को बदल दिया। मेरे स्वाद की कलियों और मेरे समग्र स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव डालने वाले ट्वीक ने खुद को चीनी से दूर कर लिया। जैसा कि मैंने स्वास्थ्य और हेदोनिज़्म के बीच के मध्य के क्षेत्र को खोजने का प्रयास किया-

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क्रेजी सॉफ्ट, शाइनी हेयर के लिए 6-इंग्रीडिएंट कोकोनट मिल्क वॉश

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श्रेणी: नारियल का दूध

नारियल एक चमत्कारिक चीज है। एक फल कैसे सफाई, कंडीशनिंग और यहां तक ​​कि कसैलेपन का लाभ दे सकता है। यह हेयर वॉश रेसिपी उन लोगों के लिए एक बढ़िया उपाय है जो बेकिंग सोडा विधि का एक सरल विकल्प चाहते हैं या उन्होंने अन्य तरीकों को सुखाया या इरिटेटिंग पाया है। कोकोनट मिल्क वॉश में बेकिंग सोडा वॉश की तुलना में आपके स्कैल्प के करीब पीएच होता है, और नारियल की हीलिंग शक्तियों के साथ सुखदायक एलोवेरा जेल को मिलाता है। इस नुस्खा के लिए विशेष रूप से नारियल के दूध का उपयोग करना सुनिश्चित करें। नारियल पानी, नारियल का रस, या नारियल क्रीम जैसे अन्य नारियल सामग्री इस सूत्र में काम नहीं करेंगे। स्प्रिंग हाउस प्रेस

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दो के लिए एक स्वाभाविक रूप से मीठा नारियल पन्ना Cotta

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श्रेणी: नारियल का दूध

क्या आप इस तरह की फैंसी मिठाई देखकर हैरान हैं? मत बनो! जिस तरह से डेविड लेबोविट्ज़ के पास है, उसे लगाने के लिए यदि आप पन्ना कोटेना बनाने में पाँच मिनट से अधिक समय लगाते हैं, तो आप बहुत लंबा समय ले रहे हैं! मुझे आपके सोचने का तरीका पसंद है, डेविड। मैंने इसे एक डेयरी-मुक्त और स्वाभाविक रूप से मीठा बनाया ताकि मैं इसे नाश्ते के लिए खाने के बारे में बुरा न मानूँ। और मैं इसे शहद में भिगोए हुए फल के साथ सिर्फ इसलिए टॉप करता हूं क्योंकि इसका स्वाद अच्छा होता है। (शहद अम्लीय है और यह आराम करते समय फल को तोड़ देता है।) म

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स्टारबक्स इस महीने नारियल दूध राष्ट्रव्यापी की पेशकश शुरू कर देंगे

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श्रेणी: नारियल का दूध

कैफीन अमेरिका की ओर जाता है, सुनो। कॉफी की रानी (या बल्कि, सायरन?) ने अपने सभी स्टोरों में नारियल का दूध देने का फैसला किया है। डेयरी और सोया को एक गैर-डेयरी विकल्प प्रदान करना MyStarbucksIdea.com पर सभी समय के सबसे अधिक अनुरोधित ग्राहक विचारों में से एक है, जो 84, 000 से अधिक वोटों का सृजन करता है। आखिर में, स्टारबक्स ने जवाब दिया है। 17 फरवरी से शुरू होने वाला नया विकल्प कुछ पक्षियों को एक पत्थर से मार देगा: यह पैलियो-फ्रेंडली, शाकाहारी-फ्रेंडली और लैक्टोज-फ

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नारियल-अदरक गोल्डन बीट और गाजर का सूप

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श्रेणी: नारियल का दूध

अंत में, पक्षी गा रहे हैं, फूल और पेड़ पूरी तरह से खिल रहे हैं और सर्दियों के बल्ब मिट्टी के माध्यम से फूट रहे हैं, जीवन के अपने पहले संकेतों को उपजाने के बाद (वास्तव में) बहुत लंबी सर्दियों! और जबकि मेरे स्थानीय किसान का बाजार अभी भी सर्दियों की जड़ वाली सब्जियों और पैदावार के अवशेषों पर टिका हुआ है, जड़ी-बूटियाँ बहुतायत में हैं और गर्मियों में रोपण अच्छी तरह से चल रहा है, जिसका अर्थ है कि रसोई में रचनात्मक होने और उपलब्ध होने के बीच का समय। इस प्रकार, एक वसंत सूप पैदा होता है

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5 मिनट में अपना खुद का नारियल का दूध बनाएं

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श्रेणी: नारियल का दूध

हर कोई स्नैक्स और स्मूदी के लिए एक मलाईदार डेयरी विकल्प पसंद करता है, लेकिन ओह तो भिगोने और इंतजार करना जो इसे नट्स से बनाने से आता है! जबकि मैं धीमे भोजन के बारे में हूं, कभी-कभी आपको बस जल्दी और आसानी से कुछ चाहिए। नारियल स्वस्थ वसा का एक बड़ा स्रोत है, और खनिज, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा का पता लगाता है। दूध के रूप में, यह रक्त शर

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मलाईदार शरद ऋतु फूलगोभी का सूप

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श्रेणी: नारियल का दूध

मेरे ग्राहक और दोस्त अक्सर सटीक नियमों के बारे में पूछते हैं कि कैसे बेहतर महसूस करें या अपना वजन कम करें, लेकिन कल्याण और पोषण के लिए मेरा दृष्टिकोण खोज में से एक है। मैं धीरे-धीरे आपके भीतर के कम्पास से जुड़ने में विश्वास करता हूं, और यह नहीं सुनना कि आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए क्या काम करता है, सेलिब्रिटी डु पत्रिकाएं, या एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ जो आपको नहीं जानते हैं, बिल्कुल भी नहीं। यहाँ मेरी एक पसंदीदा रेसिपी है, जो मेरी नई पुस्तक डिस्कवर योर न्यूट्रिशनल स्टाइल से, अधिकांश न्यूट्रिशनल स्टाइल्स के लिए उपयुक्त है। यह फूलगोभी का सूप जल्दी और बनाने में आसान है। नारियल का दूध इस सूप को एक मला

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परफेक्ट वीकेंड डिनर: करी हुई गाजर नारियल सूप

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श्रेणी: नारियल का दूध

एक स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए लाइट डिनर मेरे पसंदीदा सुझावों में से एक है, और सब्जियों से भरी हुई सूप सही है, जब यह एक संतोषजनक, हल्का डिनर आता है। इस करी हुई गाजर नारियल सूप में सभी सब्जियों के टन फाइबर होते हैं, जो आपको पूर्ण महसूस करने में मदद करेंगे और आपके पाचन तंत्र को लाभ पहुंचाएंगे। मसाले से स्वाद और पूर्ण वसा वाले नारियल के दूध भी तृप्ति के साथ मदद करते हैं। यह सूप बनाने में आसान है और स्वादिष्ट गर्म या ठंडा परोसा जाता है। एक अद्भुत, हल्के रात के खाने के लिए एक साधारण हरे सलाद को फेंकें। करी गाजर नारियल सूप 6 को परोसता हैं सामग्री 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ लंबाई 2 पाउंड गाजर, धोया और 1 इ

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11 सिद्ध तरीके नारियल हील (बस के बारे में) सब कुछ

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श्रेणी: नारियल का दूध

नारियल गर्म और नम उष्णकटिबंधीय के लिए विशेष रूप से उपयोग किया जाता है। नारियल के ठंडे छाया के नीचे पेय का आनंद लेते हुए, पेड़ पर चढ़ने के लिए कठोर खोल को खोलने के लिए अच्छी तरह से लायक इनाम था। और ताजा पानी डालना। आज तक तेज-तर्रार। मेरी तरह, आप शायद एक उष्णकटिबंधीय स्वर्ग की तुलना में एक कार्यालय में होने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन सौभाग्य से, सब कुछ नारियल अब हमारी पहुंच के भीतर है। यह अचानक हर जगह, हर रूप में बिकता है। शायद आपने नारियल पानी को मदर नेचर के स्पोर्ट्स ड्रिंक के रूप में देखा जा सकता है, इसके पोटेशियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स की बदौलत। लेकिन अगर आप इस उष्णकटिबंधीय फल से पर

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5 अपने चयापचय को संशोधित करने के लिए खाद्य पदार्थ

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श्रेणी: नारियल का दूध

कई आहारों के साथ समस्या यह है कि वे इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपके पास क्या होना चाहिए इसके बजाय आपके पास क्या होना चाहिए! "मुझे लगा कि वे मुझे वह सब कुछ बता रहे हैं जो मैं नहीं कर सकता था, जिसने मुझे पूरी तरह से वंचित छोड़ दिया, " मेरे दोस्त ने कबूल किया, एक विशेष आहार को याद करते हुए, जब तक कि वह उन सभी प्रतिब

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5 आसान डेयरी आसान बनाने के लिए ट्रिक्स

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श्रेणी: नारियल का दूध

मैंने कई वर्षों तक डेयरी के साथ एक प्रेम-घृणा संबंध रखा है। जबकि मेरा स्वाद कलियों के सामान से प्यार करता है, मेरा पाचन तंत्र नहीं करता है, और मैं लंबे समय तक श्लेष्म, पेट में ऐंठन, पेट फूलना, खराब नींद और ऊर्जा की सामान्य कमी जैसे दुष्प्रभावों की मेजबानी करता था। लगभग 18 महीने पहले मैंने अपनी डेयरी की खपत को काफी कम कर दिया था, और मैंने कभी इतना अच्छा महसूस नहीं किया। मुझे उस समय इसका एहसास नहीं था, लेकिन डेयरी खाने से मेरे पेट के साथ-साथ मेरे मूड पर भी असर पड़ रहा था - दूध के बड़े गिलास या दही के बाद मुझे वास्तव में थोड़ा मतलब था! जबकि मैं अभी भी पनीर या मक्खन के सामयिक स्लाइस का आनंद लेता हू

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नारियल का उपयोग करने के 9 तरीके अपनी चीनी आदत को मारने के लिए

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श्रेणी: नारियल का दूध

लगभग चार साल पहले मैंने चीनी छोड़ दी। वर्षों से मैंने विभिन्न प्रकार के चीनी-तरस फिक्स के साथ प्रयोग किया है और मेरे पसंदीदा में से एक नारियल है। चाहे वह गुच्छे, शेविंग्स, तेल, क्रीम, दूध या ताज़े के रूप में हो, ये सुंदरियां शानदार होती हैं जब यह क्रेविंग से निपटने की बात आती है। नारियल का तेल ज्यादातर मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड (MCFAs) से बना होता है, जो स्वास्थ्य लाभ की एक पूरी मेजबानी करता है। वे कोशिका झिल्ली को आसानी से पराजित करने के लिए पर्याप्त छोटे होते हैं, विशेष एंजाइमों को टूटने की आवश्यकता नहीं होती है ताकि वे आसानी से पच जाते हैं, और वे तुरंत वसा के रूप में संग्रहीत होने के बजाय ऊर्

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