नारियल का तेल 2020

आप की जरूरत संघटक नहीं मिल सकता है? यहाँ कुछ सामान्य विकल्प हैं

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श्रेणी: नारियल का तेल

यदि आप या आपके कोई परिचित भोजन संवेदनशीलता या एलर्जी है, तो आप जानते हैं कि जब आप एक घटक के कारण भोजन नहीं खा सकते हैं तो यह कितना निराशाजनक है। यहीं से विकल्पों की सूची काम आती है। नेक्ली फिशर, द फ्लेक्सिबल शेफ की संस्थापक और नई कुकबुक फूड यू वॉन्ट के लेखक ने अपने चुटीले अंदाज में शेयर की। अपनी पीठ की जेब में इसके साथ, आप अपने और प्रियजनों के लिए इस तरह से खाना बना सकते हैं जो हर किसी की आहार संबंधी जरूरतों को पूरा करता है। कितनी बार आप एक घटक के लिए एक नुस्खा कॉल के लिए एक जंगली-हंस पीछा पर चले गए हैं या बस एक घटक पर पूरी तरह से छोड़ दिया गया है, जहां से शुरू करने के लिए हतोत्साहित? बाहर मत ब

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6 सामग्री जब आप संवेदनशील त्वचा है उत्पादों में देखने के लिए

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यह सच है - आज बाजार में कई त्वचा देखभाल उत्पादों में ऐसी सामग्री शामिल है जो संवेदनशील त्वचा को और अधिक उत्तेजित कर सकती हैं - सुगंध और साबुन जैसे चिड़चिड़ाहट सूची में सबसे ऊपर हैं। यदि आप नए त्वचा देखभाल उत्पादों की तलाश कर रहे हैं और आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो एक चीज जो राष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन सील की तलाश में मदद कर सकती है। अपनी वेबसाइट के अनुसार, एनईए उन ब्रांडों और उत्पादों को सील देता है जो "ऐसी सामग्री या सामग्री नहीं रखते हैं जो एक्जिमा या संवेदनशील त्वचा की स्थिति वाले व्यक्तियों द्वारा उपयोग के लिए अनुपयुक्त हैं।" इसलिए जब यह एक्जिमा-विशिष्ट होता है, तो यह आपकी स्थित

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ब्लॉगर राहेल मैन्सफील्ड के 3 सबसे आश्चर्यजनक स्वास्थ्य भाड़े

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श्रेणी: नारियल का तेल

अधिकांश लोग सोचते हैं कि स्वस्थ रहने और महसूस करने के लिए, आपको स्वस्थ भोजन करना होगा और नियमित व्यायाम करना होगा। लेकिन इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ है। अपने सर्वश्रेष्ठ स्वयं को महसूस करने के लिए, हमें उस मानक कल्याण अनुष्ठान से परे जाने की जरूरत है, जिसके बारे में हम सभी जानते और पढ़ते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं स्वस्थ रहने के लिए अपने पसंदीदा तरीकों में से 20 या 30 को आसानी से साझा कर सकता हूं, लेकिन शुरू करने के लिए मैं अपने तीन सबसे आश्चर्यजनक स्वास्थ्य हैक साझा करूंगा जो मुझे पता है कि आप जितना करेंगे उतना ही प्यार करेंगे: 1. मैं प्रसव पूर्व विटामिन लेती हूं। हां, आपने व

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इन 5 टिप्स के साथ एक हेल्दी मॉर्निंग रिचुअल में अपनी कॉफी की आदत डालें

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पानी के अलावा, आप हर एक दिन अपने शरीर में क्या डालते हैं? हम में से कई के लिए, धार्मिक रूप से खाने / पीने के लिए केवल एक ही चीज़ कॉफी है। और अक्सर यह पहली चीज है जो उपवास की एक रात के बाद शरीर में जाती है। कई स्वास्थ्य और कल्याण गुरु कॉफी छोड़ने की सलाह देते हैं और इसमें ताज़े नींबू के निचोड़ के साथ गर्म या कमरे के तापमान के पानी से अपना दिन शुरू करते हैं। अद्भुत लगता है, है ना? यह करता है, लेकिन कई लोगों के लिए जिनकी नौकरी की आवश्यकता होती है, उनके शरीर से अधिक स्वाभाविक रूप से सुबह में पहली चीज कर सकते हैं, कप ओ 'जौ को छोड़ना हमेशा यथार्थवादी नहीं होता है। जरूरी नहीं कि कॉफी अपने आप खराब

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एक सुपर सस्टेनेबल और स्वादिष्ट बादाम और काजू दूध

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श्रेणी: नारियल का तेल

हम इसे प्यार करते हैं जब कोई कंपनी हमें प्यार करती है और इसे एक तरह से बेहतर बनाती है, जिसकी हमने कभी उम्मीद नहीं की थी - लेकिन, जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो कुल मतलब होता है। मामले में मामला: ये ब्रांड न्यू नट मिल्क बेस, या केंद्रित माइल्क से, जो आपको घर पर आसानी से अपना जैविक अखरोट दूध बनाने की अनुमति देते हैं। लाइनअप में काजू, मैकाडामिया, ओट-नट और यहां तक ​​कि चॉकलेट नट दूध जैसे फ्लेवर भी शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, उनके बिना काजू मसलक बेस लें, जिसमें बस काजू, नारियल का तेल, अरारोट का आटा और हिमालयन गुलाबी नमक होता है। Mbg क्रिएटिव द्वारा छवि Pinterest स्वच्छ अवयवों से परे, ये अखरोट

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श्रेणी: नारियल का तेल

Ashlae वार्नर पहले से ही कई स्वस्थ भोजन प्रेमियों को ओह लेडी केक के पीछे की महिला के रूप में जाना जाता है, जो एक पौष्टिक, अर्ध-स्वस्थ डेसर्ट ग्लोर की विशेषता वाला एक पौष्टिक, वेब का कोना है। उसका नया उद्यम, अल्केमी फ़ूड कंपनी, उसे बेकिंग स्किल्स को एक नए स्तर पर ले जाता है, क्योंकि वह स्वस्थ एडिबल्स की पहली पंक्ति बनाने के लिए मारिजुआना (अब कोलोराडो में कानूनी) से निपटता है। हमने नई परियोजना के पीछे प्रेरणा के बारे में बात करने के लिए उसे पकड़ा, कैसे मारिजुआना उसे उसकी संवेदनशीलता के बावजूद लस खाने की अनुमति देता है, और वह सोचती है कि जड़ी बूटी देश का सामना करने वाले बहुत वास्तविक पर्चे दवा संक

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क्या नारियल तेल आपके मेटाबॉलिज्म के लिए खराब है?

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श्रेणी: नारियल का तेल

अपने चयापचय को सुपरचार्ज करना चाहते हैं और अंत में उस वजन को कम कर सकते हैं और इसे अच्छे के लिए बंद रख सकते हैं? फिटनेस विशेषज्ञ और NYTbest-selling लेखक JJ Virgin ने एक अद्भुत वर्ग बनाने के लिए mbg ज्वाइन किया है जो आपको ठोस जीवन शैली में बदलाव करने और खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए आवश्यक टिप्स और टूल देगा। अधिक जानकारी के लिए आने वाले हफ्तों में बने रहें! 2017 में नारियल के तेल पर बहुत ध्यान दिया गया, मुख्य रूप से क्योंकि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने इसे अस्वास्थ्यकर घोषित किया, जिसने लोकप्रिय तेल और सामान्य रूप से संतृप्त वसा पर एक बड़ी बहस को प्रेरित किया। एकीकृत और कार्यात्मक चिकित्सा

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यह चॉकलेट बार्क आपके कार्ब क्रेविंग को बनाने और पूरा करने के लिए 20 मिनट लेता है

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श्रेणी: नारियल का तेल

सबसे ज्यादा बिकने वाली कुकबुक लेखक, ब्लॉग ट्वेल्विसर्स के मालिक, और नई कुकबुक केटो फैट बम के लेखक, स्वीट्स एंड ट्रीट्स उर्वशी पित्रे कीटो आहार में एक दृढ़ विश्वास है। सालों तक, वह अपने वजन, गर्भावस्था की जटिलताओं, हाइपोथायरायडिज्म और इंसुलिन प्रतिरोध से जूझती रही, आखिरकार यह पाया कि कम कार्ब, उच्च वसा और मध्यम-प्रोटीन आहार उसके स्वास्थ्य को फिर से हासिल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। अपनी नई रसोई की किताब में, वह 100 से अधिक कीटो रेसिपीज शेयर करती हैं, जो हाई-कार्ब स्नैक्स के लिए उसकी क्रेविंग को पूरा करने में मदद करती हैं। यह अंडे से मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी क्रैनबेरी चॉकलेट छाल को

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मैंने एक व्हाइटर स्माइल के लिए कोकोनट ऑइल ट्राई किया और यहाँ जो मैंने सीखा है

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श्रेणी: नारियल का तेल

इंस्टाग्राम के युग में, एक चीज जो मुझे महसूस होती है कि मैं हमेशा देख रहा हूं, एक हंसी की मुस्कान है - चाहे वह मेरी तस्वीरों को छानने के माध्यम से हो या भारी-भरकम टूथपेस्ट। सालों से, मैंने अपने स्वाभाविक रूप से झुके हुए दोस्तों से नारियल के तेल की कोशिश करने के बारे में सुना है, चाहे वह प्राकृतिक रूप से तैयार उत्पादों के माध्यम से हो या सिर्फ सीधे तेल खींचने वाला हो। और अपने बालों के लिए नारियल तेल के लाभों पर इस कहानी के लिए कुछ बहुत गहन शोध करने के बाद, मैंने इसे देने का फैसला किया। (वास्तव में, यह एक चमत्कार घटक की तरह लगता है।) यहाँ समस्या है, हालाँकि, सामान्य रूप से नारियल के तेल पर किए गए

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ऑल-नेचुरल टीथ व्हाइटनिंग का द डू एंड डॉनट्स

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यदि आप दाग को सक्रिय रूप से हटाने और अपनी मुस्कान को चमकाने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि दांतों की एक टन की वजह से दांत अपनी प्राकृतिक सफेदी खोने लगते हैं। दांतों के पीलेपन को रोकने के तरीकों का एक गुच्छा भी है, जैसे कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से बचना और तेल खींचने के साथ प्रयोग करना। यदि आप पहले से ही रोकथाम के बारे में पढ़ चुके हैं और तय कर चुके हैं कि आपके दांतों को थोड़ी अतिरिक्त देखभाल की जरूरत है, तो वहां से उत्पादों को सफेद करने की सरासर भीड़ से अभिभूत होना आसान है। यह और भी जटिल हो जाता है यदि आप अपने दांतों को सबसे सुरक्षित और सबसे प्राकृतिक तरीके से सफेद करन

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क्या पाम ऑइल कोकोनट ऑयल से ज्यादा स्वस्थ है? यह पर्यावरण के अनुकूल है? हमने अपने सभी ज्वलंत सवालों के एक विशेषज्ञ से पूछा

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श्रेणी: नारियल का तेल

स्वस्थ खाना पकाने में पाम तेल अधिक विवादास्पद अवयवों में से एक है- इसके स्वास्थ्य लाभ के लिए कुछ लोग इसकी कसम खाते हैं और स्वस्थ बेकिंग में नकल करने की क्षमता रखते हैं, जबकि अन्य सोचते हैं कि यह आपके और पर्यावरण के लिए भयानक है। चीजों की तह तक जाने के लिए, हम पाम ब्लोन राइट ™ के प्रबंध निदेशक, नील बोमक्विस्ट के साथ बैठ गए, जो लोगों को ताड़ के तेल के लाभों और परिणामों के बारे में शिक्षित करने के लिए समर्पित एक अंतर्राष्ट्रीय अभियान है। Blomquist पूर्व में स्पेक्ट्रम ऑर्गेनिक प्रोडक्ट्स (देश की सबसे बड़ी स्वस्थ तेल कंपनियों में से एक) के अध्यक्ष और सीईओ थे और वर्तमान में प्राकृतिक आवास संयुक्त रा

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इन पौष्टिक उपचार के साथ शीतकालीन पैरों का इलाज करें

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नाखून सैलून के लिए पैर की अनदेखी करना या आउटसोर्स करना आसान है - वे हमारे शरीर के बाकी हिस्सों से बहुत दूर हैं, अजीब तरह से आकार लेते हैं, और बाद में छोड़ना या भूलना बहुत आसान है। लेकिन सच्चाई यह है कि हम अपने पैरों का बहुत बड़ा समय देते हैं। हम जहां भी जाते हैं, हमें ले जाते हैं, एक ठोस मंच प्रदान करते हैं, जिस पर खड़े होते हैं, और हमें लगातार धरती माता की ओर ले जाते हैं। वे हर कदम, स्प्रिंट और स्टॉम्प को अवशोषित करते हैं और हमेशा हमें आगे बढ़ाते हैं। हमारे पास सबसे कठिन काम करने वाले अंगों में से एक को वापस देने का समय है। अपने पैरों का इलाज करने के तरीके के बारे में यहां कुछ विचार दिए गए हैं

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3 आसान तरीके अपने स्वस्थ भोजन संकल्प रखें

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श्रेणी: नारियल का तेल

हम अपने 2018 के इरादों को अमल में लाने की कोशिश कर रहे हैं और, आइए इसका सामना करें, हम सभी थोड़ा अतिरिक्त सुदृढीकरण का उपयोग कर सकते हैं। एक स्वस्थ वर्ष के लिए कमिट करना आपकी प्लेट पर सिर्फ पाइलिंग कल की तुलना में बहुत अधिक है। यदि आप वास्तव में अच्छी खाद्य आदतों का निर्माण करना चाहते हैं जो आपको चिपकती हैं, तो आपको मज़ा और स्वादिष्टता का एक तत्व जोड़ना होगा। तीन मुख्य घटक हैं जो यह सुनिश्चित करेंगे कि एक भोजन संतोषजनक है - स्वाद और पदार्थ दोनों में और आपके शरीर के लिए अच्छा है। इससे पहले कि आप एक और सलाद को मजबूर करें, जिसे आप नहीं चाहते, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन के इन तत्वों पर विचार करें:

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यहाँ हर त्वचा के प्रकार के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ सफाई तेल हैं

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श्रेणी: नारियल का तेल

यदि आपने हाल ही में एक सेफ़ोरा में कदम रखा है, तो आप जानते हैं कि क्लींजिंग तेल प्राकृतिक त्वचा देखभाल ब्लॉक पर नए नए बच्चे हैं। लेकिन वर्षों के बाद यह सोचने के लिए कि हमें अपने चेहरे से मुसकान और मुसकान को हटाने के लिए सभी सूडों की आवश्यकता है, और यह तेल मुंहासों के बराबर है, यह डुबकी लेने के लिए नर्व-व्रैकिंग हो सकता है। तो, बस सुनिश्चित करने के लिए, हमने कुछ समग्र त्वचा देखभाल पेशेवरों से पूछा: क्या हर कोई, चाहे उनकी त्वचा का प्रकार, तेल क्लीन्ज़र से लाभ हो? जवाब: एक शानदार हाँ! यदि आप सही उठाते हैं। "ऑइल क्लींजिंग वास्तव में गंदगी, मेकअप, सनब्लॉक और ब्लैकहेड्स को भंग करने में मदद करता

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नारियल तेल का उपयोग करने के 4 भयानक तरीके

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श्रेणी: नारियल का तेल

पिछले कुछ वर्षों में नारियल तेल अधिक मुख्यधारा बन गया है, लेकिन उष्णकटिबंधीय आबादी ने सदियों से इस शक्तिशाली तेल का लाभ उठाया है। जब से संतृप्त वसा, नारियल के तेल के साथ-साथ अन्य स्वस्थ संतृप्त वसा के खिलाफ अभियान शुरू किया गया है, अत्यधिक परहेज किया गया है। केवल हाल ही में नारियल तेल ने वापसी की है। यह तेल बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, और इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। नारियल का तेल 92 प्रतिशत संतृप्त वसा है, और इस संतृप्त वसा का 2/3 मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड के रूप में है। इस तरह के फैटी एसिड का उपयोग शरीर द्वारा ऊर्जा के रूप में जल्दी से किया जाता है। नारियल तेल का एक

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विशेष: अब आप कहीं भी बुलेटप्रूफ कॉफी बना सकते हैं

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श्रेणी: नारियल का तेल

अब तक, हम सभी के बारे में सुन चुके हैं - और शायद कोशिश की गई है - बुलेटप्रूफ कॉफी, बायोहाकर डेव एसेरी की ब्लैक कॉफ़ी से बना ब्लैक कॉफ़ी, जो घास-युक्त मक्खन और एमसीटी तेल के साथ मिश्रित है। इस दावे के साथ कि नाश्ते के बजाय 450-प्लस-कैलोरी कप कॉफी का सेवन भूख को दबाता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, और मानसिक स्पष्टता प्रदान करता है, बुलेटप्रूफ कॉफी ने एक वफादार को आकर्षित किया है जो स्टार्टअप निष्पादन और हॉलीवुड ए-लिस्टर्स से नियमित रूप से जूझता है। यही कारण है कि हम प्रकट करने के लिए उत्साहित हैं - सभी धर्मप्रेमी बुलेटप्रूफर्स को वहाँ से बाहर निकालने के लिए - कि अब आप कहीं भी और हर जगह अपने चख

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कटा नारियल नारियल सलाद

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यह हमारे सलाद के सलाद पर आदर्श गर्मियों में ले जाता है। मोटे नारियल दही की मलाईदार मिठास (हम इसकी कम चीनी सामग्री के कारण सिग्गी का उपयोग कर रहे हैं) कि कटा हुआ कल्ले को मछली के सॉस, चावल के छिलके और नींबू के रस के साथ तिल के तेल की मदद से नमकीन के दायरे में मिलाया जाता है। किक की सही मात्रा के लिए जोड़ा गया। बिना कटा हुआ नारियल, कुचले हुए काजू और कुरकुरे चीकू, नारियल के पत्तों की बनावट को जोड़ते हैं, जो नारियल के तेल के साथ समय से पहले नरम हो जाते हैं। इस सलाद को हल्के भोजन के रूप में या अपनी पसंद के प्रोटीन के साथ परोसें। सामग्री 1 गुच्छा लसिनाटो केल, डी-स्टेमेड और कटा हुआ पतला 1 बड़ा चम्मच न

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यहाँ अनिवार्य हैं विश्व प्रसिद्ध योगी हमेशा हाथ पर

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श्रेणी: नारियल का तेल

इसे पुनर्जीवित हुए कुछ सप्ताह हो गए हैं, और हम अभी भी इसके बारे में सोच रहे हैं। सप्ताहांत बस पुनर्स्थापना नहीं था - यह स्फूर्तिदायक था। ताजा पहाड़ की हवा और माउथवॉटर से, पोषण, फिटनेस, स्वास्थ्य और प्रौद्योगिकी के भविष्य पर प्रेरणादायक वार्ता के लिए पौष्टिक भोजन और रेकी, योग, और सांस लेने के सत्रों से, इस साल का पुनर्मूल्यांकन किताबों के लिए एक रहा। जिन शीर्ष वक्ताओं और प्रशिक्षकों के साथ हमने समय बिताया है, उनमें से बहुत सी चीजें नीचे की ओर लगती हैं, जिससे कि कैसे आपको अधिक ऊर्जा देने के लिए खाने के लिए इष्टतम खाद्य पदार्थों से राहत मिलती है। क्योंकि हम चाहते हैं कि हम हर पुनरोद्धार करने वाले

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अहा बस नारियल तेल अस्वास्थ्यकर घोषित किया। यहाँ क्यों कार्यात्मक चिकित्सा डॉक्टरों असहमत हैं

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श्रेणी: नारियल का तेल

यह इस सप्ताह के अंत में दुनिया को आगे बढ़ाने वाली खबर थी (विशेष रूप से स्वस्थ भोजन की दुनिया में उन लोगों के लिए) - अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने नारियल तेल के खिलाफ एक चेतावनी जारी की। अध्ययन के लेखक ने कहा कि उन्हें इस बात का कोई अंदाजा नहीं था कि उत्पाद में संतृप्त वसा की उच्च मात्रा की निंदा करते हुए लोगों ने कभी सोचा कि नारियल का तेल स्वस्थ था। वेलनेस वर्ल्ड विवादों के लिए कोई अजनबी नहीं है, लेकिन नारियल के तेल को एकतरफा खारिज किया जा रहा है ("नारियल तेल स्वस्थ नहीं है। यह कभी स्वस्थ नहीं रहा है, " अध्ययन की घोषणा करने वाले वायरल हेडलाइन को ट्रम्पेट किया गया) ने कई लोगों के बीच एक वि

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8 चीजें हमारे स्वास्थ्य संपादक हमेशा छुट्टी पर लाता है

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श्रेणी: नारियल का तेल

मुझे एक परीक्षा के रूप में यात्रा करना अच्छा लगता है। एक परीक्षण जो मुझे बताता है कि मेरे जीवन में कितना गहन एकीकृत कल्याण है। दूसरे शब्दों में: यदि मैं अपना परिवेश बदलता हूं, तो क्या सब कुछ अलग हो जाएगा? अगर मुझे अपनी दिनचर्या से बाहर निकाल दिया जाता है, तो क्या मैं जल्दी से उन चीजों को छोड़ दूंगा जो मुझे टिपटॉप आकार में रखते हैं? इसका जवाब कहीं न कहीं है, क्योंकि मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो एक दर्द चॉकलेट और कैपुचीनो को ठुकराने वाला हो, मुझे खुद को फ्रांस के दक्षिण में खोजना चाहिए। लेकिन इन वर्षों में, मैंने उन

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