संचार 2019

यू कैन ओनली दिस हैव ए फ्रेंड्स एट ए टाइम, साइंस कहते हैं

यू कैन ओनली दिस हैव ए फ्रेंड्स एट ए टाइम, साइंस कहते हैं

श्रेणी: संचार

जब दोस्तों की बात आती है, तो अधिक, बेहतर, सही? यदि कोई इसे संकट में नहीं डाल सकता है, तो दूसरे को हमेशा आपकी पीठ मिलनी चाहिए। वास्तव में, एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि बड़े सामाजिक मंडल वाले लोग न केवल भावनात्मक दर्द बल्कि शारीरिक दर्द से भी निपटने में बेहतर होते हैं। 1990 के दशक में, ब्रिटिश मानवविज्ञानी रॉबिन डनबार ने पाया कि जितना बड़ा प्राइमेट का मस्तिष्क, उतना ही बड़ा उसका सामाजिक समूह। और यह बहुत अच्छी तरह से सच हो सकता है, लेकिन नए शोध का कहना है कि टेलर स्विफ्ट के संदर्भ में इसे रखने के लिए एक विशाल #squad होना वास्तव में संभव नहीं है। जैसे, स्विफ्ट सोच सकती है कि वह सेलेना गोमेज़,

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कैसे अपने अतीत के बारे में एक संभावित साथी बताने के लिए

कैसे अपने अतीत के बारे में एक संभावित साथी बताने के लिए

श्रेणी: संचार

एक दुविधा जिससे हम सभी जूझते हैं, एक हद तक या किसी अन्य से, अपने अतीत के बारे में एक संभावित साथी को बता रहा है। और हम सभी एक अतीत के साथ संबंधों में प्रवेश करते हैं। उस इतिहास में कैंसर, एक एसटीडी, एक जुआ की आदत, यौन या शारीरिक शोषण, एक शराबी माता-पिता, कम आम यौन प्राथमिकताएं ... सूची शामिल हो सकती है। हम स्वीकार किए जाते हैं और प्यार करते हैं, और हमें बताया जाता है कि ऐसा होने के लिए हमें अपने रिश्तों में खुला और प्रामाणिक होना चाहिए। लेकिन हमें रिजेक्शन का भी डर है। हमारे अंधेरे पक्ष में अक्सर शर्म की एक डिग्री होती है, जो हमें प्यार होने, स्पर्श किए जाने, चुने जाने के दागी और अयोग्य महसूस क

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आश्चर्यजनक तरीके से आपके मित्र आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं

आश्चर्यजनक तरीके से आपके मित्र आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं

श्रेणी: संचार

मैं यहां बैठा हूं, सर्पिलिंग कर रहा हूं, क्योंकि जब मैं आज वर्कआउट करने जा रहा हूं तो मैं इसका पता नहीं लगा सकता। मैं दिमाग को साफ़ करने वाली ऊर्जा की लालसा कर रहा हूँ जो मुझे कसरत के बाद मिलती है। मैं भी संगठित, निपुण, और सफल महसूस करना चाहता हूं - और मेरे लिए, इन तीनों में से तीनों का काम करना चाहता है। तो, barre3 के संस्थापक के रूप में, मैं अभी barre3 वर्ग में क्यों नहीं हूं? फिटनेस की विफलता होने की भावनाएं कम हो रही हैं, और यह सोमवार को केवल 9 बजे है। फेसबुक Pinterest ट्विटर खैर, मैं अंदर सो गया, इसलिए सुबह-सुबह का समय याद आ गया जब कोई और मेरे बारे में नहीं चाहता था। मेरा कार्यक्रम आज बैठक

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सच्चा प्यार पाने के बारे में भावनात्मक रूप से बुद्धिमान कैसे बनें

सच्चा प्यार पाने के बारे में भावनात्मक रूप से बुद्धिमान कैसे बनें

श्रेणी: संचार

एक ऐसे समाज में, जो संज्ञानात्मक बुद्धिमत्ता और तर्कसंगतता को महत्व देता है, हमें "ऐसा करने से समझ में आता है" और "व्यावहारिक हो।" बताया जाता है, लेकिन यह सलाह अक्सर "आपके दिल का अनुसरण करने" के बारे में भ्रमित करने वाले संदेशों के साथ है। डेटिंग में, हालांकि हमें अमूर्त अवधारणा सिखाई जाती है जो सभी को प्यार करती है, हम एक ऐसे साथी को खोजने के लिए भी प्रोत्साहित होते हैं, जिसके पास संपत्ति है - भौतिक, राजकोषीय और भौतिक। लेकिन अगर हम बहुत अधिक समय किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में बिताते हैं जो कागज पर परिपूर्ण है, तो हम खुद को विफलता के लिए तैयार कर रहे हैं। बेशक, अगर ह

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कैसे अपने रिश्ते को पोषण देने के लिए जब जीवन रास्ते में हो जाता है

कैसे अपने रिश्ते को पोषण देने के लिए जब जीवन रास्ते में हो जाता है

श्रेणी: संचार

हर रिश्ता अंतहीन है। इसका मतलब है कि आपके पास अपने और अपने साथी को खुश करने के अनंत अवसर हैं। खुश, स्वस्थ रिश्ते वे हैं जिनमें दोनों लोग नियमित रूप से अपनी आवश्यकताओं को पूरा कर रहे हैं। उस समीकरण का आधा हिस्सा आपके साथी से मिल रहा है जहां वे हैं और उन्हें वह दे रहे हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। हाल ही में, मैंने अपने स्वयं के संबंधों पर इस सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए खुद को चुनौती दी। हमने पांच दिनों की यात्रा की योजना बनाई थी, और मैंने इस यात्रा को बनाने का फैसला किया कि मैं अपने साथी को कितना खुश कर सकता हूं और देखूं कि यह हमारे रिश्ते को कैसे प्रभावित करेगा। रिश्ते कभी-कभी कठिन हो सकते

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भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लोगों के बारे में 5 सत्य (किसी से जो एक बार एक था)

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लोगों के बारे में 5 सत्य (किसी से जो एक बार एक था)

श्रेणी: संचार

छह साल पहले, मैंने अपने पति को धोखा देने और विश्वासघात करने के वर्षों के बाद छोड़ दिया। मेरे द्वारा प्रस्तावित किए जाने के कुछ ही समय बाद, उन्होंने मुझे नीचे बैठाया और खुलासा किया कि वे हमारे पूरे संबंधों के साथ बेवफा थे। मैं युवा था, भोला था, और पहले से ही मेल में 250 शादी के निमंत्रण थे, इसलिए मैं रुक गया। हमारी शादी होने के एक साल बाद, उसने फिर धोखा दिया, और फिर। एक बार जब मैं अंत में रिश्ते से दूर चला गया, तो मुझे लगा कि मैं अचानक अपने लिए फिर से जीवन जीने के लिए स्वतंत्र होने जा रहा हूं। लेकिन जब मैंने अपने पति को छोड़ दिया तब भी मेरी पहचान उनके साथ रही। मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर मेरे विवाह

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5 जोड़े योग आपके रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए

5 जोड़े योग आपके रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए

श्रेणी: संचार

योग की मूल परिभाषा है जुएं या मिलन - आपके मन, शरीर और आत्मा को एकजुट करने का काम। बहुत से तंत्र, पार्टनर / कपल योग आसन में अपने प्रेमी, दोस्त या परिवार के सदस्य को शामिल करते हुए अभ्यास करते हैं, जिसमें सांस लेना और एक साथ चलना प्रमुख है। और AcroYoga की तरह, युगल योग में एक व्यवसायी आधार के रूप में कार्य करता है, और दूसरा उड़ाका। आदर्श रूप से ये भूमिकाएं, विनिमेय हैं। एक साथी के साथ योग का अभ्यास करने के लाभ अंतहीन हैं, लेकिन कुछ में संचार के बेहतर स्तर, मुद्राओं की गहरी अभिव्यक्तियाँ और विश्वास की प्रोत्साहन शामिल हैं। प्रिंसिपल-बेस्ड पार्टनर योगा के विकासकर्ता एलीसबेथ विलियमसन का मानना ​​है क

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9 कारण आप अपने साथी के साथ अच्छे सेक्स नहीं कर रहे हैं

9 कारण आप अपने साथी के साथ अच्छे सेक्स नहीं कर रहे हैं

श्रेणी: संचार

एक आम समस्या जिसका सामना मैं अपने काम में कपल्स के साथ करता हूं - या ऐसे व्यक्तियों के साथ जो मेरे रिश्ते में चिंताओं पर मेरे साथ काम करते हैं - सेक्स की कमी है। जब दो लोग पहली बार एक दूसरे से जुड़ते हैं, तो वे आम तौर पर बहुत खुले और उत्साहित होते हैं - आसानी से बात करना और हंसना। लेकिन जैसे-जैसे रिश्ते अधिक गंभीर हो जाते हैं, अस्वीकृति और संलग्नता का डर पैदा हो सकता है, जिससे कई व्यवहार हो सकते हैं जो यौन जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। वे उतने स्पष्ट नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं! यहां कुछ कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से आपकी सेक्स लाइफ में कमी हो सकती है । 1. आप क्रोध और दोष के साथ

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कैसे अपने रिश्ते की सबसे खराब लड़ाई से उबरने के लिए

कैसे अपने रिश्ते की सबसे खराब लड़ाई से उबरने के लिए

श्रेणी: संचार

आपने इस बात पर बहस करने में घंटों बिताए कि कौन सही था, दोष देना और अपनी जमीन खड़ी करना। आपने शायद कुछ ऐसी बातें कही हैं जिनका आपको कोई मतलब नहीं था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस रिश्ते में हैं, अनिवार्य रूप से गंभीर असहमति होगी। आपने जो संघर्ष किया, वह लगभग उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप उन असहमतियों से उबरते हैं। यही निर्धारित करता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में और एक जोड़े के रूप में विकसित होते हैं या नहीं। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आपके संबंध में दरार को ठीक करने के लिए आप यहां सात रचनात्मक कार्य कर सकते हैं: 1. चीजें कैसे और कब बग़ल में चली गईं, इस पर चिंतन करें। कुछ समय के लिए शा

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आप अपने असफल संबंधों से क्या सीख सकते हैं

आप अपने असफल संबंधों से क्या सीख सकते हैं

श्रेणी: संचार

अपने 30 के दशक के मध्य में, जेन ने हाल ही में एक साल लंबे रिश्ते को समाप्त कर दिया। वह फिर से संगठित होने के लिए समय लेना चाहती थी। उसने सभी मंत्रों को सुना: पल में जियो, पीछे मत देखो, अपने जीवन में रियरव्यू मिरर के माध्यम से मत देखो। वह आश्चर्य में मदद नहीं कर सकता, क्या अतीत प्रासंगिक है? इसका जवाब है हाँ। रिश्ते हमें अपने अतीत को समझने के अवसर प्रदान करते हैं कि हम कौन हैं, हम क्या डरते हैं, और सच्चे प्यार का अर्थ क्या है। पिछले रिश्तों को सीखने के अवसर मिलने वाले विचार प्रतिशोधात्मक लग सकते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि वे निराशाजनक, चुनौतीपूर्ण, यहां तक ​​कि दिल तोड़ने वाले अनुभव भी हो सकते

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आपके जीवन में किसी भी झटके से निपटने के लिए 5 तरीके (अनुग्रहपूर्वक)

आपके जीवन में किसी भी झटके से निपटने के लिए 5 तरीके (अनुग्रहपूर्वक)

श्रेणी: संचार

जबकि हम में से ज्यादातर उम्र के रूप में अधिक दयालु और विचारशील बनने की कोशिश करते हैं, दुख की बात है कि कुछ लोग ऐसा नहीं करते (या नहीं कर सकते हैं) और वे बली होने का हवा देते हैं। (हाँ, एक ऐसी चीज़ है जो बदमाशी है।) एक ऑनलाइन उपस्थिति के साथ एक मॉडल के रूप में, मैं कुछ सुंदर अस्वाभाविक व्यवहार के अंत में रहा हूं। मैंने अपनी उपस्थिति के बारे में गंदे टिप्पणियाँ पढ़ी हैं। (मैंने तब से पढ़ना बंद कर दिया है।) लोगों ने मुझसे मेरी "वास्तविक नौकरी" के बारे में पूछा है, क्योंकि एक प्लस-साइज़ मॉडल होने के कारण कभी भी करियर के लिए राशि नहीं मिल सकती है। दोस्तों मेरे चेहरे पर हंसी आ गई है और उन्

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आप कनेक्ट क्यों नहीं कर रहे हैं, संवाद कर रहे हैं, या सेक्स कर रहे हैं (और इसे कैसे ठीक करें)

आप कनेक्ट क्यों नहीं कर रहे हैं, संवाद कर रहे हैं, या सेक्स कर रहे हैं (और इसे कैसे ठीक करें)

श्रेणी: संचार

"हम संवाद नहीं कर सकते।" "हम कनेक्ट नहीं कर सकते।" "हम कभी प्यार नहीं करते।" मैं इन शिकायतों को उन जोड़ों से सुनता हूं, जिनके साथ मैं काम करता हूं। दिलचस्प है, ये सभी एक ही अंतर्निहित कारण से आते हैं: आत्म-परित्याग और नियंत्रित संबंध प्रणाली जो अनिवार्य रूप से आत्म-परित्याग से उत्पन्न होती है। यहां बताया गया है कि खुद से प्यार करने के बजाय खुद को छोड़ना कई समस्याओं का कारण बनता है: जब आप खुद को त्याग देते हैं - अपनी भावनाओं को नजरअंदाज करते हुए, खुद को देखते हुए, व्यसनों के साथ सुन्न हो जाते हैं, या किसी और को अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार बनाते हैं - आप अकेले महसू

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"मैं तुमसे प्यार करता हूँ" से भी अधिक शक्तिशाली एक वाक्यांश

"मैं तुमसे प्यार करता हूँ" से भी अधिक शक्तिशाली एक वाक्यांश

श्रेणी: संचार

वेलेंटाइन डे कोने के चारों ओर सही है - किसी का दिन बनाने के लिए एक महान बहाना। दुनिया भर के लाखों लोग उसी वाक्यांश का उच्चारण करने जा रहे हैं जिसका उपयोग हमने सदियों से किया है: मैं तुमसे प्यार करता हूँ। أحبك जेई Vous ऐम। わ た し は あ な た を 愛 し て い ま す कुछ साल पहले, मुझे पता चला कि "आई लव यू" की तुलना में कहीं अधिक शक्तिशाली एक वाक्यांश है। यह हमेशा के लिए बदल गया जिस तरह से मैं उन लोगों के साथ प्यार साझा करूंगा जिनकी मुझे परवाह है। यह सब बर्निंग मैन में शुरू हुआ। मेरी मंगेतर मिक्की और मैं अपनी बाइक को फटा, कठोर रेत की सतह के चारों ओर सवारी कर रहे थे, जिसे "प्लेआ" कहा जाता था।

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3 सिंपल कम्यूनिकेशन शिफ्ट्स दीप इंटिमेसी एंड कनेक्शन

3 सिंपल कम्यूनिकेशन शिफ्ट्स दीप इंटिमेसी एंड कनेक्शन

श्रेणी: संचार

एक-दूसरे से देने और लेने की सूचनाओं से इंसान सिहर रहा है। हम लगातार अपने आस-पास के वातावरण को एकीकृत कर रहे हैं और जीवन नामक इस चीज़ को नेविगेट करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं। एक प्रभावी संचारक होने के नाते आपकी महानता के लिए जिम्मेदार होने और सुनने और व्यक्त करने की आपकी क्षमता का एहसास होना है। मैं इस अनुभव को अपना कहता हूं। सर्किल में, एक संबंधपरक अभ्यास जो मैं सुविधाजनक बनाता हूं, हम "अपने अनुभव के मालिक" नामक कुछ के बारे में बात करते हैं (ओएईई के रूप में यहां संक्षिप्त किया गया)। यह, मेरे दोस्त, यह एक गेम-चेंजर है। जब मैं ओईई कहता हूं, तो मेरा मतलब है कि आपके पास जो प्रभा

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क्या धोखा देना कभी ठीक है? एक सेक्स थेरेपिस्ट बताते हैं

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श्रेणी: संचार

अपनी किताब में, मैं बेवफाई को विश्वास के टूटने के रूप में परिभाषित करता हूं जब आप अपने प्राथमिक रोमांटिक साथी से अंतरंग, सार्थक रहस्य रखते हैं। मैं तीन महत्वपूर्ण कारणों से इस परिभाषा का उपयोग करता हूं: यह ऑनलाइन और वास्तविक-विश्व यौन गतिविधि दोनों को शामिल करता है। इस प्रकार, यह डिजिटल युग में प्रभावी है। यह वास्तविक लिंग-इन-योनि संभोग के अलावा अन्य यौन गतिविधियों को शामिल करता है। यह विशिष्ट यौन और / या रोमांटिक कृत्यों के बजाय संबंध विश्वास के नुकसान पर केंद्रित है। अनुसंधान और नैदानिक ​​अनुभव दोनों के आधार पर, मैं आपको बता सकता हूं कि उस सूची में तीसरा आइटम- संबंध विश्वास की हानि- बेवफाई का

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यह सबसे बड़ी गलतियाँ है जब लोग किसी के साथ डेटिंग शुरू करते हैं नया

यह सबसे बड़ी गलतियाँ है जब लोग किसी के साथ डेटिंग शुरू करते हैं नया

श्रेणी: संचार

मेरी दादी कहती थीं, "अपने कूदने से लेकर निष्कर्ष तक सभी व्यायाम मत करो!" लेकिन हम सभी इसे समय-समय पर करते हैं। अपने आप से, निष्कर्ष पर कूदना सामान्य है, लेकिन यह एक समस्या हो सकती है अगर हम नहीं पहचानते हैं कि हम यह कर रहे हैं। फिर, संज्ञानात्मक विकृति का यह रूप हमें उदास या चिंतित महसूस कर सकता है - या दोनों। अपने स्वयं के मन में जो दिखता है उसे सीखना, हमें तर्कसंगत खंडन का उपयोग करके बहस करने और अपने मूड पर नकारात्मक प्रभाव को रोकने के लिए बहस करने का मौका देता है। ऐसा करने के लिए हमारे पास दो तरीके हैं: दिमाग पड़ना: यह वास्तव में ऐसा लगता है जैसे: हम मानते हैं कि हम जानते हैं कि को

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असली कारण आप अपने साथी के साथ लड़ रहे हैं + कैसे उन 'हनीमून चरण' को वापस लाने के लिए

असली कारण आप अपने साथी के साथ लड़ रहे हैं + कैसे उन 'हनीमून चरण' को वापस लाने के लिए

श्रेणी: संचार

मैं सोचता था कि लगभग किसी भी तरह का संघर्ष एक रिश्ते के नीचे की ओर बढ़ने का प्रमाण था, लेकिन जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ और विकसित हुआ, मैं संघर्ष को विकास के अवसर के रूप में, और अंतरंगता के निर्माण के रूप में देखता आया हूं। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अपनी शादी में तर्क आमंत्रित करता हूं, इसका मतलब यह है कि मैं अब उनसे दूर नहीं भागता। मुझे पता है कि संघर्ष से डरने या बचने की कोई बात नहीं है। यह एक संकेत है कि हमारे गतिशील में परिवर्तन की आवश्यकता है। हमें बस धुरी की जरूरत है। ऐसा करने से हम अपनी और एक-दूसरे की समझ को और गहरा करेंगे। शांति से तर्कों में जाकर, प्रेम के माध्यम से संघर्ष को हल

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7 संकेत आप सही व्यक्ति डेटिंग कर रहे हैं

7 संकेत आप सही व्यक्ति डेटिंग कर रहे हैं

श्रेणी: संचार

विरोधी आकर्षित करते हैं, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करें जो आपके जैसा कुछ नहीं है। लेकिन, एक मिनट प्रतीक्षा करें - क्या यह महत्वपूर्ण नहीं है कि कोई ऐसा व्यक्ति हो, जिसकी पृष्ठभूमि, मूल्य और लक्ष्य समान हों? वहाँ बहुत परस्पर विरोधी डेटिंग सलाह है, आप संभवतः कैसे पता लगा सकते हैं कि प्यार कैसे पाया जाए? हालांकि यह सच है कि अपने गुणों से अलग होने वाले साथी को खोजना एक रिश्ते में संतुलन और उत्साह जोड़ सकता है, जब बहुत अधिक अंतर होते हैं तो समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आप अपने साथी के साथ जितने अधिक संगत होंगे, आपके संबंध उतने ही सफल हो

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क्यों कल्याण अब दुनिया की जरूरत है क्या है

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श्रेणी: संचार

गहरी विभाजन को देखे बिना इन दिनों दुनिया को देखना कठिन है। ऐसा लगता है कि हर दिन, शत्रुता के संदेश सुर्खियों में आते हैं। जब राष्ट्रपति ट्रम्प ने शार्लोट्सविले में श्वेत वर्चस्ववादी समूहों का त्याग नहीं किया, तो हम सभी ने सामूहिक रूप से इस विस्फोट को अवशोषित किया। जैसा कि मैंने यह लिखा है, मैं अपने ब्रांड के बगल में बैठा हूं, 6-सप्ताह का बेटा; मुझे आश्चर्य है कि हम अपने बच्चों के लिए किस तरह की दुनिया बना रहे हैं। मुझे क्या उम्मीद है कि वे तरीके हैं जिनसे प्यार नफरत के खिलाफ दिखाता रहता है और कैसे साहस डर के खिलाफ दिखाता रहता है, कैसे बोस्टन में सहिष्णुता के संदेशों ने घृणास्पद कुछ को पछाड़ दिय

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कैसे अपने Narcissistic पूर्व द्वारा व्यक्त करने के लिए नहीं

कैसे अपने Narcissistic पूर्व द्वारा व्यक्त करने के लिए नहीं

श्रेणी: संचार

तो आप अंततः अपने नार्सिसिस्ट से चले गए हैं और अब दिन-प्रतिदिन के दुरुपयोग, निष्क्रिय-आक्रामक हेरफेर, या बुरे आदमी की तरह आपको देखने (या महसूस) करने का प्रयास नहीं करना है। या तुम करते हो? हम में से अधिकांश अनुभव से जानते हैं कि सिर्फ इसलिए कि कोई आपका पूर्व है इसका मतलब यह नहीं है कि उनका बुरा व्यवहार पूरी तरह से आपके लिए अतीत में है। कई बार संभावना होगी कि आपको अपने पूर्व के साथ संवाद करने की आवश्यकता है - विशेष रूप से जबकि आप अभी भी विभाजन के रसद का पता लगा रहे हैं, और इस

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