कब्ज 2019

5 आपके स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ में आपका पेट है

5 आपके स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ में आपका पेट है

श्रेणी: कब्ज

अधिकांश चिकित्सकों को एक लक्षण या बीमारी के लिए क्या दवा लेने के लिए जल्दी से निर्णय लेने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अफसोस की बात है, वे उन लक्षणों के मूल कारणों की पहचान करने के लिए या लोगों को उन मूल कारणों को संबोधित करने के लिए शिक्षित करने के लिए इतनी अच्छी तरह से प्रशिक्षित नहीं हैं। यह विशेष रूप से सच है जब यह स्वास्थ्य की बात आती है। यदि आप नीचे कुछ लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका पेट खराब स्वास्थ्य के मूल कारण है: 1. आपको कब्ज या पुरानी डायरिया है। यदि आपका मल कठोर या मुलायम है और आसानी से पास हो जाता है तो आपका जीवाणु मिश्रण निर्धारित करता है। जब किसी

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यहां 4 चीजें हैं जिन्हें आपको तनाव से मुकाबला करने की आवश्यकता है

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श्रेणी: कब्ज

मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा तो मुझे कभी भी तनाव नहीं हुआ। और अगर मैं ईमानदार हो रहा हूं, तो मुझे लगता है कि शायद 70 प्रतिशत समय है। मैं खुद को एक "योगी बिजनेसवुमन" के रूप में सोचना पसंद करता हूं-मैं अपने खुद के योग ब्रांड का मालिक हूं, मेरा खुद का स्वास्थ्य ब्लॉग है, और मैं एक योग शिक्षक हूं। मेरी प्लेट पर उस सब के साथ, हर एक दिन संतुलन पाना बेहद कठिन है। मैं अक्सर एक ग्राहक के साथ सुबह 8 बजे शुरू होता हूं और तब तक नहीं रुकता जब तक कि मैं अपनी आखिरी कक्षा 6:30 बजे पवित्र मोली को नहीं सिखाता। मैं अक्सर अपने आप से पूछता हूं, "क्या मेरे पास यह है"? जिस क्षण मैं बहुत अधिक लेता

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क्यों फसह कब्ज एक मुद्दा है + इसके बारे में क्या करना है

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श्रेणी: कब्ज

हम में से कई फसह से प्यार करते हैं, लेकिन एक गुप्त रहस्य है कि फसह हमारे शरीर से प्यार नहीं करता है! मुझे पता है कि कई महिलाएं छुट्टी के लिए दिलचस्प व्यंजन बनाने में बहुत सारे प्रयास करती हैं, लेकिन आहार प्रतिबंधों के कारण, स्वयं को एक ही सामग्री का उपयोग कर पाते हैं। कुछ पसंदीदा व्यंजनों में मात्ज़ो बेरी, मत्ज़ो लसग्ना, मत्ज़ो बॉल्स के साथ चिकन सूप, मत्ज़ो ब्लिंटेज़ शामिल हैं । तुम्हें नया तरीका मिल गया है। सभी मात्ज़ोह आधारित खाद्य पदार्थ आपको पेट दर्द और कब्ज से भरे सात दिन दे सकते हैं। यदि आप कब्ज से मुक्त होने के लिए तरस रहे हैं, तो आपको खाने के लिए एक नया तरीका खोजने की आवश्यकता है ताकि आ

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आई हैड क्रॉनिक कॉन्स्टिपेशन - हियर हाउ आई क्योर इट

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श्रेणी: कब्ज

यदि आप अक्सर बाथरूम जाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। जब पाचन मुद्दों की बात आती है, तो पुरानी कब्ज सबसे आम समस्याओं में से एक है। वास्तव में, यह उत्तरी अमेरिकी आबादी के 27 प्रतिशत तक प्रभावित होने का अनुमान है! अस्वस्थ होने के अलावा, कब्ज असहज, निराशा और तनाव से निपटने के लिए है। मेरा विश्वास करो, मैं अच्छी तरह से भावना को जानता हूं - मैं वर्षों से पुरानी कब्ज से निपटता हूं। अपने शुरुआती बिसवां दशा में, मैं एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते में था और मानसिक और भावनात्मक उथल-पुथल से शारीरिक बीमारियों का सामना करना शुरू कर दिया था। ओवर-द-काउंटर जुलाब कुछ समय के लिए लक

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क्यों पिचकारी लस मेरी पाचन के लिए सबसे अच्छा निर्णय था

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श्रेणी: कब्ज

ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो ज्यादातर गेहूं, राई, वर्तनी, जौ, कामुत, बल्गुर, और ट्रिटिकल में पाया जाता है। नाम ग्लूटेन लैटिन शब्द ग्लू से आता है, जो एक उपयुक्त नाम है, यह चिपचिपा और लोचदार है जो चरित्र में है और अक्सर इसे एक साथ रखने के लिए भोजन में उपयोग किया जाता है। ग्लूटेन को वर्षों से एक बुरा रैप दिया गया है, लेकिन क्या यह इस तरह के घिनौने काम के लायक है या सामान खाने के लिए वास्तव में गंभीर परिणाम हैं? मेरा ध्यान इस बात पर है कि गेहूं और लस आंत स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से कब्ज में। गेहूं को इस चैट में शामिल किया गया है क्योंकि लस गेहूं और गेहूं का एक बड़ा घटक है और अपने

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4 आपके जीवन में बहुत सारे विषाक्त पदार्थ हैं

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श्रेणी: कब्ज

आप इसे पढ़ रहे होंगे क्योंकि आपके पास एक संदेह है कि कुछ काफी सही नहीं है। शायद आप उतना अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं जितना आप करते थे, या खाद्य पदार्थ जो आपको संतुष्ट और ऊर्जावान करते थे अब आपको नीचे लाते हैं या आपके पाचन को परेशान करते हैं। यह आसान हो सकता है कि यह सब "उम्र बढ़ने" तक झकझोर दे, लेकिन हमारे शरीर वास्तव में अच्छे हैं कि हमें यह बताएं कि कुछ गलत है। यह तब होता है जब हम अपने शरीर की फुसफुसाहट सुनना बंद कर देते हैं, जिससे वास्तविक समस्याएं बढ़ सकती हैं। यहाँ एक सच्चाई है: संतुलन हमारा असली स्वभाव है। हमारे शरीर एक मास्टर ऑर्केस्ट्रा की तरह हैं, एक सामंजस्यपूर्ण सिम्फनी खेल

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7 लोगों की आदतें जो महान कवि हैं

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श्रेणी: कब्ज

हम तब तक शौच के बारे में बात करने से बचते हैं - जब तक हमारा टॉयलेट टाइम सही नहीं हो जाता। और फिर भी, यह आमतौर पर कुछ ऐसा नहीं है जिसे हम खाने की मेज के आसपास लाने जा रहे हैं (ठीक है, जब तक कि आप मेरे पति और मेरे साथ न हों)। एक समग्र पोषण विशेषज्ञ के रूप में, मैं मल त्याग के बारे में बात करता हूं। मैं सच में है! वे हमारे दैनिक चेकअप हैं जो हमें नीचे महसूस किए बिना हिलाते और हिलाते रहते हैं। और जैसा कि किसी को एक बार पता चला था और बाद में क्रोहन की बीमारी से ठीक हो गया था, मुझे लगता है कि जश्न मनाने का एक निश्चित कारण है! दुर्भाग्य से, हम में से कई लगभग पर्याप्त नहीं हैं। उत्तरी अमेरिका के लगभग 2

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आपकी कब्ज की अप्रत्याशित कारण

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श्रेणी: कब्ज

कब्ज कई लोगों के लिए एक बहुत बड़ी समस्या है जो अक्सर जुलाब और कठोर प्राकृतिक सेन्ना-आधारित उत्पादों के साथ आत्म-चिकित्सा करते हैं। यह आदर्श नहीं है, क्योंकि लंबे समय तक रेचक का उपयोग निर्भरता, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, खराब दिल और पेट के स्वास्थ्य, गंभीर निर्जलीकरण, कमजोरी, कंपकंपी, आलसी या संक्रमित आंत्र, या गुर्दे और यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादातर लोग पेशेवर समर्थन से बचते हैं क्योंकि वे शर्मिंदा या शर्मिंदा होते हैं, लेकिन वास्तव में कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि, अनुमान लगाते हैं कि क्या है? आप अकेले नहीं हैं - वास्तव में, वहाँ कब्जदार लोगों की एक बड़ी जमात है। मैं उनमें से एक हुआ करता थ

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IBS के लिए मेरी 3-चरणीय वसूली योजना: मैंने अपनी पाचन समस्याओं को कैसे ठीक किया

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श्रेणी: कब्ज

मुझे अभी भी उस पावन दिन की याद है जब मैंने अपने "IBS" के गुरुत्वाकर्षण को पूरी तरह से महसूस किया था क्योंकि डॉक्टर ने इसे बुलाया था। मैं अपनी प्रेमिका के साथ थाईलैंड में एक उष्णकटिबंधीय द्वीप पर बैठा था, और मैं चार दिनों में बाथरूम नहीं गया था। हमने एक दिन की यात्रा बुक की थी और द्वीप हॉप की योजना बनाई थी, कुछ उष्णकटिबंधीय फल, स्नोर्कल और गुफा गोता का आनंद लें। दूसरे शब्दों में, औसत व्यक्ति के लिए, यह स्वर्ग में एक दिन होने जा रहा था। परंतु मेरे लिए नहीं। मुझे बाथरूम का उपयोग करने के बारे में बहुत अधिक बल था। दुर्भाग्य से, ऐसा IBS के साथ किसी के जीवन में विशिष्ट दिन है (और IBS के अन्य

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एक स्वस्थ और खुश पेट पाने के 10 तरीके

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श्रेणी: कब्ज

बहुत से लोग पाचन समस्याओं के साथ रहते हैं, यह सोचकर कि यह सामान्य नहीं है कि ज्यादातर महान महसूस होता है - जब तक कि सूजन, दस्त, IBS और / या कब्ज जैसे मुद्दों को 9am विभाग की बैठक में शामिल होने के लिए शारीरिक रूप से असंभव बनाना शुरू हो जाता है या जूनियर फुटबॉल खेल। यद्यपि यह बहुत आम है, गैस्ट्रो-आंत्र संकट सामान्य नहीं है - यह आपके शरीर का तरीका है जो आपको बताता है कि आपका पेट ठीक से काम नहीं कर रहा है और आपके ध्यान की आवश्यकता है। अच्छी खबर यह है कि अधिकांश पेट की शिकायतों का इलाज अपेक्षाकृत आसानी से किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक अच्छी तरह से काम करने वाला पाचन तंत्र सक्रिय हो जाएगा,

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9 एक स्वस्थ के लिए आसान कदम, खुशी पेट: एक सैनिक चिकित्सक शेयरों

9 एक स्वस्थ के लिए आसान कदम, खुशी पेट: एक सैनिक चिकित्सक शेयरों

श्रेणी: कब्ज

आपकी आंत आपके शरीर की हर चीज को प्रभावित करती है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से लेकर आपकी मानसिक स्थिति तक। फिर भी, सबसे आम तरीका है कि लोग अपने पेट में एक समस्या को नोटिस करते हैं, जब वे नियमित रूप से पाचन समस्या का सामना करना शुरू करते हैं जैसे कि सूजन, पेट दर्द, कब्ज या दस्त। एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के रूप में, मेरे पास कई मरीज़ हैं जो मेरे बारे में पढ़े-लिखे सुझावों के साथ आते हैं, जिनके बारे में उन्होंने पढ़ा है, जैसे प्रोबायोटिक्स लेना या अधिक पानी पीना। हालांकि ये चीजें सहायक होती हैं, वे पाचन संबंधी मुद्दों का इलाज नहीं हैं, और उनके दावों के पीछे अभी भी बहुत वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। बल

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8 आसान तरीके मैं अंत में मेरी पाचन में सुधार हुआ

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श्रेणी: कब्ज

मानव आंत सेवन, वितरण और उन्मूलन की एक अद्भुत प्रणाली है। यह हमेशा आपकी ओर से काम करता है, और इसके पोषक तत्वों को अलग-अलग करने के लिए जो आपको चाहिए उस पोषक तत्व को अलग करने के लिए जो आपको ऐसा कुछ नहीं चाहिए जो हमें कभी नहीं लेना चाहिए। मेरे अपने कण्ठ और मेरे बीच बहुत उतार-चढ़ाव भरे रिश्ते रहे हैं, कई उतार-चढ़ाव के साथ। मुझे 25 साल की उम्र में सीलिएक रोग के साथ-साथ बृहदान्त्र की एक गतिशीलता विकार का पता चला था। फिर, विदेश यात्रा के बाद, मुझे पता चला कि एक परजीवी ने अपने पूरे परिवार को साथ लेकर मेरे साथ एक सवारी घर पर रुकावट डाली। वर्षों तक पुरानी बीमारी से जूझने के बाद, मुझे महसूस हुआ कि मुझे अपन

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कब्ज से बचने के लिए एक प्राकृतिक चिकित्सक की मार्गदर्शिका

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श्रेणी: कब्ज

आप सामान्य से अधिक फूला हुआ, भीड़भाड़ और शायद थोड़ा गैसीय महसूस करते हैं। आपने अधिकांश दिन बिताया है कि आंत्र आंदोलन के कुछ रूप लेने की कोशिश कर रहा है ताकि आपको काफी राहत मिल सके, फिर भी आपके बेल्ट के नीचे की हर चाल निराशाजनक रूप से विफल हो जाती है। आप हताश हैं और विषाक्त महसूस करने का एक और दिन नहीं चाहते हैं। जाना पहचाना? क्या मैं आपके साथ पू-कम निराशा में एक और दिन बचने के लिए क्या कर सकता हूं? मेरी मल त्याग की गति 98 प्रतिशत नियमित है। मैंने कई पॉडकास्ट साक्षात्कारों में कब्ज के साथ अपने अनुभव के बारे में बात की है और व्यक्तिगत जागरूकता के लिए बहुत प्रयोग और समर्पण के बाद, मुझे पता चला है

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