पेय 2020

मिलो नई सूजन से लड़ने के पीने के स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ जुनून सवार हैं

मिलो नई सूजन से लड़ने के पीने के स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ जुनून सवार हैं

श्रेणी: पेय

हमने लंबे समय तक चाय के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया है, जो व्यापक हैं: यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, कम कोर्टिसोल और सूजन को कम कर सकता है। लेकिन कभी-कभी, आप एक गर्म कॉफी नहीं चाहते हैं - जो कि चाय पेय पदार्थों की नई नस्ल है। स्पार्कलिंग चाय अनिवार्य रूप से सोडा और चाय का मिश्रण है, जो स्वस्थ क्लासिक का एक ठंडा, कार्बोनेटेड संस्करण है - और स्वास्थ्य विशेषज्ञ उनसे प्यार करते हैं। । जेसिका रिकॉर्डिंग, RD, mbg कलेक्टिव मेंबर और Jessica Cording पोषण के संस्थापक कहते हैं, "ये पेय उनमें चाय के लाभ प्रदान कर सकते हैं।" वह नोट करती है कि उपभोक्ताओं को किसी भी अन्य सामग्री से चीनी और

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Kombucha फ़्लोट्स सही जुलाई चौथा उपचार हैं - यहाँ उन्हें कैसे बनाना है

Kombucha फ़्लोट्स सही जुलाई चौथा उपचार हैं - यहाँ उन्हें कैसे बनाना है

श्रेणी: पेय

वहाँ कुछ जादू है जो एक नाव की कीमिया में होता है: दो सरल (यद्यपि स्वादिष्ट!) सामग्री एक साथ आती है ताकि उनके भागों के योग से बहुत अधिक हो। तैरने वाले मलाईदार, मीठे और पुतले होते हैं। जबकि उनके पास पूरी तरह से स्वादिष्ट होने के लिए सभी सही गुण हैं, कोई भी उन्हें विशेष रूप से आंत-चिकित्सा के रूप में वर्णित नहीं करेगा - अब तक। कोम्बुचा फ्लोट से मिलें। कोम्बुचा फ्लोट बिल्कुल वैसा ही लगता है, जैसे आइसक्रीम का एक स्कूप कुंबुचा के फ़िज़ी ग्लास में डुबोया जाता है। कोम्बुचा अधिक परंपरागत रूट बीयर के विकल्प के रूप में कार्य करता है, और सोडा के विपरीत, इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो आपके पेट के स्वास्थ्

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ये स्वस्थ सोडा विकल्प स्पार्कली वायुसेना और ओह-सो-स्वादिष्ट हैं

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श्रेणी: पेय

जबकि हम कोम्बुचा से प्यार करते हैं, कभी-कभी आप कुछ नया, सुगंधित, और अच्छी तरह से चाहते हैं, और अधिक सोडा जैसा कि आप अपने कम-से-स्वस्थ दिनों से याद करते हैं। चिंता करने की बात नहीं है - बहुत सी नई कंपनियों ने फिजूल की समस्या को हल करने के लिए काम किया है। हर्बल-इंफ़्यूस्ड पेय पदार्थों से लेकर बोल्ड ट्रॉपिकल फ़्लेवर से लेकर ताज़ा-पीली चाय तक, इन ड्रिंक्स में तीन चीज़ें आम हैं- वे स्वस्थ हैं, स्वादिष्ट स्वादिष्ट हैं, और एक चमक है जो आपकी जीभ को खुश कर देगी। यहाँ बाजार पर सबसे अच्छा स्पार्कलिंग सोडा विकल्पों के लिए हमारी पसंद हैं। वाटरलू स्पार्कलिंग नारियल पानी वाटरलू वाष्प-डिस्टिल्ड पानी और बोल्ड,

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यह वाटरमेलन बेसिल वाटर इज़ द परफेक्ट पोस्ट-वर्कआउट ड्रिंक है

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श्रेणी: पेय

गर्मियों के दौरान हाइड्रेटेड रहना अपने आप में एक कसरत की तरह लगता है - पसीने से तर सत्र में जोड़ें और आप अपने आप को गंभीर निर्जलीकरण के लिए एक नुस्खा मिला है, जब तक कि आप सावधान न हों। तोरी होम्स की नई किताब ब्यूटी वाटरहास से प्रतिरक्षा और ऊर्जा से कामुकता और आत्मा तक सब कुछ के लिए हाइड्रेटिंग व्यंजनों। उसके तरबूज हाइड्रेटर, नीचे दी गई रेसिपी में मैग्नीशियम, पोटेशियम, और नमक, तीन खनिजों को शामिल करने का अतिरिक्त लाभ है, जिन्हें वर्कआउट के बाद की आवश्यकता होती है। अपने मूल कारण से निपटने के द्वारा थकान पर काबू पाएं: निर्जलीकरण। खनिज उचित जलयोजन की नींव हैं, क्योंकि उन्हें इष्टतम स्तरों में बनाए

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कैफीन पीने से वजन बढ़ सकता है। ऐसे

कैफीन पीने से वजन बढ़ सकता है। ऐसे

श्रेणी: पेय

जब मैं रोगियों को बताता हूं कि कैफीन वजन घटाने को रोक सकता है, तो वे कभी-कभी मुझे मजाकिया रूप में देखते हैं। आखिरकार, कई हलकों में कॉफी एक स्वास्थ्य भोजन बन गया है। मुझे पता है कि यह कुछ लोगों के लिए पवित्र है। मैं इस प्यारे पेय के बारे में इतना बुरा क्यों बोलूंगा? फिर भी इन रोगियों में से कुछ ने पाया कि नाटकीय रूप से कैफीन का सेवन कम करना (और इसके प्रभाव के बारे में अधिक दिमाग बनना) पूरे शरीर के डिटॉक्स कार्यक्रम के हिस्से के रूप में अपने लक्ष्य वजन तक पहुंचने के लिए एक गेम-चेंजर हो सकता है। मैं कभी-कभी कॉफी और कैफीन का परस्पर उपयोग करता हूं क्योंकि ज्यादातर पश्चिमी लोगों के बीच कैफीन के सेवन

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दूध का यह असामान्य प्रकार आपकी आंत को ठीक करने और आपकी त्वचा को चमक बनाने में मदद कर सकता है

दूध का यह असामान्य प्रकार आपकी आंत को ठीक करने और आपकी त्वचा को चमक बनाने में मदद कर सकता है

श्रेणी: पेय

मेरे कई रोगियों को लैक्टोज असहिष्णुता के कारण गाय के दूध को पचाने में मुश्किल होती है, जिससे भोजन की संवेदनशीलता और सामान्य आंत की परेशानी हो सकती है। इसका कारण यह है कि गाय के दूध में प्रमुख शर्करा को तोड़ने के लिए उनके पास पर्याप्त मात्रा में एंजाइम लैक्टेज की कमी होती है - लैक्टोज। यह दूध असहिष्णुता गैस, सूजन और दस्त की ओर जाता है, क्योंकि मानव आंत में बैक्टीरिया लैक्टोज चीनी के बजाय किण्वित करता है। जबकि वास्तविक संख्या अलग-अलग हो सकती है , विश्व एलर्जी संगठन का अनुमान है कि लगभग 5 प्रतिशत लोग गाय के दूध की एलर्जी से पीड़ित हो सकते हैं, बच्चों में वयस्कों की तुलना में प्रतिक्रिया की संभावना

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मैंने 'इंडियन गेटोरेड' की कोशिश की और यह मेरा नया पसंदीदा समर हाइड्रेटर है

मैंने 'इंडियन गेटोरेड' की कोशिश की और यह मेरा नया पसंदीदा समर हाइड्रेटर है

श्रेणी: पेय

मैंने पहली बार खाद्य लेखक प्रिया कृष्णा की शानदार नई कुकबुक, इंडियन-ईश में "शिकंजी" के बारे में पढ़ा। कृष्णा लिखते हैं, '' शिकानजी भारत में मेरी माँ का परिवार है, जो सोडा के बदले मेहमानों की सेवा करता था। मेरे दोस्त, जो दिल्ली में रहते हैं, ने शराब की सर्वव्यापकता की पुष्टि की। वह कहती हैं, "आप गर्मियों में हर जगह इसे बेचते हैं।" "यह गो-टू-समर ड्रिंक है।" कृष्ण के संस्करण में सामग्री सरल लेकिन पेचीदा थी: चूने का रस, नमक, काली मिर्च और चीनी का मिश्रण। एक त्वरित ऑनलाइन अन्वेषण में पाया गया कि कई विविधताएं मौजूद हैं- नींबू के रस का उपयोग अक्सर चूने के बजाय किय

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स्वास्थ्यप्रद लोग जिन्हें हम जानते हैं कि उनका नंबर 1 गर्मियों के लिए हाइड्रेटिंग पेय है

स्वास्थ्यप्रद लोग जिन्हें हम जानते हैं कि उनका नंबर 1 गर्मियों के लिए हाइड्रेटिंग पेय है

श्रेणी: पेय

आह, गर्मी, पर्याप्त धूप का मौसम, बाहरी रोमांच- और निर्जलित होने के बहुत सारे अवसर। जबकि हम सभी अपनी लूट को छोड़ने के पक्ष में हैं, जैसे कि आप बाइक चलाते हैं, और मौसम के माध्यम से अपना रास्ता बढ़ाते हैं, हम ताज़ा, हाइड्रेटिंग तरल पदार्थों के साथ ईंधन भरने के भी बड़े प्रशंसक हैं। लग रहा है? हमने स्वास्थ्यप्रद लोगों से पूछा कि हम जानते हैं कि वे सभी गर्मियों में लंबे समय तक क्या खा रहे हैं। संक्रमित पानी मैं स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाते हुए स्वादिष्ट जायके बनाने के लिए पानी को संक्रमित करना पसंद करता हूं। नींबू (छिलके को शामिल करें) में डी-लिमोनेन होता है, जो हमारे शरीर के जिगर के स्वास्थ्य के लिए अच्छ

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यह डॉक्स के अनुसार, सुबह में पहली बात पीने के लिए सबसे अच्छी बात है

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श्रेणी: पेय

हम सभी पूरे दिन के लिए टोन सेट करने के लिए सुबह के महत्व को जानते हैं - यही कारण है कि इतने सारे स्वास्थ्य विशेषज्ञ उच्च गुणवत्ता वाले नियमित दिनचर्या को मजबूत करते हैं। यहाँ mbg पर, हम सभी भोजन और पेय पदार्थों की उपचार शक्तियों के बारे में हैं, इसलिए हम जानना चाहते थे- क्या पहली चीज़ को सुबह में पीना सबसे अच्छी बात है? हम उनकी पसंद के पेय का पता लगाने के लिए देश के शीर्ष कार्यात्मक चिकित्सा और पोषण विशेषज्ञों तक पहुंच गए हैं - यहां उनके पूरी तरह से चोरी-सक्षम जवाब हैं। पानी मेरा पसंदीदा सुबह का पेय हमेशा पानी होता है, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण। जब आप सोते हैं तो आपका शरीर पानी से वंचित होता

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यह गुलाबी आयुर्वेदिक लट्टे सूजन को दूर करने का सबसे शानदार तरीका हो सकता है

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श्रेणी: पेय

शायद यह सिर्फ हमें है, लेकिन हम किसी भी दिन गुलदस्ते पर अपने गुलाब ले जाएंगे। यह संस्करण मफल्दा पिंटो लेइट के भव्य रेडिएंट: द कुकबुक से है, और इसमें उक्त फूलों के साथ शुरू होने वाली रेसिपी को बरकरार रखने के लिए कई सामग्री है। "व्यापक रूप से आयुर्वेदिक और शरीर और मन के भीतर सूजन को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है, गुलाब रोजमर्रा के जीवन के शारीरिक तनाव के लिए सुखदायक मारक हैं, " लेइट बताते हैं। "अपने सफाई गुणों के कारण, गुलाब जल और पंखुड़ियां जिगर को कभी न खत्म होने वाली खोज में विषहरण की सुविधा प्रदान करने और कोमल मूत्रवर्धक के रूप में काम करने, स्वस्थ और नियमित उन्मूलन को बढ

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Booze में यह नया ट्रेंड हैंगओवर को हमेशा के लिए खत्म कर सकता है

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श्रेणी: पेय

अक्सर, जब हम यहाँ mbg पर शराब के बारे में एक लेख पोस्ट करते हैं, तो हमें इंस्टाग्राम पर कई तरह के संदेश मिलते हैं कि क्या वास्तव में, किसी भी तरह से imbibing एक तथाकथित कल्याण-केंद्रित आहार का हिस्सा हो सकता है। हमने हमेशा जोरदार हां के साथ जवाब दिया है। हमारे लिए, कल्याण एक खुशहाल जीवन जीने के लिए एक उपकरण है, जीवन को पूरा करने के लिए और स्वयं के लिए एक अंत नहीं है, और कभी-कभी स्वस्थ जीवन में खुश घंटों में दोस्तों के साथ शराब के कुछ गिलास शामिल होते हैं या तब तक नाचते हैं जब तक कि आपके पैरों को एक छोटे, पसीने से तर क्लब में चोट लगी हो। । शराब लंबे समय से समाजीकरण का एक प्रधान स्थान है, कल्याण

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गांजा, बादाम, नारियल: कभी पता नहीं कौन सा नूडल दूध स्वास्थ्यप्रद है? यहाँ हमारे पसंदीदा हैं

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श्रेणी: पेय

लैक्टोज असहिष्णुता, एक शाकाहारी आहार का पालन करना, एक बच्चे को नर्सिंग करना जो डेयरी को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, और स्वाद की प्राथमिकता कुछ मुख्य कारण हैं, जो मेरे पोषण ग्राहकों को नॉनड्रॉलिक दूध पीने के लिए चुनते हैं। कोई नियम नहीं है कि आपको स्वस्थ होने के लिए पूरी तरह से डेयरी छोड़ना होगा (मैं नहीं), लेकिन आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जब आप किसी विकल्प के लिए पहुंचते हैं तो आप अच्छी तरह से चुनते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है: बाजार पर कई उत्पादों को पोषक तत्वों के साथ फोर्टिफ़ाइड किया जाता है, जिनमें अक्सर पौधे-आधारित आहार (कैल्शियम, विटामिन बी 12, और विटामिन डी की कमी होती है, बस कुछ

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क्या स्पार्कलिंग वाटर के कारण वजन बढ़ता है? यहाँ आप क्या जानना चाहते हैं

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श्रेणी: पेय

बहुत से लोगों के लिए सादा पानी बहुत अच्छा, सादा होता है, जिससे उन्हें स्पार्कलिंग के बजाय चुनने का मौका मिलता है। स्पार्कलिंग, सेल्टज़र, फ़िज़ी, चुलबुली, क्लब या सोडा वॉटर पानी है जिसे फ़िज़ बनाने के लिए दबाव में रखा गया है। दूसरे शब्दों में, पानी "शादीशुदा" है जो दबावयुक्त कार्बन डाइऑक्साइड के साथ उन रमणीय छोटे बुलबुले बनाने के लिए है जो आपकी जीभ पर नृत्य करते हैं। इस तरह के कार्बोनेटेड पानी को दुनिया भर में सादे, रेडी-टू-ड्रिंक स्पार्कलिंग वाटर (सैन पेलेग्रिनो के रूप में), प्री-फ्लेवर्ड शीतल पेय (ला क्रिक्स से नींबू पानी तक) के हिस्से के रूप में बेचा जाता है, और इसे घर पर भी बनाया ज

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यह हल्दी कॉकटेल आपकी त्वचा को चमकदार बना देगा और यह शुद्ध गिर जादू है

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श्रेणी: पेय

तेजी से छुट्टियों के साथ और उसके मधुर आलिंगन में हमें घेरते हुए, हर बार और फिर कॉकटेल के लिए पहुंचना स्वाभाविक है। एक साथ आना और सामुदायिक रूप से खेती करना निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण कल्याण अभ्यास है - और यदि आप कुछ कॉकटेल में टॉस करते हैं जो स्वस्थ-ईश पक्ष पर आते हैं, तो सभी बेहतर हैं। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें विटामिन सी से भरपूर क्रैनबेरी और संतरे होते हैं जो आपकी त्वचा को कोलेजन, और हल्दी और अदरक को संश्लेषित करने में मदद करते हैं और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। यह एक गिलास में फसल की तरह स्वाद देता है, मसाले और मौसमी क्रैनबेरी से गर्मी के साथ (ले

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इस हल्दी की स्मूथी में एक अजीब लेकिन सुपर गुट-हीलिंग घटक है। क्या आप इसे आजमाएंगे?

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श्रेणी: पेय

अस्थि शोरबा ने खुद को आंत-चिकित्सा के रूप में स्थापित किया है। यह कोलेजन में समृद्ध है, जो आपके पाचन तंत्र को शांत करता है और त्वचा की शक्ति को बढ़ाता है; ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स, जो जोड़ों को युवा और लचीला बनाए रखने में मदद करते हैं; और ग्लाइसिन, एक शक्तिशाली detoxifier। एकमात्र समस्या? अस्थि शोरबा, ठीक है, एक शोरबा है - जिसका अर्थ है कि यह एक गर्म पेय है, जो सूप और स्टॉज से भरा सर्दियों के लिए एकदम सही है, लेकिन एक कम गर्मी के दिन पर अपील करता है। मैनहट्टन में एक ट्रेंड-अग्रणी शोरबा की दुकान ब्रोडो के संस्थापक मार्को कैनोरा ने एक ही पत्थर से दूसरे पक्षी को मारते हुए उस सब को बदलना चाहा। "

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यह टीवी निर्माता सुबह 3 बजे उठता है - यहाँ उसके शुरुआती-रेज़र मॉर्निंग रूटीन सीक्रेट्स हैं

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श्रेणी: पेय

यदि आप mbg के फ़ूड डायरेक्टर, योगी, या फ़ूड ब्लॉगर / टीवी प्रोड्यूसर हैं, जो सुबह 3 बजे उठते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत करना कैसा रहेगा? क्वेकर® ओल्ड-फ़ैशन ओट्स द्वारा प्रायोजित इस नई श्रृंखला में, पोषण और कल्याण के प्रति उत्साही आपको अपनी कोशिश की और सच्ची सुबह की दिनचर्या और उन सभी पौष्टिक आदतों के बारे में बताते हैं जो उन्हें एक

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6 तरीके सर्दी-सबूत बेहतर चिकना स्वास्थ्य और पाचन के लिए अपनी चिकनाई के लिए

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श्रेणी: पेय

यह कोई रहस्य नहीं है कि मैं एक हरे रंग की स्मूथी उत्साही हूं, इसे हल्के ढंग से डालने के लिए - मेरे दोस्त और परिवार उत्सुकता का मज़ाक उड़ाते हैं, जिसके साथ मैं उन्हें धीरे-धीरे अपने दिन की शुरुआत एक वेजी-भरे गिलास के साथ करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। पिछले सात या आठ वर्षों से हर दिन स्मूदीज मेरे नाश्ते पर जाती हैं; जबकि वे सामग्री और स्वाद प्रोफाइल में भिन्न होते हैं (कभी-कभी मुझे लगता है कि कोला कोला-वाई, अन्य दिनों में मैं एक चॉकलेट-कवर स्ट्रॉबेरी वाइब के अधिक चैनल करता हूं), साग, स्वस्थ वसा, प्रोटीन और फल के कुछ मिश्रण ने मेरे ईंधन के रूप में कार्य किया है दिन (और बिस्तर से बाहर निकलने के

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हम नए (लस मुक्त!) जई का दूध - यहाँ हमारा फैसला है की कोशिश की

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कैलीफोर्निया मुक्त, बादाम, काजू और नारियल के दूध की सुपर-क्रीमी किस्मों के साथ, हमारे पसंदीदा वैकल्पिक दूध ब्रांडों में से एक रहा है। अब, जैसा कि जई के दूध के बारे में चर्चा बुखार की पिच तक पहुँच जाती है (पिछले वर्ष की तुलना में बिक्री में 168 प्रतिशत की वृद्धि हुई है!), वे खेल में अपनी टोपी फेंक रहे हैं, फरवरी में एक ओट बरिस्ता ब्लेंड के साथ लॉन्च किया गया है और बाद में एक बिना बिके हुए ओस्मिल्क लॉन्च किया गया है। अप्रैल। यह बिना मसूड़ों, स्टेबलाइजर्स या परिरक्षकों के साथ बनाया गया है, और कई ओट मिल्क के विपरीत, यह प्रमाणित लस मुक्त जई के साथ बनाया गया है। "कई मायनों में, वैश्विक बरिस्ता स

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ओट मिल्क की यह नई लाइन फाइबर और उपलब्ध राष्ट्रव्यापी के साथ पैक की गई है - यहां बताया गया है कि यह कैसा स्वाद है

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बाजार के सभी नौसैनिकों में से, दूध का दूध निश्चित रूप से सबसे अधिक है। इसलिए, वास्तव में, यह बिक्री पिछले वर्ष की तुलना में 168 प्रतिशत बढ़ी है, और एक लोकप्रिय ब्रांड की पिछली गिरावट में लोगों को अमेज़ॅन पर एक कार्टन के लिए $ 200 से अधिक की लागत थी - जो, ईमानदारी से, हम अभी भी विश्वास नहीं कर सकते। खुशी से, एक प्रमुख कंपनी (एक जो अनिवार्य रूप से जई का पर्याय है) ने यह सुनिश्चित करने के लिए कदम रखा है कि हम फिर से एक जई दूध की कमी का अनुभव नहीं करते हैं। जनवरी के रूप में, क्वेकर ओट्स अब ओट मिल्क बनाता है- या बल्कि क्वेकर ओट बेवरेज, जो तीन फ्लेवर (ओरिजिनल, अनसविटाइज्ड और वेनिला) में आता है जो प्र

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मैं इस कैफीन मुक्त ऊर्जा जड़ी बूटी और यह पूरी तरह से बदल मेरे जीवन के लिए कॉफी खाई

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श्रेणी: पेय

जब तक मैं याद रख सकता हूं, मेरी सुबह की शुरुआत एक गर्म कप कॉफी के साथ की गई है, तो मैं कहता हूं, एक आध्यात्मिक अनुभव। हालांकि, एक स्वस्थ जीवन शैली विशेषज्ञ के रूप में, मैं इस तथ्य से अच्छी तरह से परिचित हूं कि कॉफी हर किसी के लिए नहीं है, और यहां तक ​​कि कॉफी पीने से जुड़े संभावित स्वास्थ्य मुद्दे भी हैं। एक के लिए, कई कॉफी बीन्स में फफूंद साम्राज्य के जीवों द्वारा उत्पादित मायकोटॉक्सिन और मोल्ड, विषाक्त माध्यमिक चयापचयों होते हैं जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। कैफीन कोर्टिसोल, प्रसिद्ध तनाव हार्मोन को भी बढ़ाता है, और मैग्नीशियम और बी विटामिन के हमारे शरीर को ख़राब करता है जो हार्मोन को संतुलि

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