खाने का विकार 2019

यह क्यों तुम खाओ जब तुम भूखे नहीं हो, और बिल्कुल कैसे पैटर्न को तोड़ने के लिए (एक प्राकृतिक चिकित्सक बताते हैं)

यह क्यों तुम खाओ जब तुम भूखे नहीं हो, और बिल्कुल कैसे पैटर्न को तोड़ने के लिए (एक प्राकृतिक चिकित्सक बताते हैं)

श्रेणी: खाने का विकार

काम पर एक कठिन दिन के बाद टेलीविजन को चालू करने और चिप्स के उस बैग के लिए हथियाने के बारे में कुछ आकर्षक है। यहां तक ​​कि मेरे प्राकृतिक चिकित्सा क्लिनिक में सबसे ईमानदार खाने वाले देर रात तक खाने को स्वीकार करते हैं, और दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यह है: यह उनके बाकी प्रयासों को पूर्ववत कर रहा है। टेलीविजन के सामने स्नैकिंग एक लोकप्रिय उदाहरण है कि हम कैसे खाते हैं, अक्सर वास्तविक शारीरिक भूख के जवाब में नहीं, लेकिन अच्छी तरह से बनाई गई आदत से बाहर। मैं इसे आदत की भूख कहता हूं। कई लोग दिन के अंत में टीवी के सामने आराम करने के साथ एक कटोरी या दो अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं। आदतें, जैसा कि किसी ने

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कैसे एक भोजन विकार से अपने अधिवृक्क और थायराइड चंगा करने के लिए

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श्रेणी: खाने का विकार

यदि आप अतीत में एनोरेक्सिया या बुलिमिया से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि वसूली एक लंबी सड़क हो सकती है क्योंकि आप भोजन, अपने शरीर के साथ शांति बनाते हैं, और बहुत वास्तविक जीवन ट्रिगर होता है जिसके कारण आपके खाने का विकार पहले स्थान पर था। मैं अपने चिकित्सा पद्धति में जो महिलाएं देखती हूं उनमें से कई ने खाने की बीमारी से जूझने की उम्मीद नहीं की थी, वे धीमे-धीमे थायरॉयड के रूप में दीर्घकालिक परिणामों का सामना कर रहे थे और अधिवृक्क तनाव प्रतिक्रिया में असंतुलन जैसे लक्षणों के साथ: थकान, थकान, सुस्ती वजन को कम रखने में परेशानी रात खाने का सिंड्रोम हर समय ठंड महसूस करना नींद की समस्या कब्ज, ढीली मल

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यह आपके पैमाने के साथ संबंधों में कटौती करने का समय हो सकता है

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श्रेणी: खाने का विकार

मैं दूसरे दिन डॉक्टर से शारीरिक परीक्षण करवा रहा था जब यह वजन होने के अपरिहार्य हिस्से में आया। मैंने अनुरोध किया कि मैं इस हिस्से के दौरान नहीं दिखूं और उसने मुझे संख्या नहीं बताई। मैंने समझाया कि मेरे पास खाने-पीने की अव्यवस्था का इतिहास है और पिछले कुछ वर्षों में महत्वपूर्ण मात्रा में वजन डाला है - यह जानकर कि नया नंबर मेरे लिए ट्रिगर होगा। डॉक्टर बहुत चिंतित लग रहा था कि मैं संख्या जानना नहीं चाहता। "आप वास्तव में जानते हैं कि आप कितना वजन करते हैं, " उन्होंने कहा, मेरे पिता की याद दिलाते हुए मुझे एक सेवानिवृत्ति योजना के बारे में व्याख्यान दिया। एक संक्षिप्त क्षण के लिए, मुझे शर्

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नए शोध से पता चलता है कि अयाहुस्का भोजन विकार का इलाज करने में मदद कर सकता है

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इस महीने की शुरुआत में, द जैकोनल ऑफ साइकोएक्टिव ड्रग्स ने एक छोटे पैमाने पर अध्ययन प्रकाशित किया था जिसमें 16 लोग जो खाने के विकार-एनोरेक्सिया और बुलीमिया थे - और उनके उपचार की प्रक्रिया पर प्रभाव सेरेमोनियल दवा ayahuasca थी। 16 में से चौदह ने कहा कि वे "अपनी भावनात्मक स्थिति को विनियमित करने में बेहतर हैं, " यह आमतौर पर उपचार-प्रतिरोधी मानसिक स्वास्थ्य रोग में एक बड़ी जीत है। "मैं वास्तव में सिर्फ एक उपहार के रूप में अपने शरीर का अनुभव किया, " इस अध्ययन में एक भागीदार ने कहा। "यह था ... मुझे लगा कि यह कुपोषित था। मैं यह समझ सकता था; मैं समझ सकता था कि मैं उपहार का सम्म

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आप किसी से प्यार करते हैं संकेत एक भोजन विकार + आप कैसे मदद कर सकते हैं

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यह ईटिंग डिसऑर्डर अवेयरनेस वीक है। इसे ध्यान में रखते हुए, हम किसी प्रियजन में ईटिंग डिसऑर्डर को पहचानने के लिए कुछ सुझाव साझा करना चाहते थे, साथ ही यह भी सुझाव दें कि कैसे मदद की जाए। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, या यदि कोई व्यक्ति आपको जानता है, तो मदद के लिए बाहर जाने में संकोच न करें। हमेशा आशा है। खाने के विकारों को समय पर पहचानना थोड़ा मुश्किल हो सकता है क्योंकि हर किसी की अपनी खाने की आदतें और पैटर्न होते हैं। इसके अलावा, खाने के विकारों में सिर्फ एक "दिखना" नहीं है। कोई एक आकार या आकार नहीं है, क्योंकि सामान्य वजन वाले व्यक्ति या जो अधिक वजन वाले हैं, वे पतले व्यक्तियों के अलावा,

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एडीडी-ईटिंग डिसऑर्डर कनेक्शन के बारे में आपको पता होना चाहिए

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जबकि एडीएचडी और खाने के विकारों के बीच की कड़ी अभी भी खोजी जा रही है, वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों ने उनके बीच निश्चित संबंध पाया है। और यदि आप दो स्थितियों पर करीब से नज़र डालते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वे कैसे संबंधित हो सकते हैं - ज्यादातर इस वजह से कि ADD केंद्रीय संज्ञानात्मक क्षमता पर है। एडीडी के साथ कई लोग कार्यकारी विनियमन को लागू करने के लिए संघर्ष करते हैं जो संगठन और दीर्घकालिक लक्ष्यों की उपलब्धि की अनुमति देता है। यह प्रभाव एक कारण है कि ADD वाले लोग अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन, चिंता, और संबंध संघर्ष जैसी स्थितियों से भी जूझते हैं। ADD से जुड़े सबसे आम खाने के विकार हैं द्वि

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वैज्ञानिक कारण आप भोजन के आसपास नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं (और अपनी शक्ति को वापस कैसे लें)

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मेरा सारा जीवन एक वजन रोलर कोस्टर पर रहा है। जब मैं 8 साल का था तब से ही मैं अपने शरीर को लेकर बहुत सजग था और इसका आकार और आकार मेरी अधिकांश गर्लफ्रेंड के शरीर से बड़ा था। मेरे जीवन में वयस्क प्रभावितों से कुछ संदिग्ध "स्वास्थ्य" सलाह के साथ शरीर की जागरूकता को मिलाएं और आपको शरीर की छवि के साथ आजीवन लड़ाई के लिए नुस्खा मिला है। ओवरईटिंग एक ऐसी चीज है जिससे मैंने हमेशा संघर्ष किया है। मैं महसूस कर सकता हूं जब मैं पूर्ण हो रहा हूं, लेकिन तब रुकने की क्षमता मेरे लिए पहुंच से बाहर लग रही है। मैंने एक बार एक महिला के बारे में खबर पर एक विशेष देखा था, जिसने "जब वह भरी हुई थी, तब बस वज

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'टू द बोन': इससे पहले कि आप देखें नेटफ्लिक्स की विवादास्पद नई फिल्म

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श्रेणी: खाने का विकार

विवादास्पद नेटफ्लिक्स सीरीज़ 13 कारण क्यों वास्तविक किशोरों के लिए भारी भूख, बदमाशी, यौन उत्पीड़न और आत्महत्या जैसे वास्तविक किशोर मुद्दों के चित्रण को दर्शाते हैं। अब, नई फिल्म टू द बोन के साथ, नेटफ्लिक्स ने किशोर मानसिक स्वास्थ्य के एक और खतरनाक पहलू पर लिया है: एनोरेक्सिया। कीनू रीव्स और लिली कोलिन्स अभिनीत, फिल्म एनोरेक्सिया नर्वोसा के भयानक प्रभावों को देखती है। फिल्म की शक्तिशाली ईमानदारी निर्देशक मार्टी नोक्सन-एनोरेक्सिया के एक उत्तरजीवी के लिए बहुत अधिक प्रामाणिकता का कारण है। नॉक्सन और नेटफ्लिक्स महत्वपूर्ण जागरूकता का निर्माण कर रहे हैं और इस जीवन-धमकाने वाले विकार के आसपास संवाद के ल

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मैं एक भोजन विकार के बाद अंत में संतुलित हूँ। यहाँ मैं एक दिन में क्या खा रहा हूँ

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श्रेणी: खाने का विकार

मैं ली हूं, और मैं एक नुस्खा डेवलपर और फूड ब्लॉगर हूं, जो मूल रूप से ईस्ट कोस्ट से है, वर्तमान में लॉस एंजिल्स में रह रहा है। जब तक मैं याद रख सकता हूं, तब तक मुझे हमेशा से ही खाना पसंद था। मैं बहुत आभारी हूं कि मैं अपने जुनून को स्वास्थ्य, कल्याण और भोजन के कैरियर में बदलने में सक्षम था। भले ही हर दिन मेरे लिए कुछ नया होता है, लेकिन खाने का एक विशिष्ट दिन ऐसा दिखता है: सुबह 6:30 बजे: प्री-वर्कआउट एनर्जी बार ली टिल्गमैन द्वारा फोटो Pinterest मेरे दिन आमतौर पर एक कसरत के साथ शुरू होते हैं। आज, मैंने इक्विनॉक्स में सटीक रनिंग क्लास ली। मुझे लगता है कि अगर मैं सुबह काम नहीं करता, तो मैं इससे बाहर

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4 चीजें जो मैंने ओवरएक्सर्काइजिंग और अंडरटेकिंग से सीखीं

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श्रेणी: खाने का विकार

अपने स्वर्गीय किशोरावस्था और 20 के दशक में, मैं शरीर की छवि और अव्यवस्थित खाने से जूझने लगा। मैंने रोजाना घंटों व्यायाम करना शुरू किया और सोचा कि मेरे फिटनेस स्तर ने मुझे स्वस्थ बना दिया है। लेकिन स्पष्ट रूप से, मैं उन सभी लक्षणों से बेखबर था, जिन्होंने एक और कहानी बताई थी। मैंने अपना मासिक धर्म चक्र खो दिया था और प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया के साथ काम कर रहा था, जिसका अर्थ है कि खाने के तुरंत बाद मुझे रक्त शर्करा में एक बूंद मिलेगी जो मुझे अस्थिर, पसीने से तर, मिचली और अधिक भोजन के लिए पहुंच जाएगी। मैं पाचन मुद्दों, शुष्क त्वचा, मूड मुद्दों और अनिद्रा से भी जूझता रहा। मैं अंततः अपने मासिक

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मुझे लगता है कि भोजन योजना खाद्य जेल की तरह है। यहाँ पर क्यों

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श्रेणी: खाने का विकार

टाइप 1 डायबिटिक के रूप में, मुझे हमेशा स्नैक्स के साथ तैयार रहने की आवश्यकता होती है और जब मैं दिन भर खाऊंगा, तो इसके लिए एक योजना बनानी होगी। मैं आमतौर पर अपना नाश्ता और दोपहर का भोजन दोपहर से पहले करता हूं, और मैं रात के खाने के लिए बैच-कुक सामग्री भी पसंद करता हूं ताकि मुझे काम के बाद रसोई में ज्यादा समय न बिताना पड़े। यह सब अच्छी तरह से और अच्छा है, लेकिन हाल ही में, मैंने खुद को काम से पहले अपनी रात भर की चिया हलवा के लिए मजबूर किया और फिर दोपहर के भोजन के दौरान मैंने अपने सलाद को खाने के लिए बाध्य महसूस किया जब मैं वास्तव में तरस रहा था एक सैंडविच था। यह मेरे लिए हुआ कि मेरे भोजन की योजना

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मेरे परिवार ने लगातार वजन घटाने के बारे में बात की। यहां बताया गया है कि यह मुझे कैसे प्रभावित करता है

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श्रेणी: खाने का विकार

मोटापे और खाने के विकारों दोनों के साथ चिंता का एक बढ़ता कारण है, हम सही दिशा में अपने बीच के किशोरों का मार्गदर्शन करने के लिए क्या कर सकते हैं? वजन के बारे में बात करना बंद करो, नए शोध कहते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक्स के दिशानिर्देशों की सलाह है कि माता-पिता और डॉक्टरों को बच्चों के सामने "वेट टॉक" से बचना चाहिए। अध्ययन के अनुसार, जो माता-पिता कैलो

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क्यों "बीइंग थिन" गलत फिटनेस लक्ष्य है

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श्रेणी: खाने का विकार

मैंने अपने जीवन के लगभग 20 साल बिताए, मैं चाहता था कि मैं थोड़ा पतला रहूँ। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कितना वजन कम किया, मैंने अभी भी कभी नहीं सोचा था कि मेरा शरीर "सही" लग रहा है। मैं हमेशा इसे बदलना चाहता था या इसे ठीक करना चाहता था ताकि मैं उस पल में अलग दिखूं। वर्षों से मेरी मानसिक ऊर्जा और विचारों का मेरे शरीर के बारे में सोचने और पतला होना चाहते हैं। पतलेपन की कल्पना नए जीवन का वादा बन जाती है। जब मैं पतला होता हूं, तो मैं डेटिंग शुरू करूंगा। जब मेरा वजन कम हो जाता है, तो मैं सामाजिक बहिष्कार से बचना छोड़ दूंगा और दोस्तों के साथ बाहर जाऊंगा। जब मैं वापस आ गया, जहां मैं प

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8 तरीके मैंने अपने रिश्ते को खाद्य और अधिभार एनोरेक्सिया के साथ बदल दिया

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श्रेणी: खाने का विकार

कुछ दिन पहले मैंने अपनी शादी की पोशाक पर केवल यह खोजने की कोशिश की कि मैं जिपर ऊपर कर सकता हूं। मेरी शुरुआती प्रतिक्रिया एक पसीने में टूटने और उन सभी तरीकों के बारे में सोचने की थी जो मैंने दो महीने में बड़े दिन से पहले कुछ किलो बहाए। जल्द ही जो प्रतिक्रिया हुई, वह कुछ अलग थी। मेरी स्वर्गीय किशोरावस्था में मुझे एनोरेक्सिया हुआ था। मुझे नफरत थी कि मैं कौन था और मैं कैसा दिखता था। मैंने सोचा था कि पतला होने से मैं वांछनीय और खुश रहूंगा। "मुझे पतला" करने के लिए तेजी से आगे और वास्तविकता बहुत अलग थी। मैं अब भी खुद से नफरत करता था लेकिन इसके अलावा मैंने खुद को परिवार और दोस्तों से दूर छिपा

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कैसे सेक्स ने मुझे मेरे खाने के विकार से उबारने में मदद की

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श्रेणी: खाने का विकार

मुझे शाम स्पष्ट रूप से याद है। मैं कॉलेज में जूनियर था। मैं अपने पूरे कॉलेज करियर के लिए अपने बॉयफ्रेंड के साथ थी, जो उस उम्र में, एक सफल दीर्घकालिक संबंध माना जाता था। हम मूल रूप से एक साथ रहते थे। हमने सब कुछ एक साथ किया। यह सही लग रहा था। रिश्ता दूसरी प्रकृति का था। मेरी उम्र 20 साल थी। एक रात, खाना पकाने के बीच में, वह मेरे साथ टूट गया। बस ऐसी। मैं उसे पहली बार में विश्वास नहीं किया। वास्तव में, मैंने हंसी मजाक किया और मजाक के लिए उसका मजाक उड़ाया और फिर से fettuccine अल्फ्रेडो तैयार करने के लिए चला गया। "शाय, मैं गंभीर हूँ, " उसने धीरे से और कुछ संकोच के साथ जवाब दिया। मैं स्टोव

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4 कारण आप अपने अवधि को याद कर सकते हैं

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श्रेणी: खाने का विकार

आपकी अवधि याद आ रही है! यह कहाँ और क्यों चला गया? यह कब वापस आएगा? और यह आपको इतना परेशान क्यों कर रहा है जब आपने अपनी अवधि के लिए अनगिनत बार कामना की है? जिस किसी ने एक खोई हुई अवधि का अनुभव किया है - एमेनोरिया - हमारे दोस्त के अचानक गायब होने से होने वाली चिंता के बारे में जानता है जो आमतौर पर हर महीने दौरा करता है। मेरा मतलब है, जब उसने आपके साथ (बिना निमंत्रण के!) इतने सारे नृ

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5 युक्तियाँ एक बार और सभी के लिए भावनात्मक भोजन बंद करने के लिए

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श्रेणी: खाने का विकार

आपको पता है कि क्या खाना चाहिए। और क्या नहीं। आप ग्लूटेन या चीनी नहीं खाते हैं, न ही आप सोडा पीते हैं। आप इस बात को लेकर सतर्क हैं कि आप अपने मुंह में कौन सा भोजन डालते हैं। और आप कैसे नहीं हो सकते हैं? आपने भोजन और कल्याण के बारे में इतना पढ़ा है कि आपने गंभीरता से स्वास्थ्य कोच / पोषण विशेषज्ञ / खाद्य गुरु / कल्याण कार्यकर्ता बनने पर विचार किया है। लेकिन आपके पास एक मुद्दा है। कुछ आप बहुत अच्छी तरह से छिपाते हैं। यह केवल तब होता है जब आप अकेले हों। और आप इससे बचने की कोशिश करते हैं। जब ऐसा होता है, भोज

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कैसे कठोर आहार सही पाचन चंगा धमकी देता है

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श्रेणी: खाने का विकार

आप कॉफी के लिए एक दोस्त से मिल रहे हैं। आपके शरीर की हर कोशिका एक बादाम दूध के लट्टे के लिए चिल्ला रही है, लेकिन आप जानते हैं कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि आप कैफीन को वापस काटने की कोशिश कर रहे हैं। न केवल कैफीन आपके अधिवृक्क थकान के लिए contraindicated है, लेकिन आप जानते हैं कि इस विशेष कॉफी हाउस में कॉफी बीन्स का उपयोग किया जाता है जो व्यवस्थित नहीं होते हैं। इसके अलावा, उनके बादाम के दूध में कैरेजेनन होता है, जो एक आम योजक है जिसने इसके संभावित भड़काऊ प्रभावों के कारण स्वास्थ्य के प्रति जागरूक ऑनलाइन समुदाय में चिंताएं बढ़ा दी हैं। क्या आपको अपना बादाम दूध लाना चाहिए? क्या आपको सिर्फ

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