संपादक की पसंद 2019

कल्पना में असीम यौन सुख पैदा करने की शक्ति है। ऐसे

कल्पना में असीम यौन सुख पैदा करने की शक्ति है। ऐसे

श्रेणी: संपादक की पसंद

जाने-माने कपल थेरेपिस्ट और टेड स्पीकर एस्तेर पेरेल कैप्टन में मेटिंग के सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक हैं और शीर्ष श्रव्य मूल श्रृंखला की मेजबानी कहां से शुरू करनी चाहिए? उनकी नवीनतम पुस्तक, द स्टेट ऑफ अफेयर्स: रीथिंकिंग बेवफाई, अक्टूबर 2017 में प्रकाशित होती है। mbg class, The Essential Guide to Sparking Your Erotic Intelligence, आपको उस रिश्ते को बनाने में मदद करेगा जो आप हमेशा से चाहते हैं और अपने सेक्स जीवन को एक नए स्तर पर ले जाएं। (य

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एक स्वस्थ दिल के लिए डॉक्टर क्या खाते हैं

एक स्वस्थ दिल के लिए डॉक्टर क्या खाते हैं

श्रेणी: संपादक की पसंद

हेल्दी हार्ट मंथ के सम्मान में, हमने अपने पसंदीदा फंक्शनल मेडिसिन डॉक्टरों से कहा कि वे स्वस्थ हृदय के लिए अपने टॉप फूड पिक्स को साझा करें। इस श्रृंखला के अधिक चाहते हैं? वजन घटाने के लिए अपने शीर्ष खाद्य पदार्थों की जाँच करें, और उनके पसंदीदा detoxifying व्यंजन। Pexel द्वारा फोटो Pinterest लाल फल, सब्जियां और शराब एक स्वस्थ दिल के लिए मेरा नियम सरल है: ऐसा कुछ भी न खाएं जो कवियों के पास हो या माँ के पास हो। यह सिर्फ मांस, मछली, मछली, डे

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कैलोरी वास्तव में बात करते हैं? यदि हां, तो किस लिए?

कैलोरी वास्तव में बात करते हैं? यदि हां, तो किस लिए?

श्रेणी: संपादक की पसंद

वहाँ कैलोरी के बारे में बहुत भ्रम है। लंबे समय तक वजन कम करने और इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है (पैक किए गए खाद्य पदार्थों पर उनकी प्रमुख अचल संपत्ति का कारण), उन्हें तब से अधिक संदेह के साथ देखा गया है, क्योंकि कल्याण की दुनिया में लोग उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ावा देते हैं। एवोकैडो और नारियल तेल की तरह, मैक्रोज़ को धिक्कार है। सच क्या है? क्या हमें कैलोरी गिनना चाहिए? यदि नहीं, तो हमें किस पर ध्यान देना चाहिए? हमने चीजों की तह तक जाने के लिए देश के कुछ सर्वश्रेष्ठ कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सकों और पंजीकृत आहार विशेषज्ञों से पूछा। हाँ, कैलोरी मायने रखती

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प्रश्न: आप अपने व्यक्तित्व के आधार पर क्या नट हैं?

प्रश्न: आप अपने व्यक्तित्व के आधार पर क्या नट हैं?

श्रेणी: संपादक की पसंद

हाल ही में, मैंने खुद को नट्स डॉट कॉम के साथ रात के खाने में पाया, जहां यह पता चला कि उनके आराध्य पैकेजिंग पर ड्राइंग वास्तव में नट के संस्थापक और उनके परिवार का चित्रण था। वह एक मूंगफली था, जबकि उसके पिता एक बादाम थे और उसका चचेरा भाई एक हेज़लनट था। स्वाभाविक रूप से, इससे विभिन्न प्रकार के नट के व्यक्तित्व प्रकारों की गर्म चर्चा हुई (मैं एक अखरोट हूं, अगर आप सोच रहे थे, जबकि लेई, हमारे फिटनेस संपादक स्पष्ट रूप से एक पिस्ता हैं)। जब हम कार्यालय लौटे, तो सभी अन्य संपादक निश्चित रूप से यह जानने के लिए मर रहे थे कि वे क्या अखरोट हैं, इसलिए हमने खोज प्रक्रिया को एक त्वरित प्रश्नोत्तरी में औपचारिक र

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कैसे प्रेरित उद्देश्य आपका अनिद्रा का इलाज कर सकता है

कैसे प्रेरित उद्देश्य आपका अनिद्रा का इलाज कर सकता है

श्रेणी: संपादक की पसंद

संयुक्त राज्य अमेरिका में नींद न आना एक बहुत बड़ी समस्या है। सीडीसी का अनुमान है कि 50-70 मिलियन अमेरिकी अनिद्रा के किसी न किसी रूप से पीड़ित हैं, और हालिया डेटा उस संख्या की ओर बढ़ रहा है। लेकिन नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी और रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के नए शोध के अनुसार, सोते रहने का एक तरीका हो सकता है कि आपने अभी तक कोशिश नहीं की है: जीवन में एक मजबूत उद्देश्य को पूरा करना। स्लीप साइंस एंड प्रैक्टिस जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के लिए, 60 वर्ष से अधिक आयु के 832 प्रतिभागियों (औसत उम्र 79 थी) को जीवन में अपने उद्देश्य पर 10-प्रश्न सर्वेक्षण और नींद पर 32-प्रश्न सर्वेक्षण भरने के लिए कहा गया था।

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क्या लाजोम नई स्कांडी वेलनेस ट्रेंड है?

क्या लाजोम नई स्कांडी वेलनेस ट्रेंड है?

श्रेणी: संपादक की पसंद

संभावना है कि आप इस "सर्दियों" की कल्याण दुनिया से विमुख हो गए "ट्रेंड" का अनुभव करते हैं, एक डेनिश-जनित दर्शन जो आरामदायक महसूस करने के लिए अतिरिक्त मील जाने की गर्म और फजी संतुष्टि को पकड़ लेता है। एक धूम्रपान करने वाली चिमनी, बड़े-बुने हुए कश्मीरी फेंक और हाथ में एक भाप से भरा पेय इस स्कैंडिनेवियाई प्रवृत्ति के कोने के कोने हैं जो आराम से ऊपर रैंक करते हैं। इसलिए यदि आपने लैगोम की कानाफूसी सुनी है, तो एक स्वीडिश शब्द जिसका अर्थ है "बस सही राशि, " या "बहुत कम नहीं, बहुत अधिक नहीं, " आपको यह सोचने के लिए लुभाया जा सकता है कि यह नया हाइज है। Google हमें ब

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8 वेलनेस लीडर्स ने उनके मस्तिष्क कोहरे में मदद करने वाली एक बात का खुलासा किया

8 वेलनेस लीडर्स ने उनके मस्तिष्क कोहरे में मदद करने वाली एक बात का खुलासा किया

श्रेणी: संपादक की पसंद

अनुत्पादकता के कभी-कभार होने वाले मुकाबले से भी ज्यादा, दिमागी कोहरा उन निराशाजनक क्षणों का वर्णन करता है जहां, आप जितना हो सके कोशिश करें, आप बस किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। पोषक तत्वों से भरपूर आहार, स्वस्थ नींद की दिनचर्या, और सक्रिय जीवनशैली सभी बादल को साफ करने में मदद करते हैं, लेकिन हमारे बीच कल्याण-केंद्रित भी एक बार में हर बार चकित महसूस कर सकते हैं। हम अपने कुछ विशेषज्ञों के पास पहुँचते हैं ताकि वे सक्रिय और सतर्क रहने के लिए मस्तिष्क शक्ति को पुनः प्राप्त करने के समग्र तरीकों का पता लगा सकें। 1. ब्रेन फूड खाएं। एक त्वरित स्नैक एक महान स्वस्थ पिक-मी-अप है। Avocados और क

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क्या मैं वास्तव में एक ऐप के लिए मेरा जन्म नियंत्रण खोद सकता हूं?

क्या मैं वास्तव में एक ऐप के लिए मेरा जन्म नियंत्रण खोद सकता हूं?

श्रेणी: संपादक की पसंद

Mbg के सहयोगी स्वास्थ्य संपादक के रूप में, Gretchen हमारे कार्यालय में किसी भी (और हर) स्वास्थ्य प्रश्न के लिए एक व्यक्ति बन गया है। उसकी रणनीति सरल है: प्राचीन ज्ञान और वर्तमान अनुसंधान के संयोजन का उपयोग करके आधुनिक स्वास्थ्य संबंधी दृष्टिकोणों को स्वीकार करें। मॉडर्न मेडिसिन में, ग्रेटेन ने अनुसंधान का मूल्यांकन करके और प्रमुख एकीकृत स्वास्थ्य विशेषज्ञों से परामर्श करके नवीनतम वेलनेस रुझानों को फिर से बनाया जाएगा, ताकि आप यह बता सकें कि क्या शानदार है और क्या फर्जी है। दृश्य पर एक नए तरह का जन्म नियंत्रण है, और यह आईयूडी, पैच, या गोली नहीं है। यह आता है — इन दिनों इतने महान आविष्कारों की तरह

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लस मुक्त प्रवृत्ति अंत में खत्म हो गया है?

लस मुक्त प्रवृत्ति अंत में खत्म हो गया है?

श्रेणी: संपादक की पसंद

एक गर्म क्रोसेंट को मक्खन लगाते समय सिगरेट जलाने जैसा महसूस होने लगा- एक स्वास्थ्य संबंधी अशुद्ध पस जैसे कि आपके डिनर टेबल के चारों ओर भौंहें बढ़ाने के लिए पर्याप्त? करीब सात साल पहले। यह तब था जब सीलिएक शब्द पहली बार चिकित्सा पत्रिकाओं और ग्रह पर हर स्वास्थ्य पत्रिका में टूट गया। स्पष्ट त्वचा, मानसिक स्पष्टता, और चापलूसी की घंटी के वादे ने कल्याण समुदाय में सभी को पूछा, "क्या मुझे लस छोड़ देना चाहिए?" और उन्होंने कि

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एक फ्रेंच महिला के जीरो-वेस्ट, मिनिमलिस्ट होम में एक पीक ले लो

एक फ्रेंच महिला के जीरो-वेस्ट, मिनिमलिस्ट होम में एक पीक ले लो

श्रेणी: संपादक की पसंद

चार में से औसत अमेरिकी परिवार हर साल लैंडफिल करने के लिए 4, 000 पाउंड कचरा भेजता है। बी जॉनसन एक मेसन जार के लायक भेजता है। लगभग एक दशक पहले "शून्य-कचरा घर" शब्द को गढ़ने के बाद से, बीई टिकाऊ जीवन का एक आसान-डरावना चेहरा बन गया है। कहने के लिए सुरक्षित, वह आपको ईर्ष्या के साथ हरा देगी। वह इस बात का प्रमाण है कि आपको अधिक सचेत जीवन जीने के लिए आराम, शैली या पवित्रता का त्याग करने की आवश्यकता नहीं है। फेसबुक Pinterest ट्विटर हरी उत्पत्ति फोटो: निकोला ब्रूनकोवा Pinterest फ्रांस में जन्मी, बी अपने पति और दो बच्चों के साथ उत्तरी कैलिफोर्निया में उतरने से पहले लंदन, एम्सटर्डम और पेरिस के आस

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2017 में 11 वेलनेस ट्रेंड देखने के लिए

2017 में 11 वेलनेस ट्रेंड देखने के लिए

श्रेणी: संपादक की पसंद

क्या वेलनेस कभी 2016 की तुलना में अधिक बड़ा, व्यापक, या कूलर है? सिलिकॉन वैली के सीईओ से लेकर सिल्वर स्क्रीन के सितारे तक हमारी दादी मिल्वौकी में फिटनेस, डाइट, माइंडफुलनेस, और पर्यावरण के लिए नए-नए तरीके अपनाते हैं। अपने आप को बेहतर बनाने के लिए, इतने सारे तरीकों से, नए और प्राचीन तरीके से जीवित रहना एक रोमांचक समय है। प्लांट-आधारित भोजन साइड डिश से एंट्री प्लेट तक बढ़ रहा है। फॉर्च्यून 500 बोर्डरूम में ध्यान सिखाया जाता है। स्टार्चेड सूट ने सांस लेने योग्य, पहनने योग्य वर्कआउट पहनने का तरीका दिया है। हम अपनी प्राथमिकताओं को, व्यक्तिगत रूप से और एक समाज के रूप में पुनर्विकसित कर रहे हैं, और हम

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क्रिस्टल हीलिंग उपचार अंदरूनी सूत्र करने के लिए आते हैं

क्रिस्टल हीलिंग उपचार अंदरूनी सूत्र करने के लिए आते हैं

श्रेणी: संपादक की पसंद

क्रिस्टल वेलनेस के दृश्य पर एक पूर्ण विकसित पल रहे हैं, और कलिसा ऑगस्टाइन का क्वार्ट्ज से भरा अपर ईस्ट साइड स्टूडियो इसके ठीक बीच में है। क्रिस्टल हीलिंग एक्यूपंक्चर, रेकी, ऋषि क्लींजिंग और निर्देशित ध्यान की श्रेणी में शामिल हो गया है। पहले से कहीं अधिक लोग इन गर्म चट्टानों पर बहुत विश्वास कर रहे हैं जो प्राचीन सभ्यताओं में वापस आए हैं और यहां तक ​​कि संस्कृत में भी संदर्भित किया गया है। कहा जाता है कि उन्हें अपने शरीर पर पहनने या अपने घर में कुछ स्थिति बनाने के लिए कहा जाता है कि वे एक ऊर्जा संतुलन बनाते हैं जो रिश्तों में सहायता, चिकित्सा और किसी की पूरी क्षमता तक पहुंचता है। यह ऐतिहासिक रूप

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ऑल-नेचुरल क्योर आपने शायद कभी कोशिश नहीं की है ... लेकिन निश्चित रूप से चाहिए

ऑल-नेचुरल क्योर आपने शायद कभी कोशिश नहीं की है ... लेकिन निश्चित रूप से चाहिए

श्रेणी: संपादक की पसंद

लिंडा बी इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम से बुरी तरह पीड़ित थीं। यह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां उसे लगा कि उसके पास जीवन नहीं है; उसे घर छोड़ने के लिए दर्द और लक्षणों के साथ बहुत मिटा दिया गया था। जब उसने स्थिति पर एक चिकित्सा अध्ययन के लिए साइन अप किया, तो वह हैरान थी और यह जानने के लिए कि वह एक प्रायोगिक दवा नहीं थी, उसे एक प्लेसबो मिल रहा था। अक्रिय गोलियां लेने के बाद जो हुआ वह और भी आश्चर्यजनक था: वह बेहतर हो गया। लिंडा ने बेहतर महसूस किया, वास्तव में, वह आईबीएस पाने से पहले महसूस करती थी। "शुगर पिल्स" (या, द्वितीय विश्व युद्ध में खोजी गई एक दवा के रूप में, मॉर्फिन के बाहर निकलते ही खारा इ

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पेरेंटहुड मेड ने मुझे मेरी पहचान का एक बड़ा हिस्सा गिरा दिया। यहाँ है क्यों ठीक है

पेरेंटहुड मेड ने मुझे मेरी पहचान का एक बड़ा हिस्सा गिरा दिया। यहाँ है क्यों ठीक है

श्रेणी: संपादक की पसंद

यह अमेज़ॅन प्राइम था जिसने मुझे बहुत गहरे अहसास में लाया: मैं एक पर्यावरण आतंकवादी हूं। या कम से कम यह महसूस किया कि ऐसा क्या है। मैंने कुछ रात पहले सिप्पी कप के दो-पैक का आदेश दिया था, और ऑनलाइन शॉपिंग जादू की तरह, कार्डबोर्ड बॉक्स पर मुस्कुराहट ने मुझे अपने दरवाजे पर बधाई दी। मैं उस हंसमुख लोगो से बहुत परिचित हो गया था क्योंकि मेरी दूसरी बेटी का जन्म हुआ था। मान लें कि मेरा दूध-लाली नर्सिंग टॉप को सूँघने के लिए यह देखने के लिए कि क्या एक दाग़ बटरनट स्क्वैश या बेबी पोप एक बार की चीज नहीं थी, इसलिए एक टारगेट रन सिर्फ इसलिए नहीं हो रहा था क्योंकि मैंने दो बच्चों के अत्याचारी आनंद के तहत जीवन को

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लस मुक्त प्रवृत्ति अंत में खत्म हो गया है?

लस मुक्त प्रवृत्ति अंत में खत्म हो गया है?

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एक गर्म क्रोसेंट को मक्खन लगाते समय सिगरेट जलाने जैसा महसूस होने लगा- एक स्वास्थ्य संबंधी अशुद्ध पस जैसे कि आपके डिनर टेबल के चारों ओर भौंहें बढ़ाने के लिए पर्याप्त? करीब सात साल पहले। यह तब था जब सीलिएक शब्द पहली बार चिकित्सा पत्रिकाओं और ग्रह पर हर स्वास्थ्य पत्रिका में टूट गया। स्पष्ट त्वचा, मानसिक स्पष्टता, और चापलूसी की घंटी के वादे ने कल्याण समुदाय में सभी को पूछा, "क्या मुझे लस छोड़ देना चाहिए?" और उन्होंने कि

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12 गो-टू-डिनर रात्रिभोज आपको अपने जीवन में, कल्याणकारी प्रभाव के अनुसार आवश्यकता है

12 गो-टू-डिनर रात्रिभोज आपको अपने जीवन में, कल्याणकारी प्रभाव के अनुसार आवश्यकता है

श्रेणी: संपादक की पसंद

यह एक सप्ताह की रात है और आप थके हुए हैं, भूख लगी है, और बस कुछ भी खाने के लिए तैयार हैं। किसलिए पहुंच रहे हो? हमने अपने पसंदीदा विशेषज्ञों से अपने पसंदीदा त्वरित, पौष्टिक सप्ताह के भोजन का पता लगाने के लिए पूल पर बुलाया। अगली बार जब आप परीक्षा देने के लिए परीक्षा में बैठें, तो उनमें से कुछ को आज़माएँ और केवल ऑर्डर टेकआउट करें। 1. क्रिस्टिन डाहल, समग्र पोषण विशेषज्ञ: किठरी मैं साल के किसी भी समय किर्चरी खा सकता था। जब भी मुझे रीसेट की आवश्यकता होती है, तो यह प्राचीन व्यंजन अविश्वसनीय रूप से उपचारित और पचाने में आसान है। मैं एक बड़ा बैच बनाता हूं और कुछ दिनों के दौरान इसे खाता हूं, कुछ मौसमी सब्

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टैटू बनाने का क्रेजी साइड इफेक्ट जिसके बारे में कोई नहीं जानता

टैटू बनाने का क्रेजी साइड इफेक्ट जिसके बारे में कोई नहीं जानता

श्रेणी: संपादक की पसंद

आप लगभग किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक कमरे में नहीं हैं, जिसके पास टैटू नहीं है । टैटू बनवाना नंगे पांव होने से ज्यादा आम बात है। मेरे पास खुद के बायीं भुजा पर तीन चौथाई आस्तीन सहित कई टैटू हैं। मुझे अपना पहला टैटू तब मिला जब मैं 18 साल का था और वास्तव में कुछ साल पहले ही रुक गया था। तो, टैटू बनवाने में मुझे मज़ा क्यों आया? मेरा वेक-अप कॉल: कार्यात्मक चिकित्सा में प्रशिक्षित होने के बाद, व्यापक विश्लेषण के माध्यम से एक ग्राहक के लक्षणों या पुरानी स्थितियों के मूल कारण की तलाश करने का एक साधन, मैंने एक पूर्ण कार्य प्राप्त करने का फैसला किया। इसमें मेरे स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने के लिए एक मल

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क्या शमां नए चिकित्सक हैं?

क्या शमां नए चिकित्सक हैं?

श्रेणी: संपादक की पसंद

मेरी स्काइप स्क्रीन पर दो शोमैन बिल्कुल मेरे ध्यान के लिए नहीं लड़ रहे हैं, लेकिन वे लड़ने के करीब हैं क्योंकि ऐसे आध्यात्मिक चिकित्सकों को प्राप्त करने की संभावना है। जॉन जर्मेन लेटो ने मुझे एक चक्र ध्यान के माध्यम से प्रेरित किया है, जिसका अर्थ है मेरे ऊर्जावान क्षेत्र को संरेखित करना - जो उसे अपने न्यू यॉर्क सिटी अपार्टमेंट में अपने लगुना बीच, कैलिफोर्निया से निर्देश दे रहा है। उसने मुझे अपने नीचे पृथ्वी की उपस्थिति और समर्थन को महसूस करके खुद को जमीन पर उतारने की सलाह दी है। पहले तो स्काइप पर अजनबियों के साथ मौन के लंबे क्षणों में सांस लेना थोड़ा अजीब है। उदाहरण के लिए, मेरी आँखें बंद करने

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यह सतत पुष्प डिजाइन का भविष्य है (और हाँ, इसमें आत्महत्याएं शामिल हैं)

यह सतत पुष्प डिजाइन का भविष्य है (और हाँ, इसमें आत्महत्याएं शामिल हैं)

श्रेणी: संपादक की पसंद

जैसे ही मैं तीव्र मियामी गर्मी से बाहर निकलता हूं और प्लांट द फ्यूचर के 2, 000 वर्ग फुट, औद्योगिक लेमन सिटी में सफेद दीवारों वाले गोदाम में पहुंचता हूं, मुझे शांति महसूस होती है। कंटेनरों में सैकड़ों लघु कैक्टि और सक्सेसुलेट्स की व्यवस्था की जाती है जैसे कई छोटे पेस्ट्री; कर्मचारी चुपचाप स्पाइडररी एयर प्लांट्स और वर्दांत काई को मूर्तिकला सफेद प्लांटर्स में स्थापित करते हैं। 1 होटल, फ़ेना और स्टारबक्स जैसी जगहों पर पालोमा टेप्पा अपने काल्पनिक बड़े पैमाने के प्रतिष्ठानों के लिए मिट्टी के बर्तन, मिट्टी की थैलियाँ, और अन्य तत्व भी इस्तेमाल करती हैं। पालोमा और उनके पति, यैर मार्कोस्चमर ने प्लांट द फ

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