पतन यहाँ है - और यह आधिकारिक तौर पर आपके घर को व्यवस्थित करने का समय है (और जीवन)

पतन यहाँ है - और यह आधिकारिक तौर पर आपके घर को व्यवस्थित करने का समय है (और जीवन)

पतन यहाँ है - और यह आधिकारिक तौर पर आपके घर को व्यवस्थित करने का समय है (और जीवन)

Anonim

गर्मियां नजदीक आ गई हैं। हो सकता है कि आपके बच्चे हैं और वे स्कूल वापस आ गए हैं, या शायद काम का तनाव पूरी तरह से वापस आ गया है। मौसम बदलना शुरू हो गया है, और नई परियोजनाओं का एक मेजबान आपकी प्लेट पर पहले ही उतर चुका है। आप खुदाई करने के लिए उत्साहित हैं, लेकिन क्या आप गिरने के लिए मानसिक रूप से तैयार महसूस कर रहे हैं?

कई लोगों के लिए, यह नवीकरण का एक मौसम है - नए सिरे से शुरू करने और एक लक्ष्य पर एक बार फिर ध्यान केंद्रित करने का मौका या दो हमारे पास पर्ची हो सकती है। यह पकड़ है कि हममें से कुछ लोगों को गर्मियों की ऊर्जा में बसने और हिलाने में अधिक समय लग सकता है। बिखरा हुआ मन एक बिखरे हुए जीवन की ओर ले जाता है, इसलिए एक गहरी सांस लें और इन सरल रणनीतियों को आज़माएं जिससे आपको अपने मन, शरीर और परिवेश को वापस गिरने में आसानी हो।

अपने मस्तिष्क को वापस स्लाइड करें।

गर्मियों की छुट्टियां और सुस्त दिन होते हैं, इसलिए जो लोग तेज गति से काम करने के आदी हैं, हमारे काम के दिमाग तक पहुंच खो देते हैं, यहां तक ​​कि कुछ दिनों के लिए, हमारी छुट्टी की मानसिकता समाप्त होने के साथ ही असहज महसूस करते हैं। अपने मस्तिष्क को वापस लाने के बजाय, इसे बच्चे के दस्ताने के साथ व्यवहार करें और इसे धीरे से चालू करें, जैसे कि एक डायमर स्विच को स्लाइड करना।

यहां तक ​​कि कुछ दिनों की छुट्टी के कारण हमारे दिमाग को भूल सकते हैं कि हम चीजों को कैसे करते हैं, इसलिए छोटी कार्यदिवस और लंबे सप्ताहांत से भरी पूरी गर्मी वास्तव में चीजों को हिला सकती है। खेल में वापस आने का मेरा पसंदीदा तरीका मेरे दिमाग की नाली है। मैं अपने दिमाग में चारों ओर तैरने वाली सभी चीजें लिखता हूं जो तत्काल महसूस होती हैं, जैसे कि मैं समय सीमा के बारे में याद कर रहा हूं या परियोजनाएं जो मैं गर्मियों में शुरू करना चाहता था, लेकिन इसके लिए समय नहीं मिला। जिस क्षण हम चीजों को कागज पर उतारते हैं, हम बेहतर महसूस करने लगते हैं, क्योंकि चीजों को लिखने का कार्य एक कार्य योजना की ओर पहला कदम है। एक या दो दिन के भीतर, मेरा कार्य मस्तिष्क आमतौर पर वापस अंदर आ जाता है, और मुझे एक बार फिर से अपने जैसा महसूस होता है।

अपने दिन की शुरुआत एक अनुष्ठान के साथ करें।

गर्मियों में गिरने वाला संक्रमण पुराने और नए में स्वागत करने के लिए एक आदर्श समय है। मैं व्यक्तिगत रूप से एक नया, स्वस्थ मन-शरीर अनुष्ठान करना चाहता हूं जो मुझे ध्यान केंद्रित करने और मेरे दिमाग को वापस ट्रैक पर लाने में मदद करने के लिए प्रत्येक गिरावट को पूरा करता है।

चाहे आप अंत में प्रत्येक दिन नींबू के साथ एक कप गर्म पानी के साथ शुरू कर रहे हों या इसे एक योग प्रवाह के साथ समाप्त कर रहे हों, प्रत्येक दिन कुछ करने का समय निकाल रहे हैं (भले ही यह छोटा हो) आपको जमीन पर लाने में मदद करेगा। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य-संबंधी चीज़ के साथ अपने इरादों पर फिसल गए हैं, तो अब चीजों को वापस लेने या नए सिरे से शुरू करने का समय है। जो कुछ भी है, इसे एक अल्पकालिक किक-स्टार्ट के रूप में सोचें, न कि एक आजीवन प्रतिबद्धता। यह विचार स्वस्थ जीवन की खुराक के साथ आपके पतन को प्रभावित करने के लिए है जो आपको अपने दिनों के माध्यम से सत्ता में लाने में मदद करेगा।

एक कमांड सेंटर बनाएं।

एक बार जब आप यह सब प्रस्तुत करने का काम कर लेते हैं, तो घर पर व्यावहारिक होने का समय आ जाता है। एक पेशेवर आयोजक के रूप में, मैं घर पर एक "कमांड सेंटर" को तैयार करने के महत्व पर जोर नहीं दे सकता - एक ऐसी जगह जहां आप दो सेकंड के लिए अपने मस्तिष्क को साफ कर सकते हैं, साथ ही साथ किसी भी भौतिक वस्तुओं को डंप कर सकते हैं जो आप दिन के दौरान जमा करते हैं। । तंत्रिका केंद्रों के लिए महान धब्बों में एक रसोईघर, आपके घर के कार्यालय, या एक टोकरी का एक कोना शामिल होता है जिसे आप अपने बेडरूम में रखते हैं।

यदि आप कर सकते हैं, तो उस स्थान पर आपकी मदद करने के लिए कुछ शांत या हर्षित, एक पसंदीदा चित्र, एक अनुकूल सजावटी सामान, या कुछ आध्यात्मिक आध्यात्मिक मदद करने के लिए जो आपको गहरी सांस लेने और शारीरिक और मानसिक रूप से आपके दिन के लिए तैयार करने में मदद करता है।

बच्चे हैं? यदि आप पहले से ही गर्मी से दूर नहीं हैं, और गिरने के लिए जगह नामित करें।

वर्ष के इस समय, मैं अपने बच्चों के कमरे में संगठनात्मक शांति लाने के लिए देख रहे माता-पिता से सुनना पसंद करता हूं। गर्मियों की मस्ती के महीनों के बाद वापस घर बसाने के लिए किशोरावस्था से, एक चुनौती हो सकती है, और माता-पिता जानना चाहते हैं कि कहां से शुरू करें। मैं हमेशा गर्मियों की पैकिंग करके शुरुआत की सलाह देता हूं। गर्मियों की यादों को बच्चों के स्कूल में वापस आने के रूप में साझा करना मजेदार है, लेकिन कुछ दिनों के भीतर, यह व्यवसाय के लिए नीचे उतरने का समय है। इसे एक या दो सप्ताह दें, लेकिन जब स्कूल गंभीर होने लगे, तो गर्मियों की यादों को दूर करने का समय आ गया है और आने वाले वर्ष के लिए मानसिक रोड मैप तैयार करना होगा।

फिर, सामने के दरवाजे के पास "ड्रॉप ज़ोन" या क्यूबी स्थान को शिल्प करने के लिए आगे बढ़ें। यह एक ऐसा स्थान है जहां बच्चे आपके घर के अंदर और बाहर लगातार उन चीजों को जमा कर सकते हैं, और वे घर और स्कूल के बीच के संबंध को अधिक सहज बनाने में मदद करते हैं। चाहे वह टॉडलर्स के लिए एक ओपन क्यूबाई हो या टीनएजर्स के लिए एक बंद लॉकर, बच्चों को यह देखने में मदद करके सशक्त बनाता है कि घर का जीवन स्कूल से मेल खाता है और इसके विपरीत।

अंत में, आप बच्चों के काम करने के लिए एक स्थान नामित कर सकते हैं। एक फैंसी कंप्यूटर या कार्यालय की आपूर्ति के एक मेजबान के साथ इसे बाहर निकालने के बारे में चिंता न करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक साफ सतह, एक अच्छी कुर्सी, पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था और कुछ आपूर्ति-जैसे पेन, पेपर और टैबलेट या लैपटॉप। बच्चों को इन दिनों ध्यान केंद्रित करने में अधिक से अधिक परेशानी हो रही है, इसलिए अपने बच्चे को जितना संभव हो उतना कम ध्यान भंग के साथ एक समर्पित क्षेत्र देकर पुराने स्कूल-शैली को किक करें।

सीखना चाहते हैं कि फेंग शुई आपको अपने सपनों को प्रकट करने के लिए एक उच्च जीवंत घर बनाने और शक्तिशाली इरादों को स्थापित करने में कैसे मदद कर सकता है? यह फेंग शुई आधुनिक तरीका है - कोई अंधविश्वास नहीं, सभी अच्छे वाइब्स। दाना के साथ एक मुफ्त सत्र के लिए पंजीकरण करने के लिए यहां क्लिक करें जो आपको आज अपने घर को बदलने के लिए 3 युक्तियां देगा!