बहे 2019

5 फेंग शुई आदतें आपके जीवन में और अधिक प्रवाह खोजने में आपकी मदद करती हैं

5 फेंग शुई आदतें आपके जीवन में और अधिक प्रवाह खोजने में आपकी मदद करती हैं

श्रेणी: बहे

दिन जब आप "ज़ोन में" शानदार होते हैं, है ना? यह लगभग वैसा ही है जैसे आप विचारों और समाधानों के लिए एक चैनल बन गए हैं क्योंकि जीवन के इस प्रवाह में चीजें घटती हैं। फेंग शुई की प्राचीन कला में, बहने वाली ऊर्जा, या ची की स्थिति आदर्श है। यदि ऊर्जा आपके घर में फंस जाती है, तो यह ठहराव या "शा ची" (उर्फ: खराब वाइब्स) पैदा करती है जो एक स्थान और उसमें मौजूद लोगों को दबा देती है। जब कोई स्थान बाधाओं से मुक्त होता है, तो आप उस स्थान पर प्रेरित और उत्थान, खुले दिमाग और बहुत अधिक शक्तिशाली महसूस करते हैं। इस दर्शन और अभ्यास में, ऊर्जा ही सब कुछ है। ऊर्जा की गुणवत्ता जितनी अधिक है - सुं

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10 कदम उठाने के लिए आपका 'सूचना'

10 कदम उठाने के लिए आपका 'सूचना'

श्रेणी: बहे

राल्फ वाल्डो एमर्सन, जिन्हें अक्सर आधुनिक अमेरिकी आध्यात्मिकता आंदोलन का जनक माना जाता है, उनसे एक बार पूछा गया था कि किस चीज ने उन्हें सबसे ज्यादा प्रभावित किया। उनका जवाब: "व्यक्ति की जानकारी।" यदि आप उसके बारे में थोड़ा और जानते हैं, तो आप जानते हैं कि उसका मतलब था कि प्रत्येक व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से जुड़ा हुआ है और अपने वास्तविक मार्ग के अनुरूप है। मेरा मानना ​​है कि मैरिएन विलियमसन का प्रसिद्ध उद्धरण भी INFINITUDE की अवधारणा से बात करता है: "हमारा सबसे गहरा डर यह नहीं है कि हम अपर्याप्त हैं। हमारा सबसे गहरा डर यह है कि हम माप से परे शक्तिशाली हैं।" मैं आगे MiHly Csiks

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प्रतिरोध के साथ रोलिंग

प्रतिरोध के साथ रोलिंग

श्रेणी: बहे

यह उन दिनों में से एक था। तुम्हे पता हैं। जिस दिन यह महसूस होता है कि पूरा ब्रह्मांड आपके खिलाफ साजिश रच रहा है। बुकिंग के माध्यम से गिर जाते हैं। लोग दिखाने में नाकाम हैं। प्रतिबद्धताओं पर पाबंदी है। और जैसे-जैसे दुनिया ढहती है, आप एक छोटी सी गेंद में कर्ल करते हैं, जोर से सोचते हैं (या, शायद, शायद ही कभी), “मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है? मैंने क्या किया?" मेरे मामले में, मैं काम पर था और अपने ग्राहकों के लिए अत्यधिक दृश्यमान था; बॉल-कर्लिंग एक विकल्प नहीं था। इसके बजाय, दस मसोचिस्टिक मिनटों के लिए, मैंने अपने पेट में मरोड़ते हुए दुःख की दीवार बनाई, कंप्यूटर स्क्रीन मेरे आँसुओं की धुंध से

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आप का चयन करने के लिए जाओ: परम सबक प्रतिकूल मुझे सिखाया

आप का चयन करने के लिए जाओ: परम सबक प्रतिकूल मुझे सिखाया

श्रेणी: बहे

मैंने पिछले हफ्ते एक प्यारे दोस्त के साथ डिनर किया। एक दोस्त जो ताजी हवा का एक साँस है ... मैं सबसे अधिक ऑक्सीजन से भरे, गुलजार, पत्तियों-आप-साइकेड-ऑन-लाइफ हवा के बारे में बात कर रहा हूं। हमारे पास सबसे अच्छी शाम थी पिज्जा, शराब पीना, और सभी चीजों पर उद्यम करना। हमने एक-दूसरे को हमेशा के लिए नहीं देखा था, इसलिए लंबे समय से प्रतीक्षित कैच अप के बाद हमने बड़े सामान के बारे में बात करना शुरू कर दिया। सपने, लक्ष्य, सफलताएँ और असफलताएँ। हम दोनों के बीच, हम पिछले कुछ वर्षों में कुछ भारी सामानों से गुजरे हैं, लेकिन हमने महसूस किया कि हम दोनों ने एक असाधारण सबक सीखा है। यह हास्यास्पद सरल लगता है, और ऐस

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5 प्रश्न अपने आप से एक समझदार कैरियर बदलने के लिए पूछें

5 प्रश्न अपने आप से एक समझदार कैरियर बदलने के लिए पूछें

श्रेणी: बहे

अपनी नौकरी में अटका हुआ लग रहा है? करियर की छलांग लगाना चाहते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि यह एक स्मार्ट कदम है? कैरियर परिवर्तन अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकते हैं क्योंकि दांव इतने ऊंचे हैं। यहाँ कुछ सवाल हैं जो आपको बुद्धिमानी से चुनाव करने में मदद करने के लिए खुद से पूछते हैं: 1. क्या यह नया करियर मेरे मूल्यों को दर्शाता है? जीवन के किसी भी महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले, अपने आप से जांच करना और यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि आपका अगला कदम आपके मूल्यों के साथ संरेखित हो। निश्चित नहीं कि वास्तव में, आपके व्यक्तिगत मूल्य क्या हैं? क्या आप अपने शीर्ष तीन मूल्यों को नाम दे

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एक सकारात्मक हाथ इशारे की सूक्ष्म शक्ति

एक सकारात्मक हाथ इशारे की सूक्ष्म शक्ति

श्रेणी: बहे

पिछले हफ्ते मैं अपने योग स्टूडियो के अनिश्चित पार्किंग स्थल में जा रहा था। इसमें एक खड़ी रैंप पर गाड़ी चलाना और अक्सर एक जगह की प्रतीक्षा करना, या यहां तक ​​कि कार के लिए पहाड़ी पर इंतजार करना, ताकि आप अपने रास्ते से बाहर निकल जाएं। जैसे ही मैं पहुंचा, दूसरी कार में एक महिला जा रही थी, लेकिन उसे स्पष्ट रूप से बहुत से निकलने में मुश्किल समय था। मैंने देखा कि उसे और कमरे की जरूरत थी, इसलिए मैंने रैंप का सहारा लिया। उसने मुझे एक गंदा रूप दिया और हवा में एक अति सुंदर ढंग से पेशाब करने के लिए हवा में अपनी मुट्ठी बांध दी, नेत्रहीन पार्किंग की स्थिति में विचलित हो गया और जो कुछ भी उसने माना, मुझे उससे

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क्या आप अपने ध्यान पर रखें, बढ़ता है

क्या आप अपने ध्यान पर रखें, बढ़ता है

श्रेणी: बहे

एक माली की कल्पना कीजिए जो खड़ा है, उसके सामने सभी पौधों को देख रहा है। उसके हाथ में एक नली है जिसमें पानी चल रहा है। वह एक तरफ हो जाती है और सभी मातमों को याद करने लगती है - “अरे नहीं! ये खरपतवार कहाँ से आए हैं? देखो वे कितनी तेजी से बढ़ रहे हैं! वे फूलों से आगे निकलने लगी हैं! ”जैसे ही वह वहाँ खड़ी होती है, नली हर जगह दिखती है। वह मातम को पानी दे रही है, और इसलिए, आश्चर्य की बात नहीं है, वे बढ़ने लगते हैं और बगीचे पर कब्जा कर लेते हैं। उसी तरह, हम लगातार उ

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अपने प्रवाह को खोजने के लिए 4 कदम

अपने प्रवाह को खोजने के लिए 4 कदम

श्रेणी: बहे

"ज्यादातर लोग अपने संगीत के साथ मर जाते हैं, फिर भी उनके अंदर ताला लगा रहता है।" - बेंजामिन डिसरायली मैं योग कक्षाओं से भयभीत हुआ करता था। मैंने कॉलेज में अपनी पहली कक्षा ली, और अगले 15 वर्षों तक, मैं यहाँ या वहाँ कक्षा में जाऊँगा। शायद मैं साल में एक बार जाता हूँ, या शायद महीने में एक दो बार। मैंने कभी एक शिक्षक, एक स्टूडियो या एक अभ्यास के लिए प्रतिबद्धता नहीं की। मैं निश्चित रूप से खुद को "योगिनी" नहीं मानता था। सच्चाई यह थी, मैंने इसे चूसा। अक्सर, यह शारीरिक रूप से दर्दनाक था, और मेरा मन कभी भी जाने नहीं दे रहा था और अभी भी हो सकता है। "मैं पर्याप्त लचीला नहीं हूं।&

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योग, मैट्रिक्स और अपने भीतर के गुरु पर कैट फाउलर

योग, मैट्रिक्स और अपने भीतर के गुरु पर कैट फाउलर

श्रेणी: बहे

न्यू यॉर्क सिटी की हलचल और समुद्र तट की एकांत और शांति से, इस योग शिक्षक की रोजमर्रा की जिंदगी संतुलन प्राप्त करने की कला की एक पूर्ण अभिव्यक्ति है - और उसके पास कोई अन्य तरीका नहीं होगा। कैट फॉलर ने योग सिखाने के लिए सबसे पहले हेड-स्टैंड लेने के लिए सब कुछ छोड़ दिया और फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा। यह करिश्माई योगिनी आपको अपने गुरुत्वाकर्षण-विचलित करने वाले पोज़ (जमीन और समुद्र दोनों पर) के साथ जगाएगी और फिर आपको बताएगी कि कैसे योग बिल्कुल मैट्रिक्स की तरह है - सभी विश्वास करते हुए जानते हैं कि यह वही रास्ता है जिसका वह मतलब है पर। नाम, व्यवसाय, स्थान: कैट फाउलर - न्यूयॉर्क विनयसा योग शिक्षक,

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दोस्तों के लिए शीर्ष 3 योग राज

दोस्तों के लिए शीर्ष 3 योग राज

श्रेणी: बहे

मेरे एक शिक्षक ने एक बार मुझसे कहा था: 'महान बल का उपयोग करके, आप एक दुश्मन को हरा सकते हैं। थोड़े से प्रयोग से आप सभी दुश्मनों को हरा सकते हैं। ' वह एक बहुत ही चतुर और सक्षम व्यक्ति था, और कई चीजों के बीच, एक दुर्जेय (सेवानिवृत्त) एथलीट था। वह योग के भी उस्ताद थे। इस अर्थ में नहीं कि उन्होंने मनोरंजन प्रयोजनों के लिए अपने शरीर को विषम प्रेट्ज़ेल आकृतियों में रखने की परवाह की, बल्कि उपयोगी अर्थों में। वह अपने शरीर और दिमाग में आसान और नियंत्रित होकर, जो कुछ भी चाहता था, उसे पूरा कर सकता था। मेरे अनुभव में, यह एक अच्छा जीवन जीने के लिए बहुत अच्छी क्षमता में तब्दील हो जाता है। यह मेरे योग

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क्या आप इच्छाशक्ति या प्रेरणा से प्रेरित हैं?

क्या आप इच्छाशक्ति या प्रेरणा से प्रेरित हैं?

श्रेणी: बहे

आपके दिन-प्रतिदिन के कार्यों के स्रोत में क्या निहित है? क्या यह इच्छाशक्ति या प्रेरणा है जो आपको आगे बढ़ाती है? मैंने महसूस किया है कि सबसे अधिक प्रवाह और संवेग की खेती तब की जाती है जब हम उस गहरी इच्छा में टैप करते हैं जो हम जो हैं उसके मूल में रहती है। जब हम उस चीज़ से जुड़ते हैं जो हम वास्तव में महसूस करते हैं कि क्या करना है या होना है। अपने करियर और जीवन में कई वर्षों तक मैंने अपनी भलाई की कीमत पर उस इच्छा को अनदेखा किया। यह एक तरह से जीवित रहने के लिए कठिन था जो मुझे प्रेरित नहीं करता था, हालांकि, मैं उस समय एक विकल्प के बारे में निश्चित नहीं था। फिर मैंने अपने भीतर से प्रेरणा की झलकियों

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आत्मा योग: हर दिन चटाई पर और बाहर रहने वाले योग

आत्मा योग: हर दिन चटाई पर और बाहर रहने वाले योग

श्रेणी: बहे

"योग" सुनते ही लोग क्या सोचते हैं? अधिकांश लोग कल्पना करते हैं कि लोग अपने हाथों पर संतुलन रखते हुए असंगत पोज़ में मुड़ जाते हैं। ज़रूर - ऐसे लोग हैं, और आसन निश्चित रूप से योग अभ्यास का एक मौलिक हिस्सा हैं, लेकिन योग चटाई पर जो कुछ भी किया जाता है उससे बहुत आगे निकल जाता है। जब मुझे पहली बार योग के बारे में दस साल पहले पेश किया गया था, तो बहुत से लोगों ने मुझे ऐसा किया था क्योंकि ऐसा लगता था कि यह खुद को आकार देने और कुछ लचीलापन हासिल करने का एक शानदार तरीका है। उन्होंने मैनहट्टन में जो इक्विनॉक्स मैं था, उस पर कुछ अलग कक्षाएं पेश कीं, और मैं नियमित रूप से जाने लगा। मुझे यह पहले पसंद

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कैसे आपका प्यारा स्पॉट खोजें

कैसे आपका प्यारा स्पॉट खोजें

श्रेणी: बहे

आप क्या करना पसंद करते है? हम में से बहुत से लोग इस सवाल का जवाब देते हैं, एक बीट को याद किए बिना। लेकिन यह पूछे जाने पर कि क्या वह चीज मेज पर खाना रख रही है, हम रक्षात्मक हो सकते हैं और विषय को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। सच हम में से बहुत से हम प्यार नहीं करते जिग्स के लिए जंजीर हैं। लेकिन दिन के बाद हम अपने चूतड़ को वहाँ खींचते हैं, समय में डालते हैं और जब हम ठीक नहीं हो रहे होते हैं तो हम अपने आप को एक छोटा सा हिस्सा देते हैं जो वास्तव में हमारी आग को जला देता है। लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं, कि यह कैसे होना चाहिए। हम सभी अपने जुनून का अनुसरण करने का सपना देखते हैं। कम करने और अधिक होने का

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चलो प्रतियोगिता के जाओ, प्रामाणिक सफलता के लिए रास्ता बनाना

चलो प्रतियोगिता के जाओ, प्रामाणिक सफलता के लिए रास्ता बनाना

श्रेणी: बहे

हम में से अधिकांश, विशेष रूप से जो इस देश में और पश्चिमी सभ्यता में विशेष रूप से उठाए गए थे, एक प्रतिस्पर्धी दुनिया में जन्म लेते हैं। बीमार इरादे या द्वेष के बिना, माता-पिता स्वाभाविक रूप से महसूस करते हैं कि उनका बच्चा दूसरों की तुलना में बेहतर है, पड़ोसी की तुलना में बेहतर है, स्कूल के साथी की तुलना में होशियार है, टीम के साथी से अधिक कुशल है, और बस अन्य बच्चों की तुलना में अधिक विशेष है। बेशक, बच्चों को उदार हारे और विजेता होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, उदार और दयालु हिस्सेदार होने के लिए, और सहायक और सहायक मित्र होने के लिए प्रयास करने की कोशिश की जाती है, लेकिन तुलना और उच्च उम्मीदो

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शिक्षण योग के मेरे पहले वर्ष से 4 पाठ

शिक्षण योग के मेरे पहले वर्ष से 4 पाठ

श्रेणी: बहे

योग शिक्षक प्रशिक्षण, मेरे जीवन के सबसे निर्णायक फैसलों में से कुछ, जैसा कि मैंने कुछ ऐसा किया था जो करने के लिए एक नीले रंग का आवेग था। इसे अंतर्ज्ञान कहें, इसे भाग्य कहें, लेकिन यह प्रतीत होता है कि मनमाने ढंग से निर्णय मैंने पिछली गर्मियों में अपनी खुद की प्रथा को गहरा करने के इरादे से किया था जो मेरे जीवन के सबसे पुरस्कृत विकल्पों में से एक रहा है। योगी से लेकर प्रशिक्षक तक डरावना गोता लगाना एक समृद्ध यात्रा रही है। यहां कुछ चीजें सीखी गई हैं, जिन्होंने मेरे शिक्षण को अब तक और मेरे जीवन को स्टूडियो के बाहर सूचित किया है। 1. शब्द अनमोल हैं। "केवल तभी बोलें जब आप जो कहेंगे वह मौन पर सुधर

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आपको सर्कैडियन रिदम के बारे में क्या जानना चाहिए

आपको सर्कैडियन रिदम के बारे में क्या जानना चाहिए

श्रेणी: बहे

जब हमारे लय सिंक में होते हैं, तो जीवन आसानी से बहता है। हमारे पास अधिक ऊर्जा है, और रोजमर्रा के कार्यों को प्रदर्शन करना आसान है। जब हम 'अपनी लय में' होते हैं, तो हम सामाजिक रूप से अधिक आकर्षक होते हैं और जीवन अधिक संतोषजनक होता है। एथलीटों ने इसे "ज़ोन में होना" या "अपने खेल का होना" कहा। यह पता चला है कि 'अपनी लय ढूंढना' मनोवैज्ञानिक से अधिक है। हम में से प्रत्येक के पास एक बॉडी क्लॉक है जो नियंत्रित करता है कि हम कैसा महसूस और प्रदर्शन करते हैं। ये ताल, जिन्हें सर्कैडियन रिदम कहा जाता है, वे संकेत हैं जो हमारे शरीर की घड़ियों का उत्पादन करते हैं, और वे हम

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लय और प्रवाह में हो रही है

लय और प्रवाह में हो रही है

श्रेणी: बहे

चित्र दो तैराकों का। एक नदी के किनारे वाइल्डफ्लावर और पक्षियों के दृश्य का आनंद लेते हुए, वह आसानी से करंट के साथ नीचे की ओर भागता है, क्योंकि वह तैरता है। उसके स्ट्रोक आराम से और आश्वस्त हैं, उसकी साँस लेना आसान है। वह अपनी शारीरिक थकान के बावजूद आराम से और अपने गंतव्य पर पहुंचती है। लेकिन दूसरा तैराक करंट के खिलाफ उल्टा संघर्ष करता है। वह कोई आसान रास्ता नहीं बनाता है; उसकी मांसपेशियों को प्रत्येक स्ट्रोक के साथ तनाव होता है, और वह हर सांस के लिए कड़ी मेहनत करता है। यदि वह एक मिनट के लिए भी रास्ते में दृश्यों को बहाने के लिए रुकता है, तो वह गति खो देता है और नीचे की ओर बह जाता है। अपने गंतव्य

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