खाद्य संवेदनशीलता 2019

तो आप अपने परिवार को स्वस्थ खाने के लिए चाहते हैं: यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

अपने बच्चों को खिलाने के लिए मुश्किल, कभी-कभी असंभव-प्रतीत होने वाले पानी को नेविगेट करना कई महान अभिभावकों की चुनौतियों में से एक है जिसे हम सभी को सीखना चाहिए। मैं इसे हमारे द्वारा किए गए कई बुलंद लक्ष्यों की सूची में शामिल करता हूं, जिसमें स्वस्थ नींद की आदतों, स्वतंत्रता, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और विनियमन, सीखने का एक प्यार और अच्छी स्वच्छता शामिल हो सकती है। इन सभी महत्वपूर्ण मूल्यों की तरह, हम अपने बच्चों को सर्वश्रेष्ठ देने की कोशिश करते हैं, अपने बच्चों को स्वस्थ भोजन का महत्व देना सिखाते हैं, जो कम से कम प्रतिरोध का मार्ग नहीं है। हालांकि यह अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, मेर

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प्रिय फूलगोभी चावल: Banza का नया चिकी उत्पाद आपको हरा सकता है

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

फूलगोभी चावल से लेकर गॉन्ची तक पिज्जा क्रस्ट तक, इस प्यारे क्रूसिफ़ेर वेज ने हमारे कुछ पसंदीदा आराम खाद्य पदार्थों को और अधिक पौष्टिक वेजी-पैक्ड भोजन में बदलकर हमें जीत लिया है। लेकिन फूलगोभी की 15 मिनट की प्रसिद्धि बानजा के दो ब्रांड-नए चावल स्वैप के लिए धन्यवाद के बारे में है। इस मंगलवार तक, पूरे देश में होल फूड्स मार्केट में बंजा चिकीया राइस और तिरंगा लेग्यूम राइस के साथ स्टॉक किया जाएगा, जो ग्लूटेन और ग्रेन-सेंसिटिव हैं (या जो सिर्फ हेल्दी होने की कोशिश कर रहे हैं)। क्योंकि किसी को भी अपने burrito कटोरे को छोड़ना नहीं चाहिए। बांजा / योगदानकर्ता द्वारा छवि Pinterest अपने मूल छोले पास्ता उत्प

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केतो के ऊपर? यह गुट-हीलिंग सूप आपको दो बार सोचने पर मजबूर कर देगा

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

डॉ। करेन एस। ली, समग्र चिकित्सक और नई रसोई की किताब केतो के लेखक के साथ आपके इंस्टेंट पॉट के साथ, उनके भोजन की यात्रा उनके परिवार के लिए पेलियो खाद्य पदार्थों को पकाने के साथ शुरू हुई एलर्जी को समायोजित करने के लिए, और फिर अंततः उन्होंने सूजन से निपटने के लिए कीटो आहार की ओर रुख किया। और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें। केटो आहार पर एक कामकाजी माँ के रूप में, उसने इंस्टेंट पॉट को जीवन भर पाया, क्योंकि इसने खाना पकाने केतो (जो पहले से ही एक बड़ी प्रतिबद्धता है!) से तनाव को बाहर निकाल दिया। उनकी नई रसोई की किताब में ताज़ा, पूरी और पौष्टिक सामग्री सहित 75 व्यंजन हैं। इनमें से एक कीटो क्लासिक वियतनामी गोमा

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आज (15 जून, 2018) जानने के लिए आपको 5 चीजें चाहिए

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें खाने से पहले आपको कुल्ला करना चाहिए ताकि आपके बीमार होने की संभावना कम हो जाए: चावल, अनाज, फलियां और उत्पादन। आम धारणा के विपरीत, आपको चिकन को कुल्ला नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह वास्तव में रसोई के आसपास रोगाणु फैलाने से आपके बीमार होने की संभावना बढ़ाता है। (एनपीआर) 2. सीखने की अक्षमता वाले एक छात्र ने सिर्फ अपने हाई स्कूल के स्नातक स्तर पर एक शक्तिशाली भाषण दिया। एक ऑटिस्टिक किशोर ने अपने उच्च विद्यालय के स्नातक स्तर पर मंच पर ले जाने पर घर को नीचे लाया। अप्रत्याशित करने की शक्ति के बारे में बोलते हुए, उन्होंने कहा कि एक व्यक्ति जो सबसे अप्रत्याशित चीज कर सकता है व

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6 बातें जो आपको आज जानना जरूरी हैं (4 जनवरी, 2018)

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

लंदन से बाहर एक चौंकाने वाली कहानी का दावा है कि हर दिन हल्दी में सक्रिय तत्वों में से एक, curcumin लेकर एक महिला अपने रक्त कैंसर का इलाज करने में सक्षम थी। हालांकि यह निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि लोगों को मसालों के लिए कीमो स्वैप करना चाहिए, यह अभी तक पौधों की शक्ति का एक और परीक्षण है। (दैनिक डाक) 2. गायों के दूध से बने बेबी फॉर्मूला पर बहस जारी है। शोधकर्ताओं ने लंबे समय तक परिकल्पना की है कि एक बच्चे को इस प्रकार का फॉर्मूला देने से टाइप 1 मधुमेह के विकास का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन अब, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन इस सिद्धांत का विरोध करता है। हालाँक

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थायराइड स्वास्थ्य में सुधार के लिए आपको क्या खाना चाहिए

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

तुम्हें पता था कि तुम एक थायरॉयड मुद्दा था। यह सिर्फ अपने प्रयोगशालाओं को पकड़ने के लिए कुछ साल लग गए। यदि आप भाग्यशाली थे, तो आपको जादू की गोलियां दी गई थीं और आपने अपना अतिरिक्त वजन बहाया, आपकी ऊर्जा वापस उछाल दी, आपकी मल त्याग नियमित हो गई, और आपके उछलते हुए चमकदार बाल आपको एक पैंटीने के वाणिज्यिक स्थान पर उतारे। यदि आप इतने भाग्यशाली नहीं थे, तो गोलियां काम नहीं करती थीं। आप अपने आप को एक ढुलमुल, थके हुए और कब्ज़ वाले संस्करण की तरह महसूस करते थे। कैफीन और चीनी आपकी ऊर्जा बैसाखी बन गए। फिर कुछ चमकती हुई सुंदरता आ गई। उसने आपको केल, पालक, ककड़ी, अदरक और चूने के साथ एक हरा रस दिया। आप अपने शर

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यह ग्लूटेन आपके थायराइड को क्या कर सकता है (यह सुंदर नहीं है)

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

हार्मोन शरीर के संदेशवाहक और नियामक होते हैं, जो हर कोशिका के कार्य का निर्धारण करते हैं। शरीर में उपयोग किए जाने वाले किसी भी हार्मोन के लिए इसके संबंधित रिसेप्टर साइट से जुड़ना पड़ता है, जो कोशिका की झिल्ली पर पाया जाता है। रिसेप्टर साइट को एक विशेष लॉक के रूप में सोचें जो केवल उस विशिष्ट हार्मोन द्वारा अनलॉक किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक थायरॉयड रिसेप्टर साइट को केवल एक थायरॉयड हार्मोन द्वारा अनलॉक किया जा सकता है और कुछ नहीं। थायराइड: द क्वीन ऑफ ऑल हार्मोन केवल दो प्रकार के रिसेप्टर साइट हैं जो शरीर के प्रत्येक कोशिका, थायरॉयड और विटामिन डी रिसेप्टर साइटों में पाए जाते हैं। इसे सीधे शब

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लगता है कि तुम एक खाद्य संवेदनशीलता हो सकता है? यह सरल इन्फोग्राफिक आपको पता लगाने में मदद करेगा

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

थकान, सूजन, कब्ज या अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना? एक खाद्य संवेदनशीलता को दोष दिया जा सकता है। लेकिन क्या आपको अपनी विशिष्ट संवेदनशीलता को इंगित करने के लिए व्यापक परीक्षण की आवश्यकता है? नहीं, ये विशेष रक्त प्रयोगशालाएं मेरे अनुभव में बहुत महंगी हैं ($ 500 से ऊपर की ओर), और परिणाम सबसे अच्छे रूप में विवादास्पद हैं। एक डॉक्टर के रूप में, जो एलर्जी और जीआई के मुद्दों में विशेषज्ञता रखता है, मैं तर्क देता हूं कि एक साधारण घरेलू परीक्षण किसी भी कीमत पर प्रयोगशाला से बेहतर है

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एक छिपे हुए खाद्य असहिष्णुता के 23 संकेत

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

विलियम कोल, डीसी, एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी, पुरानी स्थितियों के अंतर्निहित कारकों की पहचान करने में एक विशेषज्ञ है। 24 मई, 2016 को एक विशेष वेबिनार के लिए डॉ। कोल से जुड़ें, और जानें कि कैसे अपने भोजन की असहिष्णुता को उजागर करें, अपने पेट को चंगा करें और फिर से अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करें। उनके माइंडबॉडी कोर्स, द एलिमिनेशन डाइट: ए 60-डे प्रोटोकॉल टू अनकवर फ़ूड इन्टॉलरेंस, हील द गट, और फील अमेजिंग। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया से हमारी रक्षा करने के लिए होती हैं। लेकिन कभी-कभी, वे haywire जाते हैं। ऑटोइम्यून रोग, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर पर हमला करती है, हाल

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7 हर किसी को एलिमिनेशन डाइट के बारे में पता होना चाहिए + यह आपको कैसे ठीक कर सकता है

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

विलियम कोल, डीसी, एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी, पुरानी परिस्थितियों के अंतर्निहित कारकों की पहचान करने और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक, समग्र दृष्टिकोण की पेशकश करने में एक विशेषज्ञ है। इस टुकड़े में, वह साझा करता है कि सभी को चंगा करने के लिए उन्मूलन आहार का उपयोग करने के बारे में क्या जानना चाहिए। अधिक जानने के लिए, उनके नए पाठ्यक्रम, द एलिमिनेशन डाइट: ए 60-डे प्रोटोकॉल टू अनकवर फूड इंटॉलरेंस, हील द गट और फील अमेजिंग को देखें। मेरी खुद की स्वास्थ्य यात्रा में उन्मूलन आहार महत्वपूर्ण था। यह प्रोटोकॉल - जिसमें आप कुछ खाद्य पदार्थों को एक समय के लिए एक-एक करके पुन: प्रस्तुत करने से पहले

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अपने शरीर को ठीक करने के लिए अपने पीएच को कैसे संतुलित करें

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हमारा पीएच संतुलन बेहद महत्वपूर्ण है, दूसरों का कहना है कि यह आवश्यक है, कुछ ऐसे हैं जो स्पष्ट रूप से बताते हैं कि यह जीवन और मृत्यु का मामला है। केवल वे लोग जो स्वास्थ्य के लिए केंद्रीय के रूप में क्षारीय / अम्लता संतुलन पर जोर नहीं देते हैं, हर बग के लिए एक दवा की गोली, हर बीमार के लिए दवा की गोली को छोड़ते हैं। एक दशक से अधिक समय तक एक प्राकृतिक चिकित्सक और योग चिकित्सक के रूप में, मैं कह सकता हूं कि पीएच संतुलन एक सर्वोच्च प्राथमिकता है जब मैं अपने छात्रों के साथ एक के बाद एक काम कर रहा हूं। चूंकि अधिकांश लोग बहुत अधिक अम्लीय हैं, इसलिए उन्हें सिखान

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क्षारीय और अम्लीय खाद्य पदार्थ चार्ट: पीएच स्पेक्ट्रम

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

एमबीजी वेलनेस विशेषज्ञ, क्रिस कैर ने हमें पीएच के लिए एक महान परिचय दिया, अब पीएच स्पेक्ट्रम पर इस जानकारीपूर्ण चार्ट की जांच करें, जो बताता है कि खाद्य पदार्थ अम्लीय या क्षारीय हैं। तुम क्या सोचते हो? Pinterest

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थायराइड, अधिवृक्क, प्रतिरक्षा और पाचन स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए 5-चरण शुद्ध

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

यह पद फर्न ओलिविया की थायरॉयड विशेषज्ञता का सिर्फ एक हिस्सा है। यदि आप अपनी आत्म-देखभाल और थायरॉइड हीलिंग को अगले स्तर पर ले जाने के लिए तैयार हैं, तो फ़र्न की कक्षा की जाँच करें: थायराइड योग: समग्र स्वास्थ्य अभ्यास, आसन, और वाइब्रेंट स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करने के लिए स्व-देखभाल अनुष्ठान। कई डॉक्टरों के जाने के बाद, जो मुझे बता नहीं सके कि मुझे मस्तिष्क कोहरे और थकान के यादृच्छिक एपिसोड क्यों मिलेंगे, या मेरी पाचन और प्रतिरक्षा इतनी बेकार क्यों थी, मुझे आखिरकार एकीकृत डॉक्टरों का एक दल मिला, जिन्होंने मेरी पूरी जाँच की शरीर का चित्र। जब से हाशिमोटो के ऑटोइम्यून हाइपोथायरायड रोग, अधिवृक्क थक

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एक उन्मूलन आहार ने मेरी ऊर्जा को कैसे बढ़ाया और मेरी त्वचा को साफ किया

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

विलियम कोल, डीसी, एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी, पुरानी परिस्थितियों के अंतर्निहित कारकों की पहचान करने और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक, समग्र दृष्टिकोण की पेशकश करने में एक विशेषज्ञ है। इस सप्ताह, हम उन्मूलन आहार पर उसकी श्रृंखला साझा करने के लिए रोमांचित हैं और यह आपके समग्र कल्याण में सुधार कर सकता है। अधिक जानने के लिए, उनके नए पाठ्यक्रम, द एलिमिनेशन डाइट: ए 60-डे प्रोटोकॉल टू अनकवर फूड इंटॉलरेंस, हील द गट और फील अमेजिंग को देखें। हम अक्सर जीवन में चीजों की पूरी तरह से सराहना नहीं करते हैं जब तक कि वे अच्छी तरह से काम नहीं कर रहे हैं - और स्वास्थ्य एक बड़ा उदाहरण है। पिछले कुछ सालों

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इष्टतम आहार मैं इष्टतम स्वास्थ्य के लिए सलाह देता हूं

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

विलियम कोल, डीसी, एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी, पुरानी परिस्थितियों के अंतर्निहित कारकों की पहचान करने और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक, समग्र दृष्टिकोण की पेशकश करने में एक विशेषज्ञ है। इस सप्ताह, हम उन्मूलन आहार पर उसकी श्रृंखला साझा करने के लिए रोमांचित हैं और यह आपके समग्र कल्याण में सुधार कर सकता है। अधिक जानने के लिए, उनके नए पाठ्यक्रम, द एलिमिनेशन डाइट: ए 60-डे प्रोटोकॉल टू अनकवर फूड इंटॉलरेंस, हील द गट और फील अमेजिंग को देखें। कार्यात्मक चिकित्सा में, उन्मूलन आहार को छिपे हुए भोजन के असहिष्णुता को उजागर करने, आंत को ठीक करने, सूजन के स्तर को नीचे लाने और एक खाद्य योजना को सिलाई क

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लगता है कि तुम एक खाद्य संवेदनशीलता हो सकता है? यह सरल इन्फोग्राफिक आपको पता लगाने में मदद करेगा

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

थकान, सूजन, कब्ज या अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना? एक खाद्य संवेदनशीलता को दोष दिया जा सकता है। लेकिन क्या आपको अपनी विशिष्ट संवेदनशीलता को इंगित करने के लिए व्यापक परीक्षण की आवश्यकता है? नहीं, ये विशेष रक्त प्रयोगशालाएं मेरे अनुभव में बहुत महंगी हैं ($ 500 से ऊपर की ओर), और परिणाम सबसे अच्छे रूप में विवादास्पद हैं। एक डॉक्टर के रूप में, जो एलर्जी और जीआई के मुद्दों में विशेषज्ञता रखता है, मैं तर्क देता हूं कि एक साधारण घरेलू परीक्षण किसी भी कीमत पर प्रयोगशाला से बेहतर है

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मैं आपकी आंत को ठीक करने के लिए इस आहार की सलाह क्यों देता हूं

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

इस टुकड़े में, कार्यात्मक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ। विल कोल, डीसी, बताते हैं कि कैसे उन्मूलन आहार का पालन करने से इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आपके पेट को ठीक किया जा सकता है। यदि आप अधिक सीखने में रुचि रखते हैं, तो उसके पाठ्यक्रम की जांच करें: द एलिमिनेशन डाइट: खाद्य असहिष्णुता को उजागर करने के लिए 60 दिन का प्रोटोकॉल, चंगा को चंगा, और अद्भुत महसूस करें। आपकी आंत स्वास्थ्य के लिए बहुत आधार है। वास्तव में, यह वह स्थान है जहाँ आपका लगभग 80 प्रतिशत प्रतिरक्षा निवास करता है। स्वाभाविक रूप से, जैसा कि हिप्पोक्रेट्स ने एक बार सुझाव दिया था, "आंत में सभी बीमारी शुरू होती है।" पुरानी पाचन संबंधी समस्

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एक उन्मूलन आहार पर भोजन क्या वास्तव में पसंद है

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

विलियम कोल, डीसी, एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी, पुरानी परिस्थितियों के अंतर्निहित कारकों की पहचान करने और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक, समग्र दृष्टिकोण की पेशकश करने में एक विशेषज्ञ है। इस सप्ताह, हम उन्मूलन आहार पर उसकी श्रृंखला साझा करने के लिए रोमांचित हैं और यह आपके समग्र कल्याण में सुधार कर सकता है। अधिक जानने के लिए, उनके नए पाठ्यक्रम, द एलिमिनेशन डाइट: ए 60-डे प्रोटोकॉल टू अनकवर फूड इंटॉलरेंस, हील द गट और फील अमेजिंग को देखें। कुछ समय के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करके उन्मूलन आहार, आपके शरीर को उपचार शुरू करने की अनुमति देता है, और आपको अंतर्निहित खाद्य असहिष्णुता को उजागर

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थायराइड, अधिवृक्क, प्रतिरक्षा और पाचन स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए 5-चरण शुद्ध

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श्रेणी: खाद्य संवेदनशीलता

यह पद फर्न ओलिविया की थायरॉयड विशेषज्ञता का सिर्फ एक हिस्सा है। यदि आप अपनी आत्म-देखभाल और थायरॉइड हीलिंग को अगले स्तर पर ले जाने के लिए तैयार हैं, तो फ़र्न की कक्षा की जाँच करें: थायराइड योग: समग्र स्वास्थ्य अभ्यास, आसन, और वाइब्रेंट स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करने के लिए स्व-देखभाल अनुष्ठान। कई डॉक्टरों के जाने के बाद, जो मुझे बता नहीं सके कि मुझे मस्तिष्क कोहरे और थकान के यादृच्छिक एपिसोड क्यों मिलेंगे, या मेरी पाचन और प्रतिरक्षा इतनी बेकार क्यों थी, मुझे आखिरकार एकीकृत डॉक्टरों का एक दल मिला, जिन्होंने मेरी पूरी जाँच की शरीर का चित्र। जब से हाशिमोटो के ऑटोइम्यून हाइपोथायरायड रोग, अधिवृक्क थक

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