स्वच्छ रहनसहन 2020

आज (अगस्त 10, 2017) जानने के लिए आपको 7 चीजें चाहिए

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

वैज्ञानिकों ने आधिकारिक तौर पर रिहा होने से पहले राष्ट्रीय जलवायु मूल्यांकन के विज्ञान खंड को सार्वजनिक कर दिया है, चिंताओं का हवाला देते हुए कि प्रशासन जलवायु परिवर्तन के बारे में प्रस्तुत किए गए कुछ तथ्यों को बदलने का प्रयास कर सकता है। अर्थात्, दुनिया के कुछ चरम मौसम जो मानव द्वारा अनुभव किए गए जलवायु परिवर्तन का प्रत्यक्ष परिणाम है। (NYT) 2. सूर्यग्रहण के लिए एक पर्यावरणीय अंधेरे पक्ष है। इस साल का ऐतिहासिक सूर्य ग्रहण 21 अगस्त को कुछ घंटों के लिए दुनिया के कुछ हिस्सों को अंधेरे में छोड़ देगा, जो सौर ऊर्जा उद्योग को चिंता का कारण देता है। कैलिफोर्निया के स्टीवन ग्रीनली कहते हैं, "दो से

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10 सर्वश्रेष्ठ ग्रीन पूरक और उनके लाभ

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पौधों पर आधारित आहार के स्वास्थ्य लाभ के रोगियों को सलाह देने के 30 साल बाद, मुझे अभी भी चिंता है कि वे एक जंक फूड मार्ग चुन सकते हैं, जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो शाकाहारी लेबल को ले जाते हैं लेकिन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की संभावना नहीं है, और कई लोग अपने शाकाहारी यात्रा पर इनसे शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, टैको बेल और व्हाइट कैसल दोनों प्लांट-आधारित विकल्पों को बढ़ावा दे रहे हैं जो कि उनके द्वारा परोसी जाने वाली औद्योगिक मीट से बेहतर हो सकते हैं लेकिन अंकुरित अनाज और एवोकैडो सलाद से एक लंबा रास्ता तय करते हैं। और जबकि कुछ प्रसंस्कृत

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आज (24 अगस्त, 2017) जानने के लिए आपको 6 चीजें चाहिए

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पश्चिमी बौद्ध धर्म इस विचार पर कार्य करता है कि ध्यान का उपयोग चिकित्सीय अभ्यास के रूप में किया जा सकता है। लेखक रॉबर्ट राइट ने अपनी नई किताब के लिए बौद्ध धर्म का अध्ययन करने में महीनों का समय बिताया है और यह निष्कर्ष निकाला है कि एक निश्चित प्रतिक्रिया, विशेष रूप से संज्ञानात्मक सहानुभूति को बढ़ावा देने के लिए ध्यान का उपयोग करना या दुनिया को किसी अन्य व्यक्ति के रूप में देखना शायद आज पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। (Vox) 2. क्या एयरपोर्ट सिक्योरिटी स्कैनर सुरक्षित हैं? हालांकि विकिरण जोखिम (एक्स-रे के 10 प्रतिशत तक, जो काफी महत्वपूर्ण है) प्रस्तुत करने के बाद कुछ पूर्ण-शरीर स्कैनर हटा दिए गए

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7 हाउसप्लांट जो हवा को शुद्ध करते हैं (और मारने के लिए लगभग असंभव हैं)

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एन्वायर्नमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी के अनुसार, अमेरिकी अपने समय के अनुमानित 90 प्रतिशत घर के अंदर बिताते हैं। चौंकाने वाला, है ना? इससे भी अधिक आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि कार्यालय भवनों, स्कूलों और अपार्टमेंट परिसरों के अंदर की हवा में बाहरी हवा की तुलना में 10 गुना अधिक प्रदूषण हो सकता है। यह निर्माण सामग्री, हवाई मोल्ड, वायरस और वि

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कोरल रीफ्स पर एनआरडीसी के अध्यक्ष रिया सुह, मास विलुप्ति, ट्रम्प प्रशासन, और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं

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इसे प्रेम करें? और चाहिए? हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करके पॉडकास्ट के साथ तारीख तक रहें। - संपादकों प्राकृतिक संसाधन रक्षा परिषद के अध्यक्ष के रूप में, रिया सुह 500 वैज्ञानिकों, वकीलों और नीति विशेषज्ञों का नेतृत्व करता है जो NRDC को देश के सबसे प्रभावी पर्यावरणीय कार्रवाई संगठनों में से एक बनाते हैं। जैसा कि दुनिया जलवायु अस्थिरता के एक अभूतपूर्व युग में प्रवेश करती है, हमारे ग्रह की रक्षा करने की लड़ाई में रिया सबसे आगे है। परिवहन नीति में ऊर्जा नीति से लेकर वन्यजीव संरक्षण तक, वह उन मुद्दों से निपट रहा है जो बड़े पैमाने पर जलवायु परिवर्तन पर सुई को स्थानांतरित करते हैं। इस पॉडकास्ट एपिस

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न्यूयॉर्क शहर के पहले माइक्रो-अपार्टमेंट के अंदर एक नज़र डालें (तस्वीरें)

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

आइए इसका सामना करते हैं: NYC वर्षों में तंग, छोटे, गंदे अपार्टमेंटों का पर्याय बन गया है। लेकिन शहर की पहली आधिकारिक माइक्रो-यूनिट अपार्टमेंट बिल्डिंग, कार्मल प्लेस, ने छोटे रहने के शानदार पक्ष को उजागर किया है। 260 से 360 वर्ग फुट तक के 55 स्टूडियो अपार्टमेंट से बना अत्याधुनिक स्थान इस बात का प्रमाण है कि नन्हा अपार्टमेंट शिकायत करने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन गले लगाने के लिए कुछ है। ये अपार्टमेंट एक गहरी जरूरत को पूरा करते हैं फेसबुक Pinterest ट्विटर 2012 में, न्यूयॉर्क हाउसिंग काउंसिल ने स्थानीय डिजाइनरों को "माइक्रो-अपार्टमेंट" सोचने के लिए चुनौती दी थी - 400 वर्ग फुट से कम - जो क

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वेलनेस ट्रेंड्स मेकिंग वेव्स इन लंदन

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संस्कृति के अपने इतिहास, गूढ़ कला के दृश्य और प्रमुख फैशन के लिए प्रसिद्ध, कुछ लोग कह सकते हैं कि स्वास्थ्य और कल्याण आंदोलन के लिए लंदन यूरोप में नया उपरिकेंद्र है। चला गया मछली और चिप्स के दिन, पब में लंबे खुश घंटे और चीनी से लदी चाय के मग! इसके बजाय, और इस गति को पूरा करने के लिए, स्टूडियो, रेस्तरां, कैफे और किसानों के बाजारों का एक बहुरूपदर्शक सरणी शहर के चारों ओर पॉप अप किया गया है। यहां, लंदनवासियों को बेहतर सांस लेने के लिए जो रुझान मिल रहे हैं, वे फीके पड़ते हैं, और स्वस्थ होते हैं: हाइब्रिड पिलेट्स फोटो: हाइब्रिड पिलेट्स Pinterest HIIT के साथ पिलेट्स सुधारक और लक्षित फिटनेस कोर कक्षाओं

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पीस आउट, नकारात्मक ऊर्जा। आप किस तरह से अपने घर को अच्छी तरह से व्यवस्थित कर सकते हैं

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

अपने कार्यदिवस के दौरान, मैं कंप्यूटर पर लिखने, शोध करने और लोगों से जुड़ने के लिए अंदर बैठता हूँ। लेकिन मुझे हमेशा उन दैनिक ब्रेक की आवश्यकता होती है जो बाहर घूमने के लिए हों, ताजी हवा में सांस लें, मेरी त्वचा पर सूरज की रोशनी महसूस करें और जीवन की सराहना करें। आप की तरह, भी ध्वनि? आउटडोर के लिए इस आकर्षण का एक नाम है: बायोफिलिया। मनोवैज्ञानिक इरिच फ्रॉम ने 1950 के दशक में इस शब्द को हमारे जीवित दुनिया से जुड़ने की अंतर्निहित आवश्यकता को समझाने के लिए गढ़ा। उन्होंने हमारे भीतर की प्रकृति और उचित विकास के लिए एक आवश्यकता के रूप में बायोफिलिया को योग्य बनाया। दूसरे शब्दों में, प्रकृति का एक संबं

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कैसे गंदगी आपके बच्चों को खुश और स्वस्थ रखती है: एक बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

अधिकांश गैर-किसान - जो कहना है, लगभग हम सभी - मिट्टी को पूरी तरह अप्रासंगिक मानते हैं। लेकिन हम अधिक गलत नहीं हो सकते। मिट्टी हमारे बच्चों के स्वास्थ्य और खुशी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वास्तव में, हमारे आंतरिक इलाके का स्वास्थ्य, निकायों का आंतरिक वातावरण, हमारे बाहरी इलाके या हमारे आसपास की दुनिया के स्वास्थ्य को दर्शाता है। एक एकीकृत बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं हर दिन अपने अभ्यास में "टेरेन मेडिसिन" को सफलतापूर्वक नियोजित करता हूं, जो बच्चों को अट्रैक्टिव न्यूरोलॉजिकल और अन्य पुरानी समस्याओं से उबरने में मदद करने का एक तरीका है। मेरी नई पुस्तक, द डर्ट क्योर: ग्रोइंग

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क्या आपका घर आपके हार्मोन के साथ खिलवाड़ कर रहा है? इसे ठीक करने के 6 तरीके

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

अपने हार्मोन को नियंत्रण में रखने वाली महिलाएं आमतौर पर सख्त जैविक आहार से चिपकी रहती हैं, अपने तनाव के स्तर की निगरानी करती हैं, और किसी भी केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट को टॉस करती हैं। लेकिन दस में से नौ बार, ये महिलाएं अपने जीवन के एक पहलू को नजरअंदाज कर देती हैं, जो अंतःस्रावी अवरोधों के साथ उग आया है: उनके घर की सफाई उत्पादों। हम में से अधिकांश यह विश्वास करने के लिए लाए गए थे कि एक रोगाणु घर को ठीक से कीटाणुरहित करने का एकमात्र तरीका कठोर ब्लीच और क्लीन्ज़र के साथ है, लेकिन ये रसायन समय के साथ जमा होते हैं और उनके लगातार अवशेष आपके मूड से लेकर आपकी प्रजनन क्षमता तक सब कुछ प्रभावित कर सकते

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मिनिमलिस्ट लिविंग पर विचार करने के लिए 5 बड़े कारण

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

अपने जीवन को एक छोटे से स्थान पर ले जाने से योजना, धैर्य की आवश्यकता होती है । और हिम्मत। लेकिन वहाँ बहुत है कि बंधक गिराने के सार्वभौमिक लाभों के बारे में कहा जा सकता है, खुली सड़क पर टकराना, एक पेड़ पर चढ़ना और ग्रिड से बाहर जाना - कुछ ऐसा जो मैंने टीवी के लिए वैकल्पिक जीवनशैली शो का निर्माण करते समय पहली बार सीखा है। ये पाँच कम स्पष्ट पाठ हैं जो मैंने इस सपने के साथ-साथ, छोटी सोच के साथ आगे बढ़ने से दूर किए हैं। मुझे आशा है कि वे आपसे भी बात करेंगे, चाहे आप इसे छोटे घर, ट्री हाउस या मैकमास से पढ़ रहे हों। 1. छोटे रहने से रिश्ते मजबूत होते हैं। अधिकांश जोड़े सादगी, प्रवृत्ति और रोमांच की तलाश

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कैसे डर को दूर करने के लिए और जीवन का पीछा किया है जिसके बारे में आप सपने देख रहे हैं

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

शायद यह मेरे काम करने के एक घंटे के दौरान था कि मैंने फैसला किया कि मैं चाहता था - नहीं, कहीं और रहने की जरूरत है। या शायद यह तब था जब मुझे एहसास हुआ कि जिस घर में हम रह रहे थे, वहां पर 20 प्रतिशत डाउन पेमेंट का खर्च उठाने के लिए हमें कितनी बचत करनी होगी। शायद यह नौकरी के प्रकार के बारे में मेरा असंतोष था कि मुझे नीचे भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा कमाने के लिए जारी रखने की आवश्यकता होगी। मुझे यकीन नहीं है कि यह कब हुआ था, लेकिन एक बार अहसास मेरे दिमाग में मजबूती से दर्ज हो गया था, यह मेरे जीवन की खुशी का विषय बन गया कि मैं एक बड़ा कदम उठाता हूं। न्यूयॉर्क शहर के एक उपनगर में रहता था ... अच्छ

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ग्रीन लिविंग के बारे में 5 मिथक, डिबंक किए गए

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

एक स्थायी जीवन शैली अपनाने का मतलब यह नहीं है कि आप सभी सांसारिक संपत्ति को त्याग दें और इस जीवनकाल के शेष के लिए जंगल में एक टीपी को पीछे हटना चाहिए (हालांकि माना जाता है कि यह विकल्प कुछ अपील करता है, नहीं?)। जब मैं लोगों को अपने जीवन के "हरियाली" पहलुओं के बारे में बताता हूं - चाहे वह मेरे संयंत्र-आधारित आहार विकल्प, पर्यावरण के अनुकूल घरेलू उत्पाद, या रीसाइक्लिंग और पुन: उपयोग की आदतें हो - तो वे अक्सर यह कहते हुए जवाब देते हैं, "मैं कभी भी हार नहीं मान सकता था उत्पाद / गतिविधि] "या, " यह मेरे ल

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कैसे मैंने डाउनसाइज़ करके लगभग $ 40,000 एक वर्ष की बचत की

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

छह साल पहले, मेरे पति और मैं वेनिस, कैलिफ़ोर्निया में अपने वाटरफ्रंट अपार्टमेंट से बाहर चले गए, और एक परिवर्तित स्प्रिंटर वैन में। यद्यपि वैन में जाने का विकल्प हमारा था, फिर भी जो परिस्थितियाँ थीं, वे हमारे नियंत्रण से बाहर थीं। कुख्यात महामंदी के बाद से अमेरिकी अर्थव्यवस्था अपनी सबसे बड़ी मंदी को झेल रही थी। लाखों अन्य अमेरिकियों की तरह, मैंने अपनी नौकरी खो दी थी और मेरी आय के बिना, हम अब अपना उच्च किराया नहीं दे सकते थे। वास्तव में, हम बिल्कुल बर्दाश्त नहीं कर सकते। मेरे पति एक ऑनलाइन एडवेंचर स्टोर, आउटडोरप्ले के मालिक थे (और अभी भी हैं)। सैकड़ों हजारों व्यवसायों की धमकी देने वाले अचानक नकदी

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5 तरीके इस गर्मी में एक ऊर्जा की चूसो से अपने घर को रोकने के लिए

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

जैसे-जैसे गर्मी जल्दी आती है, वैसे-वैसे धूप, समुद्र तटों और बाहरी समय की भी संभावना बढ़ जाती है। लेकिन ये गर्म-मौसम के महीने आपके घर या अपार्टमेंट में कुछ कम कम ग्लैमरस - एक आकाश-उच्च ऊर्जा बिल का संकेत देते हैं। 2014 में, अमेरिकी ऊर्जा सूचना प्रशासन ने बताया कि बिल-भुगतान करने वाले अमेरिकियों के लिए औसत वार्षिक बिजली की खपत एक वर्ष में 10, 932 किलोवाट घंटे (kWh), या एक महीने में 911 kWh थी। यह प्रति व्यक्ति $ 110 के औसत उपयोगिता बिल में जोड़ता है। अप्रत्याशित रूप से, यह संख्या गर्मियों के महीनों के दौरान बढ़ जाती है, और अप्रैल में $ 90 की तुलना में अगस्त में औसत न्यूयॉर्क शहर का बिल $ 168 है।

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एक सतत शादी की योजना के लिए सचेत गाइड

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

जब मैंने और मेरे पति ने पिछले साल सगाई कर ली, तो पारंपरिक अमेरिकी शादी की योजना बनाने के बारे में सोचती थी कि मुझे अलग करना चाहती है। एक स्व-वर्णित पर्यावरणविद्, न्यूनतावादी और समग्र जागरूक उपभोक्ता के रूप में, मैं लगातार बर्बाद होने वाले और अधिक-से-अधिक खर्च के साथ कुछ भी नहीं करना चाहता था जो कि शादी उद्योग को नुकसान पहुंचाता है। और मुझे पता है कि मैं अकेला नहीं हूं - "सबसे बड़ी पार्टी जिसे आप कभी भी फेंक देंगे" के पीछे स्थिरता और नैतिकता एक ऐसी चीज है जो दुल्हन और दूल्हे को समान रूप से तनाव दे सकती है। हालांकि सबसे स्थायी विकल्प केवल आपके स्थानीय आंगन में जाना होगा, यह समझ में आता

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आज से पैसे बचाने के 11 सरल तरीके

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

जब हम प्राकृतिक दुनिया को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो हमारे पास सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रकार की ऊर्जाओं के साथ बातचीत करने की क्षमता है। ईंधन, बिजली, प्रकाश व्यवस्था, भोजन, और किन व्यवसायों से हम सामान खरीदने का विकल्प चुनते हैं, कॉर्पोरेट सामाजिक जिम्मेदारी की बढ़ती सार्वजनिक जागरूकता से लालची उपयोगकर्ता और पर्यावरण का दुरुपयोग न करने के लिए। हमारे लिए बड़ी तेल कंपनियों या विदेशी स्वेटशॉप्स पर उंगली उठाना आसान है, लेकिन क्या आपने कभी अपने दिन-प्रतिदिन के उपभोग पर अच्छी नज़र डाली है? क्या आप पुनर्चक्रण करते हैं? खाद? यदि यह उपलब्ध है तो सार्वजनिक परिवहन को लें? पेड़ लगाओ? तथ्य यह है कि सभ

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इको-फ्रेंडली करने के लिए 5 दिन: इस सप्ताह हर दिन बनाने के लिए एक सरल स्वैप

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

पृथ्वी दिवस इस शुक्रवार को आ रहा है, और एक इको-चैलेंज के साथ पूरे सप्ताह मनाने का बेहतर तरीका क्या है? हरियाली जीने के लिए ये पांच मजेदार रास्ते आपके दैनिक पदचिह्न को कम करने में मदद करेंगे, और उम्मीद है कि आपको कुछ स्थायी परिवर्तन करने के लिए प्रेरित करेंगे। प्रत्येक दिन उपभोग के एक अलग पहलू से निपटता है - लगता है कि आप इसे अंत तक बना सकते हैं? रेडी स्टेडी गो! सोमवार: शावर सिंगालॉन्ग करें। ठीक है, मैं इसे लेता हूं। आज सोमवार है। आइए, इस "हरी जा रही चीज़" को धीरे-धीरे शुरू करें और एक ऐसे काम पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे पूरा करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं। आज अपने पानी के उपयोग में क

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8 नहीं-उपद्रव हाउसप्लांट्स आपके स्थान पर कुछ ज़ेन को जोड़ने के लिए

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श्रेणी: स्वच्छ रहनसहन

क्या मैं आपको थोड़ा सा रहस्य बता सकता हूँ? "हरा अंगूठा" रखना एक मिथक है। हर किसी के पास देखभाल करने की क्षमता है - और हमेशा के लिए प्यार - एक हाउसप्लांट। या कुछ । और आपको वास्तव में चाहिए। न केवल हाउसप्लांट्स सौंदर्यशास्त्रीय रूप से मनभावन (और वर्तमान में ट्रेंडिंग) हैं, वे भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक लाभ भी प्रदान करते हैं। बस उनकी देखभाल करना खुशी के स्तर, उत्पादकता और रचनात्मकता को बढ़ावा देने के साथ-साथ तनाव को कम करने के लिए दिखाया गया है। हरियाली इनडोर वायु विषाक्त पदार्थों को भी छानती है और कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में परिवर्तित करती है। सिले के कुछ सुझावों के लिए पढ़े

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8 नहीं-उपद्रव हाउसप्लांट्स आपके स्थान पर कुछ ज़ेन को जोड़ने के लिए

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