दिल की बीमारी 2019

बिग हार्ट हेल्थ मिस्टेक वीमेन एवरीवेयर आर मेकिंग

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श्रेणी: दिल की बीमारी

जब मैं पूछता हूं, "दिल के दौरे के लक्षण क्या हैं?" आप शायद 60 या 70 के दशक में अपने हाथ और सीने में दर्द के साथ एक आदमी की कल्पना करते हैं। और तुम अकेले नहीं हो; ये वे लक्षण हैं जिनके बारे में हम सभी को बताया गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिल के दौरे के लक्षण पुरुषों और महिलाओं के लिए पूरी तरह से अलग हो सकते हैं? यह सच है। और यूरोपियन हार्ट जर्नल: एक्यूट कार्डियोवस्कुलर केयर पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन के रूप में, हमें पता चलता है कि न जाने कितनी बार महिलाओं में दिल के दौरे खतरनाक और घातक भी हो सकते हैं, जिससे कई महिलाओं को तुरंत मदद के लिए फोन करने से रोका जा सकता है। इतनी

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खाने के विकार का दीर्घकालिक प्रभाव जिसके बारे में कोई बात नहीं करता है

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श्रेणी: दिल की बीमारी

पूरे दिल से स्वस्थ महीने के साथ, आप अपने परिवार के डॉक्टर से लेकर अपने पसंदीदा समाचार पत्र तक हर जगह सलाह सुन सकते हैं कि अपने दिल को मजबूत रखने के लिए अपने आहार में क्या कटौती करें। सोडा खाई! कार्ब्स को काटें! मक्खन छोड़ो! ओह, रुको, मक्खन की पीठ में! लेकिन शायद जैतून का तेल बेहतर है ?! जबकि हम में से अधिकांश लोग पथरी में आहार की सलाह का सेवन कर सकते हैं, खाने के विकारों के जोखिम वाले लोग जानकारी के इस प्रलय की चपेट में आ जाते हैं। कई मामलों में, खाने के पैटर्न ने अंततः एक पूर्ण विकसित

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12 कारण पुरुषों को हर दिन योग करना चाहिए

12 कारण पुरुषों को हर दिन योग करना चाहिए

श्रेणी: दिल की बीमारी

गलतफहमी यह है कि योग फिटनेस प्रशिक्षण का हल्का रूप है, जो महिलाओं के लिए बेहतर है, इससे कुछ पुरुषों को स्वास्थ्य लाभ की कमी हो सकती है। इस ग़लतफ़हमी का एक कारण यह है कि योग शक्ति के बजाय लचीलेपन से जुड़ा हुआ है। हालांकि, सबूत बताते हैं कि समग्र शक्ति बढ़ाने और मांसपेशियों के निर्माण में मन-शरीर का अभ्यास भी बहुत प्रभावी हो सकता है, जो किसी भी व्यक्ति की फिटनेस दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि योग आपके व्यायाम दिनचर्या का हिस्सा नहीं है, तो इस पर विचार करें: 1. योग समान रूप से मांसपेशियों का निर्माण करता है। पुरुष अपने शरीर के विशिष्ट भागों पर मांसपेशियों के निर्माण पर काम करते हैं, उदाह

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यहाँ आप अपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए क्या कर सकते हैं

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श्रेणी: दिल की बीमारी

योग भारत में एक प्राचीन आध्यात्मिक और सांस्कृतिक परंपरा है जिसे पिछले तीन दशकों में पश्चिमी संस्कृति में लोकप्रिय बनाया गया है। मैं न्यूयॉर्क शहर में रहता हूं, और एक दिन नहीं जाता जब मैं कम से कम 10 लोगों को योग मैट के साथ कक्षा में नहीं जाता। और क्यों नहीं? योग लचीलापन, संतुलन, शक्ति, ध्यान और शांत को बढ़ावा देता है। साल दर साल, अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए हृदय रोग नंबर 1 हत्यारा बनकर उभरता है। और हम इस घातक बीमारी से निपटने के तरीकों की तलाश जारी रखते हैं। क्या योग के अभ्यास से हृदय रोग से लड़ने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है? यहाँ अनुसंधान का क्या कहना ह

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5 पोषण युक्तियाँ जो आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बदल सकती हैं

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श्रेणी: दिल की बीमारी

मैं हाल ही में डॉ। टेरी मेसन के साथ एक सम्मेलन पैनल पर था, जो एक यूरोलॉजिस्ट-पॉलिटिशियन और कुक काउंटी डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ का सीओओ था। बात करने के दौरान, उन्होंने घोषणा की कि हृदय रोग जैसी कोई चीज नहीं थी। इसके बजाय, उन्होंने कहा, दिल एक निर्दोष समझने वाला था जो किसी भी तरह के रक्त से पीड़ित होता है, हम उसे साफ - सुथरा या गंदा करने का फैसला करते हैं। यही है, रसायन और विषाक्त पदार्थ जो हम निगलना करते हैं, हृदय की रक्त की आपूर्ति को घायल कर सकते हैं, जिससे पट्टिका, धमनियों को संकुचित, दिल के दौरे और मृत्यु हो सकती है। मुझे यह जानकर मुक्ति मिलती है कि मैं अपने दिल को स्नान करने वाले रक्त की

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नहीं, मक्खन वापस नहीं है: एक कार्डियोलॉजिस्ट बताते हैं कि आपको पशु वसा से दूर क्यों रहना चाहिए

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श्रेणी: दिल की बीमारी

पिछले पांच वर्षों में, इस विचार को छोड़ने के लिए एक बड़ा धक्का दिया गया है कि संतृप्त वसा हृदय रोग को बढ़ावा देती है। पुस्तकों, पत्रिकाओं, पॉडकास्ट, प्रमुख समाचार पत्रों और यहां तक ​​कि चिकित्सा पत्रिकाओं ने इस बात को फैलाया है कि संतृप्त वसा में समृद्ध मक्खन और मांस न केवल हमारे दिल के लिए हानिरहित हो सकते हैं, बल्कि स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकते हैं। यह सब कैसे शुरू हुआ? 2010 और 2014 में प्रकाशित दो मेडिकल रिपोर्टों से इस गति का अधिकांश हिस्सा निकला, जो "मेटा-एनालिसिस" थे, दूसरे शब्दों में, नए डेटा नहीं, बल्कि निष्कर्षों को निचोड़ने के लिए पूर्व अध्ययनों का एक सांख्यिकीय crunching।

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सौना अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी क्यों हो सकती है

सौना अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी क्यों हो सकती है

श्रेणी: दिल की बीमारी

कभी-कभी सबसे अच्छा कल्याण रणनीति वही होती है जो सबसे लंबे समय तक रही हो; सौंस के मामले में ऐसा ही है। सदियों से रूसियों और तुर्कों को क्या जाना जाता है, अब विज्ञान द्वारा समर्थित किया जा रहा है: सौना आपके लिए महान हैं। अब हम जानते हैं कि वे आपके दिल के लिए विशेष रूप से अच्छे हैं, जिन्हें आप यथासंभव लंबे समय तक टिक कर रखना चाहते हैं। नीचे दिए गए वीडियो में, हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। जोएल कहन ने साझा किया कि सौना आपके दिल के लिए महान क्यों हैं, और आपको उन्हें अपने कल्याण आहार में शामिल करने पर विचार क्यों करना चाहिए। यह अपने नए वीडियो कोर्स में कई इनसाइडर हेल्थ टिप्स डॉ। कहन के शेयरों में से एक है, ल

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11 सरल चीजें कोई भी स्वस्थ जीवन जी सकता है

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श्रेणी: दिल की बीमारी

जब आपके पास योग करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो स्कूल में स्वयंसेवक, या बस अपनी टू-डू सूची के माध्यम से प्राप्त करें, यह गड्ढे हैं। और कल्याण संदेशों की कोई भी राशि मदद नहीं कर सकती है। 25 वर्षों में हजारों रोगियों के साथ काम करने में, मैंने उन आदतों और प्रथाओं को विकसित करके ऊर्जा और आनंद में लगातार सुधार देखा है जो हम सभी के लिए पहुंच के भीतर हैं। 1. मसालों का प्रयोग करें। आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के सबसे आसान तरीकों में से एक भी सबसे स्वादिष्ट है। कई जड़ी-बूटियाँ और मसाले शरीर के लिए औषधि हैं। वे केंद्रित पौधे सूख जाते हैं और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरे होते हैं। यदि आपने कुछ नहीं किया

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दिल की बीमारी के लिए 20 जोखिम आप नहीं जानते थे

दिल की बीमारी के लिए 20 जोखिम आप नहीं जानते थे

श्रेणी: दिल की बीमारी

अब तक, बहुत अधिक हर कोई हृदय रोग के लिए क्लासिक जोखिम कारकों से परिचित है: धूम्रपान, खराब आहार, टाइप ए व्यक्तित्व, गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, पारिवारिक इतिहास, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, बहुत अधिक "खराब कोलेस्ट्रॉल, " सूजन। लेकिन कम अच्छी तरह से जाना जाता है ये 20 आश्चर्यजनक संभावित हृदय खतरे हैं, जिनमें से कुछ पूरी तरह से नकली लगते हैं। आहार सोडा Pinterest अब पुण्य महसूस करें कि आपने चीनी से लदी सोडा, बोतलबंद चाय, और जूस पेय को बिना-कैल विकल्प के बदल दिया है? फिर से विचार करना। शोधकर्ताओं ने पहले ही उल्लेख किया है कि, अप्रत्याशित रूप से कृत्रिम रूप से मीठा विकल्प के लिए चीनी पेय पदार्थों क

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क्यों "विटामिन एल" एजिंग को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है

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श्रेणी: दिल की बीमारी

सुर्खियां हमारा ध्यान खींचती हैं। एक नया विटामिन, सुपरफूड, मुद्रा, व्यायाम उपकरण, या कसरत जो हमारी जीवन शक्ति और युवाओं को बहाल करने का वादा करता है। मेरी राय में, हमें एक भी सफलता मिलने की संभावना नहीं है जो नाटकीय रूप से उन बाधाओं को बदल देगी जो हम पुरानी बीमारियों और दवाओं से मुक्त रहते हैं और अपने अधिकतम प्रदर्शन करते हैं। बल्कि, यह कई तरह के बड़े चिकित्सीय अध्ययनों द्वारा समर्थित एक बहुआयामी जीवन शैली है जो "जादू" बुलेट रखती है। विटामिन एल, या "लाइफस्टाइल, " वह विशेष सॉस है जिसकी हमें आवश्यकता होती है, और यह हमारे स्वास्थ्य संवर्धन के बारे में 80% है। कुछ मूलभूत शोध अध्

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कैसे 170 पाउंड ने मेरी जिंदगी बदल दी

कैसे 170 पाउंड ने मेरी जिंदगी बदल दी

श्रेणी: दिल की बीमारी

अपने सबसे अच्छे दोस्त की शादी से दो दिन पहले, मैंने खुद को आईने में देखा क्योंकि आँसू मेरे चेहरे पर आ गए। मैं एक टक्सीडो में था जो दो आकारों में बहुत छोटा था, लेकिन यह स्टोर में सबसे बड़ा था। क्षण भर पहले, मैंने अपना वजन किया था और मुझे पता चला कि मैं अब तक का सबसे भारी 370 पाउंड था। जिस बात ने मुझे इतना दुखी और क्रोधित किया, वह यह था कि मैं इससे पहले भी यह सब कर चुका था। तीन साल पहले, मैं अपने भाई की शादी में सबसे अच्छा आदमी था। मैं उस tuxedo में बहुत फिट नहीं हो सकता है, या तो, और जब मैं शादी की तस्वीरों को देखा तो बुरी तरह से डर गया था। उस अनुभव के बाद, मैंने अपना वजन कम करने की ठानी। मैं एक

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क्यों पसीना टॉक्सिन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है

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श्रेणी: दिल की बीमारी

जबकि हम में से अधिकांश मानते हैं कि कसरत के दौरान या सौना में पसीना हमारे लिए अच्छा हो सकता है, मेरा कूबड़ यह है कि हम में से अधिकांश को पता नहीं क्यों। तथ्य यह है, पसीना हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है और चिकित्सा अनुसंधान वास्तव में समझा सकते हैं कि यह कैसे होता है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां औद्योगिक विषाक्त पदार्थ इतने प्रचलित हो गए हैं कि हममें से कोई भी मुक्त नहीं है। वास्तव में, नवजात शिशु के गर्भनाल के रक्त का नमूना लिया जा सकता है और यह 200 से अधिक सिंथेटिक रसायनों का एक औसत प्रकट करेगा, उनमें से कुछ कार्सिनोजेनिक क्षमता वाले हैं। पारा

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