छुट्टियां 2019

2018 से फिर से देखना चाहते हैं कि आप सभी Sh ** जाने का एक अनुष्ठान

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श्रेणी: छुट्टियां

साल का यह समय आपको कैसा लगता है? मेरे लिए, यह समान भागों प्रतिबिंब, उदासीनता और उत्तेजना है। यह उन परंपराओं के माध्यम से याद रखने योग्य है जिन्हें मैंने बार-बार दोहराया है, उनकी सराहना करते हुए कि वे पिछले कुछ वर्षों में क्या बदल गए हैं। यह मेरे बचपन के घर के सोफे पर बैठे-बैठे बहुत कुछ करने की कोशिश कर रहा है, परिवार के साथ एक मेज के चारों ओर बैठा है, और अधिक रूपक तरीके से बैठा है: वर्ष की मेरी यादें जो बीत चुकी हैं और आने वाले के लिए उम्मीद करती हैं। उस प्रश्न का आपका उत्तर अलग लग सकता है, या आपके पास भी कोई ठोस नहीं हो सकता है - यह ठीक है। मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि हम सभी इसे पूछें;

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हॉलिडे सीजन के दौरान आपके शरीर को सबसे ज्यादा क्या चाहिए

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श्रेणी: छुट्टियां

उत्सव वे हो सकते हैं, लेकिन छुट्टियां भी एक तनावपूर्ण समय होता है, जब आत्म-देखभाल एक डरावने पड़ाव में आ सकती है। क्योंकि हम शांत बनाना चाहते हैं और ताज़ा की गई छुट्टियों से वापस आना चाहते हैं, इसलिए हमने इस विषय पर एक विशेषज्ञ से संपर्क किया: योग प्रशिक्षक अवा पेंडल। अवा नोट जो हम छुट्टियों के दौरान देने के लिए क्रमादेशित हैं, जो महान है - जब तक कि हम खुद को देना न भूलें। "इससे तनाव के स्तर, चिंता, और तनाव से संबंधित आदतों जैसे कि अधिक भोजन, धूम्रपान, या शराब का सेवन बढ़ जाता है।" छुट्टी की खरीदारी और परिवार के बंधन के बीच, अपने शरीर और आत्मा को पोषण देने के लिए कुछ समय निर्धारित करना

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ये हेल्दी पार्टी स्नैक्स किसी भी NYE पार्टी को एक नए स्तर पर ले जाएंगे

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श्रेणी: छुट्टियां

स्वस्थ नोट पर नए साल में अंगूठी की तलाश है? हमारी अंतिम भीड़-सुखदायक उंगली खाद्य पदार्थों के साथ अपनी पार्टी की मेज भरें। वे मलाईदार और मीठे से क्रंच और नमकीन, ग्लूटेन-फ्री और वेज ऑप्शंस एप्लाएंट के साथ चलाते हैं। शैंपेन की एक बोतल पॉप (यह नए साल के सब के बाद है!) और संतुलित, पौष्टिक, स्वस्थ भोजन के नए साल के लिए टोस्ट। ताज़ा 7 परत क्विनोआ सलाद ताहिनी बीट डुबकी परम हमसफ़र मलाईदार क्रीमी वेगन आटिचोक डिप शाकाहारी काजू पनीर कुरकुरे लस मुक्त बीज पटाखे ग्लूटेन-फ्री रोज़मेरी थाइम क्रैकर्स मीठा और मसालेदार पेकान कुरकुरे मसालेदार चिकी मिठाई चॉकलेट नट भंगुर मीठा और मसालेदार शाकाहारी ब्राउनी बिट्स शाकाहा

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एक मस्तिष्क स्कैन यह बता सकता है कि क्या आपके पास क्रिसमस की आत्मा है या नहीं

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श्रेणी: छुट्टियां

क्या आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो हर साल जोर से कराहता है जब आप पहली बार एक क्रिसमस वाणिज्यिक देखते हैं (धन्यवाद के बाद दिन)? या आप उस दिन अपनी चिमनी के ऊपर स्टॉकिंग्स लगाने के लिए टाइप कर रहे हैं? खैर, बीएमजे में एक नए अध्ययन के अनुसार, मस्तिष्क स्कैन एक तंत्रिका नेटवर्क को प्रकट कर सकता है जो यह निर्धारित कर सकता है

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छुट्टियों के दौरान सावधानीपूर्वक और जल्दी से वजन कैसे कम करें

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श्रेणी: छुट्टियां

मैं आहार शब्द का प्रशंसक नहीं हूं। मैं लोगों को पत्र फ्लिप करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और इसके बजाय, संपादित करें शब्द का उपयोग करता हूं। अपने भोजन के विकल्पों को संपादित करें। यह सब जानना है कि क्या चुनना है और क्या खोना है। स्वस्थ, वास्तविक खाद्य पदार्थ चुनें जो संभव के रूप में उनकी प्राकृतिक स्थिति के करीब हैं, कम (या नहीं) अवयवों के साथ, और आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले उच्च वसा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करें। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए सप्ताह में एक से दो पाउंड वजन कम करना स्वस्थ माना जाता है। लेकिन मैं यथार्थवादी भी हूं और जानता हूं कि कभी-कभी लो

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परफेक्ट क्रिसमस ईव कुकी: डॉरी ग्रीनस्पैन की डबल-चॉकलेट रेसिपी

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श्रेणी: छुट्टियां

हमारे स्वस्थ छुट्टी कुकी विनिमय को जारी रखते हुए (डेली एला से इन चिया कुकीज की जांच करें, जूलिया तुर्शेन के ये उत्सव कुकीज़ और क्रिस्टीना टोसी के ये बेस्ट फ्रीकिंग कूकीज़), हम कुकी रानी डोरि ग्रीनस्पैन की इस रेसिपी को साझा करने के लिए बहुत उत्साहित हैं, जिसने लिखा था कुकीज़ पर पुस्तक (नहीं, वास्तव में, उसने किया-इसे डॉरी की कुकी कहा जाता है और यह आश्चर्यजनक है)। डोरिए कहते हैं, '' यहां एक प्रकार का अनाज आकर्षण का केंद्र है। "आटा कुकीज़ को कोमल बनाता है और उन्हें एक सूक्ष्म पौष्टिकता प्रदान करता है जो केवल एक प्रकार का अनाज निवास की पहचान करेगा। कोई भी अनुमान नहीं लगाएगा कि उनमें का

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फ्लाइंग करते समय फ्रेश रहने के 10 टिप्स

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श्रेणी: छुट्टियां

यात्रा जीवन का सबसे बड़ा उपहार है, लेकिन एक जगह से दूसरी जगह जाने की वास्तविक प्रक्रिया थका देने वाली हो सकती है। उड़ान, विशेष रूप से, शरीर के लिए चुनौतीपूर्ण और ज़ोरदार हो सकता है। मैं काफी नियमित रूप से यात्रा करता हूं, और मुझे उड़ान महसूस करने के लिए नए सिरे से महसूस करने की कुंजी मिली है। यहाँ 10 सरल युक्तियों की मदद से आप ऐसा कर सकते हैं 1. शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन में निवेश करें। मेरे पूरे जीवन में आप कहां रहे?! मैंने वास्तव में इसे ज़ोर से कहा था क्योंकि मैंने नवीनतम शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन को प्लग इन किया था। ये बच्चे सस्ते नहीं हैं, लेकिन एक बड़ा अंतर है। वे उस भयानक हवाई जहाज के

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हॉलिडे होस्ट की पूरी गाइड हॉलिडे होम प्रेप तक

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श्रेणी: छुट्टियां

अपने पोर्च के ऊपर स्पार्कलिंग लाइट्स को लटकाने और "व्हाइट क्रिसमस" को नष्ट करने से निश्चित रूप से छुट्टी की आत्माओं को बढ़ावा मिलता है, अपने घर को उत्सव के महसूस करने के लिए बहुत अधिक सूक्ष्म तरीके हैं। यह समग्र टू-डू सूची आपको एक आरामदायक स्थान तैयार करने में मदद करेगी जो आपके प्रिय मेहमान लंबे समय तक रहने के बाद अंतिम वर्तमान को अलिखित करना चाहते हैं। 1. एक मिनी डिजिटल डिटॉक्स करें। ला-आधारित फेंग शुई विशेषज्ञ सनी फुलर ने कंपनी के आने से पहले इलेक्ट्रॉनिक्स के अपने स्थान को साफ करने की सिफारिश की: "इससे पहले कि आप कंपनी को अतिथि कक्ष में ले जाएं, इलेक्ट्रॉनिक्स को बाहर ले जाएं

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इन इंटीरियर-डिज़ाइनर-स्वीकृत ट्रिक्स के साथ एक हॉलिडे वंडरलैंड में अपना घर बदलना

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श्रेणी: छुट्टियां

हो सकता है कि इस वर्ष आपको समय या ऊर्जा की कमी हो, या हो सकता है कि आपने अपना अधिकांश पैसा पहले ही प्रियजनों के लिए उपहार में खर्च कर दिया हो। कोई डर नहीं है - अपने संसाधनों को सूखाए बिना छुट्टियों के लिए एक आरामदायक, उत्सव के घर को तैयार करने के कई सरल और सुंदर तरीके हैं। यहाँ मेरी कुछ पसंदीदा ट्रिक्स हैं। दृष्टांत: एमेली एरिक्सन Pinterest शिल्प सरल पुष्पांजलि मुझे लचीली यूकेलिप्टस या जैतून की पत्ती की शाखाओं से साधारण माला बनाना बहुत पसंद है - एक लंबी शाखा जो आमतौर पर आपको चाहिए होती है। पुष्पांजलि को टाई करने के लिए हरे रंग के फूलवाला तार या पतले स्टील के तार का उपयोग करें और इसे आकार में थो

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हाउ टू स्टे प्रेजेंट, नो मैटर हेटिक लाइफ हो जाता है

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श्रेणी: छुट्टियां

अतीत में बहुत समय बिताना आसान है, यह सोचना कि क्या था या क्या हो सकता था। भविष्य में प्रोजेक्ट करना जितना आसान हो सकता है, उसके बारे में चिंता करना उतना ही आसान है। अप्रत्याशित रूप से, यह बहुत अधिक तनाव, चिंता और तनाव पैदा करता है और इसका मतलब है कि हम अक्सर उन सभी आश्चर्यजनक चीजों से जुड़े नहीं होते हैं जो किसी भी समय हमारे आसपास होती हैं। लेकिन मेरा मानना ​​है कि हमारे जीवन का पूरा बिंदु इस वर्तमान क्षण में यहां होना है। जीवन हमारे लिए क्या है, जो भी हो, उसके लिए खुला और ग्रहणशील होना। और जबकि यह किया गया है की तुलना में बहुत आसान है, इसे प्राप्त करने के तरीके हैं। कुछ सरल साधनों के साथ नियमि

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आंतरिक शांति और सद्भावना सभी के लिए 5 योग दर्शन

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श्रेणी: छुट्टियां

साल के इस समय में हर कोई संकल्पों और उन अतिरिक्त पाउंड को बंद रखने के बारे में बात कर रहा है। और आगे के अंधेरे, ठंडे सर्दियों के महीनों के दौरान, अतिरिक्त शरीर के प्रति सजगता महसूस करना आसान है। हम योग क्लास पैक खरीदते हैं और जिम मेंबरशिप के लिए साइन अप करते हैं और एक कम चम्मच मसले हुए आलू या मिठाई खाने की कसम खाते हैं। हम मानसिक रूप से बिकनी के मौसम के लिए फिर से, या एक सर्दियों से बचने की तैयारी शुरू करते हैं। इसलिए दादी के जर्मन चॉकलेट केक का आनंद लेने के बजाय, हम खुद को शर्मसार करते हैं। एक योग शिक्षक के रूप में, मेरे लिए यह कहना आसान है कि योग शरीर के बारे में नहीं है, और यह कि आपको बेहतर

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