मेकअप 2019

6 जुलाई की इस शाम को एक फ्लैश के लिए सर्वश्रेष्ठ नॉनटॉक्सिक पोलिश

6 जुलाई की इस शाम को एक फ्लैश के लिए सर्वश्रेष्ठ नॉनटॉक्सिक पोलिश

श्रेणी: मेकअप

जुलाई की शुभ कामनाएँ, हर कोई! इस छुट्टी के बारे में महान चीजों में से एक यह है कि इसके लिए कितनी कम से कम एक सौंदर्य दिनचर्या की आवश्यकता है, कुछ सुरक्षित एसपीएफ़ के लिए बचाएं। हो सकता है कि आप किसी पूल पार्टी में हों और जब भी आप गीले हो रहे हों तब से एक हेयर स्टाइल छोड़ दें। शायद यह मेकअप के साथ परेशान करने के लिए बहुत गर्म है। लेकिन एक ऐड-ऑन है जो छुट्टी के लिए उपयुक्त लगता है: मेरी पसंदीदा परंपराओं में से एक मैंने जब से युवा था, अपने नाखूनों पर थोड़ी छुट्टी-उपयुक्त भड़कना है। एक बच्चे के रूप में, इसका मतलब मेरे दोस्तों और मैं स्पार्कली लाल, सफेद, और नीली पॉलिश के साथ सुबह मैनीक्योर करेंगे -

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कोशिश की और परीक्षण किया: 6 प्राकृतिक लिप-टू-गाल उत्पाद (क्योंकि न्यूनतमवाद)

कोशिश की और परीक्षण किया: 6 प्राकृतिक लिप-टू-गाल उत्पाद (क्योंकि न्यूनतमवाद)

श्रेणी: मेकअप

आह, एक मल्टीटास्किंग उत्पाद की सरल खुशियाँ। प्रत्येक एप्लिकेशन पर, ऐसा लगता है कि आप किसी चीज़ से दूर हो रहे हैं - जैसे आपने सिस्टम को प्राप्त कर लिया है। ओह, मैं हमेशा सोचता हूं, इसे बॉडी ऑयल के रूप में खरीदा है? अब मुझे फ्लाई-एवेज को सुचारू करने के लिए इसका उपयोग करते हुए देखें। एक पौष्टिक चेहरा तेल मिला? मैं अपने छल्ली पर अतिरिक्त उपयोग करेंगे। प्राकृतिक कॉस्मेटिक अंतरिक्ष में, लिप-बाम-से-ब्लश की तुलना में कोई भी अधिक लोकप्रिय नहीं है। यह मेरे स्वच्छ-सौंदर्य-इच्छुक दोस्तों के बीच एक सर्वव्यापी पसंदीदा है; किसी भी दिन, अगर मैं उनके

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यह लिपस्टिक शेड आपको मेजर पोस्ट-योगा ग्लो वाइब्स देता है

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श्रेणी: मेकअप

कोरल लिपस्टिक की एक खूबी है। लाल स्थापित क्लासिक है, गुलाबी चंचल है, बेर परिष्कृत है। लेकिन मूंगा? कोरल किसी तरह कैंप्टी से चिपक गया। मैं, एक के लिए, असहमत - विशेष रूप से गर्मियों में आते हैं। सही फिनिश और फॉर्मूला के साथ, कोरल एक एपरोल स्प्रिट्ज़ के रूप में ताज़ा है। सेलिब्रिटी और प्राकृतिक मेकअप कलाकार जेसा ब्लेड कहते हैं, "कोरल एक मजेदार है क्योंकि यह त्वचा के लिए सुपर-ब्राइटनिंग है।" "चाहे आप एक उष्णकटिबंधीय वातावरण में छुट्टी पर हों या सिर्फ गर्मियों के मौसम में, मूंगा बहुत सारे रंगों को चुनता है जो लोग आमतौर पर गर्मी में पहनते हैं।" हालांकि, इस तथ्य के लिए कुछ सच्चाई ह

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कोशिश की और परीक्षण किया: 6 सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी मेकअप ब्रश

कोशिश की और परीक्षण किया: 6 सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी मेकअप ब्रश

श्रेणी: मेकअप

आमतौर पर, हम शब्द "सिंथेटिक" के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं - हम स्पेक्ट्रम के प्राकृतिक छोर से चिपके रहना पसंद करते हैं। यह मेकअप ब्रश को छोड़कर है। परंपरागत रूप से, मेकअप ब्रश जानवरों के बालों (मिंक, ऊंट, घोड़े और कुछ नाम के लिए गिलहरी) से बने होते हैं। लेकिन सिंथेटिक, या आमतौर पर "शाकाहारी" विकल्प, किसी भी मानक मेकअप ब्रश के स्पर्श, महसूस, और प्रदर्शन को प्रतिद्वंद्वी करते हैं। अक्सर? वे बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यहाँ, बाजार पर सर्वश्रेष्ठ में से कुछ। उन्हें बाहर की जाँच करें, और फिर उन्हें अपने मेकअप बैग में टॉस करें। EcoTools वापस लेने योग्य काबुकी यात्रा ब्रश स्थिरता के

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कोशिश की और परीक्षण किया: 6 सर्वश्रेष्ठ स्वच्छ, प्राकृतिक Eyeliners की

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श्रेणी: मेकअप

तीन प्राकृतिक मेकअप आइटम हैं जो मुझे सबसे अधिक मिलते हैं: काजल जो खून नहीं बहाता है, एक मलाईदार सच्चा लाल, और लाइनर जो धब्बा नहीं करेगा। ये सभी प्राकृतिक रूप से प्राकृतिक रूप से कठिन हैं, क्योंकि ज्यादातर लोग शक्ति और समृद्ध वर्णक रहना चाहते हैं, दोनों चीजें जो खतरनाक अवयवों (जैसे रंग के लिए कार्बन ब्लैक और पकड़ के लिए रासायनिक चिपकने वाले) का उपयोग किए बिना तैयार करना कठिन हैं। और यकीनन वे सही होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे आपकी आंखों और होठों से सही हैं। हालांकि, आईलाइनर के पास एक और मुद्दा है: आवेदन। मुझे नहीं लगता कि कई मेरे साथ यह कहते हुए बहस करेंगे कि यह लागू करने के लिए सबस

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पाया: $ 25 और बजट के तहत सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक नेत्र मेकअप

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श्रेणी: मेकअप

आंखें चेहरे की विशेषता है कि जब मेकअप की बात आती है, तो लोग सबसे अधिक समय, ऊर्जा और प्रयास बढ़ाने में खर्च करते हैं। कम से कम पांच बुनियादी अलग उत्पाद श्रेणियां आंख क्षेत्र को सजाना मौजूद हैं (और अधिक अगर आप दानेदार प्राप्त करना चाहते थे): भौंह भराव, काजल, आंख छाया, आईलाइनर, अंडर-आई कंसीलर, और आई क्रीम। अगर यह सच है कि आंखें आत्मा के लिए खिड़कियां हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपकी आंखें आपकी खुद की व्यक्तिगत दृष्टि से मेल खाती हों, चाहे वह पूरी तरह से मेकअप से बच रही हो या एक नाटकीय स्मोकी आंख। और हां, यहां पर दिमागी तौर पर, हम यहां आपको नॉनटॉक्सिक, क्रूरता-मुक्त, बेहतर-से-आप त्वचा देखभाल और मेक

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प्राकृतिक मेकअप के साथ एक स्मोकी आई कैसे करें

प्राकृतिक मेकअप के साथ एक स्मोकी आई कैसे करें

श्रेणी: मेकअप

Mbg कलेक्टिव मेंबर, मेक अप आर्टिस्ट, और हर्बलिस्ट जो त्वचा के लिए अपने प्राकृतिक दृष्टिकोण के लिए जानी जाती हैं, जेसिका ब्लेड्स ने कहा, "एक अनुभवी मेकअप आर्टिस्ट के रूप में, एक स्मोकी आई शायद महिलाओं को सिखाने के लिए मुझसे पूछती है।" देखभाल और श्रृंगार। यह सच है - एक स्मोकी आई को मास्टर करना सीखना हर किसी के लिए एक जीवन कौशल नहीं है, लेकिन यह काम नहीं आता है! सबसे पहले, स्मोकी आंख पर कुछ प्रो-टिप्स। सालों तक, आपको "हरे रंग में जाना" और मेकअप पहनने के बीच चयन करना था, लेकिन प्राकृतिक सौंदर्य के क्षेत्र में प्रमुख नवाचारों के लिए धन्यवाद - विशेष रूप से मेकअप के आसपास - अब ऐसा

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कैसे एक बोल्ड होंठ पिछले बनाने के लिए - यहां तक ​​कि जब आप प्राकृतिक पहन रहे हैं

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श्रेणी: मेकअप

यहाँ mbg में, हम मानते हैं कि सुंदरता विशिष्ट रूप से आपकी है। हमारी वीडियो सीरीज़ बेअर योर ब्यूटी में, हम विभिन्न तकनीकों, रीति-रिवाजों को तोड़ते हैं, और कैसे-कैसे आपकी खुद की त्वचा में अच्छा महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आपका लक्ष्य डी-स्ट्रेस करना हो, अपनी त्वचा की देखभाल फिर से करना, या नई कोशिश करना देखो। यह सच है - कई nontoxic और प्राकृतिक लिपस्टिक तेल-भारी होते हैं, जो लंबे समय तक चलने वाले वर्णक के लिए नहीं बनाते हैं। बल्कि, हरे रंग के ब्रांडों से होंठों का रंग एक सुंदर दाग जैसा रंग प्रदान करता है जो उनके पारंपरिक समकक्षों की तरह तीव्र नहीं है। नियमित पुनर

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हाइलाइटर लगाने का सही तरीका: एक सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट बताते हैं

हाइलाइटर लगाने का सही तरीका: एक सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट बताते हैं

श्रेणी: मेकअप

यहाँ mbg में, हम मानते हैं कि सुंदरता विशिष्ट रूप से आपकी है। हमारी वीडियो सीरीज़ बेअर योर ब्यूटी में, हम विभिन्न तकनीकों, रीति-रिवाजों को तोड़ते हैं, और कैसे-कैसे आपकी खुद की त्वचा में अच्छा महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आपका लक्ष्य डी-स्ट्रेस करना हो, अपनी त्वचा की देखभाल फिर से करना, या नई कोशिश करना देखो। इसके बारे में कोई संदेह नहीं है: डेवी, हाइड्रेटेड, ग्लॉसी, ग्लासी, डंपिंग त्वचा में है और हाइलाइटर का उपयोग करना एक तरह से लुक है। हमारे लिए भाग्यशाली, हाइलाइटर एक मेकअप श्रेणी है जिसमें कई स्वच्छ सौंदर्य ब्रांड पूरी तरह से नस्ट हो गए हैं। हाइलाइटर के आरएमएस

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मैंने मेकअप को गले लगाने के लिए यात्रा शुरू की - और इसने मेरे डेटिंग जीवन को बदल दिया

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श्रेणी: मेकअप

दक्षिण पूर्व एशिया में मेरी जीवन शैली नंगे पांव, नंगे, और नंगे दिल से है। एक पूर्णकालिक यात्री के रूप में, जो बैकपैक से बाहर रहता है, मेरे पास उपस्थिति बढ़ाने वाले उत्पादों को जमा करने के लिए ज्यादा जगह नहीं है। दक्षिण-पूर्व एशिया की अत्यंत आर्द्र गर्मी में रहना वास्तव में मेकअप के पूरे चेहरे के लिए अच्छा नहीं है। हर बार जब मैं बाहर जाता हूं, तो मुझे पता चलता है कि मैं अपने चेहरे पर एक अलग जगह से पसीना बहा सकता हूं - जैसे मेरी आंख के अंदरूनी कोने। सकल, मैं जानता हूँ। मैं कभी-कभी एक गंभीर पसीने की पथरी को हिलाता हूं, और जब कंसीलर के साथ मिलाया जाता है, तो यह भयानक ऊपरी होंठ पिंपल्स के लिए एकदम स

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10 सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक सौंदर्य उत्पाद जनवरी 2019 में जारी किए गए

10 सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक सौंदर्य उत्पाद जनवरी 2019 में जारी किए गए

श्रेणी: मेकअप

प्राकृतिक सौंदर्य श्रेणी की विस्फोटक वृद्धि (2025 तक 25 बिलियन डॉलर से अधिक की कुछ कंपनियों द्वारा अनुमानित) के ज़रिए एक नई मासिक किस्त में, हम हर महीने बेहतरीन नए लॉन्च कर रहे हैं। इन उल्लेखनीय उत्पादों में से प्रत्येक के पास बाहर खड़े होने का एक कारण है - चाहे वह एक सेलिब्रिटी पसंदीदा, सुपर प्रभावी, या एक पंथ पसंदीदा ब्रांड से एक नया लॉन्च हो। ईमानदार सौंदर्य जादू बाम छड़ी ईमानदार संग्रह से जेसिका अल्बा का पसंदीदा आइटम मैजिक बाम है, जो पहले केवल उथले टब प्रारूप में आता था। अब मैजिक बाम स्टिक रूप में उपलब्ध है और त्वचा को नमी और चमक की सही मात्रा प्रदान करता है, जो इस बात के लिए एकदम सही है कि

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मैं एक साल के लिए काम करने के लिए पहने हुए मेकअप बंद कर दिया। यहाँ क्या वास्तव में हुआ है

मैं एक साल के लिए काम करने के लिए पहने हुए मेकअप बंद कर दिया। यहाँ क्या वास्तव में हुआ है

श्रेणी: मेकअप

न्यूयॉर्क शहर में रहने वाले अपने पहले कुछ महीनों के दौरान, मुझे सिस्टिक मुँहासे और ब्लैकहेड्स की आमद के साथ सामना किया गया था। वायु प्रदूषण, आर्द्रता और चिपचिपा मेट्रो का नया मिश्रण, नींव और कंसीलर के अब आवश्यक शस्त्रागार के शीर्ष पर सवारी करता है, जो रसायनों और हार्मोन-अवरोधकों के साथ पैक किया जाता है, मुझे पहले से कहीं अधिक मुँहासे के साथ छोड़ दिया था। मेरी पहली वृत्ति मेकअप के मुखौटे के नीचे मेरी त्वचा के लक्षणों को मुखौटा करने के लिए थी, लेकिन मेरे सिर में एक छोटी सी आवाज ने मुझे बताया कि उत्पादों पर पैकिंग समाधान नहीं था। वास्तव में, यह केवल समस्या को बढ़ा देता है। मैंने एक बार एक त्वचा वि

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सौंदर्य उत्पादों की एक पूरी तरह से नई श्रेणी में वृद्धि हुई है

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श्रेणी: मेकअप

समझदार उपभोक्ताओं और कल्याण मेगा-प्रभावकों की भारी मांग के कारण, प्राकृतिक सौंदर्य बाजार वर्तमान में $ 11 बिलियन का है और 2025 तक $ 25 बिलियन तक बढ़ने का अनुमान है। यह अकेले पिछले पांच वर्षों में इतना विस्तारित हुआ है कि पूरी तरह से उग आया है। नई श्रेणी: स्वस्थ संकर। 'स्वस्थ संकर' से मिलें। स्वस्थ हाइब्रिड ब्रांड मिशन-संचालित सहस्राब्दियों के रोने का जवाब देते हैं जो प्रभावकारिता को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, सक्रिय रूप से अपने व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के पर्यावरणीय प्रभाव के बारे में चिंतित हैं, और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे अपने शरीर पर जो कुछ भी डालते हैं वह विषाक्त नहीं ह

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जस्ट इन: द ग्रीन ब्यूटी प्रोडक्ट्स मेघन मार्कल रॉयल वेडिंग में पहन सकती हैं

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श्रेणी: मेकअप

यह कोई रहस्य नहीं है कि मेघन मार्कल एक उत्साही व्यक्तित्व के प्रति उत्साही हैं। उसने पिछले साल लस छोड़ दिया और ऊर्जा में वृद्धि का अनुभव किया - लेकिन अभी भी छुट्टी पर पास्ता खाना पसंद करती है - वह योग और पिलेट्स करती है और दौड़ने और ध्यान के माध्यम से अपने शरीर से जुड़ने को प्राथमिकता देती है। क्या हमने उल्लेख किया है कि उसकी जाने की तकनीक शांत करने की तकनीक है? इसलिए, यह स्वाभाविक होगा, तब, मार्कले ने अपनी शादी के दिन हरे सौंदर्य ब्रांडों को स्पोर्ट करने के लिए। उनके पूर्व मेकअप आर्टिस्ट लिडा सेलर्स ने लोगों में उनके सटीक वेडिंग लुक की भविष्यवाणी की, यह याद करते हुए कि मार्क जब भी इको-फ्रेंडली

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8 आवश्यक उपकरण इस सेलिब्रिटी मेकअप आप अपने बैग में होना चाहिए कहते हैं

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श्रेणी: मेकअप

यदि आप कभी भी एक सेलिब्रिटी मेकअप कलाकार के टूलकिट के अंदर झांकना चाहते हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। हमें MUAs- दोनों "हरे" और पारंपरिक एक जैसे - उत्पाद और औजारों से भरे विशाल, अक्सर सूटकेस के आकार के बैग। हमें किसी भी और सभी प्रकार की त्वचा, टोन, बनावट और वरीयताओं के अनुरूप तैयार होने की आवश्यकता है, और इसलिए लगभग हर जगह हमारे पूर्ण शस्त्रागार का एक संस्करण लाते हैं। लेकिन हर रोज प्राकृतिक मेकअप करने के लिए, आपको केवल कुछ आवश्यक उपकरणों की आवश्यकता होती है, ताकि आप अपने पसंदीदा उत्पादों को गा सकें। तो अगर आप अपनी खुद की किट बनाने की परेशानी से गुजर रहे हैं, तो यह समझ में आता है कि आ

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केवल 3 उत्पाद आपको अपनी त्वचा को चमकते हुए रखने की आवश्यकता है

केवल 3 उत्पाद आपको अपनी त्वचा को चमकते हुए रखने की आवश्यकता है

श्रेणी: मेकअप

गर्मियों में आधिकारिक तौर पर यहाँ है! और यहाँ mbg पर हम सभी प्रकाश यात्रा कर रहे हैं और वास्तविक परिवर्तन के लिए जगह बना रहे हैं। चाहे आप इस वर्ष दूर भूमि पर जा रहे हों या बस अपने पड़ोस की नई जेब तलाश रहे हों, ये अगले कुछ महीने अन्वेषण और खेलने के लिए आरक्षित हैं। इस हफ्ते, हम अपनी पसंदीदा वेलनेस दिनचर्या साझा करेंगे जो आपको नई संस्कृतियों में खो जाने वाले लंबे दिनों के माध्यम से अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कराती रहेगी। आज, हम नंगे हड्डी सौंदर्य अनिवार्य है कि आप एक स्नैप में कि ओस चमक दे देंगे pinpointing रहे हैं। अगर आप सभी की छुट्टी चाहते हैं, तो एक पागल त्वचा देखभाल दिनचर्या पर अपना कीमती समय और

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इंस्टा-फेमस मेकअप आर्टिस्ट केटी जेन ह्यूजेस के अनुसार, ग्रीन ब्यूटी के साथ ग्लॉसी लुक पाएं

इंस्टा-फेमस मेकअप आर्टिस्ट केटी जेन ह्यूजेस के अनुसार, ग्रीन ब्यूटी के साथ ग्लॉसी लुक पाएं

श्रेणी: मेकअप

सालों से, प्राकृतिक, नॉनटॉक्सिक या हरी सुंदरता के लिए प्रतिबद्ध और सफ़ोरा जैसी जगह पर खरीदारी पारस्परिक रूप से अनन्य थी। बड़े सौंदर्य खुदरा विक्रेताओं ने हरे रंग के ब्रांडों का स्टॉक नहीं किया, और हरे रंग के ब्रांड अक्सर छोटे, इंडी खुदरा विक्रेताओं को पसंद करते थे। एक दशक बाद फ्लैश-फॉरवर्ड, और अब ऐसा नहीं है। उद्योग ने एक लंबा सफर तय किया है जब उत्पादों को सुलभ बनाने की बात आती है जो हमारे और पर्यावरण के लिए बेहतर हैं। यह उतना काला और सफेद नहीं है जितना पहले हुआ करता था - एक पूरी तरह से नई त्वचा देखभाल श्रेणी है, जिसके उत्पाद उपभोक्ता सुरक्षा और स्थिरता को प्राथमिकता देते हैं और इसमें नॉनटॉक्सि

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हम सभी Nontoxic मेकअप का परीक्षण किया - और ये सर्वश्रेष्ठ हैं

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श्रेणी: मेकअप

Mbg के 2018 ब्यूटी अवार्ड्स में आपका स्वागत है! वर्ष के हमारे पसंदीदा उत्पादों के लिए, बाकी पुरस्कारों की जाँच करें। यह कहना सुरक्षित है कि, 2018 में, प्राकृतिक त्वचा देखभाल लगभग सभी श्रेणियों और उत्पादों में पारंपरिक त्वचा की देखभाल करती है। वही सिर्फ मेकअप के बारे में सच नहीं है - कम से कम अभी तक नहीं। रंग खंड बढ़ रहा है, और हमारे पास सौंदर्य प्रसाधन बनाने वाले कुछ मुट्ठी भर ब्रांड हैं जो रंजित, शक्तिशाली, झिलमिलाहट और बोल्ड और सब कुछ के बीच खड़े हैं। ये ब्रांड हैं जो चार्ज का नेतृत्व कर रहे हैं। कोस वेटलेस लिप कलर कोस लिपस्टिक एक दोहरी जीत है। वे होंठों को हाइड्रेट और संरक्षित करने के लिए वन

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इन ब्यूटी ब्रांड्स ने अपने अपशिष्ट-न्यूनीकरण प्रयासों के लिए तालियों के एक दौर का वर्णन किया

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श्रेणी: मेकअप

समुद्र तट की सफाई, वृक्षारोपण, और प्रकृति के माध्यम से चलना यह सब पृथ्वी दिवस की गतिविधियाँ हैं - लेकिन 2018 में, स्थिरता एक महत्वपूर्ण विषय है। कचरे का प्रबंधन हमेशा पहेली का हिस्सा होगा, लेकिन कम खपत करने के तरीके खोजना इसलिए हम कम विषाक्त कचरा पैदा करते हैं जो हमारी धरती को कुछ प्यार दिखाने का एक सक्रिय तरीका है। यह विशेष रूप से सच है जब यह व्यक्तिगत देखभाल और सौंदर्य उत्पादों की बात आती है। Mbg के ब्यूटी एडिटर के रूप में, मैं पहली बार व्यक्तिगत देखभाल उद्योग से आने वाली पैकेजिंग और कचरे की मात्रा को देखता हूं। जब सभी प्लास्टिक उपयोग का 40 प्रतिशत पैकेजिंग से आता है - तो यह एक बड़ी बात है। म

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ये मस्कारा बहुत अच्छे हैं, कोई भी नहीं जानता कि वे प्राकृतिक हैं

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श्रेणी: मेकअप

सभी प्राकृतिक सौंदर्य स्वैप में से, काजल दरार करने के लिए सबसे कठिन नट में से एक है। यदि आप पारंपरिक फ़ार्मुलों के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो अधिकांश प्राकृतिक मस्कारा उनके पारंपरिक समकक्षों की रहने की शक्ति, बढ़ाई और लचीलेपन की तुलना नहीं करते हैं - लेकिन एक अच्छा कारण है। सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और ग्रीन ब्यूटी एक्सपर्ट केटी डेन्नो ने कहा, "नैचुरल मस्कारा में लैशेस को सॉफ्ट, हाइड्रेटेड और बेंडी लुक देने के लिए प्लास्टिसाइज़र नहीं होते हैं। इसका मतलब है कि कुछ वर्जन अक्सर उन्हें कड़े और सूखे लग सकते हैं।" "मैंने यह भी सुना है कि यह सही परिरक्षक को खोजने में कठिन है, जिसे हम जा

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