प्रकट 2020

यह आधिकारिक तौर पर वसंत है और आप इन 5 स्व-देखभाल अनुष्ठानों के साथ मना सकते हैं

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श्रेणी: प्रकट

नया साल मुबारक हो — फिर! 20 मार्च, 2019 को, शाम 5:58 बजे ईएसटी, सूर्य सीधे पृथ्वी के भूमध्य रेखा से पार हो जाएगा। इस क्षण को उत्तरी गोलार्ध में मौखिक विषुव (लैटिन वर्ण से, "खिलने के लिए") के रूप में जाना जाता है। यह एक नए ज्योतिषीय वर्ष की शुरुआत को भी चिह्नित करता है, जैसा कि हम राशि चक्र, मेष राशि के पहले संकेत में प्रवेश कर रहे हैं। सदियों से, हमने वास्तव में मार्च के अंत में / अप्रैल की शुरुआत में इस नए साल का जश्न मनाया। हालांकि, जूलियन कैलेंडर के निर्माण के साथ, रोमियों ने 1 जनवरी को नया साल बदल दिया। विद्रोह में, कई लोगों ने पारी को स्वीकार करने से इनकार कर दिया और अप्रैल की शु

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विफलता के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए 7 कदम (भले ही यह गन्दा हो)

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श्रेणी: प्रकट

हम सभी समय-समय पर विफलता का अनुभव करते हैं; यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। इसे भूलना और अकेले महसूस करना आसान हो सकता है क्योंकि इस विषय पर पर्याप्त बात नहीं की गई है। बिल वुडिच, नई किताब फेल मोर के लेखक: गले लगाओ, सीखो, और अडॉप्ट टू फेल्योर टू ए वे सफ़र, आम कथा को उल्टा करने के लिए काम कर रहा है कि विफलता यह शर्मनाक जीवन-परिवर्तनशील चीज़ है और इसके बजाय यह दिखाती है कि विफलता वास्तव में है सफलता के लिए एक कदम-कदम और वास्तव में, इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। अपनी नई किताब के कुछ अंशों में, उन्होंने असफलता का अनुभव होने पर पहला कदम उठाया और महसूस किया कि कुछ भी सही नहीं हो रहा है। ये

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आप अपने 20 साल पुराने स्व को क्या सलाह देंगे? 11 वेलनेस लीडर्स शेयर

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श्रेणी: प्रकट

प्रत्येक mbg पॉडकास्ट के अंत में, हम अपने मेहमानों से इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कहते हैं: आप अपने 20-स्व को क्या सलाह देंगे? यह हमेशा शो के हमारे पसंदीदा हिस्सों में से एक है, क्योंकि यह ज्ञान मेहमानों को प्रदान करता है अक्सर यह भी नहीं पता था कि वे थे उनके उत्तर विविध हैं, लेकिन विषय सामान्य हैं - विश्वास करते

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अपने मायर्स-ब्रिग्स प्रकार के आधार पर अपने घर को कैसे स्टाइल करें

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श्रेणी: प्रकट

घर स्वयं का एक विस्तार है- व्यक्तित्व दिखाने, प्रियजनों के साथ इकट्ठा होने और विचारों और इरादों को व्यक्त करने का स्थान। इसलिए स्वाभाविक रूप से, आपके द्वारा की जाने वाली सजावट की योजना बहुत कुछ कहती है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। डोना गार्लो से बेहतर कोई नहीं जानता- स्टाइलिस्ट और लेखक जिनकी नई किताब, आपका घर, आपकी शैली, घर बनाने का एक प्राइमर है जो आपके लिए सच लगता है। हमने गार्लो को उन डिज़ाइन युक्तियों के लिए कहा जो उन सभी के सबसे लोकप्रिय व्यक्तित्व संकेतकों में से एक के अनुरूप हैं: मायर्स-ब्रिग्स पैमाने। यदि आपने पहले से परीक्षा नहीं दी है, तो यह देख लें कि कौन सा मिनी मेकओवर आपके

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4 योग सिद्धांत आपकी सेल्फ रूटीन को अपग्रेड करने की गारंटी देते हैं

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श्रेणी: प्रकट

आश्रम में जहाँ मैंने 25 साल पहले अपनी पहली योग कक्षा ली थी और 2002 में योग शिक्षक बन गया, वहाँ एक कहावत है: "आसन का शारीरिक अभ्यास बाकी योग का द्वार है।" छात्र कसरत के लिए आए, लेकिन वे उन आध्यात्मिक साधनों के लिए रुके, जिन्होंने उनके जीवन को बेहतर बनाया। योग की शारीरिक कसरत कई लोगों के लिए एक प्रमुख आकर्षण है, लेकिन अभ्यास के अन्य लाभों के बारे में कैसे? योग के लिए दिए गए भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक पुरस्कारों के सरल अनुप्रयोग, पोज़ के बीच बेहतर जीवन के लिए आपकी स्व-देखभाल रणनीति को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यहाँ चार योगिक मान्यताएँ दी गई हैं जो आपके दृष्टिकोण को बदलने में

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इस महिला ने 'इन सोल मेट' कहा - और यह काम किया

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श्रेणी: प्रकट

यह 2016 है। मैं 28 साल का हूं और डेनवर का रहने वाला हूं। मेरे पास अद्भुत दोस्त हैं, एक पूर्ण सामाजिक कैलेंडर, और एक नया अपार्टमेंट जो मैं रोज सुबह उठने पर आभारी हूं। मैं एक नौकरी पर जाता हूं जो मुझे पूरा करती है और मुझे अच्छी तरह से भुगतान करती है। मेरे पास काउंटर स्पेस के टन के साथ एक रसोईघर है और खाना पकाने के लिए मेरे संग्रह के लिए मेरे द्वारा आवश्यक सभी भंडारण है। लेकिन मेरे पास कोई नहीं है जिसके साथ भोजन साझा किया जाए। मैं अविवाहित हूं। मेरा दिल अपने सबसे हाल के एक साल और पहले के तनाव से ठीक हो गया है, और मैं कुछ असली के लिए तैयार हूं। निश्चित रूप से, जब मैं छोटा था, तो मैंने विभिन्न पलायन

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एक साधु अपने आभा को साफ करने के लिए और अपने स्थान को साफ़ करने के लिए अनुष्ठान स्मूदी

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श्रेणी: प्रकट

जब भी मैं एक सत्र से पहले अपने योग स्टूडियो में ऋषि (उर्फ स्मूडिंग) को जलाता हूं, तो मुझे ऐसी टिप्पणियां सुनने को मिलती हैं: "यह यहाँ की तरह खुशबू आ रही है!" या, "बारबेक्यू की तरह खुशबू आ रही है?" और फिर मेरा हर समय पसंदीदा है, "यह मेरी दादी के कब्रिस्तान की तरह खुशबू आ रही है।" निश्चित रूप से, सूखे सफेद सेरेमोनियल ऋषि के जलने पर एक विशिष्ट सुंदर गंध है। और अगर आप

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मेरी परफेक्ट मॉर्निंग की परिकल्पना ने कैसे मेरे सपने को पूरा करने में मदद की

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श्रेणी: प्रकट

एक साल पहले मैंने वॉल स्ट्रीट पर अपनी नौकरी छोड़ने के लिए अपना "क्यों, " लिखा था, मैंने यह तय करने में सिर्फ पांच मिनट खर्च किए कि मेरी आदर्श सुबह क्या होगी जैसे मैं पूरी तरह से उसके नियंत्रण में था। इसमें जागना और पांच मिनट का ध्यान करना शामिल है, इसके बाद एक कप मजबूत कॉफी, एक लंबे समय तक बाहर, एक गर्म स्नान और एक आसान आधे घंटे का नाश्ता और पेपर पढ़ना शामिल है। क्या वह आवाज़ स्वर्ग जैसी नहीं है? ऐसा करने में सिर्फ पांच मिनट लगाकर, मैंने अनजाने में एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक जीत को खोल दिया था। मुझे यह महसूस करने में देर नहीं लगी कि मुझे अपनी फंतासी सुबह को वास्तविकता में ब

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क्या करें अगर आपको लगता है कि आपके पास एक आध्यात्मिक उपहार है

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श्रेणी: प्रकट

आत्मा के संबंध के प्रति अपने संबंध से अवगत होना - ब्रह्मांड, ईश्वर, मार्गदर्शक, आपका उच्च स्व-पहला कदम है। एक बार जब आप इस संबंध के लिए खुले होते हैं, तो आप इसका उपयोग शांति, प्रेम और अधिक पूर्ण जीवन की स्वतंत्रता खोजने के लिए कर सकते हैं। आप उनसे मार्गदर्शन के लिए बहुत कुछ पूछ सकते हैं। हो सकता है कि यह एक बॉस से कैसे निपटें या अपने प्रेमी के साथ प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें। आपके जो भी सवाल हो सकते हैं, दुविधाओं से लेकर सपने तक, नीचे दिए गए तरीके आपको उनसे पूछने में मदद कर सकते हैं। पहला चरण यह पहचान रहा है कि आपका आध्यात्मिक संबंध कहाँ से आ रहा है, जिसे मैंने इस लेख में देखा है। फिर, नीचे

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कैसे एक आध्यात्मिक अनुभव घोषित करने के लिए

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श्रेणी: प्रकट

जाने दो। आत्मसमर्पण। नियंत्रण छोड़ दें। सांस लेते हैं। यह वह पर्चे नहीं हो सकता है जिसकी आप किसी पेशेवर आयोजक से उम्मीद कर रहे थे, है ना? आपने शायद सोचा था कि मैं आपको खरीदने के लिए आपूर्ति की एक सूची देने जा रहा हूं, संपर्क करने के लिए मरहम लगाने वाले, और मेरे सभी संसाधनों के लिए क्रिस्टल और स्मज स्टिक्स। नहीं। अपने अव्यवस्था को साफ करते हुए आध्यात्

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द यूनिवर्सल लेसन I पिक अप अ न्यू मून गैदरिंग

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श्रेणी: प्रकट

मैं फर्श पर लेटा हुआ हूँ, मेरे घुटनों के साथ कंधे से कंधा मिलाते हुए, मेरी छाती से कसकर चिपके हुए, स्पर्श से लाल-गर्म और आँसू के साथ नम। मैं अकेला नहीं हूँ। कमरा 20 अन्य महिलाओं के साथ जीवित है जो एक ही काम कर रही है। कहीं "ओह माय गॉड, मैं ऐसा नहीं कर सकता" और "मुझे इतना गर्म क्यों लगता है - क्या कोई और है यह हॉट ???? एक विचार उठता है कि वास्तव में मेरे निश्चित रूप से विपरीत चेहरे के लिए एक मुस्कान लाता है: "1 से 10 के पैमाने पर, यह मेरे सामान्य शनिवार से दोपहर 3 बजे की दिनचर्या से कितना अलग है?" इससे पहले कि मैं भी इसे दशमलव के नीचे की गणना करने से दूर ले जाऊं, हमें अग

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मैं कैसे सीखा मैं एक आध्यात्मिक उपहार था

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श्रेणी: प्रकट

यह सात साल पहले तक नहीं था जब मैंने "हीलर" होने का विचार तलाशना शुरू किया था, और यह एक साल पहले तक नहीं था कि मेरी चिकित्सा "शक्तियां" ताना गति से शुरू हुई थीं। कुछ अलग करने के लिए एक साधारण खुजली के साथ मेरी यात्रा शुरू हुई। मैं एक इवेंट प्लानर के रूप में कॉर्पोरेट अमेरिका में 20-काम कर रहा था। कागज पर यह मेरा सपना था, लेकिन मैं वास्तव में कभी खुश नहीं था। मेरे पास बहुत सारे दोस्तों और एक महान परिवार के साथ बहुत भरा जीवन था, लेकिन मेरे अंदर कुछ भी कभी सही नहीं लगा। मैं चिंता की स्थिति में रह रहा था। मुझे डर था कि मुझे तब भी नियमित रूप से निकाल दिया जाएगा जब मैंने कुछ भी गलत

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मुझे विश्वास है कि आकर्षण का नियम बीएस है: यहाँ बताया गया है कि मैं कैसे मैं कभी भी चाहता था सब कुछ व्यक्त किया है

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श्रेणी: प्रकट

मैंने हमेशा सोचा है कि आकर्षण का कानून एक दोषपूर्ण आधार था: यह इस विचार को बनाए रखने के लिए लगता है कि सकारात्मक सोच आपको प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है जहां आप होना चाहते हैं। मैं इतने सारे सकारात्मक सोच वाले विज़न-बोर्ड से मिला हूँ, जो अभी भी कर्ज में फंसे हुए हैं या अपने लक्ष्य तक पहुँचने में असमर्थ हैं। और नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे लगता है कि आकर्षण का कानून पूरी तरह से योग्यता के बिना है। यह सिर्फ विचार है कि अकेले विचार आपके सपनों को प्रकट कर सकते हैं - यही मैं इसके साथ मुद्दा उठाता हूं। सच तो यह है, आप केवल सकारात्मक सोच का अभ्यास करके अपने जीवन को बदलने और असीम बहुतायत को प्रक

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5 अनुष्ठान जो आपकी सुबह को सुपरचार्ज करेंगे

5 अनुष्ठान जो आपकी सुबह को सुपरचार्ज करेंगे

श्रेणी: प्रकट

एक लें: चौथी बार आपका अलार्म बंद हो जाता है और आप धीरे-धीरे झपकी लेते हैं। आप अंततः अपने आईफोन को रोल करते हैं, अपने iPhone को पकड़ते हैं, और अपडेट के एक बैराज से भर जाते हैं- 20 नए ईमेल, कई इंस्टाग्राम नोटिफिकेशन और कुछ टेक्स्ट मैसेज। जैसे ही आप अपने व्यस्त दिन से पहले आने के लिए कई कप कॉफी पीते हैं, आप मुश्किल से रसोई में अपना रास्ता बनाते हैं। दो लें: आप अपने पुराने स्कूल की अलार्म घड़ी की आवाज से जागते हैं, जो आपके बिस्तर से कई फीट दूर है इसलिए आपको वास्तव में उठना होगा। एक बार जब आपके पैर फर्श से टकराते हैं, तो आप नींबू और एक स्वादिष्ट कैफीन युक्त शंकु के साथ गर्म पानी के लिए रसोई में जाते

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जब मैंने अपने टैरो कार्ड मुझे बताए तो मैंने क्या किया, यहां बताया गया है

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श्रेणी: प्रकट

मेरा यह छोटा सा प्रयोग तब शुरू हुआ जब मैंने नियम तोड़ने का फैसला किया। चूँकि मैं टैरो की दुनिया में पहली बार आया था, मैं इस विचार के अनुसार जी रहा था कि अपने टैरो डेक को खरीदना एक आध्यात्मिक पाप है। मनोगत विद्या के अनुसार, आपका पहला डेक सही क्षण में भौतिक होने के लिए है, केवल आपके पास आ रहा है जब आप वास्तव में इसके लिए तैयार हैं। इसलिए मैंने अपने स्वयं के कार्ड के बिना टैरो सीखने का प्रयास करते हुए महीनों बिताए, ब्रह्मांड के साथ धैर्य रखने और इस नियम का सम्मान करने के लिए निर्धारित किया। मै किताबें पढ़ता हूँ; मैंने टैरो अध्ययन हॉल में भाग लिया; मैंने अपने फ़ोन की होम स्क्रीन पर स्वचालित सेल्टिक

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10 किताबें जो मेरी आध्यात्मिक जीवन कोच के रूप में दोगुनी हैं

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श्रेणी: प्रकट

सबसे अधिक बिकने वाले आध्यात्मिक नेता और विचार-प्रधान उद्यमी इन अविश्वसनीय रूप से प्रेरक ग्रंथों के पीछे की आवाज हैं। इन वर्षों में, इन 10 पत्रिकाओं, गाइडबुक्स, संस्मरणों और विचार-जॉगर्स ने मुझे पूरी तरह से जीने के लिए प्रेरित किया है और मुझे यकीन है कि वे 2017 में आपके उन बड़े लक्ष्यों को पार्क से बाहर लाने में मदद करेंगे।, आप जानते हैं कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष कभी भी चाहते हैं। 1. अपने साल को जीतें: परम नियोजक को और अधिक प्राप्त करने के लिए, आपका व्यवसाय बढ़ें, और अपने सपनों को प्राप्त करें अमेज़ॅन द्वारा फोटो Pinterest इसे अपना साल बनाओ। यदि आप अपनी विरासत बनाने और दुनिया पर मुहर लगाने के

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