Microbiome 2020

5 चीजें जो आपको आज जानना जरूरी हैं (12 अप्रैल, 2018)

5 चीजें जो आपको आज जानना जरूरी हैं (12 अप्रैल, 2018)

श्रेणी: Microbiome

नेचर इकोलॉजी एंड इवोल्यूशन में प्रकाशित एक नए अध्ययन ने खुलासा किया कि एक बार संचार प्रतिस्पर्धा और डराने से ज्यादा महत्वपूर्ण हो गया, हमारे पूर्वजों ने अपनी मजबूत भौंह की लकीरें खो दीं और अधिक अभिव्यंजक विशेषताएं अपनाईं। (अभिभावक) 2. आपके आंत के बैक्टीरिया प्रभावित करते हैं कि आप वसा को कैसे अवशोषित करते हैं। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हमारे वसा में बैक्टीरिया की मात्रा उच्च वसा वाले भोजन का सेवन करने के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि हमने उच्च वसा वाले भोजन खाया है - और ये बैक्टीरिया भोजन की खपत के बाद भी रहते हैं, संभावित रूप से मोटापा और भविष्य के ओवरकॉन्सुलेशन के लिए जिम्मेदार हैं। अध्ययन क

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क्या 'सुपर' आंत बैक्टीरिया है? आपका पूप रोग का इलाज करने में सक्षम हो सकता है

क्या 'सुपर' आंत बैक्टीरिया है? आपका पूप रोग का इलाज करने में सक्षम हो सकता है

श्रेणी: Microbiome

क्या आप संभवतः वैसा हो सकते हैं जिसे वैज्ञानिक "सुपर पॉपर" कहते हैं? (हालांकि यह सुपर है, हम किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जिसके पास नियमित पाचन है)। सोमवार को प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने fecal "सुपर डोनर्स" की खोज की घोषणा की, जिसमें महत्वपूर्ण आंत वनस्पति में मल समृद्ध है, और fecal प्रत्यारोपण के माध्यम से, ये सुपर दाता हमारे सबसे बड़े आंत से संबंधित कुछ मुद्दों को हल करने में मदद कर सकते हैं — और उससे परे। फ्रंटियर्स इन सेल्युलर एंड इंफेक्शन माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि यह फेक ट्रांसप्लांट आंत के फड़कने में स

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यहां बताया गया है कि विज्ञान योनि सीडिंग के बारे में क्या कहता है

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श्रेणी: Microbiome

लगभग 15 साल पहले, मैंने अपने अस्पताल में मातृ-शिशु चिकित्सा विभाग के निदेशक से समय पर संपर्क किया। मैं एक क्रांतिकारी अवधारणा पर चर्चा करना चाहता था: सिजेरियन सेक्शन द्वारा वितरित नवजात शिशुओं के शरीर पर मातृ योनि स्मीयरों को स्थानांतरित करना। उसकी प्रतिक्रिया? मुझे पूरी तरह से गोली मार दी गई। उसने सोचा कि मैं पागल था! आज तक तेज-तर्रार। अब, योनि स्मीयर लेने और मातृ योनि माइक्रोबायोम के साथ बच्चों को टीका लगाने के विचार के बिना एक उठाए हुए भौं के रूप में बहुत चर्चा की जाती है। एक पागल विचार के रूप में अतीत में क्या सोचा गया था, अब गंभीरता से विचार किया जा रहा है, भले ही यह अवधारणा अपेक्षाकृत नई

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द रेनल डाइट: यहां बताया गया है कि कैसे अपने किडनी के लिए खाएं

द रेनल डाइट: यहां बताया गया है कि कैसे अपने किडनी के लिए खाएं

श्रेणी: Microbiome

आप में से कई लोगों ने शायद यह कहावत सुनी होगी कि "आंत में सभी बीमारी शुरू होती है।" लेकिन यह कितना सच है? आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आंत और गुर्दे आपके विचार से अधिक जुड़े हुए हैं। आंत-गुर्दा कनेक्शन के बारे में आपको पता होना चाहिए। आंत माइक्रोबायोम, जो जीवाणुओं के खरबों का पारिस्थितिकी तंत्र है जो हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग के भीतर रहते हैं, पुरानी बीमारी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब हम choline (जैसे अंडे, गोमांस और डेयरी) में उच्च खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आंत में बैक्टीरिया इसे मेटाबोलाइज करते हैं और इसे TMAO, या ट्राइमिथाइलमाइन एन-ऑक्साइड नामक चीज़ में बदल देते ह

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खमीर संक्रमण के लिए प्रवण? यह नेचुरल रेमेडी आपकी बेस्ट बेट हो सकती है

खमीर संक्रमण के लिए प्रवण? यह नेचुरल रेमेडी आपकी बेस्ट बेट हो सकती है

श्रेणी: Microbiome

एक खमीर संक्रमण उन चीजों में से एक है जो मैं अपने सबसे खराब दुश्मन पर नहीं चाहता। ईमानदारी से, इस भयावह असुविधाजनक स्थिति के साथ मेरे एक अनुभव के बारे में सोच-विचार करके कैंडी का एक अतिवृद्धि के कारण होता है जिसे कैंडिडा अल्बिकंस (और कभी-कभी अधिक प्रतिरोधी कैंडिडा ग्लाब्रेटा) कहा जाता है-मुझे स्क्विर बनाने के लिए पर्याप्त है। जलन, खुजली, किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता। (क्षमा करें, जब मैं एक और प्रीमेप्टिव प्रोबायोटिक ले जाता हूं।) मैं भी इस धारणा के अधीन रहा हूं कि मॉनिस्टैट जैसी एक ओटीसी क्रीम या फ्लुकोनाज़ोल जैसा एक प्रिस्फ़ेक्ट एंटीफंगल खमीर संक्रमण के लिए एकमात्र स्वीकार्य

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यहाँ क्यों महिलाओं के लिए प्रोबायोटिक्स बहुत महत्वपूर्ण हैं

यहाँ क्यों महिलाओं के लिए प्रोबायोटिक्स बहुत महत्वपूर्ण हैं

श्रेणी: Microbiome

इन दिनों, प्रोबायोटिक्स के रूप में कभी भी buzzy के रूप में सुपरपावर की उनकी कभी विस्तार की सूची के लिए धन्यवाद कर रहे हैं - ऐसा लगता है कि लगभग हर कोई किसी न किसी तरह से उन्हें फायदा हो सकता है। यह विशेष रूप से सच है जब महिलाओं के लिए प्रोबायोटिक्स की बात आती है। प्रोबायोटिक्स एक स्वस्थ माइक्रोबायोम (या शरीर में बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के नाजुक संतुलन) का समर्थन करने में मदद करते हैं, जो त्वचा से लेकर मानसिक स्वास्थ्य तक प्रतिरक्षा के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। और विशेष रूप से महिलाओं के लिए, बैक्टीरिया के इस संतुलन को खुश रखना योनि स्वास्थ्य में भी महत्वप

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क्या आपका आईयूडी आपकी योनि के माइक्रोबायोम को बाधित कर रहा है?

क्या आपका आईयूडी आपकी योनि के माइक्रोबायोम को बाधित कर रहा है?

श्रेणी: Microbiome

"यह हार्मोनल जन्म नियंत्रण से अधिक प्राकृतिक है, " कुछ ऐसा है जिसे मैं अक्सर सुनता हूं कि मेरे मरीज तांबे के आईयूडी के बारे में कहते हैं, और मैं सहमत हूं! कॉपर आईयूडी ओव्यूलेशन और प्राकृतिक हार्मोन संतुलन की अनुमति देता है और हार्मोनल जन्म नियंत्रण की स्टेरॉयड दवाओं के साथ बालों के झड़ने, अवसाद और वजन बढ़ने का कारण नहीं बनता है। यह पांच वैकल्पिक गर्भनिरोधक विधियों में से एक है, जिसे मैं

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क्या आपको योनि प्रोबायोटिक लेना चाहिए?

क्या आपको योनि प्रोबायोटिक लेना चाहिए?

श्रेणी: Microbiome

आपकी योनि बैक्टीरिया से भरी है, और यह एक अच्छी बात है! इसे आपकी योनि माइक्रोबायोम कहा जाता है, और यह आपके पेट माइक्रोबायोम के रूप में हर बिट जितना महत्वपूर्ण है - इसके अलावा अधिक विशेष तरीके से। आपकी योनि के माइक्रोबायोम में ज्यादातर जीनस लैक्टोबैसिलस के बैक्टीरिया होते हैं, जो "योनि विशेषज्ञ" होते हैं। लैक्टोबैसिली में लैक्टिक एसिड बनाने का महत्वपूर्ण काम होता है, जो स्वस्थ ग्रीवा बलगम को उत्तेजित करता है और अवांछित बैक्टीरिया, खमीर और वायरस के विकास को हतोत्साहित करता है। कई कारणों से इन जीवाणुओं का स्वस्थ संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ योनि माइक्रोबायोम के लाभ। एक स्वस्थ

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एक पेट के अनुकूल आहार के लिए 18 Prebiotic- रिच फूड्स

एक पेट के अनुकूल आहार के लिए 18 Prebiotic- रिच फूड्स

श्रेणी: Microbiome

हमारे हिम्मत में 100 ट्रिलियन बैक्टीरिया हैं, उनमें से अधिकांश (कम से कम हमारे बीच पश्चिमी) "अच्छे" बैक्टीरिया हैं। दुर्भाग्य से, उन अच्छे बैक्टीरिया एंटीबायोटिक उपयोग के कारण भूख से मर रहे हैं; रोगाणुरोधी क्लीनर; और पर्याप्त पौधे-आधारित फाइबर के बजाय फास्ट-फूड, सरल कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा पर हमारी निर्भरता। बैक्टीरिया को एक बुरा रैप मिलता है, जिसे कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए, क्योंकि बैक्टीरिया कई बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन बैक्टीरिया अच्छे या बुरे हो सकते हैं; यह सिर्फ प्रकार पर निर्भर करता है। वास्तव में, कुछ बैक्टीरिया हमारे अस्तित्व के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि,

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क्या आप अपनी डाइट में बदलाव करके कैविटी को उलट सकते हैं?

क्या आप अपनी डाइट में बदलाव करके कैविटी को उलट सकते हैं?

श्रेणी: Microbiome

क्या आहार के रूप में ऐसी कोई चीज है जो गुहाओं को उलट देती है? उस प्रश्न को पढ़ने के बाद, आप शायद दो चीजों में से एक पर विचार कर रहे हैं: या तो आपको एहसास नहीं था कि यह रिवर्स कैविटीज़ के लिए भी संभव है, या आप यह नहीं जानते होंगे कि भोजन प्रमुख तत्वों में से एक था। लेकिन इस सवाल का जवाब हां है, अपने आहार को बदलकर आप कुछ गुहाओं को उलट पाएंगे। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, कुछ खाद्य पदार्थ जो आप खाते हैं वे बनाने के लिए गुहाओं के लिए एक सही प्रजनन मैदान बनाते हैं। दूसरी ओर, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो खराब मौखिक बैक्टीरिया से नफरत करते हैं, जो = कम गुहाएं। यहां बताया गया है कि यह सब कैसे होता है और

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त्वचा के स्वास्थ्य का भविष्य बैक्टीरिया के साथ सब कुछ करने के लिए है

त्वचा के स्वास्थ्य का भविष्य बैक्टीरिया के साथ सब कुछ करने के लिए है

श्रेणी: Microbiome

ऐसा लगता है कि हम हर दिन माइक्रोबायोम के बारे में अधिक से अधिक सीखते हैं। और इन दिनों, यह सिर्फ पेट माइक्रोबायोम की तुलना में अधिक के बारे में है - यह त्वचा, मुंह, और यहां तक ​​कि फेफड़े के माइक्रोबायोम के बारे में भी है। अपनी नई पुस्तक में, द होल-बॉडी माइक्रोबायोम, जेसिका फिनले, पीएचडी, और ब्रेट फिनले, पीएच.डी. बैक्टीरिया पर नवीनतम विज्ञान साझा करें जो हमारे शरीर के सभी क्षेत्रों में निवास करते हैं - और हमारे स्वास्थ्य के लिए इसका क्या अर्थ है। यहाँ त्वचा माइक्रोबायोम के बारे में उनका क्या कहना है और यह हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, विशेष रूप से हम उम्र के रूप में। हम पूरी तरह

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अपने सबवे स्टेशन में जानें कि किस प्रकार के बैक्टीरिया रहते हैं

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श्रेणी: Microbiome

हमें उम्मीद है कि आप बैठे होंगे। आपको कुछ ज़मीनी खबरों के लिए खुद को कोसने की ज़रूरत है: न्यूयॉर्क शहर का मेट्रो गंदा है। सब ठीक है, जबकि आप अभी तक हवा के लिए हांफ नहीं रहे हैं, हमारे साथ रहें। जाहिरा तौर पर, यदि आप उन 5.5 मिलियन लोगों में से हैं, जो हर रोज काम करने के लिए मेट्रो ले जाते हैं, तो आपको अपने आवागमन पर 15, 000 से अधिक प्रकार के बैक्टीरिया से अवगत कराया जाता है। वेव कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए 18 महीने के अध्ययन में द डब्लू स्ट्रीट जर्नल द्वारा किए गए एक गहन अंश, जिसमें उन्होंने टर्नस्टाइल, रेलिंग, बेंच, टिकटिंग स्ट

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ये संपूर्ण खाद्य पदार्थों के बाजार में सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक ऑल-पर्पस क्लीनर हैं

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श्रेणी: Microbiome

जैसे ही गर्मी कम होने लगती है और हम पतझड़ की ओर बढ़ते हैं, यह सही समय है कि हम अपने घरों को थोड़ा अतिरिक्त प्यार दें। घर पर आरामदायक रविवार के लिए समुद्र तट यात्राओं में ट्रेडिंग का मतलब है कि एक सप्ताह में एक बार और अधिक अच्छी तरह से सफाई दिनचर्या के साथ धूल झाड़ना। मानो या न मानो, हाल के शोध में पाया गया है कि इनडोर हवा आमतौर पर बाहरी हवा की तुलना में अधिक प्रदूषित होती है, और अंदर के प्रदूषक (सोचते हैं: घरेलू उत्पादों से रासायनिक वीओसी और रोगाणु बैक्टीरिया और कवक का एक निर्माण) उन लोगों की तुलना में स्वास्थ्य पैदा करने की अधिक संभावना है बाहर पाया गया। लेकिन कवक से डरने की ज़रूरत नहीं है (क्

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सांसों की दुर्गंध को दूर करें और अपने मुंह में बैक्टीरिया (अच्छे) की रक्षा करके अपने दांतों को सफेद करें

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श्रेणी: Microbiome

जब यह आपके मोती को सफेद रखने की बात आती है, तो ठीक है, मोती के सफेद होने पर, आपको शायद लगता है कि आप ड्रिल जानते हैं। टमाटर, कॉफ़ी और वाइन जैसे खाद्य पदार्थ दांतों को दागने के लिए कुख्यात हैं, जबकि ब्राइटनिंग टूथपेस्ट और व्हाइट स्ट्रिप्स जैसे उत्पाद इसे उलटने का दावा करते हैं (और इसलिए चक्र जारी है)। लेकिन आपके दांतों की सफेदी पर सबसे बड़ा प्रभाव वास्तव में आपके मुंह में ही पड़ता है: ओरल माइक्रोबायोम। सभी महत्वपूर्ण आंत माइक्रोबायोम की तरह, मौखिक माइक्रोबायोम एक जटिल माइक्रोबियल समुदाय है जो लाभकारी बैक्टीरिया और अन्य जीवों से बना होता है (वास्तव में छह से 10 बिलियन), बायोलॉजिकल डेंटिस्ट डॉ। गे

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एक पेट के अनुकूल आहार के लिए 18 Prebiotic- रिच फूड्स

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श्रेणी: Microbiome

हमारे हिम्मत में 100 ट्रिलियन बैक्टीरिया हैं, उनमें से अधिकांश (कम से कम हमारे बीच पश्चिमी) "अच्छे" बैक्टीरिया हैं। दुर्भाग्य से, उन अच्छे बैक्टीरिया एंटीबायोटिक उपयोग के कारण भूख से मर रहे हैं; रोगाणुरोधी क्लीनर; और पर्याप्त पौधे-आधारित फाइबर के बजाय फास्ट-फूड, सरल कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा पर हमारी निर्भरता। बैक्टीरिया को एक बुरा रैप मिलता है, जिसे कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए, क्योंकि बैक्टीरिया कई बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन बैक्टीरिया अच्छे या बुरे हो सकते हैं; यह सिर्फ प्रकार पर निर्भर करता है। वास्तव में, कुछ बैक्टीरिया हमारे अस्तित्व के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि,

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कुछ लोग कहते हैं योनि सीडिंग खतरनाक है, यहाँ इस OB / GYN असहमत क्यों है

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श्रेणी: Microbiome

कभी लगता है कि स्वास्थ्य समाचार बहुत भारी, तेज-तर्रार, या कठिन है? हम भी। यहां, हम एकीकृत स्वास्थ्य, कल्याण प्रवृत्तियों और पोषण संबंधी सलाह में नवीनतम, सबसे रोमांचक और सार्थक सफलताओं पर रिपोर्टिंग करते हैं। हम आपको बताएंगे कि आपको क्या जानना चाहिए- और यह कैसे आपको स्वस्थ और खुशहाल इंसान बनने में मदद कर सकता है। फादरली में हाल के एक लेख में कहा गया है कि "अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी ने प्रक्रिया को अनावश्यक और कुछ मामलों में, बिल्कुल खतरनाक माना है।" तर्क यह था कि यद्यपि योनि में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन एसटीआई और समूह बी स्ट्रेप्टोकोकस (जीबीएस) बैक्टीरिया

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10 अगले स्तर के मौखिक स्वास्थ्य उत्पाद जो आपको डेंटिस्ट के पास जाने के लिए उत्साहित करेंगे

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श्रेणी: Microbiome

यह जनवरी है और हम में से कई के लिए, इसका मतलब है कि हम अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत सोच रहे हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो इस वर्ष के इरादों को निर्धारित करना पसंद करते हैं, तो अपने दांतों और मुंह के स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करना एक महान मार्ग है। इसके बारे में सोचो: यह बहुत कम निवेश है, लेकिन उच्च इनाम है। दूसरे शब्दों में, इसके लिए आपको जिम में शामिल होने या उन्मूलन आहार की कोशिश करने या अपनी दिनचर्या में कोई कठोर या महंगा बदलाव करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, आप अपने मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल और देखभाल के लिए हर रात कुछ अतिरिक्त मिनट ले सकते हैं। यदि आप इसके बारे में बिल्कुल नह

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क्या आपका सर्दी हर किसी के लिए बुरा है? अपने नाक माइक्रोबायोम दोष

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श्रेणी: Microbiome

जुकाम के बारे में जो चीजें मुझे पता है (इस तथ्य के अलावा कि वे सभी बदबू आ रही हैं): (1) अगर कोई ठंड लगना है, तो मेरे पति के पास होगा, और (2) नहीं, उसकी सर्दी आपकी सर्दी से भी बदतर है। ऊतक अधिक ऊँचे हो जाते हैं, नाक बहना 100 तक का होता है, और शिकायत होती है । ठीक है, तुम शायद पकड़ लो। लेकिन यह पता चला है कि कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि मुझे अपने गहरे विश्वास को त्यागना पड़ सकता है कि मेरे पति बस इसे हैक नहीं कर सकते। एक नए अध्ययन में पाया गया कि आपकी ठंड की गंभीरता का निर्धारण विशिष्ट प्रकार के छोटे सूक्ष्म जीवों द्वारा किया जाता है जो आपकी नाक के अंदर रहते हैं। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा। यूनिवर्स

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पुरुषों के लिए प्रोबायोटिक्स: आपके शरीर के लिए क्या अच्छा बैक्टीरिया कर सकते हैं

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श्रेणी: Microbiome

कल्याण की दुनिया में, प्रोबायोटिक की खुराक अभी और अच्छे कारण के लिए सभी क्रोध हैं: प्रोबायोटिक्स माइक्रोबायोम (उर्फ आपके आंत के स्वास्थ्य) के विकास और समर्थन के लिए अभिन्न अंग हैं। उन्हें हार्मोनल असंतुलन के इलाज के लिए दिखाया गया है और कुछ पुरानी बीमारियों और बीमारियों की भरपाई के साथ-साथ बैक्टीरिया और अन्य परजीवी जोखिमों से बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। जब लोग प्रोबायोटिक्स लेते हैं, तो वे यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि उनके पेट में मौजूद बैक्टीरिया स्वस्थ हैं ताकि वे भोजन पचाने, विटामिन बनाने और खुद को डिटॉक्सीफाई करने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित हों। बेशक, यदि आप एक स्वस्थ माइक्रोबायोम क

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कैविटी को रोकने के लिए कैसे खाएं और एक स्वस्थ मुंह रखें

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श्रेणी: Microbiome

यह वर्ष के उस समय फिर से है: आपका द्विवार्षिक दंत परीक्षण कोने के आसपास सही है। आपने दिन में दो बार ब्रश किया और फ्लॉस किया, उन मोती के गोरों का निरीक्षण किया, और आप जाने के लिए तैयार हैं, है ना? नियमित रूप से ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के अलावा, आपकी अगली परीक्षा में जाने से पहले विचार करने के लिए कुछ और है: वे खाद्य पदार्थ जो आप खा रहे हैं। जब हम आपके दंत, मौखिक और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए खाने के बारे में सोचते हैं, तो कुछ मुख्य उद्देश्य हैं जिन्हें मैं अपने रोगियों के साथ साझ

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