अतिसूक्ष्मवाद 2020

कैसे फेंगशुई आपके घर से बाहर अव्यवस्था रखने में मदद कर सकता है - अच्छे के लिए

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

यदि आपको लगता है कि आप लगातार अव्यवस्था को साफ कर रहे हैं और अपने आप को इस्तीफा दे दिया है, तो यह देखने के लिए कि वह जितनी जल्दी गायब हो जाए, आप अकेले नहीं हैं। हर कोंडो भक्त जानता है कि एक समय में घर में अव्यवस्था के हर बिट को मिटा देना कई लोगों के लिए स्थायी या लंबे समय तक चलने वाला समाधान नहीं है। यह आश्चर्यजनक है कि ताजा, स्पष्ट-अंतरिक्ष महसूस हो रहा है, लेकिन फिर किसी भी तरह - और कभी-कभी काफी जल्दी - गड़बड़ अनिवार्य रूप से वापस आता है। मेरे कई दोस्त और ग्राहक हैं जिन्होंने क्लीयरिंग, दान, आयोजन, और, किसी भी तरह, अव्यवस्था की वापसी होने पर फिर से शुरू करने की आवश्यकता के इस अंतहीन चक्र में

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पता नहीं कहाँ से शुरू होता है? यह पतन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कमरा है

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

बस अपने पूरे घर को गिराने के बारे में सोचना कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था, और आपका न्यूनतम अभयारण्य शायद या तो नहीं होगा। लेकिन अगर आप ख़ुद को ख़त्म करने के लिए सबसे पहले फ़ायदा उठाने के लिए एक कमरा चुनना चाहते हैं, तो सभी संकेत बेडरूम की तरफ इशारा करते हैं। बेडरूम को साफ करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? सीधे शब्दों में कहें, तो अपने बेडरूम की सफाई बेहतर नींद का प्रवेश द्वार हो सकती है (जो मूल रूप से एक स्वस्थ जीवन की नींव है)। "आपकी अव्यवस्था एक निरंतर करने वाली सूची है - इस बात का ध्यान रखें; उस पर ध्यान दें, " आगामी पुस्तक मेकिंग स्प

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5 प्रश्न आप सभी को निराश करने में मदद करने के लिए। उन। बच्चे। खिलौने।

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

पितृत्व अद्भुत और हर्षित और थकाऊ और कठोर है। जैसे ही आपको लगता है कि आप इसे समझ गए हैं, कुछ-कुछ आपका बच्चा, आपका शरीर, आपका शेड्यूल, आपका घर, आपके बच्चे की देखभाल। मेरे लिए पेरेंटहुड भी विरोधाभासी विचारों को गले लगाने के बारे में रहा है, जैसे: स्पष्ट नियम और दिशानिर्देश लचीले पेरेंटिंग के लिए बनाते हैं, और लचीलापन महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारा परिवार लगातार विकसित होता है। पितृत्व एक प्रकार का वृक्ष है: यह आपके और आपके बच्चे के बढ़ने और बदलने के नियमों को बनाने और फिर तोड़ने के बारे में है। और फिर भी, मैंने पाया है कि जमीनी नियमों को विकसित करने का एक बहुत बड़ा लाभ है, जब आप जानते हैं कि वे झुकें

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मैंने अपने मंगेतर के साथ चलने से पहले अपने सामान का 90% दान कर दिया है-यहाँ क्यों

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

मेरा मानना ​​है कि आपका घर आपका अभयारण्य है - यह वह जगह है जहाँ आप हर दिन शुरू करते हैं और जहाँ आप मनाते हैं कि आपने इसके अंत में क्या पूरा किया है। यह वह जगह भी है जहाँ आप खुद से और उन सबसे आपके साथ जुड़ते हैं। मैंने हमेशा कहा है कि मेरे मामले में घर जोनाथन और हडसन हैं, और हमारा नया घर कोई अपवाद नहीं है! एक नए घर में जाना कई कारणों से बिल्कुल जादुई रहा है। मुझे लगता है कि कभी-कभी हमारी आत्माएं कुछ नया करने के लिए तैयार होती हैं, और यह बिल्कुल मेरे लिए हमारे नए स्थान में जाने का मामला है। इस नई जगह में हमारे लक्ष्य यह थे कि इसे कम से कम रखा जा सके ताकि वास्तव में सांस लेने के लिए जगह हो और हर द

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5 सरल तरीके नए साल में अपने जीवन को खराब करने के लिए

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

सोचिए अगर किसी होर्डियर ने आपको रात के खाने पर आमंत्रित किया, और रसोई उनके होर्डिंग साम्राज्य का नेक्सस था। आप उन्हें अव्यवस्था के बीच पकाने की कोशिश करते हुए देखते हैं। यह बहुत अव्यवस्थित है, उन्हें स्टोवटॉप बर्नर से यादृच्छिक वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है और यहां तक ​​कि रसोई के सिंक से बाहर, एक नकली मछली टैंक, छुट्टी की रोशनी भी शामिल है जो कभी नहीं मिली, और एक मनके मेंढक। यह देखना दर्दनाक है। यह ठीक इसी तरह है कि मैं अपने बच्चों को उनकी खिलौना रसोई में खेलने का प्रयास करते हुए देखती हूं, जो कि एक वास्तविक भंडारण क्षेत्र बन गया है। दृश्य अव्यवस्था मुझे हर बार मुझे देख

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टोंक मैं कांडो विधि के लिए बनाया गया था जो पूरी तरह से मेरे लिए काम करता है

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

Mbg कलेक्टिव हमारे सबसे विश्वसनीय वेलनेस सलाहकारों का एक क्यूरेटेड समूह है। 2009 के बाद से, हमने वेलनेस में सबसे प्रतिभाशाली, सबसे भावुक और मिशन-संचालित नेताओं को अपनी अंतरंग कहानियों और विश्व स्तरीय सलाह साझा की है। अब, हम आपको उन लोगों तक अद्वितीय पहुँच प्रदान कर रहे हैं, जो mbg के साथ, "वेल" को वापस वेलनेस में डाल रहे हैं। उन्हें अपना समर्थन देने और अपनी यात्रा पर बनाए रखने के लिए अपने व्यक्तिगत मार्गदर्शकों पर विचार करें। हम में से कई लोगों की तरह, मेरी मैरी गोंडो की किताब द लाइफ-चेंजिंग मैजिक ऑफ टाइडिंग अप के साथ यीशु के आने का क्षण था। और फिर भी, कोनमारी-आईएनजी (यानी, "मेरे

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आध्यात्मिक सिद्धांत जो कोनमारी विधि को इतना प्रभावी बनाता है

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

यदि आप, देश के बाकी हिस्सों की तरह, हाल ही में अपने आप को एक स्क्रीन पर देखने के लिए चिपके हुए हैं, जो कार्रवाई में KonMari पद्धति को देख रही है, तो संभावना है कि आप घटती रानी की अपरंपरागत आदतों में से कुछ पर उठाएं। चाहे वह किसी स्थान को शुद्ध करने के लिए धूप जला रहा हो, निर्जीव वस्तुओं को धन्यवाद दे रहा हो, या फिर ध्यान में बैठा हो, परिक्रमा की तैयारी के लिए, कोदो में आध्यात्मिक आत्म-जांच की एक परत के साथ पारंपरिक सफाई को गहरा करने का एक तरीका है। उसके नाज़ुक दृष्टिकोण के कारण उसकी परवरिश का हिस्सा है। एक किशोरी के रूप में, वह शिंटो तीर्थ स्थान पर स्वेच्छा से रहती थी, एक ऐसी जगह जहां आत्मा दुन

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इससे पहले कि आप एक मंदी सत्र शुरू करने से पहले आपको जो 16 चीजें चाहिए

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

अपनी नई किताब मेकिंग स्पेस, क्लटर फ्री: द लास्ट बुक ऑन डिक्लाटरिंग यू एवर नीड, डिटरक्टिंग और ऑर्गनाइजेशन के एक्सपर्ट ट्रेसी मैककुबिनब्रेक्स ने घर में सरलीकरण करते समय लोगों के सामने आने वाले कुछ सबसे बड़े दर्द बिंदुओं को सामने रखा और नई और उपयोगी रणनीतियों को प्रस्तुत किया। उन्हें दूर करने के लिए। यहाँ, वह आपको अपनी सफाई सत्र शुरू करने से पहले आपको वह सब कुछ बताती है जो आपको जानना चाहिए। मुझे पता है कि मेरे लिए अभी आपको खरीदारी भेजना मुमकिन लग सकता है, लेकिन इससे पहले कि हम शुरू करें, आपको कुछ चीजें हाथ पर रखनी होंगी। बेशक, मुझे यहां एक मानक चेतावनी जारी करनी है: यदि आप कोई है जो अधिक खरीद के ल

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4 अस्वीकरण युक्तियाँ रीज़ विदरस्पून के आयोजकों की शपथ

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

वसंत की सफाई का मौसम हम पर है! आने वाले हफ्तों में, mbg कुछ आसान, सबसे प्रभावी टिप्स और ट्रिक्स साझा करेगा, जो हमने घर पर रोगाणु को खत्म करने के लिए सुना है। (देखें कि हमने अब तक यहां क्या चलाया है।) आज, हमें दो सेलेब आयोजकों से आकर्षक सुझाव मिले हैं। क्ली शीयर और जोआना टीप्लिन, बेतहाशा लोकप्रिय आयोजन कंपनी द होम एडिट के पीछे की जोड़ी, सभी उस कम-बार जीवन शैली के बारे में हैं। जिस तरह से वे इसे देखते हैं, समय पर स्कूल में अपने बच्चों को छोड़ने का जश्न मनाने के लिए कुछ है, किराने की दुकान के लिए एक यात्रा मूल रूप से कार्डियो है, और एक रसोई दराज की सफाई महाकाव्य अनुपात का एक उपलब्धि है। वर्षों के

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क्यों दुनिया की अग्रणी खुशी विशेषज्ञ आपको एक न्यूनतमवादी नहीं बनना चाहते हैं

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

लेखक ग्रेटचेन रुबिन ने 2009 में कुछ गंभीर मुस्कुराहट फैलाई जब उन्होंने द हैप्पीनेस प्रोजेक्ट का विमोचन किया, जो हर साल खुशी पाने के लिए उनकी वार्षिक खोज का विवरण देने वाली पुस्तक है। इसके बाद के वर्षों में, न्यूयॉर्क टाइम्स के सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक ने ज्ञान के अनगिनत नगों को जनता के साथ साझा किया है कि कैसे द फोर टेंडेन्सीज़ और बेटर थान बिफोर एंड द पॉडकास्ट, हैपियर विद ग्रेटेन रुबिन जैसी पुस्तकों के साथ खुश रहें। वर्षों से अध्ययन की आदतों और मानव प्रकृति के माध्यम से, रुबिन ने पाया कि कुछ भी एक स्वच्छ, व्यवस्थित घर की तरह भलाई को बढ़ावा नहीं देता है। "उन चीजों से छुटकारा पाकर जो मैं

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आपकी राशि के अनुसार, बेस्ट डिक्लाटरिंग एडवाइस

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

वसंत की सफाई का मौसम हम पर है! आने वाले हफ्तों में, mbg कुछ आसान, सबसे प्रभावी टिप्स और ट्रिक्स साझा करेगा, जो हमने घर पर रोगाणु को खत्म करने के लिए सुना है। (देखें कि हमने अब तक यहां क्या चलाया है।) आज, हम साइन-बाय-साइन गाइड को डिक्लेयर कर रहे हैं। सरल रहने की सनक के साथ बोर्ड पर आना चाहते हैं लेकिन अभी तक बहुत अधिक गिरावट नहीं हुई है? हम mbg के जाने-माने ज्योतिषियों, एस्ट्रोविंस के पास पहुँचे, और हर एक संकेत के लिए सबसे अच्छी ख़बर सलाह के माध्यम से बात करने के लिए। मेष राशि राशि चक्र के निशान के रूप में, आपके पास किसी भी समय आपके सिर (और आपके घर) में लगभग एक मिलियन और एक विचार है। उन सभी योजन

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बेडरूम अव्यवस्था आपकी नींद के साथ (!) यहाँ है इसके बारे में क्या करना है

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

बाहर की दुनिया के लिए, कैरिन को यह सब लगता था: एक महान काम, बहुत सारे दोस्त, और एक पूर्ण सामाजिक जीवन। लेकिन उसके जीवन में कुछ काम नहीं कर रहा था। उसने मुझे एक गिरावट वाले सत्र के लिए बुलाया, और जैसा कि हमने उसके लक्ष्यों के बारे में बात की, उसने खुलासा किया कि काम पर उसका प्रदर्शन फिसल रहा था, और वह निश्चित रूप से अनिद्रा के अपने भयानक मुकाबलों के साथ करना था। अनिद्रा उसे हर दिन कार्यालय में देर से आने का कारण बना रही थी, और एक बार जब वह आखिरकार वहां पहुंच गई, तो वह समाप्त हो गई। जब मैंने उसका बेडरूम देखा, तो मुझे ठीक-ठीक पता था कि अपराधी क्या है। उसकी अव्यवस्था पूरी तरह से अंतरिक्ष पर ले ली थ

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11 मैरी कोंडो डिक्लाटरिंग प्रश्न, उत्तर द्वारा एक कोनमारी विशेषज्ञ

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

इस महीने, मैरी कांडो के नेटफ्लिक्स शो ने देश को एक उग्र, सप्ताह भर की ख़बरदार किक पर भेज दिया, दूसरी मर्चेंड इंडस्ट्री को नए मर्च के ढेर के साथ छोड़ दिया और बाकी बचे सवालों के ढेर के साथ। यदि आप शो देखते हैं, लेकिन कोंडो की किताबें पढ़ने के लिए काफी आस-पास नहीं हैं, जो उसके तरीके पर अधिक व्यापक रूप प्रदान करते हैं, तो संभावना है कि आपके पास भी कुछ हो। मनमौजी कार्यालय के चारों ओर एक अनौपचारिक सर्वेक्षण से पता चला कि हमें कांडो विधि के हर पहलू के बारे में अनुवर्ती कार्रवाई की जरूरत है - दानेदार से (मैं अपने हुडियों को कैसे मोड़ सकता हूं!)) से बड़ी-तस्वीर (वास्तव में स्पार्क करने का क्या मतलब है)?

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हे माता-पिता! ये 6 माइंडफुल हैक्स आपको बैक-टू-स्कूल रश को मात देने में मदद करेंगे

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

माता-पिता के रूप में, हम सभी अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रेरित होते हैं, लेकिन कभी-कभी हमें केवल उन गन्दे क्षणों को अपनाने की आवश्यकता होती है जो अनिवार्य रूप से सामने आते हैं। इस बैक-टू-स्कूल सीज़न, mbg की टीम क्रिसलर पैसिफिक हाइब्रिड के साथ मिलकर-सबसे पहली हाइब्रिड मिनीवैन- जिसे हम सबसे ज्यादा पसंद करने वाले पेरेंटिंग कहलाना पसंद करते हैं। बैक-टू-स्कूल का मौसम माता-पिता के लिए तनावपूर्ण होता है, एक मिनट: आप अपने बच्चों के साथ (या बिना) गर्मी के सूरज का आनंद ले रहे हैं, और अगली बात जो आप जानते हैं कि आपको नए कैलकुलेटर लेने होंगे, नए पैक किए गए लंच के बारे में सोचें, और गणित के होमवर्क में म

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व्हाई वी लव दिस मिनिमलिस्ट मॉम पर्सपेक्टिव ऑन 'क्लीन' लिविंग

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

यह तीन स्प्रिंग्स तक नहीं था, 26 और मेरे बेटे पो के साथ नव गर्भवती, कि "त्वचा की देखभाल" ने वास्तव में मेरी चेतना में प्रवेश किया। एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में मुख्य रूप से असंसाधित और पौधे-आधारित आहार का अभ्यास करते हुए, हरी स्मूदी, पत्तेदार सलाद, लाइव प्रोबायोटिक्स और एक खाद्य-आधारित प्रसवपूर्व के साथ फ्लश, मेरे नाम के लिए पायरेट-लाल लिपस्टिक की एक छड़ी थी और पैर की उंगलियों से नाक तक लथपथ। शुद्ध नारियल तेल। गर्भावस्था के हार्मोन (प्रकृति के ब्लश, वास्तव में) के एक शानदार कॉकटेल के साथ युग्मित, मैं मूल रूप से एक चल चमक था। न्यूनतम और प्रभावी रहते हुए, मेरी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या

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बिग Decluttering कदम तुम KonMari विधि में नहीं मिलेगा

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

किताबों, उत्पादों और द्वि-योग्य टेलीविजन के मैरी कांडो साम्राज्य ने हमें कई कौशल सिखाए: कैसे अव्यवस्था में कटौती करने के लिए, हमारे सामान को जोश के साथ संजोना और दूसरों के बीच अपने जीवन के एक इंच के भीतर स्वेटशर्ट को मोड़ना। लेकिन किसी भी तरह का सवाल है कि हम पहली जगह में चीजें क्यों खरीदते हैं, और जब हम उनके साथ होते हैं तो हमें उनसे कैसे छुटकारा पाना चाहिए, खुशी-खुशी फेरबदल में खो जाते हैं। Dany D'Andrea, सामूहिक आयोजक सदस्यों को सोफी जफ और जॉर्डन यंगर की पसंद को पूरा करने के लिए, और अधिक समग्र दृष्टिकोण के लिए ले जाता है। उसकी एलए-आधारित कंपनी, स्थानिक समाधान के साथ, डी 'एंड्रिया ग्र

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द वन थिंग यू आर नॉट डिक्लेटरिंग- बट बी बीट

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

2019 बनाना चाहते हैं जिस वर्ष आप वास्तव में बुलेट जर्नलिंग शुरू करते हैं? सबसे पहले, इस लिस्टिंग अभ्यास को बुलेट बुक के आविष्कारक राइडर कैरोल के एक नए बुकबाय से करें। न केवल यह आपकी पत्रिका के लिए आधार प्रदान करेगा, बल्कि यह आपको इस बात के लिए और अधिक महत्वपूर्ण होने के लिए मजबूर करेगा कि आप अपना समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं - कुछ ऐसा जो हम सभी के साथ थोड़ी मदद कर सकते हैं। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि हमारे पास प्रतिदिन 50, 000 से 70, 000 विचार हैं। संदर्भ के लिए, यदि प्रत्येक विचार एक शब्द था, तो इसका मतलब है कि हमारे दिमाग एक पुस्तक का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त सामग्री उत्पन्न कर रहे हैं। ए

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आई ट्रेवल द वर्ल्ड फॉर ए लिविंग। ये मिनिमलिस्ट पैकिंग हैक्स I कसम से हैं

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

मैंने हाल ही में मियामी से मैड्रिड, स्पेन तक की 10-दिवसीय यात्रा पूरी की; मैड्रिड से वालेंसिया; और वापस ... एक बैग की जाँच के बिना। एक योगी के रूप में, जो काम के लिए हर समय यात्रा करते हैं, मैंने पाया है कि पैकिंग लाइटिंग से आस-पास जाना आसान हो जाता है (और सामान की फीस पर पैसे बचाने के लिए)। ये पाँच-और-सच पैकिंग हैक्स हैं जो हमेशा मुझे अपने कैरी-ऑन में सब कुछ फिट करने में मदद करते हैं - और अभी भी स्नैचरों के लिए कुछ जगह है: 1. पैकिंग क्यूब्स को अपने नए सबसे अच्छे दोस्त बनाएं। मैंने लगभग दो साल पहले इन छोटे अंतरिक्ष सेवर्स की खोज की थी जब मैंने काम के लिए अधिक यात्रा शुरू की थी और मुझे अपने जीवन

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स्प्रिंग क्लीनिंग 101: टेक मिनिमलिस्ट कैसे बनें

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

वसंत लगातार आ रहा है, और इसका मतलब है कि वसंत की सफाई क्षितिज पर है। जबकि हम में से कई लोग इस वार्षिक अनुष्ठान से डरते हैं, लेकिन ऐसा दर्द नहीं होना चाहिए। इसे अपने जीवन से किसी भी अतिरिक्त को दूर करने के लिए एक अवसर की तरह अधिक सोचें - जो अब आपकी सेवा नहीं करता है। और एक बात है कि हम में से बहुत से लोग इन दिनों को छोड़ सकते हैं प्रौद्योगिकी पर हमारी निर्भरता है। बहुत सारे अध्ययनों से पता चलता है कि प्रौद्योगिकी पर बहुत अधिक निर्भरता हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है (अपने सबसे हाल के कल्याण प्रवृत्ति रिपोर्ट में अगली बड़ी तम्बाकू को बड़ी तकनीक भी कहा जाता है। अपनी तकनीक से शारीरिक और

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सलाह है कि पूरी तरह से बदल गया कि मैं छुट्टियों के लिए अपने घर को कैसे घोषित कर रहा हूं

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श्रेणी: अतिसूक्ष्मवाद

'तीस के मौसम - परिवार के समारोहों, उपहार खरीदने और छुट्टी सजाने के लिए। आपके तनाव के स्तर, तैयारियों और मानसिकता के आधार पर, ऐसी चीजें रचनात्मक या खतरनाक काम पाने के लिए मजेदार अवसर हो सकती हैं। वे सभी विचार, संगठन और नियोजन लेते हैं, जो वास्तव में बहुत जल्दी प्राप्त कर सकते हैं - खासकर यदि आप अव्यवस्था बग हैं। क्या आप, उदाहरण के लिए, क्रिसमस के बक्से पर बक्से हैं जो बचपन में वापस आ रहे हैं और पेड़ को रौंदने के लिए अटारी में कहीं इंतजार कर रहे हैं? या पिछले साल आपको मिला अवकाश प्राप्त अवकाश परिचारिका उपहार फिर भी उपहार के लिए फिर से उपहार, दान, या संग्रहित होने की प्रतीक्षा कर रहा है? मैंने

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