समाचार 2020

क्या 50 साल में होगा यहोशू ट्री नेशनल पार्क? वैज्ञानिक कहते हैं शायद नहीं

क्या 50 साल में होगा यहोशू ट्री नेशनल पार्क? वैज्ञानिक कहते हैं शायद नहीं

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जोशुआ ट्री नेशनल पार्क के नाटकीय सनसेट्स, अनूठे पौधे, और अनियंत्रित इलाके साल में लगभग 3 मिलियन आगंतुकों को लुभाते हैं - हालांकि मुख्य आकर्षणों में से एक, इसका नाम जोशुआ पेड़, जलवायु परिवर्तन से गंभीर रूप से खतरा हो सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफ़ोर्निया रिवरसाइड के वैज्ञानिकों ने हाल ही में स्वयंसेवकों के एक समूह के साथ मिलकर अध्ययन किया कि कैसे 4, 000 पेड़ जलवायु परिवर्तन से प्रभावित सूखे और जंगल की आग की प्रतिक्रिया दे रहे थे। इकोस्फीयर नामक पत्रिका में प्रकाशित उनकी रिपोर्ट, पूर्वानुमान लगाती है कि, वैश्विक कार्बन उत्सर्जन में कमी के बिना, पार्क के पेड़ के आवास का केवल 0.02% 2070 तक छोड़ दिय

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क्या यह आश्चर्यचकित करने वाला उपाय है जो एक सिडक्टिव से मजबूत है?

क्या यह आश्चर्यचकित करने वाला उपाय है जो एक सिडक्टिव से मजबूत है?

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क्या ऐसा कुछ है जो आपको संगीत की तरह तुरंत खुश / दुखी / उत्साहित / नींद से भरपूर बना सकता है? ध्वनि के बारे में इतना शक्तिशाली कुछ है, और कुछ संगीत हमारे शरीर विज्ञान को उन तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं जो असंभव लगता है। यही है, जब तक आप इसे पहली बार अनुभव नहीं करते। इसमें कोई संदेह नहीं है कि संगीत एक शक्तिशाली उपकरण है। और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ध्वनि और संगीत की क्षमता में बहुत विश्वास किया है, उन्हें लगता है कि यह सर्जरी से पहले रोगियों को बेहोश करने में मदद कर सकता है। लेकिन क्या संगीत वास्तव में वह सब कर सकता है? अध्ययन के अनुसार, उन्होंने ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प

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वास्तव में क्या उत्पादों में देखने के लिए अगर आप संवेदनशील त्वचा है

वास्तव में क्या उत्पादों में देखने के लिए अगर आप संवेदनशील त्वचा है

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यहाँ mbg में, हम मानते हैं कि सुंदरता विशिष्ट रूप से आपकी है। हमारी वीडियो सीरीज़ बेअर योर ब्यूटी में, हम विभिन्न तकनीकों, रीति-रिवाजों को तोड़ते हैं, और कैसे-कैसे आपकी खुद की त्वचा में अच्छा महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आपका लक्ष्य डी-स्ट्रेस करना हो, अपनी त्वचा की देखभाल फिर से करना, या नई कोशिश करना देखो। जैसा कि आप लोग जानते हैं, लालिमा और संवेदनशीलता एक ऐसी चीज है जिससे मैं रोजाना जूझता हूं। मुँहासे प्रवण होने के कारण उन उत्पादों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो मेरी छिद्रों को बंद किए बिना मेरी त्वचा पर कोमल होते हैं। आज मैं आपको चेहरे की लालिमा को कम करने

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नए अध्ययन उन लोगों को ढूंढते हैं जो तनाव से निपटने के लिए अधिक तेजी से ध्यान देते हैं

नए अध्ययन उन लोगों को ढूंढते हैं जो तनाव से निपटने के लिए अधिक तेजी से ध्यान देते हैं

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हम अच्छी तरह से जानते हैं कि ध्यान आपको आराम करने में मदद कर सकता है, केंद्रित हो सकता है और नियमित रूप से किए जाने पर समय के साथ कम तनाव महसूस कर सकता है। अब साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि वास्तव में क्यों: जो लोग नियमित रूप से ध्यान लगाते हैं, उनमें वास्तव में तनाव से तेजी से शारीरिक सुधार होता है, मुख्य रूप से एक विशिष्ट मनोवैज्ञानिक रणनीति के लिए धन्यवाद कि ध्यान उन्हें बहुत अच्छा बनाता है। शोधकर्ताओं ने 29 दीर्घकालिक ध्यान चिकित्सकों की जांच की (विशेष रूप से, वे लोग जो कम से कम पिछले तीन वर्षों से सप्ताह में कम से कम तीन घंटे नियमित रूप से ध्यान कर रह

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यह सबसे अस्वास्थ्यकर आदत कई एकल लोगों की है

यह सबसे अस्वास्थ्यकर आदत कई एकल लोगों की है

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मेरे लिए अपने कई ग्राहकों से निम्नलिखित सुनना असामान्य नहीं है: "मैं केवल तभी पूरी तरह से जीवित और सुंदर महसूस करता हूं जब मैं किसी रिश्ते में हूं या किसी पुरुष को डेट कर रहा हूं। जब मैं अकेला होता हूं तो मैं खुद को जाने देता हूं, वजन डालता हूं, अपने बाल नहीं पहनता हूं या मेकअप नहीं पहनता हूं। यह ऐसा है जैसे मैं मर चुका हूं। अंदर। मुझे नहीं पता कि मैं ऐसा क्यों करता हूं या इसके बारे में क्या करना है। " मैं इसे महिलाओं से बहुत सुनता हूं, लेकिन एक समान भावना सभी लिंग के लोगों में व्याप्त है। बहुत से लोगों को केवल अच्छी तरह से खाने, व्यायाम करने और अपने लक्ष्यों की ओर खुद को धकेलने की प्

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यह आयुर्वेद एक्सपर्ट कहता है कि भविष्य में खुद निवेश करना भविष्य में एक निवेश है

यह आयुर्वेद एक्सपर्ट कहता है कि भविष्य में खुद निवेश करना भविष्य में एक निवेश है

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अनुमानित 67% अमेरिकियों के साथ कम से कम बिलों का भुगतान करने के बारे में थोड़ा चिंतित और 58% चिंतित हैं कि उनके पास सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होगा, यह तेजी से स्पष्ट हो रहा है कि वित्तीय रूप से अच्छी तरह से समग्र कल्याण का अभिन्न अंग है। बेशक, पैसा प्रबंधन एक आकार-फिट-सभी नहीं है, इसलिए हम जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों से यह जानने के लिए बात कर रहे हैं कि उन्होंने अपने वित्त के साथ एक स्वस्थ संबंध कैसे हासिल किया। हमें उम्मीद है कि यह आपको अच्छी तरह से जीवन बिताने के लिए सशक्त बनाता है। आज की पोस्ट में, सामूहिक सदस्य जैस्मीन हेम्सली, कुकबुक लेखक और वेलनेस विशेषज्ञ, बताते हैं कि गु

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एक अग्रणी पेट चिकित्सक कहते हैं कि यह सबसे अच्छा पैसा है जो उन्होंने अपने स्वास्थ्य पर खर्च किया है

एक अग्रणी पेट चिकित्सक कहते हैं कि यह सबसे अच्छा पैसा है जो उन्होंने अपने स्वास्थ्य पर खर्च किया है

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अनुमानित 67 प्रतिशत अमेरिकियों के साथ कम से कम बिलों का भुगतान करने के बारे में थोड़ा चिंतित और 58 प्रतिशत के साथ उनके पास सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होगा, यह तेजी से स्पष्ट हो रहा है कि वित्तीय रूप से अच्छी तरह से समग्र कल्याण का अभिन्न अंग है। बेशक, पैसा प्रबंधन एक आकार-फिट-सभी नहीं है, इसलिए हम जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों से यह जानने के लिए बात कर रहे हैं कि उन्होंने अपने वित्त के साथ एक स्वस्थ संबंध कैसे हासिल किया। हमें उम्मीद है कि यह आपको अच्छी तरह से जीवन बिताने के लिए सशक्त बनाता है। मार्विन सिंह, एमडी एक कैलिफोर्निया स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और विशेषज्ञ हैं जो सभी ची

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वेलनेस में शीर्ष नेताओं ने चर्चा की कि कैसे लंबे समय तक जीवित रहें, बेहतर: 2019 को फिर से जीवंत करें

वेलनेस में शीर्ष नेताओं ने चर्चा की कि कैसे लंबे समय तक जीवित रहें, बेहतर: 2019 को फिर से जीवंत करें

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माइंडबॉडीग्रीन के वार्षिक पुनर्जन्म सम्मेलन की छठी किस्त के लिए, हमने दीर्घायु, चेतना और समुदाय पर ध्यान केंद्रित किया। यह देखते हुए कि अमेरिका में औसत जीवन प्रत्याशा में लगातार तीन वर्षों से कमी आई है और 46% अमेरिकी वयस्क अब अकेलेपन को महसूस करते हैं, ये बड़े विषय केवल और अधिक प्रासंगिक हैं। इस सप्ताह के अंत में, हमने सोचा कि नेताओं, वेलनेस पायनियर्स, आध्यात्मिक आइकनों और प्रतिमानों को स्थानांतरित करने के बारे में बात करने के लिए इकट्ठा किया है कि हम किस तरह से लंबे, बेहतर, अधिक जुड़े हुए जीवन शुरू करने जा रहे हैं और हम अपने समुदायों को भी शामिल करने जा रहे हैं। क्योंकि, mbg के संस्थापक और सह-

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एंटीबायोटिक दवाओं के बाद मेरा लाइम आया। हाउ हाउ हाउ हियर हेल्ड मी नेचुरली

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद मेरा लाइम आया। हाउ हाउ हाउ हियर हेल्ड मी नेचुरली

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जब मुझे 2012 में लाइम रोग का पता चला था - ढाई साल तक लगातार खराब होते लक्षणों के बाद, जो कि डॉक्टरों को परेशान कर रहा था- आखिरकार मुझे ऐसा लगा कि मेरे पास मेरी उपचार यात्रा शुरू करने और फिर से अपना जीवन जीने के लिए आवश्यक जानकारी थी। हालाँकि, मुझे नहीं पता था कि सड़क की लम्बाई कितनी लंबी है, यह रिकवरी के लिए होगा, या यह कि मैं इससे छुटकारा पाऊंगा, या कि लाइम सबसे जटिल और परिवर्तनशील बीमारियों में से एक है। अच्छी खबर: मैं आपको एक ऐसी जगह से बोल रहा हूं, जहां मुझे लगता है कि बहुत अच्छा समय का बहुमत बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन अच्छा नहीं है। इसलिए यदि आप वर्तमान में लाइम रोग (या जो आपको संदेह है कि

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मंत्र है कि एक आरडी खाई की मदद की कमी मानसिकता और वित्तीय प्रचुरता आकर्षित

मंत्र है कि एक आरडी खाई की मदद की कमी मानसिकता और वित्तीय प्रचुरता आकर्षित

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अनुमानित 67 प्रतिशत अमेरिकियों के साथ कम से कम बिलों का भुगतान करने के बारे में थोड़ा चिंतित और 58 प्रतिशत के साथ उनके पास सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होगा, यह तेजी से स्पष्ट हो रहा है कि वित्तीय रूप से अच्छी तरह से समग्र कल्याण का अभिन्न अंग है। बेशक, पैसा प्रबंधन एक आकार-फिट-सभी नहीं है, इसलिए हम जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों से यह जानने के लिए बात कर रहे हैं कि उन्होंने अपने वित्त के साथ एक स्वस्थ संबंध कैसे हासिल किया। हमें उम्मीद है कि यह आपको अच्छी तरह से जीवन बिताने के लिए सशक्त बनाता है। इस सप्ताह के वेल स्पेंट के लिए, हमने जेसिका कोडिंग, एमएस, आरडी, सीडीएन- एक एमबीबी कलेक्ट

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7 प्राकृतिक तरीके लाइम रोग से अपने शरीर की क्षमता का अनुकूलन करने के लिए

7 प्राकृतिक तरीके लाइम रोग से अपने शरीर की क्षमता का अनुकूलन करने के लिए

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तो, टिक काटने से रोकने के अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, आपने किसी तरह लाइम रोग को अनुबंधित किया है। अपने आप को मत मारो; यह हम में से सबसे अच्छा होता है (एंटीबायोटिक दवाओं के बाद भी मेरी पुरानी लाइम बीमारी वापस आ गई और मैंने खुद को स्वाभाविक रूप से कैसे ठीक किया) इस बारे में सब कुछ पढ़ें। खुशखबरी: चाहे आपके पास एक्यूट (उर्फ "जस्ट-कट-बाय-ऑफ-ए-टिक") लाइम रोग हो या क्रॉनिक ("लॉर्ड-ओनली-नो-हाउ-लॉन्ग-यू-है-इट") लिम, वहां इस दुर्बल करने वाले टिकबो संक्रमण से आपके शरीर की चंगा करने की क्षमता को अनुकूलित करने के तरीके हैं। यहाँ, हमने अपनी शीर्ष रणनीतियों के लिए कई प्रतिष्ठित सम्

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10 खाद्य पदार्थ और आदतें जो आपके शरीर के एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम का समर्थन करती हैं

10 खाद्य पदार्थ और आदतें जो आपके शरीर के एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम का समर्थन करती हैं

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एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी के रूप में, मैंने उच्च गुणवत्ता वाले भांग और सीबीडी उत्पादों को अपने कई रोगियों के साथ कई स्वास्थ्य मुद्दों पर अद्भुत काम किया है, जिनमें पुरानी सूजन और चिंता शामिल है। लेकिन वास्तव में ये उत्पाद इतने प्रभावी क्यों हो सकते हैं? यह पता चलता है कि जिन यौगिकों में उनका जादू होता है, वे हम सभी को प्रभावित करते हैं: एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम (ईसीएस)। यहां, मैं इस बात पर डुबकी लगाता हूं कि ईसीएस इतना महत्वपूर्ण और सरल आहार और जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से अपने कामकाज का समर्थन करने के विभिन्न तरीके हैं - जो बदले में, आपको अपने भांग या सीबीडी उत्पाद से और भी अधिक लाभ लेन

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परेशानी को नजरअंदाज कर रहा है? साइंस का कहना है कि ऐसा क्यों हो सकता है

परेशानी को नजरअंदाज कर रहा है? साइंस का कहना है कि ऐसा क्यों हो सकता है

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क्या आपने कभी सोचा है कि एक पल में अस्वास्थ्यकर भोजन या व्यवहार को न कहना आसान क्यों है और फिर अगले को और अधिक कठिन? साइकोलॉजिकल साइंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप एक साथ बहुत सारी चीजें करने की कोशिश कर रहे हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार- न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय सिडनी के मनोवैज्ञानिकों का एक समूह — हम पहले से ही जानते हैं कि बड़े इनाम के साथ संकेतों को अनदेखा करना हमारे लिए कठिन है (उदाहरण के लिए कुछ स्वादिष्ट आलू के चिप्स), लेकिन यह अध्ययन बताता है कि यह बन जाता है और भी मुश्किल है जब हमें किसी कार्य को करने के लिए कहा जाता है, जबकि उसे लुभाय

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यह नया कल्याण समुदाय मानसिक स्वास्थ्य के साथ बनाया गया था

यह नया कल्याण समुदाय मानसिक स्वास्थ्य के साथ बनाया गया था

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यहाँ mbg पर, हम पूरे साल भर अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जुड़े कलंक को तोड़ने में मदद करने की पूरी कोशिश करते हैं। लेकिन यह मई- जो मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह है - हम दैनिक आधार पर अपने स्वयं के मूड को बढ़ावा देने के लिए सबसे नवीन तरीकों को उजागर करके विषय पर कुछ अतिरिक्त ध्यान दे रहे हैं और उन मित्रों और परिवार के सदस्यों का समर्थन कर सकते हैं जो संघर्ष कर रहे हैं। गुरुत्वाकर्षण, कोलंबस, ओहियो में एक नई परियोजना - $ 134 बिलियन वेलनेस रियल एस्टेट बाजार का नवीनतम जोड़ है। रंगीन कला, बाहरी आंगनों और इकट्ठा होने के लिए बहुत सारे खुले स्थान के साथ निवास, कार्यालय की जगह, और खुद

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यह अस्वास्थ्यकर विचार पैटर्न आपकी चिंता का मूल हो सकता है

यह अस्वास्थ्यकर विचार पैटर्न आपकी चिंता का मूल हो सकता है

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जब तक मैं याद रख सकता हूं, मैं चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी प्रवृत्ति से जूझता रहा हूं। हालाँकि, यह केवल तब था जब मैंने थेरेपी शुरू की और अपनी मानसिक मजबूरियों की जड़ की जांच की कि मुझे आत्म-दोष के प्रचुर मात्रा में होने वाले व्यवहारों का एहसास हुआ और अपने नियंत्रण से बाहर की चीजों के लिए जिम्मेदार महसूस किया। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉग्निटिव थेरेपी में प्रकाशित एक नए अध्ययन ने मेरे अनुभव और कई अन्य लोगों को, जिम्मेदारी की मजबूत भावनाओं और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) या सामान्यीकृत विकार (जीएडी) के विकास की संभावना के बीच संबंध का पता लगाने की पुष्टि की। शोधकर्ताओं ने अमेरिका में विश्वविद्यालय के छ

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अकेला रह रहा हूँ? आप मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करने के लिए और अधिक हो सकता है

अकेला रह रहा हूँ? आप मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करने के लिए और अधिक हो सकता है

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अकेले रहना कुछ के लिए एक स्वतंत्र और सकारात्मक अनुभव हो सकता है। हालाँकि, PLOS ONE में एक नए अध्ययन से पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे अकेले रहने वाले लोगों में अधिक आम हैं। शोधकर्ताओं ने इंग्लैंड में रहने वाले 16 से 64 वर्ष के बीच के 20, 500 व्यक्तियों के डेटा का इस्तेमाल किया, जिन्होंने 1993, 2000, या 2007 में सभी को नेशनल साइकिएट्रिक मॉर्बिडिटी सर्वे में लिया था। उन्हें एक सामान्य मानसिक होने की संभावना को निर्धारित करने के लिए पिछले सप्ताह के दौरान उनके न्यूरोटिक लक्षणों के बारे में सर्वेक्षण किया गया था। विकार, जैसे कि अवसाद, सामान्यीकृत चिंता विकार, या सामाजिक चिंता। सभी तीन वर्

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नई मानसिक स्वास्थ्य देखभाल दिशानिर्देश महिलाओं के अद्वितीय अनुभव पर जोर देते हैं

नई मानसिक स्वास्थ्य देखभाल दिशानिर्देश महिलाओं के अद्वितीय अनुभव पर जोर देते हैं

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आज की दुनिया में एक महिला के रूप में जीवन जीने का अर्थ है, विरोधाभासों की एक भीड़ का रूप धारण करना। यदि आप एक माँ हैं, तो आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपको एक सुपर पॉजिटिव सोशल मीडिया प्रोफाइल (और गृहकार्य के कंधों को कंधा देते हुए) बनाए रखते हुए इसे काम पर और घर पर क्रश करना होगा। रंग की महिलाओं से अक्सर अपने जीवन में दूसरों के लिए शक्तिशाली उद्धारकर्ता के रूप में कार्य करने के दौरान ("परिस्थितियों से ऊपर उठना, और रास्ते में असंख्य मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों से निपटने की अपेक्षा की जाती है, जैसे कि चिंता की दर बढ़ जाती है)"। ट्रांसजेंडर महिलाओं को भी, स्त्रैण और दृढ़ दोनों होना चाहिए,

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हॉर्मोन-बैलेंसिंग हल्दी टॉनिक इस थायराइड विशेषज्ञ की कसम

हॉर्मोन-बैलेंसिंग हल्दी टॉनिक इस थायराइड विशेषज्ञ की कसम

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वर्षों पहले, जब मुझे हाशिमोटो के ऑटोइम्यून हाइपोथायरायड रोग (अन्य मुद्दों की एक मेजबान के साथ, लीक गुट के साथ) के रूप में पता चला था, तो मैंने मस्तिष्क कोहरे, थकान और पाचन विकारों को दूर करने में मदद करने के लिए अपने आहार को पूरी तरह से ओवरहाल करने का फैसला किया था। रोज़ाना। मैंने एक संयंत्र-आधारित आहार को अपनाया, जिसने सभी लस, डेयरी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शराब और कैफीन को खत्म कर दिया- और इसने मेरी चिकित्सा प्रक्रिया में काफी मदद की। मेरी ऊर्जा बढ़ गई, मेरी प्रतिरक्षा समारोह में सुधार हुआ, और मेरे थायरॉयड और पाचन को विनियमित करना शुरू हो गया। तब से, मैंने विभिन्न कार्यात्मक खाद्य पदार्थों औ

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6 अपने केटो जुनून पर हस्ताक्षर एक भोजन विकार में फैला है

6 अपने केटो जुनून पर हस्ताक्षर एक भोजन विकार में फैला है

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कीटो का क्रेज अभी तक धीमा है, और अच्छे कारण के लिए है। इस उच्च वसा, मध्यम-प्रोटीन, कम-कार्ब आहार में विभिन्न प्रकार के सुपर-कूल स्वास्थ्य लाभ दिखाए गए हैं, जिनमें वजन कम करना, सूजन में कमी, ऊर्जा में वृद्धि, मस्तिष्क के कार्य में सुधार, क्रैविंग और बहुत अधिक शामिल हैं। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हर कोई कीटो की सभी चीजों का लाभ उठाना चाहता है। लेकिन किसी भी जीवन शैली या आहार परिवर्तन का उपक्रम करते समय, एक स्वस्थ मानसिकता आवश्यक है - खासकर जब एक आहार की शुरुआत हो जिसकी सफलता मैक्रोन्यूट्रिएंट की पूरी तरह से गणना की गई अनुपात पर निर्भर करती है। एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी के रूप में, मैंने देख

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उपवास इस बहुत अप्रत्याशित जगह में वसा को कम कर सकता है

उपवास इस बहुत अप्रत्याशित जगह में वसा को कम कर सकता है

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आंतरायिक उपवास कल्याण दुनिया में सभी क्रोध है, और अच्छे कारण के लिए! अब तक, उपवास को किसी भी तरह के स्वस्थ लाभों से जोड़ा गया है, जिसमें वजन घटाने, सूजन को कम करने और यहां तक ​​कि स्वस्थ शर्करा के स्तर को बहाल करना शामिल है। अब, मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चला है कि एक उपवास शासन पर लगाए गए चूहों ने काफी कम अग्नाशय वसा का प्रदर्शन किया। लेकिन रुको ... अग्नाशय वसा? अगर आपको पता नहीं था कि आपके अग्न्याशय में वसा है, तो आप अकेले नहीं हैं। यहां तक ​​कि चिकित्सा विशेषज्ञ आश्चर्यजनक रूप से वसा के बारे में बहुत कम जानते हैं जो अग्नाशयी कोशिकाओं में जमा हो सकते हैं। वास्तव में, अ

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गर्भावस्था के दौरान लाइम रोग से खुद को (और अपने बच्चे को) कैसे बचाया जाए

गर्भावस्था के दौरान लाइम रोग से खुद को (और अपने बच्चे को) कैसे बचाया जाए

श्रेणी: समाचार

लाइम रोग के बारे में हाल की सभी खबरों में वृद्धि और टिक आबादी में विस्फोट होने के साथ, काटे जाने के बारे में थोड़ा घबराहट महसूस करना स्वाभाविक है - खासकर यदि आप गर्भवती हैं और दो लोगों को किसी भी और सभी स्वास्थ्य खतरों से बचाने की कोशिश कर रही हैं। तो, एक ओबी / GYN और लाइम रोग विशेषज्ञ के रूप में, यह मेरा लक्ष्य है कि आपको सही जानकारी दी जाए ताकि आप थोड़ी आसानी से सांस ले सकें और अपने आप को (और अपने बच्चे को) सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक सावधानी बरत सकें। हम गर्भावस्था और लाइम रोग के बारे में क्या जानते हैं। यदि आप अपने आप को इस टिक आतंक के कुछ अनुभव करवाते हैं, तो पहले मुझे थोड़ा सांत्वना दें:

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क्या आपके पास एक यूटीआई होने पर सेक्स करना सुरक्षित है? विशेषज्ञों का वजन

क्या आपके पास एक यूटीआई होने पर सेक्स करना सुरक्षित है? विशेषज्ञों का वजन

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मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) खमीर संक्रमणों के साथ वहां सबसे अधिक सटीक रूप से असुविधाजनक स्थिति में से कुछ के साथ रैंक करते हैं जो एक महिला के नाथ क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं (वे पुरुषों को भी प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत कम आम है)। तो यह समझ में आता है कि आपके यूटीआई के दौरान, आपको सेक्स करने की शून्य इच्छा हो सकती है (आखिरकार, जब आपके मूत्रमार्ग को लगता है कि यह आग पर है और आप रो रहे हैं क्योंकि यह पेशाब की मात्र गति को रोकने के लिए बहुत बुरा लगता है। (पुराने कामेच्छा में वृद्धि होती है)। लेकिन सबसे तीव्र चरण के बाद, और जब आपके लक्षण लुप्त होते हैं, तब क्या होता है? क्या तब भी से

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इन महिलाओं में बांझपन के उपचार, अध्ययन के लिए बहुत कम संभावनाएं हैं

इन महिलाओं में बांझपन के उपचार, अध्ययन के लिए बहुत कम संभावनाएं हैं

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हम जानते हैं कि बांझपन महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या है। सीडीसी की रिपोर्ट है कि संयुक्त राज्य में 15 से 44 वर्ष की आयु की लगभग 6% महिलाएं एक वर्ष के प्रयास के बाद गर्भवती नहीं हो पाती हैं (बांझपन के रूप में परिभाषित) और लगभग 12% को गर्भवती होने और गर्भ धारण करने में कठिनाई होती है। बांझपन सिर्फ एक महिला का मुद्दा नहीं है क्योंकि लगभग 35% मामलों में एक पुरुष की बांझपन एक कारक है, लेकिन दुर्भाग्य से, यह अक्सर महिलाओं की समस्या के रूप में सोचा जाता है। बांझपन से जुड़े कलंक के अलावा, प्रजनन उपचार महंगा है और हमेशा सुलभ नहीं है। जबकि बांझपन की दर सामाजिक-आर्थिक समूहों में समान हैं, फर्टिलिटी और स्ट

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यदि आपको वजन कम करने में परेशानी हो रही है, तो यहां अपने डॉक्टर से पूछें

यदि आपको वजन कम करने में परेशानी हो रही है, तो यहां अपने डॉक्टर से पूछें

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यदि आपने कभी भी वजन कम करने या पाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात की है, तो आपको कुछ सलाह मिल सकती हैं जैसे "कम खाएं, अधिक व्यायाम करें" या "अपनी कैलोरी बढ़ाएं।" न केवल यह सलाह कि किसी को अपने शरीर और स्वास्थ्य के बारे में विस्तृत जानकारी के बिना किसी को लागू करने के लिए सामान्य रूप से सलाह दी जाए, बल्कि यह मनोभ्रंश भी हो सकता है। वजन कम करना चाहते हैं? बस अधिक व्यायाम करें। यह इतना आसान लगता है, जब ज्यादातर लोगों के लिए, अपने स्वस्थ वजन को मारना एक वास्तविक संघर्ष है। और नए शोध के अनुसार, यह सलाह वैसे भी काम नहीं करती है। ड्यूक यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन में पाया गया कि ज

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नए अध्ययन के अनुसार प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ वास्तव में वजन कम करते हैं

नए अध्ययन के अनुसार प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ वास्तव में वजन कम करते हैं

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क्या आपने कभी जंक फूड खाना केवल अपने आप को अधिक जंक फूड चाहने के लिए समाप्त किया है? एक सहज ज्ञान युक्त स्तर पर, यह मानना ​​आसान है कि अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हमें उसी तरह नहीं भरते हैं जैसे कि असंसाधित, पोषक तत्व घने वाले करते हैं। सेल मेटाबॉलिज्म में आज प्रकाशित नए शोध ने कूबड़ को कुछ और विश्वसनीयता प्रदान की है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान में आयोजित दो सप्ताह के अध्ययन के दौरान, 20 स्वस्थ वयस्कों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह को प्रसंस्कृत भोजन और नाश्ते का आहार दिया गया, जबकि दूसरे को असंसाधित आहार दिया गया। मफिन, सफेद ब्रेड, शक्कर योगर्ट्स, और आहार पेय पदार्थ कुछ प्रसं

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यह अत्यधिक प्रभावी वजन घटाने की रणनीति आपको लगता है कि कम समय लगता है

यह अत्यधिक प्रभावी वजन घटाने की रणनीति आपको लगता है कि कम समय लगता है

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अपने भोजन के सेवन की निगरानी करना वजन घटाने के लिए एक बहुत कोशिश की गई और सही रणनीति है। सब के बाद, यह विचार कि आप एक खराब आहार से आगे नहीं बढ़ सकते हैं, शरीर के वसा खोने पर आप जो खा रहे हैं उसे देखना आपके प्राथमिक लक्ष्यों में से एक है। यदि आप जो खाते हैं उसे ट्रैक करने का विचार आपको भय से भर देता है, तो आप अकेले नहीं हैं; सावधानीपूर्वक भाग के आकार को मापने और पोषण सामग्री पर नज़र रखने से वास्तविक समय चूसना की तरह आवाज़ हो सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया है, हालांकि, यह उतना बड़ा नहीं हो सकता जितना कि आप सोचते हैं। वरमोंट विश्वविद्यालय और दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन में पाया गया

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यह भुना हुआ हैलौमी और साइट्रस समर सलाद एक होना चाहिए

यह भुना हुआ हैलौमी और साइट्रस समर सलाद एक होना चाहिए

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हर गर्मियों में फैलने वाले मिश्रण को ताज़ा, स्वाद से भरपूर सलाद की ज़रूरत होती है। जॉन ग्रेगरी-स्मिथ द्वारा सूक्स में नई रसोई की किताब सैफ्रॉन से भुना हुआ हॉलौमी और खट्टे सलाद में मलाईदार तली हुई हल्दी का नमकीन स्वाद और अंगूर और नारंगी का खट्टे ज़िंग की विशेषता है। यह पिस्ता के समृद्ध, पौष्टिक स्वाद से सराबोर है और सुमैक और अलेप्पो काली मिर्च के गुच्छे के साथ मसालेदार है। पूरे देश में लेबनान के व्यंजनों और ग्रेगरी-स्मिथ की यात्रा से प्रेरित होकर, आपको सुगंधित स्वादों में डूबे हुए लेबनान की सड़कों पर ले जाया जाएगा। बाहर धूप में बैठने के दौरान इस सलाद का सबसे अच्छा आनंद लिया जाता है। साबुत रोस्टे

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इस समर पीच स्मूथी में एक गुप्त विरोधी भड़काऊ घटक है

इस समर पीच स्मूथी में एक गुप्त विरोधी भड़काऊ घटक है

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पूरे जोरों पर गर्मियों के साथ, यह आपके ब्लेंडर को बाहर निकालने और कुछ ताजा मौसमी सामग्रियों में मिश्रण करने का सही समय है। क्यू: आड़ू। हम एक मीठा, रसदार, ताज़ा आड़ू में काटने के लिए पूरे साल इंतजार करते हैं, और अब समय है। जेसिका और स्टीफन रोज द्वारा पीच ट्रक कुकबुक से यह अदरक पीच स्मूदी आपके आड़ू को ठीक करने का सही तरीका है (और स्मूदी में बाकी डालने से पहले आपको काटने क्यों नहीं है)। यह ताजा अदरक जैसे विरोधी भड़काऊ सामग्री के साथ पैक किया जाता है, जो एंटीऑक्सिडेंट में भी उच्च है। इसमें केला भी शामिल है ताकि आप मैग्नीशियम और पोटेशियम की अपनी खुराक प्राप्त कर सकें। कोई भी स्मूथी सुपरफूड्स के बिना

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बीमारी को रोकने के लिए, ब्रिटिश डॉक्टर अब बाइक यात्राएं निर्धारित कर रहे हैं

बीमारी को रोकने के लिए, ब्रिटिश डॉक्टर अब बाइक यात्राएं निर्धारित कर रहे हैं

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अधिक लोगों को स्थानांतरित करने के प्रयास में, ब्रिटेन में डॉक्टर अब "साइकिल के नुस्खे" को अपना रहे हैं। पिछले हफ्ते, वेल्स में कार्डिफ़ और वैले यूनिवर्सिटी हेल्थ बोर्ड ने एक पायलट कार्यक्रम शुरू किया, जो सामान्य चिकित्सकों को छह महीने की बाइक शेयर सदस्यता से लैस करता है ताकि मरीजों को बाहर निकाला जा सके। अनोखा कार्यक्रम "सामाजिक प्रिस्क्राइबिंग" के बढ़ते चिकित्सा क्षेत्र में आता है, या स्थानीय, गैर-नैदानिक ​​सेवाओं की सिफारिश करता है जो बीमारी के मूल कारण से मिलता है। दवा के लिए इस समग्र दृष्टिकोण का अभ्यास करने के अन्य तरीकों में कला चिकित्सा की एक खुराक के लिए या प्रकृति म

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6 कंपनियां एक बड़े तरीके से प्रकृति के लिए चिपकी हुई हैं

6 कंपनियां एक बड़े तरीके से प्रकृति के लिए चिपकी हुई हैं

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यह कोई रहस्य नहीं है कि हाल ही में सरकार के शटडाउन ने हमारे राष्ट्रीय उद्यानों पर एक टोल लिया। 34 दिनों तक सीधे, नए और परेशान करने वाले घटनाक्रम पार्क से खुले रहे जो संघीय कर्मचारियों के बिना सुर्खियों में बने रहे ("जोशुआ ट्री नेशनल पार्क को बंद कर दिया गया है। अब पर्यटक पेड़ों को काट रहे हैं";) ")। मलबे पर वापस देख रहे हैं, यह स्पष्ट है कि कुछ हफ्तों की उपेक्षा हमारी जंगली भूमि पर वास्तविक और पुन: अस्तित्व को नुकसान पहुंचा सकती है। जोशुआ ट्री 300 वर्षों तक पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है; ऑफ-रोडिंग वाहनों द्वारा छोड़ी गई पटरियां अभी भी नाजुक रेगिस्तान की भूमि को घाव की तरह दागती

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प्रो रॉक क्लाइंबर जिमी चिन एक बार अपनी कार से बाहर रहते थे। आज रात उन्होंने ऑस्कर जीता

प्रो रॉक क्लाइंबर जिमी चिन एक बार अपनी कार से बाहर रहते थे। आज रात उन्होंने ऑस्कर जीता

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कुछ दशक पहले, पेशेवर पर्वतारोही जिमी चिन ने शायद यह नहीं सोचा था कि वह अपनी फिल्म फ्री सोलो के लिए सर्वश्रेष्ठ वृत्तचित्र अकादमी पुरस्कार स्वीकार करने वाले मंच पर खड़े होंगे। उसके बाद, वह एक स्व-घोषित "चढ़ने वाले चूतड़" थे जो अपने सुबारू से बाहर रह रहे थे, राज्य के पार्कों को भटक ​​रहे थे और जो भी चोटियां थीं, उन्हें स्केल कर सकते थे। यह उनके गुरु में से एक ब्रैडी रॉबिन्सन तक नहीं था, उन्हें एक अभियान पर एक कैमरा दिया जिससे उन्हें एहसास हुआ कि उन्हें फोटोग्राफी और फ्रेमिंग के लिए एक आदत है। लेकिन आज रात, इस एड्रेनालाईन जंकी ने ऑस्कर गोल्ड को घर ले लिया। उनकी विजेता फिल्म, जिसे उन्होंन

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उस तेजस्वी 3 पीएम मंदी की धड़कन के लिए सर्वश्रेष्ठ खिंचाव

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दिमागी तौर पर, हम मानते हैं कि आंदोलन जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। भोजन की तरह आंदोलन, दवा का अपना रूप हो सकता है - यह हमें पृथ्वी से, हमारे समुदाय और खुद से जोड़ सकता है। इसलिए हमने मूवमेंट क्योर बनाया, एक वीडियो श्रृंखला जो हमारे शरीर की गति को आंदोलन के माध्यम से ठीक करने की क्षमता को कम करती है। सामान्य दर्द और दर्द से लेकर कभी-कभार (या जीर्ण) सूजन तक, हम विशेषज्ञों से अपने रोज़मर्रा के कामों के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ उत्तर और मूवमेंट इलाज साझा करने के लिए पूछ रहे हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। दोपहर का सुस्ती एक सार्वभौमिक कार्यालय शोक से कम नहीं है - और अनुभव से बोलते ह

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एलिसन ब्री ने बताया कि कैसे वह एक हॉलीवुड की सबसे शारीरिक रूप से मांग वाले नौकरियों से उबरती है

एलिसन ब्री ने बताया कि कैसे वह एक हॉलीवुड की सबसे शारीरिक रूप से मांग वाले नौकरियों से उबरती है

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मैड मेन, कम्यूनिटी, और बोज हॉर्समैन सहित क्रेडिट के साथ, एलिसन ब्री चुनौतीपूर्ण भूमिकाओं के लिए कोई अजनबी नहीं है। लेकिन उनके शो के रूप में रूथ "ज़ोया द डेस्ट्रोया" वाइल्डर में GLOW- एक नेटफ्लिक्स सीरीज़ जो लास वेगास में महिला पहलवानों के जीवन को क्रॉनिकल करती है, आज तक उनकी सबसे बड़ी शारीरिक मांग रही है। ब्री ने mbg के एक कॉल पर कहा, "GLOW पर काम शुरू करने के बाद से, मैंने खुद को एक अभिनेता की तुलना में एक एथलीट के रूप में अधिक सोच लिया है।" "हम शो के लिए बहुत कुछ प्रशिक्षित करते हैं, और कुश्ती की कुछ चालें जो हम करते हैं वे वास्तव में हमारे शरीर पर कठिन हैं।" फिल

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एक सिरदर्द है? यहाँ आप के लिए देख रहे हैं सभी प्राकृतिक उपाय है

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दिमागी तौर पर, हम मानते हैं कि आंदोलन जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। भोजन की तरह आंदोलन, दवा का अपना रूप हो सकता है - यह हमें पृथ्वी से, हमारे समुदाय और खुद से जोड़ सकता है। इसलिए हमने मूवमेंट क्योर बनाया, एक वीडियो श्रृंखला जो हमारे शरीर की गति को आंदोलन के माध्यम से ठीक करने की क्षमता को कम करती है। सामान्य दर्द और दर्द से लेकर कभी-कभार (या जीर्ण) सूजन तक, हम विशेषज्ञों से अपने रोज़मर्रा के कामों के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ उत्तर और मूवमेंट इलाज साझा करने के लिए पूछ रहे हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। भले ही मैं समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस में काम करता हूं, किसी भी समय मुझे सिरदर्

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वर्किंग आउट इन द मॉर्निंग मे बूस्ट प्रोडक्टिविटी, न्यू स्टडी फाइनल

वर्किंग आउट इन द मॉर्निंग मे बूस्ट प्रोडक्टिविटी, न्यू स्टडी फाइनल

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सुबह की दिनचर्या के महत्व को कम नहीं किया जा सकता है - यह आपके शस्त्रागार में सबसे प्रभावी तनाव-ख़त्म करने वाले साधनों में से एक हो सकता है और आपके बाकी दिनों के लिए एक सकारात्मक पाठ्यक्रम निर्धारित कर सकता है। सबसे अच्छी बात? आपकी दिनचर्या जो चाहे वो हो सकती है! आप ध्यान कर सकते हैं, अपने आप को नाश्ता बना सकते हैं, या अपनी आत्म-देखभाल पर थोड़ा अतिरिक्त समय बिता सकते हैं। या, आप सुबह काम करना चुन सकते हैं, जो नए शोध के अनुसार, आपके दिन के परिणामों को पूरी तरह से बदल सकता है। यह सही है - बेकर हार्ट एंड डायबिटीज इंस्टीट्यूट के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि व्यायाम के साथ अपना

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लंबे समय तक जीना चाहते हैं? सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का हिस्सा है

लंबे समय तक जीना चाहते हैं? सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का हिस्सा है

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हम जानते हैं कि व्यायाम हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन हम में से कई अभी भी हमारे कसरत दिनचर्या की प्रभावशीलता के बारे में सवाल करते हैं। विशेष रूप से हम आश्चर्य करते हैं, "लाभ प्राप्त करने के लिए मुझे किस प्रकार का व्यायाम करना चाहिए, और मुझे इसे कब तक करना है?" अगर आप जिम में या वर्कआउट क्लास में घंटों बिताने के प्रशंसक नहीं हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ अच्छी खबरें हैं। यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि किसी भी क्षमता में अधिक दैनिक चलना, आपकी उम्र, लिंग और फिटनेस के स्तर के बावजूद अधिक दीर्घायु के साथ

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पूरे दिन बैठे रहे? ऐसा करना स्वास्थ्य जोखिम को बंद कर सकता है

पूरे दिन बैठे रहे? ऐसा करना स्वास्थ्य जोखिम को बंद कर सकता है

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सभी डेस्क कुर्सी निवासियों को बुलाना-उर्फ हर कोई मुझे जानता है और कई, कई और अधिक। यदि पूरा दिन बैठकर आप मुझे तनाव देते हैं, तो यह आज आपके जीवन को बदलने वाला है (या कम से कम आपको इसके बारे में कुछ करने के लिए सशक्त बनाता है)। हमने कई बार सुना है कि बैठना हमारे स्वास्थ्य पर कहर ढा सकता है - बैठे रहना नया धूम्रपान है, वे कहते हैं- लेकिन जब आपकी नौकरी में स्क्रीन के सामने डेस्क के पीछे बैठना शामिल है, तो आप क्या करने वाले हैं? वर्षों से विज्ञान और फिटनेस की दुनिया आगे और पीछे चली गई है कि क्या बाहर काम करना वास्तव में बैठने के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकता है, और हम यह घोषणा करते हुए खुश हैं कि

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2018 के 10 सबसे अधिक व्यसनी उपन्यास और संस्मरण

2018 के 10 सबसे अधिक व्यसनी उपन्यास और संस्मरण

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पढ़ना निर्विवाद रूप से एक महत्वपूर्ण अभ्यास है - और हम में से कई ने बहुत लंबे समय तक अनदेखा किया है। यह सहानुभूति का निर्माण, तनाव को कम करने और यहां तक ​​कि चीनी cravings को कम करने के लिए सिद्ध है (हाँ, वास्तव में!)। जून के बाद से, हम वेल रीड, एक कॉलम साझा कर रहे हैं, जो महीने के संपूर्ण सर्वश्रेष्ठ फिक्शन और नैरेटिव नॉनफिक्शन पिक्स को क्यूरेट करता है। अब, हमने वर्ष के 10 सर्वश्रेष्ठ फिक्शन और संस्मरण पिक्स को क्यूरेट किया है। डेविड सेडारिस द्वारा कैलिपो डेविड सेडारिस एक लंबे समय से प्रतीक्षित निबंध की नई किताब के साथ वापस

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स्वाभाविक रूप से आपकी ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए - कोई आवश्यक कॉफी नहीं

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दिमागी तौर पर, हम मानते हैं कि आंदोलन जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। भोजन की तरह आंदोलन, दवा का अपना रूप हो सकता है - यह हमें पृथ्वी से, हमारे समुदाय और खुद से जोड़ सकता है। इसलिए हमने मूवमेंट क्योर बनाया, एक वीडियो श्रृंखला जो आंदोलन के माध्यम से हमारे शरीर की खुद को ठीक करने की क्षमता को रेखांकित करता है। सामान्य दर्द और दर्द से लेकर कभी-कभार (या जीर्ण) सूजन तक, हम विशेषज्ञों से अपने रोज़मर्रा के कामों के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ उत्तर और मूवमेंट इलाज साझा करने के लिए पूछ रहे हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। यह रविवार है- जिसका अर्थ है कि हम एक नए सप्ताह की कगार पर हैं। और कभी-कभ

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5 बहुत वास्तविक कारणों से आज आपका वास तंत्रिका तंत्र को टोन करता है

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यदि आप अभी अपना हाथ ले रहे थे और अपनी गर्दन के पिछले हिस्से को रगड़ रहे थे, तो आप उस क्षेत्र को छू रहे होंगे जहां आपका मस्तिष्क स्टेम स्थित है। इस क्षेत्र में आपकी योनि तंत्रिका की उत्पत्ति होती है - शरीर में सबसे बड़ी तंत्रिका, जिसे अक्सर "पथिक" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह कई नसों, अंगों और शारीरिक कार्यों के साथ प्रतिच्छेद करती है। मैंने विभिन्न योग शिक्षक प्रशिक्षणों के माध्यम से तंत्रिका और उसके प्रभाव के बारे में सुना था; हालाँकि, यह तब तक नहीं था जब तक मैंने यह शोध करने का फैसला नहीं किया कि शरीर में भावनाओं को कैसे संसाधित किया जाता है, साथ ही साथ भावनात्मक आघात का प्रभा

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झो वेल्च हमें इस गर्मी में बाहर ले जाने और ध्यान लगाने के लिए अपने पसंदीदा तरीके दिखाता है

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पूरे वर्ष में, मैं अपने आप को प्रकृति के विभिन्न पहलुओं के लिए तरसता हूँ जब यह मेरे शारीरिक अभ्यास के साथ-साथ मेरे ध्यान अभ्यास के लिए आता है। चाहे पतझड़ में सूर्यास्त हो या वसंत ऋतु में पानी के योग का अभ्यास, मुझे लगता है कि मदर नेचर के प्रति मनोदशा का पोषण पौष्टिक हो सकता है और अक्सर मेरे जीवन के साथ-साथ मेरे शरीर में क्या हो रहा है, इस पर भी सूक्ष्म प्रकाश डालता है। । मेल क्रिस्टीना / योगदानकर्ता द्वारा छवि Pinterest इसलिए, मैं तनाव से मुक्ति के लिए अपने पांच गो-टू योगा पोज़ को साझा करने के लिए तैयार हूं, साथ ही साथ प्रकृति द्वारा प्रदान किए जाने वाले सभी विविध उपहारों को प्राप्त करने के लिए

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यह सरल एट-होम रेमेडी विल-पफ एंड ब्राइटन योर आइज़

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आपकी आंखों के नीचे बैग होना न केवल नींद में कमी का एक संभावित संकेत है, बल्कि वे रोने, एलर्जी, हार्मोन परिवर्तन और उम्र से भी विकसित हो सकते हैं। हालांकि यह pesky puffiness आम तौर पर सिर्फ एक कॉस्मेटिक चिंता है, यह आपके आत्मसम्मान पर एक नुकसान डाल सकता है, और जब आप पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, तो यह हेक के रूप में परेशान करता है। लेकिन झल्लाहट नहीं है। एक ऐसा घरेलू उपाय है जो आपकी आंखों को अधिक युवा दिखने में मदद कर सकता है और आपको वह आत्मविश्वास प्रदान करता है जिससे आपको अपने दिन से निपटने की आवश्यकता होती है! आप अपनी आंखों पर चाय बैग का उपयोग कैसे करते हैं, आप पूछते हैं? चाय पीना आपके शरीर

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जोड़े जो बेहतर सेक्स करते हैं

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यह कोई रहस्य नहीं है कि वांछित महसूस करने में आनंद है। वास्तव में, एक नए अध्ययन में सिर्फ यह बताया गया है कि आपको लगता है कि आपका साथी आपके शरीर से कितना प्यार करता है, इससे आपकी यौन संतुष्टि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है - यहां तक ​​कि आपके शरीर के लिए आपकी अपनी प्रशंसा से भी अधिक। जर्नल ऑफ सेक्स एंड मैरिटल थेरेपी में प्रकाशित इस अध्ययन में 18 से 30 वर्ष की उम्र की 244 महिलाओं का अध्ययन किया गया, जिनमें से सभी तीन महीने या उससे अधिक समय तक एक प्रतिबद्ध रिश्ते में रहीं और पिछले महीने के भीतर यौन रूप से सक्रिय रहीं। (अधिकांश महिलाएं सफ़ेद और सीधी थीं।) वैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों के स्वयं के

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सेक्स एड कवर बॉडी इमेज क्यों नहीं?

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एक शक के बिना, अमेरिकी यौन शिक्षा को बहुत काम करने की आवश्यकता है। केवल 25 राज्यों ने यह भी कहा कि इसे पब्लिक स्कूलों में पढ़ाया जाना चाहिए, और केवल 13 राज्यों को उन सेक्स एड कार्यक्रमों को चिकित्सकीय रूप से सटीक बनाने की आवश्यकता है। 2016 में, गुटमचेर इंस्टीट्यूट द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि आज के किशोर वास्तव में गर्भनिरोधक और एसटीआई रोकथाम जैसे विषयों पर कम शिक्षा प्राप्त कर रहे हैं, जैसा कि उन्होंने पिछले वर्षों में किया था। इस तरह की बुनियादी यौन स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंच में सुधार करने के अलावा, अमेरिकन जर्नल ऑफ सेक्सुअलिटी एजुकेशन द्वारा प्रकाशित एक नया पेपर बताता है कि हमे

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क्या यह कॉमन हैंग-अप मैसेज आपकी सेक्स लाइफ के साथ है?

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यहां कुछ सवाल हैं जो बहुत से लोग एक-दूसरे से नहीं पूछते हैं: आप अपने निजी बिट्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आपको अपना वल्वा, पेनिस, या क्या-क्या दिखता है? कैसे के बारे में यह लगता है और कार्य करता है? कुछ लोगों ने शायद इन सवालों को कभी भी कोई विचार नहीं दिया है; कई अन्य लोगों के लिए, हालांकि, वे सेक्स के आसपास होने वाली बहुत सारी गहरी चिंताओं का स्रोत हैं। और अनुसंधान के बढ़ते शरीर के अनुसार, एक व्यक

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एक स्वस्थ शरीर की छवि को बढ़ावा देने के लिए भोजन के बारे में बच्चों से कैसे बात करें

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बच्चों को सुबह तैयार करने के लिए दिन भर की भीड़ के बीच, उन्हें स्कूल भेजना, काम के बाद उन्हें उठाना, रात का खाना बनाना, उनके दांतों को ब्रश करना, और उन्हें बिस्तर पर ले जाना - अन्य सभी के साथ आपके जीवन में चल रही चीजें जिनका उनसे कोई लेना-देना नहीं है - कभी-कभी यह भूलना आसान हो सकता है कि ये छोटे लोग कितने निंदनीय हैं और कैसे हर शब्द और बातचीत का लंबे समय तक प्रभाव रह सकता है। उदाहरण के लिए भोजन लें। जर्नल ऑफ़ साइकोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन में देखा गया है कि बच्चों के बढ़ते भोजन के बारे में पारिवारिक वार्तालाप कैसे वयस्कों के वर्षों के बाद उनके शरीर के बारे में महसूस करने के तरीके को प्रभ

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क्या सेक्स आपको नर्वस बनाता है? यहां बताया गया है कि सेक्स के साथ एक स्वस्थ संबंध कैसे विकसित किया जाए

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मेरी कुछ यादें धुंध में परिपक्व हो गई हैं, जबकि दूसरों को धूल इकट्ठा करने के लिए मेरे मन की गहरी सीमाओं में धकेल दिया गया है। फिर वे हैं जो सबसे आगे बने हुए हैं - जिन्हें मैं अक्सर खुशी, जिज्ञासा, सावधानी या उन सभी के संयोजन के साथ फिर से देखता हूं। एक ऐसी स्मृति जिसे मैं अपने आप को अक्सर अपने वयस्क संबंधों के माध्यम से ट्रूडेज के रूप में वापस लौटता पाता हूं, जब मैंने पहली बार गलती से एक आनंद बिंदु की खोज की थी। मैं अभी भी अपने पेट में मासूमियत और भय के बुलबुले के समामेलन को महसूस कर सकता हूं, जब मुझे याद है कि उस दिन आकाश कितना नीला दिख रहा था और चारों ओर चल रहे शिशुओं के मुंह से उच्च-ऊँची आवा

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कैसे फिटनेस प्रशिक्षक महिलाओं के शरीर की छवि को आकार देते हैं

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आपके फिटनेस क्लास के दौरान आपके द्वारा सुने जाने वाले शब्द केवल प्रेरक प्रवाह से अधिक हैं: नए शोध से पता चलता है कि एक प्रशिक्षक अपने छात्रों से बात करता है वास्तव में प्रभावित कर सकता है कि वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। हाल ही में जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्पोर्ट साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में देखा गया कि कक्षा के दौरान प्रशिक्षक द्वारा महिलाओं से सुनी गई बातें उनके शरीर, शक्ति और संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में क्या सोचती हैं। शोधकर्ताओं ने 16 मिनट की कंडीशनिंग कक्षा में महिलाओं के दो समूहों का अवलोकन किया। एक वर्ग प्रशिक्षकों द्वारा चलाया गया, जिन्होंने स्वास्थ्य पर आधारित प्रेरक टिप्पणिया

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क्या लोग आपको अपनी गन्दी डेस्क के लिए आंक रहे हैं?

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यह ऐसा नहीं है कि आप चाहते हैं कि आपकी डेस्क को कार्यालय में सबसे गड़बड़ व्यक्ति के रूप में जाना जाए। लेकिन चीजें काम में व्यस्त हो जाती हैं, और कभी-कभी आपके संगठनात्मक कौशल को बैक बर्नर पर धकेल दिया जा सकता है। और, जब आपके सहकर्मी अच्छे लगते हैं और सभी, आप कभी-कभी आश्चर्यचकित हो सकते हैं यदि वे गुप्त रूप से आपके अत्याचारपूर्ण कार्यस्थल के लिए आपको न्याय कर रहे हैं। खैर, जूरी के बाहर: जर्नल पर्सनैलिटी एंड इंडिविजुअल डिफरेंसेज में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, यदि आपका डेस्क हर समय सुपर गन्दा रहता है, तो संभावना है कि आपके आस-पास के लोग संगठन की कमी पर सिर्फ छाया नहीं फेंक रहे हैं - वे वास्तव

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क्यों आप अपने बच्चों को निर्विवाद खेल के साथ शामिल होना चाहिए

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स्वतंत्रता की एक हवा, रोमांच के लिए एक आँख, जिज्ञासा की भावना: जंगली बच्चे की गर्मियों में आपका स्वागत है। इस पेरेंटिंग सीरीज़ में, हाउ टू राइज़ ए वाइल्ड चाइल्ड, हम उन सभी कारणों की पड़ताल कर रहे हैं, जिन्हें आपको अपने बच्चे को महान आउटडोर में गले लगाने के लिए उठाना चाहिए, अपने स्वयं के अभियान शुरू करने चाहिए, और अपनी कल्पनाओं को चलाने देना चाहिए, अच्छी तरह से, जंगली। जब आप बच्चों के खेल के बारे में सोचते हैं, तो आप धातु ब्लीचर्स, मैनीक्योर घास के लॉन, और शायद दूरी में एक उत्थान रियायत के बारे में सोचते हैं। शायद सभी किडोस मैचिंग कॉटन की टी-शर्ट पहने हुए हैं, जिसमें एक टीम मणिकर है और आखिरी नाम

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पेरेंटिंग रास्तों को आंकना बंद करें - अनुसंधान दिखाता है कि आपको क्यों करना चाहिए

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यहाँ दिमागी तौर पर हम (ज्यादातर) माइंडफुल पैरेंटिंग में विश्वास करते हैं। लेकिन हम जानते हैं कि यह हमेशा आसान नहीं होता है: इसमें आपकी आवश्यकताओं और आपके परिवार के बारे में आत्मनिरीक्षण शामिल है। और कुछ परिवारों के लिए, माता-पिता के सबसे कठिन फैसलों में से एक यह है कि क्या एक या दोनों माता-पिता को काम करना चाहिए। Cribsheet के इस अंश में: ए डेट-ड्रिवेन गाइड टू बेटर, मोर रिलेक्सेड पेरेंटिंग, बर्थ टू प्रीस्कूल, बेस्टसेलिंग लेखक और इकोनॉमी के प्रोफेसर एमिली ओस्टर, पीएचडी, बताते हैं कि यह निर्णय एक गहरा व्यक्तिगत है। यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें जबरदस्त तनाव और दुखीता है। जो महिलाएं काम करती हैं (उनम

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पुरुषों के पास एक जैविक घड़ी है, बहुत - यहाँ वही है जो आपको जानना चाहिए

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"आपकी बायोलॉजिकल क्लॉक टिक रही है" एक ऐसा वाक्यांश है जो ऐतिहासिक रूप से - आमतौर पर महिलाओं के लिए बहुत ही अजीब है। हालाँकि, हालिया शोध यह सुझाव दे रहा है कि पूरी तस्वीर नहीं है। रटगर्स विश्वविद्यालय में किए गए एक नए अध्ययन से यह पता चलता है कि, जो पुरुष परिवार शुरू करने में देरी करते हैं, उनके पास महिलाओं की तरह एक टिक जैविक घड़ी होती है, और बहुत लंबे समय तक बच्चे होने का इंतजार करना उनके साथी के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है। पत्रिका, माटुरैट्स में प्रकाशित अध्ययन ने इस विषय पर 40 वर्षों के शोध का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करके प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और बच्चों के स्वास्थ्य पर मा

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एक मिडवाइफ के अनुसार, 5 सरल चरणों में जन्म योजना कैसे बनाएं

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हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे होंगे: जन्म योजना क्या है, और वास्तव में क्या है? जन्म योजना का उद्देश्य तीन गुना है: सबसे पहले आपके बच्चे के जन्म के लिए आपके लिए उपलब्ध कई विकल्पों और हस्तक्षेपों के बारे में शिक्षित होना है। दूसरा है बच्चे के जन्म की भाषा सीखना। और तीसरा (और जो मुझे विश्वास है कि सबसे महत्वपूर्ण है) अपने देखभाल प्रदाता के साथ एक बातचीत बनाने के लिए है, न केवल एक भरोसेमंद संबंध बनाने के लिए, बल्कि यह भी पता लगाने के लिए कि क्या आपकी अपेक्षाएं आपकी वास्तविकता से मेल खाती हैं। तो तुम वहाँ कैसे पहुँचोगे? घर बनाने के रूप में जन्म की योजना के बारे में सोचें। इससे पहले कि आप पेंट रंग

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अपने आप को एक ठुकराए हुए घर का उपहार देता है जो रहता है

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यहां पर दिमागी तौर पर, हम आपकी पूरी कोशिश करते हैं लेकिन उस जीवन को स्वीकार करते हैं - और पितृत्व - एक यात्रा है, जिसमें उतार-चढ़ाव, और रास्ते में गड्ढे हैं। इसीलिए इस मदर्स डे वीक में हम (अधिकतर) माइंडफुल ममास वीक शुरू कर रहे हैं, जहाँ हम अपने जीवन में माँ के आंकड़ों को वापस लाने में मदद करने के लिए कहानियों की पेशकश कर रहे हैं, वेलनेस के माध्यम से उस समय का थोड़ा सा सही नहीं है लेकिन प्राप्त करने योग्य लगता है। स्पा में एक दिन बिताने के बजाय, इस सप्ताह हमारी कहानियाँ छोटे बदलावों पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जो अब लंबे समय तक चलेगी। हम यह भी जानते हैं कि यह बहुत से लोगों के लिए एक आसान सप्ताह

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विशेषज्ञों के अनुसार, खुद को वास्तविक आत्म-देखभाल का उपहार कैसे दें

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अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए 6 तरीके और स्थायी यादें बनाना

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क्या आपको गर्भवती होने के दौरान वर्कआउट करना चाहिए? नए अध्ययन में वजन

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यदि आप कभी गर्भवती हुई हैं, गर्भवती हैं, या अपने भविष्य में गर्भावस्था पर विचार कर रही हैं, तो क्या आपको वर्कआउट करना चाहिए या नहीं, का सवाल शायद सामने आ गया है। कुछ लोग कहते हैं कि नहीं, कुछ कहते हैं, कुछ को डर लगता है, और कुछ को पता नहीं है। यह गंभीर बहस का विषय है, और इसका जवाब व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होता है, लेकिन नवीनतम निष्कर्ष न केवल आशाजनक हैं - वे एक तरह से आश्चर्यजनक हैं। वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना न केवल सुरक्षित है - बल्कि यह आपके बच्चे को भविष्य के मोटापे से बचाने में भी मदद कर सकता है। वर्तमान

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Mbg की नई डॉक्यूमेंट्री बेघर और भूख से लड़ने के बारे में है

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दिन और दिन में, LaRayia गैस्टन हाथ से बेदखल और निराश लोगों को बचाता है। क्या हमारे ब्रांड-न्यू सोशल गुड प्लेटफ़ॉर्म पर माइंडबॉडी की पहली डॉक्यूमेंट्री के लिए कोई और योग्य हो सकता है? वर्षों के लिए, गैस्टन ने स्किड रो पर बेघर लोगों के लिए स्वस्थ भोजन, योग और स्व-देखभाल की व्यवस्था की है। इस लघु फिल्म में, मैं गैस्टन और उसके लंच पर मी टीम में शामिल हो गया क्योंकि वे न्यूयॉर्क और लॉस एंजिल्स की सड़कों पर पुनर्निर्देशित दर्द के लिए प्यार का उपयोग करते हैं। जि

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शोध के अनुसार, काम करने वाली माताओं की मदद करने के लिए यहां एक बड़ा तरीका है

शोध के अनुसार, काम करने वाली माताओं की मदद करने के लिए यहां एक बड़ा तरीका है

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हमेशा एक व्यक्ति के काम की जिम्मेदारियों और उनकी पारिवारिक जिम्मेदारियों के बीच एक निरंतर रस्साकशी हो रही है, और यह तनाव महिलाओं पर विशेष रूप से कठिन है, जिन्हें अभी भी आमतौर पर बाल देखभाल के थोक पर लेने की उम्मीद है। Inex Roles में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि काम पर एक महिला के पति या पत्नी और उसके पर्यवेक्षक दोनों से भावनात्मक समर्थन - एक माँ के काम-परिवार के संघर्ष और रोजगार से संबंधित अपराध को कम करने में मदद कर सकता है। कार्य-पारिवारिक संघर्ष तब होता है जब किसी व्यक्ति की कार्य जिम्मेदारियां पारिवारिक जिम्मेदारियों के साथ हस्तक्षेप करती हैं। और यदि कोई व्यक्ति ऐसा महसूस करता ह

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एलीन फिशर कला और परिणाम तेजस्वी में अपने पुराने कपड़े बदल रहा है

एलीन फिशर कला और परिणाम तेजस्वी में अपने पुराने कपड़े बदल रहा है

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एलीन फिशर की न्यूयॉर्क फैक्ट्री मैरी कांडो का सबसे बुरा सपना है: पुराने कपड़ों के बैग और थैलों से भरा हुआ, यह ब्रांड 1.3 मिलियन से अधिक परिधानों का संग्रह करता है, जिसे 2009 में अपने टेक-बैक कार्यक्रम को लॉन्च करने के बाद से ब्रांड ने एकत्र किया है। इन पुराने डिजाइनों के लिए फहराया नहीं जा रहा है। पोस

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गर्भवती? इस भोजन का सेवन आपके बच्चे के मस्तिष्क को विकसित करने में मदद कर सकता है

गर्भवती? इस भोजन का सेवन आपके बच्चे के मस्तिष्क को विकसित करने में मदद कर सकता है

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स्पष्ट रूप से बताने के लिए: गर्भावस्था एक महिला के जीवन को पूरी तरह से बदल देती है। अचानक आप क्या करते हैं, कहते हैं, और बहुत अधिक मायने रखते हैं क्योंकि आप जल्द ही अपने भीतर के व्यक्ति को ले जा रहे हैं, और जो कुछ भी आप करते हैं या उन्हें प्रभावित कर सकते हैं, वह आपको प्रभावित नहीं करता है। लेकिन बार्सिलोना इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ (ISGlobal) का नवीनतम अध्ययन आशाजनक और स्वादिष्ट है - खासकर यदि आप नट्स खाने का आनंद लेते हैं। नट्स, जैसा कि हम जानते हैं, हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करने की क्षमता से मैग्नीशियम और स्वस्थ वसा सामग्री से लाभ का असंख्य है। इसके अलावा, वे किसी भी पौधे-आधारित,

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स्वस्थ भोजन अधिक सुलभ बनाने पर Jocelyn Ramirez

स्वस्थ भोजन अधिक सुलभ बनाने पर Jocelyn Ramirez

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वेलनेस में विविधता की समस्या है। हम इसे जानते हैं, और यह हमारे मंत्र, यू के पीछे तर्क का एक बड़ा हिस्सा है। हम। सब, लेकिन अभी बहुत काम होना बाकी है। हमने एक नई चल रही श्रृंखला शुरू की है, जहाँ हम ऐसे लोगों से बात कर रहे हैं जो कल्याण के लिए आवश्यक विविधता लाने के लिए प्रभारी का नेतृत्व कर रहे हैं। वे हमारे साथ काम कर रहे हैं जो वे करते हैं, उन आवाजों को उजागर करते हैं जिन्हें सुनने की आवश्यकता होती है और हमें बताती है कि हम एक कल्याण समुदाय के रूप में क्या बात कर रहे हैं - लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। आज हमारे पास लॉस एंजिल्स के ईस्ट साइड पर पौधे-आधारित खाद्य विकल्पों में विशेषज्ञता वाले स्वस्थ ख

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अपने समुदाय में स्वयंसेवा के लिए 3 कदम अगर आप नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें

अपने समुदाय में स्वयंसेवा के लिए 3 कदम अगर आप नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें

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दूसरों की ज़रूरत में मदद करना अच्छा लगता है और हमें ठीक करने में भी मदद कर सकता है। फिर भी, यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कि अपने समुदाय का समर्थन करने की बात कहाँ से शुरू करें। जैसे-जैसे वसंत चारों ओर घूमता है, हम नए सिरे से शुरू करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं और उन कुछ इरादों पर काम करते हैं जो हमने कुछ समय के लिए-जैसे हमारे समुदाय में स्वेच्छा से किए हैं। आरंभ करने के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव और संसाधन दिए गए हैं। 1. इस बारे में सोचें कि आपको क्या परवाह है जब हम कुछ कर रहे होते हैं, तो हमें इस बात की परवाह है कि जब हम इस बात की परवाह करते हैं कि हम किस तरह से काम करेंगे। जीवन व्यस्त ह

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जन्म नियंत्रण गोलियां महिलाओं को और अधिक जटिल भावनाओं के साथ संघर्ष कर सकती हैं, अध्ययन ढूँढती हैं

जन्म नियंत्रण गोलियां महिलाओं को और अधिक जटिल भावनाओं के साथ संघर्ष कर सकती हैं, अध्ययन ढूँढती हैं

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कई सहस्राब्दी महिलाएं गर्भावस्था को रोकने के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों को लेते हुए अपने वयस्क जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताती हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ मुँहासे, भारी अवधि और एंडोमेट्रियोसिस को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, और वे कुछ कैंसर के विकास के जोखिम को भी कम करते हैं। लेकिन वे छोटी गोलियां कुछ महिलाओं के लिए मुश्किल साइड इफेक्ट्स भी पैदा कर सकती हैं, जैसे कि वजन बढ़ना, घबराहट और उच्च रक्तचाप। और इस महीने, जर्मनी में यूनिवर्सिटी ऑफ ग्रीफ्सवाल्ड के एक नए अध्ययन में कुछ और पाया गया जिसके बारे में हमें चिंता करने की आवश्यकता हो सकती है: जन्म नियंत्रण की गोलियां आपकी भावनात्मक पहच

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यह नया यूनिलीवर ब्रांड बेघरों तक पहुँचने में मदद कर रहा है

यह नया यूनिलीवर ब्रांड बेघरों तक पहुँचने में मदद कर रहा है

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अमेरिका में बेघर होने के हालिया अनुमान बताते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में एक रात में लगभग 550, 000 लोग बेघर हैं। परिस्थिति के आधार पर, बेघर लोग बिना आश्रय, भोजन, या स्नान करने के लिए जगह या बाथरूम में जाते हैं। जबकि हम आम तौर पर बेघर लोगों के सामने आने वाली मुख्य चुनौतियों के रूप में भोजन और आश्रय के बारे में सोचते हैं, यूनिलीवर एक नए ब्रांड की घोषणा के साथ सभी लोगों के लिए स्वच्छता के महत्व के बारे में जागरूकता ला रहा है, जिसे राइट टू शावर कहा जाता है, जो मानता है, जैसा कि इसके नाम का अर्थ है, हर इंसान एक स्नान के योग्य है। नैतिक रूप से खट्टी रेखा पुनर्नवीनीकरण पैकेजिंग में पूरे शरीर के लि

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जलवायु परिवर्तन पर ये 5 नई पुस्तकें बहुत महत्वपूर्ण हैं

जलवायु परिवर्तन पर ये 5 नई पुस्तकें बहुत महत्वपूर्ण हैं

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उपन्यासों से भरी अपनी अलमारियों में मिर्ची लगाने के लिए कुछ गैर-तलाश की तलाश है? ये पाँच नए शीर्षक आकर्षक, ज्ञानवर्धक, कभी-कभार परेशान करने वाले, लेकिन पर्यावरणीय आंदोलन के चित्रण को हमेशा गतिशील रखने वाले हैं। वे अतीत, वर्तमान और भविष्य के माध्यम से जलवायु परिवर्तन का पता लगाते हैं, और हमारी राय में उन्हें 2019 में रहने वाले किसी भी मानव के लिए पढ़ने की आवश्यकता होनी चाहिए। 1. फाल्टर: मानव खेल खेलने के लिए बाहर शुरू किया गया है? तीस साल बाद उन्होंने प्रकृति के अंत की ओर रुख किया - व्यापक रूप से रोजमर्रा की पाठक के लिए जलवायु परिवर्तन के खतरे को तोड़ने के लिए पहली पुस्तक के रूप में सोचा - लेखक

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हलिलुय! कोलगेट बस एक रीसायकल टूथपेस्ट ट्यूब के साथ आया था

हलिलुय! कोलगेट बस एक रीसायकल टूथपेस्ट ट्यूब के साथ आया था

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आपका टूथपेस्ट ट्यूब एक बहुत ही योग्य मेकओवर के लिए है। पांच साल के विकास के बाद, कोलगेट ने एक नए की घोषणा की है जिसे पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है। यदि आप सोच रहे हैं कि ट्यूब पहले से ही पुनर्नवीनीकरण क्यों नहीं थे, तो यह पता चलता है कि उन्हें और अधिक पृथ्वी के अनुकूल बनाना कठिन है जितना आप उम्मीद कर सकते हैं। पैकेजिंग में प्लास्टिक में प्लास्टिक रीसाइक्लिंगर्स के एसोसिएशन के साथ एक साक्षात्कार के अनुसार, ट्यूब प्लास्टिक पैकेजिंग के अंतिम शेष रूपों में से एक हैं जो हम हर दिन उपयोग करते हैं जो अभी भी पुनर्नवीनीकरण नहीं किए जा सकते हैं। (यहां कुछ अन्य चीजें हैं जिन्हें आप गलत तरीके से रीसाइक्लिंग

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और जस्ट लाइक दैट, अदर नेशन बंस सिंगल-यूज प्लास्टिक

और जस्ट लाइक दैट, अदर नेशन बंस सिंगल-यूज प्लास्टिक

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पिछले हफ्ते की खबर के साथ कि औसत व्यक्ति एक साल में अभी भी 70, 000 से अधिक माइक्रोप्लास्टिक कणों को निगलेगा, दूसरे देश ने अपने कृत्य को साफ करने की कसम खाई है। सोमवार को, प्रधान मंत्री जस्टिन ट्रूडो ने घोषणा की कि कनाडा 2021 की शुरुआत में सार्वजनिक प्रतिष्ठानों से एकल उपयोग वाले प्लास्टिक पर प्रतिबंध लगाएगा। "माता-पिता के रूप में हम एक बिंदु पर होते हैं जब हम अपने बच्चों को समुद्र तट पर ले जाते हैं और हमें रेत के एक पैच की खोज करनी होती है जो कि तिनके, स्टायरोफोम या बोतलों से अटे पड़े न हों। यह एक समस्या है, जिसे हमें करना होगा। कुछ के बारे में, "ट्रूडो ने निर्णय के बारे में कहा। प्ला

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प्लास्टिक से बचने की कोशिश? इन 5 सुपरमार्केट चेन आपका सबसे अच्छा शर्त हैं

प्लास्टिक से बचने की कोशिश? इन 5 सुपरमार्केट चेन आपका सबसे अच्छा शर्त हैं

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कई बार, किराने की दुकान जहां प्लास्टिक मुक्त इरादों को मरने के लिए जाना है। गलियारों सभी प्रकार-कुछ अखंडता और हमारे भोजन के शैल्फ जीवन की रक्षा के लिए आवश्यक यह की एकल-उपयोग पैकेजिंग के साथ स्टॉक कर रहे हैं; कुछ, इतना नहीं। (मैं अभी भी व्यक्तिगत रूप से चिपके लिपटे अंडे की छवि नहीं देख सकता हूं जो मैंने दूसरे सप्ताह अपने सिर से बाहर देखा था।) कहा जा रहा है, कुछ स्टोर ग्रैच्युटी पैकेजिंग पर वापस कटौती करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक कर रहे हैं। ग्रीनपीस ने हाल ही में बाहर सेट अमेरिका में प्रमुख किराने की चेन उनके प्लास्टिक पैकेजिंग और, बहुत आश्चर्य वकालत करने वाले समूह के उच्च पर्यावरण मानको

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क्यों 'बंद-लूप कुकिंग' वह है जो हमें रसोई में काम के लिए तैयार करना चाहिए

क्यों 'बंद-लूप कुकिंग' वह है जो हमें रसोई में काम के लिए तैयार करना चाहिए

श्रेणी: समाचार

संयुक्त राष्ट्र ने हमें चेतावनी दी: पृथ्वी को हमने जो नुकसान पहुँचाया है, उससे पहले हमारे पास १२ साल अपरिवर्तनीय हैं। इस तरह की रिपोर्टों को हमें पंगु बनाने के बजाय, आइए उनका इस्तेमाल हमें सशक्त बनाने के लिए करें। विशेषज्ञ कह रहे हैं कि हमारे ग्रह को बचाने के लिए बड़े पैमाने पर बदलाव और व्यक्तिगत कार्रवाई का मिश्रण लिया जा रहा है - और हम आपकी मदद करना चाहते हैं जो आप कर सकते हैं। एक बार में एक कदम, अपने काम को साफ करने के लिए हमारे इस एक बात श्रृंखला श्रृंखला कोई बहाना गाइड पर विचार करें। आज, हम यह सोचने के लिए एक नया तरीका साझा कर रहे हैं कि आप अपने लिए कैसे खाना बनाते हैं। यदि आप अपने पर्यावर

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एरियाना ग्रांडे, जस्टिन बीबर और अधिक बस जलवायु परिवर्तन से लड़ने के लिए सबसे महाकाव्य गीत का विमोचन किया

एरियाना ग्रांडे, जस्टिन बीबर और अधिक बस जलवायु परिवर्तन से लड़ने के लिए सबसे महाकाव्य गीत का विमोचन किया

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जस्टिन बीबर, एरियाना ग्रांडे, लियोनार्डो डिकैप्रियो और जॉन लीजेंड में क्या आम है? आप लिल डिके द्वारा "अर्थ" के लिए नए संगीत वीडियो में उन सभी को सुन सकते हैं, जो एक स्टार-स्टारड कास्ट और परोपकारी मिशन की बदौलत रातोंरात वायरल हो गए हैं। गाल ट्रैक को एक जलवायु परिवर्तन गान के रूप में बनाया गया था, और इसके सभी कार्य जलवायु लचीलापन पर केंद्रित लियोनार्डो डिकैप्रियो की नींव पर जाएंगे। डीकैप्रियो ने लिखा, @lildickygram और 'अर्थ' बनाने के लिए आए सभी कलाकारों का शुक्रिया। गीत, वीडियो, और मर्चेंडाइज से नेट प्रॉफिट कई @leonardodicapriofdn भागीदारों को मिलेगा। उनके इंस्टाग्राम पर, शार्क

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समूह जो प्लास्टिक स्ट्रा को हराने में मदद करता था वह अब पानी की बोतलों के बाद जा रहा है

समूह जो प्लास्टिक स्ट्रा को हराने में मदद करता था वह अब पानी की बोतलों के बाद जा रहा है

श्रेणी: समाचार

2018 के सामूहिक प्लास्टिक पुआल पलायन को कौन भूल सकता है? यह सब Starbucks, अलास्का एयरलाइंस से पहले शुरू हुआ, और यूके की संपूर्णता ने एकल-उपयोग के तिनके खोदने की कसम खाई, पूर्व-निर्धारित सिएटल प्रतिबंध के साथ। शहर ने 1 जुलाई, 2018 से शुरू होने वाले खाद और तने का उपयोग करने के लिए व्यवसायों की आवश्यकता का विकल्प चुना, और कभी भी, इसी तरह की प्रतिज्ञाओं ने देश और दुनिया को प्रभावित किया है। सिएटल वह तिनका था जो ऊंट की पीठ को तोड़ता था, इसलिए बोलने के लिए। एडवोकेसी समूह लोनली व्हेल को उस पृथक पर्यावरणीय जीत को वैश्विक स्तर पर लाने में मदद करने के लिए बहुत कुछ करना था। उनका स्ट्रॉलेस इन सिएटल अभियान

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नई जलवायु रिपोर्ट इस गर्मी के मौसम के पूर्वानुमान पर प्रकाश डालती है

नई जलवायु रिपोर्ट इस गर्मी के मौसम के पूर्वानुमान पर प्रकाश डालती है

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जलवायु परिवर्तन कभी-कभी भविष्य की पीढ़ियों के लिए कारण की तरह लग सकते हैं, लेकिन हम अपने मौसम में बड़े बदलाव देख रहे हैं - और ऐसा नहीं लगता है कि यह धीमा हो रहा है। आप में से जो उत्तरी अमेरिका, यूरोप और एशिया में रहते हैं, उनके लिए इस गर्मी का मौसम आदर्श नहीं हो सकता है। एमआईटी में वैज्ञानिकों के नेतृत्व में किए गए एक नए अध्ययन के अनुसार, उत्तरी गोलार्ध में जलवायु परिवर्तन इस गर्मी में तेज आंधी और अधिक स्थिर हवा का कारण बनने जा रहा है। हां, इसका मतलब है कि गर्मियों के दौरान उबाऊ और तूफानी होने जा रहा है। यह सब आर्कटिक में बढ़ते तापमान से उपजा है, जो वातावरण में ऊर्जा को स्थानांतरित कर रहा है। य

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हमने विलुप्त होने के खतरे में एक मिलियन प्रजाति डाल दी है, संयुक्त राष्ट्र के नए रिपोर्ट के शीर्षक

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आज, दुनिया को आज तक जैव विविधता के सबसे व्यापक पुनर्गठन का पूर्वावलोकन मिला। जैव विविधता और पारिस्थितिकी तंत्र सेवाओं (IPBES) पर संयुक्त राष्ट्र की अंतर सरकारी विज्ञान-नीति मंच द्वारा संकलित, 1, 800 पेज की रिपोर्ट में दुनिया के पौधे और पशु प्रजातियों की स्थिति पर तीन साल के शोध का संकलन है। आश्चर्य, आश्चर्य - यह बहुत अच्छी नहीं लग रही है। आईपीबीईएस के अध्यक्ष सर रॉबर्ट वॉटसन ने आगामी रिपोर्ट के सारांश में कहा, "आईपीबीईएस ग्लोबल असेस्मेंट का व्यापक प्रमाण, ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों की एक विस्तृत श्रृंखला से, एक अशुभ तस्वीर प्रस्तुत करता है।" "पारिस्थितिक तंत्र का स्वास्थ्य जिस पर

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अपने किडोस को कैसे सिखाना है महत्वपूर्ण स्थिरता पाठ

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संयुक्त राष्ट्र ने हमें चेतावनी दी: पृथ्वी को हमने जो नुकसान पहुँचाया है, उससे पहले हमारे पास १२ साल अपरिवर्तनीय हैं। इस तरह की रिपोर्टों को हमें पंगु बनाने के बजाय, आइए उनका इस्तेमाल हमें सशक्त बनाने के लिए करें। विशेषज्ञ कह रहे हैं कि हमारे ग्रह को बचाने के लिए बड़े पैमाने पर बदलाव और व्यक्तिगत कार्रवाई का मिश्रण लिया जा रहा है - और हम आपकी मदद करना चाहते हैं जो आप कर सकते हैं। एक बार में एक कदम, अपने काम को साफ करने के लिए हमारे इस एक बात श्रृंखला श्रृंखला कोई बहाना गाइड पर विचार करें। आज, हम साझा कर रहे हैं कि माता-पिता अगली पीढ़ी के जागरूक उपभोक्ताओं को कैसे बढ़ा सकते हैं। काश मैं आपको बता

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3 चीजें आपके दोस्त चाहते हैं कि आप उनकी समस्याओं को बताएंगे

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श्रेणी: समाचार

मनुष्य "प्राकृतिक समस्या हल करने वाले" हैं जो "पहेली की चुनौती का आनंद लेते हैं।" वह अपनी पुस्तक HOW: व्हाई हाउ वी डू एनीथिंग एव्रीथ एवरीथिंग में नैतिकता और प्रबंधन अनुपालन फर्म LRN के सीईओ डोव सीडमैन के अनुसार है। यद्यपि व्यापार के संदर्भ में लिखा गया है, सेडमन की भावनाएं कार्यस्थल के बाहर भी लागू होती हैं। जब भी हमें किसी भी प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ता है, हम स्वचालित रूप से एक समाधान खोजते हैं। लेकिन हमारे रिश्तों के संदर्भ में, नए शोध से पता चलता है कि झुकाव अप्रभावी हो सकता है। मान लें कि आपका कोई मित्र या प्रियजन आपके स्वयं के एक अभिवादन के साथ आता है। उन्हें

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अच्छे दोस्त होने से आप लंबे समय तक जीने में मदद कर सकते हैं

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अच्छे दोस्त होना एक अच्छे समय के लिए सिर्फ एक नुस्खा से अधिक है। शोध के अनुसार, एक मजबूत सपोर्ट ग्रुप वास्तव में आपके जीवन को बचाने में मदद कर सकता है: नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज सोसाइटी की पत्रिका मेनोपॉज में एक नए अध्ययन में पाया गया कि दोस्तों का एक अच्छा चक्र होने से आपको लंबे समय तक जीने में मदद मिल सकती है। जॉर्ज मेसन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 90, 000 से अधिक पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं पर 10 साल के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जो हृदय रोग पर दोस्तों के होने के प्रभाव का अध्ययन करने की उम्मीद करते हैं। यद्यपि उन्हें विशेष रूप से सामाजिक समर्थन और हृदय रोग के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं मिला, लेकि

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एक खराब अवस्था में? यह इस महत्वपूर्ण तरीके से अपने संबंधों को प्रभावित कर सकता है

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सुनो, हम सभी के पास वे दिन होते हैं जब हर छोटी चीज गलत लगने लगती है, और इसलिए हम सिर्फ नरक के रूप में क्रोधी महसूस कर रहे हैं। यह हमारे बीच धूप की सबसे तेज किरणों का भी होता है। लेकिन हममें से जो एक खराब समय के लिए अपने बुरे मूड में रहना चाहते हैं, उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए: साइंस एडवांस में अभी-अभी प्रकाशित एक नए अध्ययन में हमारी नकारात्मक भावनाओं का पता चला है - यहां तक ​​कि एक कप कॉफी या कहे जाने के कारण आकस्मिक निराशा एक ट्रैफ़िक जाम में फंसना - वास्तव में हमारे सामाजिक निर्णय पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। विशेष रूप से, उन नकारात्मक भावनाओं से हमें लोगों पर भरोसा करने की संभावना कम हो

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न सिर्फ क्यूट: पेट्स बड़े लोगों की सेहत के लिए बहुत अच्छे हैं

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मनुष्यों ने खुद के पालतू जानवरों की प्रशंसा की है, लेकिन एक नए सर्वेक्षण से पता चलता है कि प्यारे दोस्त वास्तव में बड़े वयस्कों को अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ सामना करने में मदद करते हैं। हेल्दी एजिंग के नेशनल पोल में 50 से 80 उम्र के 2, 051 वयस्कों का सर्वेक्षण किया गया और पाया गया कि 55 प्रतिशत वयस्कों में एक पालतू जानवर है। पालतू जानवरों के मालिकों में से, उनमें से कई ने अपने पालतू जानवरों को कैमरडरी के भावनात्मक लाभों के बारे में बताया: 88 प्रतिशत ने कहा कि पालतू जानवर उन्हें जीवन का आनंद लेने में मदद करते हैं, 86 प्रतिशत ने कहा कि पालतू जानवर उन्हें प्यार करते हैं, और 73 प्रतिश

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क्यों इंट्रोवर्ट्स को अपने सप्ताह और सप्ताहांत को फ्लिप करना चाहिए

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बायोहाकिंग है, जहां हम अपने शरीर के साथ उपवास और पोषण के माध्यम से बड़े परिवर्तन बनाने के लिए प्रयोग करते हैं। फिर वहाँ मैं व्यक्तित्व हैकिंग कहलाता हूं, जहां हम अपनी जीवन शैली के साथ अपने व्यक्तित्व के अनुकूल प्रयोग करते हैं, इसलिए हम अधिक आशावादी रूप से कार्य करते हैं। अंतर्मुखी के रूप में, मेरे पसंदीदा प्रयोगों में से एक मेरे सप्ताह के दिनों और सप्ताहांत में उतार-चढ़ाव रहा है। इसका मतलब है कि ज्यादातर लोगों की तरह सप्ताहांत पर बाहर जाने के बजाय, मैं काम के बाद काम करने की शाम के लिए अपनी सभी सामाजिक गतिविधियों की योजना बनाता हूं और फिर अपने पूरे सप्ताहांत को अपने लिए बंद कर देता हूं। यहाँ पर

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Mbg गिफ्ट गाइड: 11 प्रस्तुतियां वे हमेशा और सदा के लिए उपयोग करना चाहते हैं

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छुट्टियां आमतौर पर अधिकता का समय होता है, लेकिन इस साल हम उपहार के लिए एक नया तरीका पेश कर रहे हैं। ऐसे उत्पादों की एक क्यूरेट सूची के लिए बने रहें, जो मनमौजी के सिद्धांतों को प्रमाणित करते हैं: बूट करने के लिए पर्यावरणीय जिम्मेदारी, सामुदायिक कनेक्शन और स्वास्थ्य लाभ। हमारे उपहार गाइड के बाकी हिस्सों की जाँच करें क्योंकि वे पूरे महीने यहां प्रकाशित करते हैं। आज के उपहार गाइड में हम जो भी पृथ्वी-अनुकूल प्रस्तुत कर रहे हैं, वे या तो जीवन भर की गारंटी के साथ आते हैं या सुपर टिकाऊ होने के लिए निर्मित होते हैं। चिरस्थायी कलम से लेकर पौष्टिक प्रशिक्षण तक जो देता रहता है, वे जीवन भर के निवेश हैं जिन्

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पुरुष 'अधिक दृश्य' नहीं हैं या अधिक आसानी से महिलाओं की तुलना में बदल जाते हैं, अध्ययन ढूँढता है

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आप जानते हैं कि ओल 'मिथक है कि पुरुष "अधिक दृश्य" हैं और महिलाओं की तुलना में अधिक आसानी से चालू हो जाते हैं? खैर, सिद्धांत पर दर्जनों अध्ययनों का एक बड़ा नया मेटा-विश्लेषण बस बीएस कहलाता है। प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज पत्रिका में प्रकाशित इस पत्र में 61 अतीत के वैज्ञानिक अध्ययनों का विश्लेषण किया गया है, जिसमें विभिन्न यौन झुकाव वाले लगभग 2, 000 वयस्कों पर कुल डेटा एकत्र किया गया है। प्रत्येक अध्ययन ने वास्तव में सटीक एक ही प्रयोग किया: उन्होंने पुरुषों और महिलाओं को कामुक चित्रों और वीडियो की एक श्रृंखला दिखाई, जबकि उनके दिमाग को एक एफएमआरआई मशीन से जोड़ा गया था।

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करना चाहते हैं गहरा, अधिक जुड़ा हुआ सेक्स? ये 5 स्टेप्स आपको वहां पहुंचा देंगे

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आत्मीय सेक्स का रास्ता आपके साथ शुरू होता है और यहां तक ​​कि एक बार जब आप अपने आप पर काम कर चुके होते हैं और अपने प्रेमी को बुलाते हैं, तो काम वहां नहीं रुकता है। वास्तव में, अगली परत वापस छील जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप अपनी आत्मा के साथी के साथ होते हैं, तो कहीं नहीं छिपता है; आप एक दूसरे को छिपाने नहीं देते। आप एक-दूसरे को प्यार से बुलाते हैं (बेशक)। आप एक दूसरे के सबसे बड़े दर्पण हैं, और आप एक दूसरे को प्रेरित करते हैं। मेरे शुरुआती 20 के दशक में, मुझे यह पता नहीं था कि आत्मीय सेक्स मौजूद था या यह वास्तव में मानवीय रूप से संभव था। मैंने तब तक सच्चाई नहीं सीखी जब तक मैंने खुद को तंत्

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शोधकर्ताओं ने एक बड़े कारण की पहचान की है कि कुछ लोग सेक्स का कितना आनंद नहीं लेते हैं

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अच्छे सेक्स के रास्ते में कुछ सबसे बड़ी चीजें जो मिल सकती हैं: प्रदर्शन की चिंता, रिश्ते का तनाव, जीवन तनाव, विविधता की कमी, समय की कमी, शारीरिक स्थितियां जो दर्द का कारण बनती हैं, यौन रोग, जहां कुछ हिस्सों में वे काम नहीं करते हैं चाहिए, मानसिक स्वास्थ्य, अवसादरोधी, संभोग ध्यान, भगशेफ लापरवाही, स्वार्थ, स्वार्थहीनता, संचार की कमी, स्नेहन की कमी, सेक्स करने के बारे में आंतरिक शर्म । और वे सिर्फ वही हैं जो शुरू में दिमाग में आते हैं। लेकिन यहाँ एक है कि हम अक्सर के बारे में बहुत कुछ नहीं सुनते हैं या बात करते हैं: बचपन का आघात। और इसमें केवल बचपन का यौन शोषण शामिल नहीं है (हालांकि यह एक बड़ा और

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क्या यह वास्तविक कारण है कि कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद कम सेक्स का आनंद लेती हैं?

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हम सब शायद क्लिच सुन चुके हैं: उम्र बढ़ने के साथ ही महिलाएं सेक्स में रुचि खो देती हैं। हालांकि यह वास्तव में एक शोध-समर्थित प्रवृत्ति है जो हम महिलाओं (उनमें से कुछ) के बीच देखते हैं, यह वास्तव में पूछताछ करना महत्वपूर्ण है कि यहाँ क्या हो रहा है जब महिला रिपोर्ट करती है कि वे दोनों कम सेक्स कर रहे हैं और जब वे ऐसा करते हैं तो कम मज़ा आता है। हम इन रुझानों को उन शारीरिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार मानते हैं जो महिलाओं के शरीर में रजोनिवृत्ति के दौरान होते हैं और शायद कुछ अंतर्निहित ब्याज की कमी के कारण महिलाओं में सामान्य रूप से सेक्स होता है। अनिच्छुक धारणा यह है कि एक बार जब वे बूढ़े हो जाते

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एक छुट्टी लेना चाहते हैं? अध्ययन से पता चलता है कि यह आपके दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

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हम सभी को आराम करने, आराम करने और चीजों पर कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने का समय पसंद है, लेकिन हम ऐसा करने के लिए कितनी बार समय ले रहे हैं? 2018 में यूएस ट्रैवल एसोसिएशन की एक रिपोर्ट से पता चला है कि 52% अमेरिकी कर्मचारी अपने काम के दौरान उन्हें छुट्टी के दिनों की पेशकश नहीं करते हैं। जबकि ऐसा लग सकता है कि छुट्टी लेना सिर्फ एक लक्जरी है जिसे हमें अ

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क्या आप हवाई अड्डे पर कुछ भी स्वस्थ खा सकते हैं? हमने पूछा

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स्वस्थ, गर्मी और यात्रा ऐसी चीजें हो सकती हैं, जो अक्सर एक-दूसरे के साथ महसूस होती हैं। ऐसा होने की आवश्यकता नहीं है - और वास्तव में, आपकी गर्मियों की यात्रा की योजनाएं आपके दिन-प्रतिदिन के कल्याण मानकों के साथ संरेखित करना आसान है, जितना कि आप सोच सकते हैं। हमारी नई श्रृंखला में, हम सब कुछ खोज रहे हैं जो खोज के बारे में अस्वास्थ्यकर है, इसलिए आप अधिक अच्छी तरह से सूचित यात्रा कर सकते हैं। स्वस्थ ग्रीष्मकालीन यात्रा में आपका स्वागत है। मेरे पास मेरे इंस्टाग्राम का एक पूरा खंड है जो उड़ान देरी के लिए समर्पित है - कुछ लोग सिर्फ हवाई यात्रा के साथ अशुभ पैदा होते हैं। इस वजह से, मैंने विभिन्न टर्मि

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वहाँ एक फैशन क्रांति ग्रह पर ले जा रहा है। यहाँ कैसे शामिल होने के लिए है

वहाँ एक फैशन क्रांति ग्रह पर ले जा रहा है। यहाँ कैसे शामिल होने के लिए है

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छह साल पहले, 24 अप्रैल, 2013 को, बांग्लादेश में राणा प्लाजा नामक एक कपड़ा कारखाना ढह गया था। इससे पहले दिन में, इमारत में दरार आना शुरू हो गई, और श्रमिकों को खाली कर दिया गया। त्रासदी को तब और वहीं रोका जाना चाहिए था - लेकिन कार्यकर्ताओं को फिर से अंदर जाने के लिए कहा गया था। उनके कारखाने, जिसने दुनिया भर के फास्ट-फ़ैशन ब्रांडों के लिए टुकड़े किए, मिलने के लिए सख्त समय सीमा थी। इसके बाद हुए विनाश में 1, 138 मजदूर मारे गए थे; 2, 000 से अधिक गंभीर रूप से घायल। "वह समय था जब हम में से अधिकांश जो पहले से ही क्षेत्र में सक्रिय थे, उन्हें लगा कि कुछ करना होगा, " फैशन क्रांति के सह-संस्थापक

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क्यों सामुदायिक पार्क के स्वास्थ्य लाभ वास्तव में अतिरंजित नहीं हो सकते

क्यों सामुदायिक पार्क के स्वास्थ्य लाभ वास्तव में अतिरंजित नहीं हो सकते

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महंगे नुस्खों से दुनिया भर में, कभी-कभी सबसे अच्छी दवा मुफ्त है। इन दिनों, डॉक्टरों, शोधकर्ताओं और सामुदायिक समूहों की बढ़ती संख्या प्रकृति के हीलिंग टच को उन लोगों तक पहुंचाने के लिए एक साथ प्रतिबंध लगा रही है जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है। पार्क नुस्खे की बढ़ती आवश्यकता। हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि बाहर अधिक समय बिताना अक्सर हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम यह सब कर रहे हैं। द नेचर ऑफ अमेरिकन्स स्टडी, जिसने अमेरिका में 12, 000 लोगों को रखा है, ने पाया कि अधिकांश वयस्क और बच्चे पहचानते हैं कि बाहर निकलना सुखद और फायदेमंद है। हालांकि, औसत अ

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यह नेचुरल स्किन केयर एक्सपर्ट की मॉर्निंग रूटीन इज़ ऑल अबाउट सेल्फ केयर - एंड इट्स टोटली डूबल

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यदि आप mbg के फ़ूड डायरेक्टर, योगी, या फ़ूड ब्लॉगर / टीवी प्रोड्यूसर हैं, जो सुबह 3 बजे उठते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत करना कैसा रहेगा? क्वेकर® ओल्ड फैशन ओट्स द्वारा प्रायोजित इस नई श्रृंखला में, पोषण और कल्याण के प्रति उत्साही आपको अपनी कोशिश की और सच्ची सुबह की दिनचर्या और उन सभी आदतों के बारे में बताते हैं जो उन्हें एक अच्छे दि

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वसीफिया नाज़रीन एवरेस्ट समिट करने पर, महिला पर्वतारोहियों का समर्थन करने वाली, और हर दिन की तरह यह पृथ्वी दिवस है

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नवंबर 2015 में, वासफिया नाजरीन जमीन के 16, 024 फीट ऊपर पश्चिम पापुआ में कार्स्टेंस पिरामिड के ऊपर खड़ी थी। एक अनुभवी पर्वतारोही और नेशनल ज्योग्राफिक एक्सप्लोरर और एडवेंचरर, नाजरीन उस भीड़ के लिए इस्तेमाल किया गया था जो इसे शीर्ष बनाने से आता है - लेकिन यह शिखर विशेष था। वह सात समिट्स पर चढ़ने वाली पहली बांग्लादेशी और बंगाली व्यक्ति के रूप में वापस चली गई, सात महाद्वीपों में से सबसे ऊंचे पहाड़। एक ऐसे समाज में पैदा हुई जहाँ लड़कियों को अक्सर चुप कर दिया जाता था, बाहरी व्यक्ति नाज़रीन के आराम के स्रोत के रूप में सेवा करता था और उसके माता-पिता द्वारा तलाक देने और कम उम्र में उसे छोड़ देने के बाद उ

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5 सुपर सरल तरीके अब अपने स्थानीय खाद्य दृश्य का समर्थन करने के लिए

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हम सभी जानते हैं कि हमें स्थानीय भोजन करना चाहिए, फिर भी यह अक्सर सूची में सबसे नीचे आता है- खासकर जब हम व्यस्त हों और बजट पर हों। लेकिन स्थानीय भोजन के साथ आंख से अधिक मिलता है: यह अधिक पोषक तत्व-घने, सुगंधित और बेहतर स्वाद है, इसका उल्लेख नहीं करने के लिए आप अपने स्थानीय किसानों का समर्थन करेंगे जो अपने उत्पाद की गुणवत्ता पर गर्व करते हैं। हमने वेन-जे यिंग के साथ स्थानीय रूट्स के संस्थापक और निदेशक और NYC रेस्तरां लीगासी के कार्यकारी शेफ जेसन हॉल के साथ बात की, ताकि आपके स्थानीय खाद्य दृश्य में और अधिक शामिल होने के तरीके पर नीचे-और-गंदा हो सके, बिना ट्रॉवेल को हथियाना या अपना बजट उड़ाना। 1.

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5 चीजें जो आप लंबे सप्ताहांत के लिए पैक करने की आवश्यकता है

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जब तक आप सभ्यता से एक सप्ताह तक के योग से पीछे हटते हैं जब आप केवल जैविक खाद्य पदार्थों का सबसे अच्छा सेवन करते हैं, तो यात्रा अक्सर कल्याण के साथ नहीं होती है। (और यदि आप हैं, तो आपके लिए अच्छा है।) इसके बजाय, यह अक्सर अत्यधिक भोग की हवा के साथ आता है। आने वाले यात्रा सीजन के मद्देनजर, माइंडबॉडी के निवासी विशेषज्ञ-अहम, हमें संपादकों ने सोचा कि हम अपनी यात्राओं के दौरान कम से कम अच्छी तरह से प्रेरित होने में मदद करने के लिए अपने पसंदीदा मस्ट-पैक आइटम साझा करेंगे। एक ऑन-द-गो स्नैक से, जो आपके रक्त को पंप करने के लिए भोजन और वर्कआउट स्टेपल के बीच ज्वार-भाटे में मदद करता है, एक नॉनटॉक्सिक ब्यूटी प

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क्यों कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम अभी भी मूल्यवान हैं

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क्या कार्यस्थल स्वास्थ्य और कल्याण कार्यक्रम वास्तव में प्रभावी हैं? इस सप्ताह अमेरिकन जर्नल ऑफ हेल्थ प्रमोशन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि सभी अमेरिकी कार्यस्थलों में से लगभग आधे कर्मचारियों के लिए किसी न किसी तरह का स्वास्थ्य या कल्याण कार्यक्रम पेश करते हैं, जिसमें छोटी कंपनियों के पास 10 के साथ एक (39 प्रतिशत कार्यस्थल) होने की संभावना कम होती है। 24 कर्मचारी इस तरह के कार्यक्रम की पेशकश करते हैं) और बड़ी कंपनियों की संभावना अधिक होती है (500 या अधिक कर्मचारियों के साथ 92 प्रतिशत कार्यस्थल एक की पेशकश करते हैं)। लगभग 30 प्रतिशत कार्यस्थलों ने विशेष रूप से फिटनेस और शारीरिक गतिवि

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यह आदत एक संकेत है कि आपकी तकनीक की लत आपके विचार से भी बदतर है

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आज के अधिकांश युवा-वयस्क भी हमारे बीच सबसे ज्यादा स्वस्थ रहते हैं-अपने स्मार्टफोन के तरीके का बहुत अधिक उपयोग करते हैं। क्योंकि लोगों के लिए अपने फोन से पूरी तरह से चिपके रहना इतना आम है, यह बताना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपका विशेष रूप से तकनीकी लगाव चिंता का कारण है। यह बताने का एक तरीका है: इस सप्ताह जारी एक नए सर्वेक्षण के अनुसार, जो लोग अपने फोन के साथ सो जाते हैं, वे उन लोगों की तुलना में बदतर तकनीकी लत का प्रदर्शन करते हैं जो इसके बिना बिस्तर पर जाते हैं। तकनीक की लत का एक संकेत। टेक-केंद्रित वेलनेस कंपनी BOLDFISH ने अपने बिसवां दशा और तीसवां दशक में 1, 000 से अधिक लोगों का सर्वेक्षण क

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2019 में मिशन-प्रेरित ब्रांड बनने का क्या मतलब है

2019 में मिशन-प्रेरित ब्रांड बनने का क्या मतलब है

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इन दिनों, यह एक ब्रांड के साथ दोस्त होने के लिए पूरी तरह से संभव लगता है। सोशल मीडिया और ई-कॉमर्स ने साजिश रची है ताकि कुछ क्लिक के साथ, आप न केवल एक कंपनी के उत्पाद, बल्कि उनकी संस्थापक कहानी और समग्र लोकाचार का भी पता लगा सकें। और यह हमारे द्वारा खरीदे जाने के तरीके को आकार दे रहा है: फोर्ब्स द्वारा किए गए 2018 के सर्वेक्षण में पाया गया कि 60 प्रतिशत सहस्राब्दी वे खरीदारी करते हैं जो उन्हें लगता है कि उनके व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति हैं। इस बीच, बेबी बूमर्स और जनरल एक्सर्स ने हमेशा अकेले एक उत्पाद की गुणवत्ता और प्रभावकारिता पर अधिक ध्यान केंद्रित किया है। पिछले साल, कुछ प्रमुख ब्रांडों ने व्यक

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अरे, थके हुए यात्री। ये होटल आपकी व्यक्तिगत नींद चिकित्सक बनना चाहते हैं

अरे, थके हुए यात्री। ये होटल आपकी व्यक्तिगत नींद चिकित्सक बनना चाहते हैं

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हम एक ऐसे युग में रहते हैं जब "वेलनेस टूरिज्म" सालाना 563 बिलियन डॉलर से ऊपर ले आता है और यात्री अपने समुद्र तट पर मार्टिनिस का आनंद लेना चाहते हैं और सुबह जिम जाना चाहते हैं। होटल प्रसाद के साथ प्रतिक्रिया कर रहे हैं जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक भीड़ को अपील करते हैं। जैसा कि mbg ने इस साल के ट्रेंड ट्रेंड्स पूर्वानुमान में बताया है, इन-सूट गाइडेड मेडिटेशन मुख्यधारा में आ गया है, वेलनेस गुरु नई दरबान है, और अब आप रूम सर्विस पर आध्यात्मिक उपचारक डायल कर सकते हैं। अब, चूंकि नींद के उपचार की शक्ति पर और अधिक शोध जारी है (बस इस वर्ष, विज्ञान ने पाया है कि एक अच्छी रात का आराम चयापचय को न

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सीबीडी लेने के लिए सबसे शुरुआत करने वाले अनुकूल तरीके - और आपके लिए सही कैसे चुनें

सीबीडी लेने के लिए सबसे शुरुआत करने वाले अनुकूल तरीके - और आपके लिए सही कैसे चुनें

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सीबीडी इन दिनों हर जगह पॉप अप कर रहा है, और ब्लॉक पर इस नए बच्चे के बारे में चर्चा करते हुए हमें बहुत उत्साहित किया गया है, हम किसी को भी थोड़ा परेशान महसूस करने के लिए दोष नहीं देंगे जब यह आसानी से उपलब्ध टिंचर्स, सामयिक सभी में से चुनने की बात आती है। बाजार में vaporizers, edibles और CBD के अन्य रूप। तो आप कहां से आरंभ करने वाले हैं? आप अपना पहला सीबीडी उत्पाद चुन रहे हैं या अपनी दिनचर्या को अनुकूलित करना चाहते हैं, यह समझने में मददगार है कि सीबीडी कैसे काम करता है और यह आपके कल्याण की दिनचर्या में संभावित लाभ कैसे जोड़ सकता है। त्वरित रिफ्रेशर: सीबीडी एक गैर-मनोग्रंथी यौगिक है जिसे गांजा से

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CVS ने नई स्व-देखभाल अभियान की घोषणा की जो पारदर्शिता और सहजता पर केंद्रित है

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जब हम दवा की दुकान के बारे में सोचते हैं, तो हमारे दिमाग में अक्सर नुस्खे, जल्दी नाश्ता और साबुन लेने जाते हैं। हालांकि, पिछले कुछ वर्षों में, सीवीएस उन सभी बदलावों में व्यस्त रहा है जो सभी के लिए कल्याण के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को उजागर करते हैं। आज सीवीएस फार्मेसी ने घोषणा की कि वे "ट्रीट योरसेल्फ वेल" नामक एक नए स्व-देखभाल अभियान के साथ उस प्रतिबद्धता को आगे बढ़ा रहे हैं जो कल्याण को एक कदम आगे ले जाता है। "हम अधिक ग्राहकों को अपने संपूर्ण स्वास्थ्य के हिस्से के रूप में आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करते हुए देख रहे हैं, और सीवीएस नए उत्पादों और श्रेणियों तक पहुंच प्रदान करने

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अच्छी तरह से पढ़ें: 5 किताबें आप इस अगस्त नीचे रखने में सक्षम नहीं होंगे

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पढ़ना निर्विवाद रूप से एक महत्वपूर्ण अभ्यास है - और हम में से कई ने बहुत लंबे समय तक अनदेखा किया है। यह सहानुभूति का निर्माण, तनाव को कम करने और यहां तक ​​कि चीनी cravings को कम करने के लिए सिद्ध है (हाँ, वास्तव में!)। इस बात को ध्यान में रखते हुए, हम वेल रीड, एक कॉलम साझा करने के लिए उत्साहित हैं जो महीने के संपूर्ण सर्वश्रेष्ठ फिक्शन और नैरेटिव नॉनफिक्शन पिक्स को क्यूरेट करता है। यहां आपको इस अगस्त को पढ़ना चाहिए। (अधिक पुस्तक निरीक्षण चाहते हैं? यहाँ जून और जुलाई के लिए पिक्स हैं।) जेल-ओ गर्ल्स: एली रौबॉटम द्वारा एक पारिवा

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