नया साल पौष्टिक 2019

यह ध्यान आपको 2018 के लिए अपने दिल को खोलने में कठिनाई और खुलने में मदद करेगा

यह ध्यान आपको 2018 के लिए अपने दिल को खोलने में कठिनाई और खुलने में मदद करेगा

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

अपने आप को पर्याप्त धक्का मत करो? यह जनवरी, अपने आप को पौष्टिक नव वर्ष के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ करें।

और अधिक पढ़ें
कैसे टॉप फंक्शनल मेडिसिन एक्सपर्ट्स उनके दिमाग को पोषण देते हैं

कैसे टॉप फंक्शनल मेडिसिन एक्सपर्ट्स उनके दिमाग को पोषण देते हैं

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ करे

और अधिक पढ़ें
यह ज़ूचिनी-लहसुन का सूप डीटॉक्सिफ़ाइंग और इम्यून-बूस्टिंग है

यह ज़ूचिनी-लहसुन का सूप डीटॉक्सिफ़ाइंग और इम्यून-बूस्टिंग है

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

यह गर्म सूप के एक कप के साथ आग के बगल में कर्ल करने का सही समय है - और भी बेहतर, वह जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और आपके शरीर को detoxify करता है। "यह ग्रीन डिटॉक्स सूप मेरा सबसे पसंदीदा है। यह एकदम सही सर्दियों का भोजन है। सब्जियों और सुपरफूड्स से भरपूर, यह सूप आपको स्वस्थ पोषक तत्वों की खुराक देगा, आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करेगा, और आपको प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करेगा।" क्लेयर ग्रीवे, सेलिब्रिटी योग विशेषज्ञ, स्वास्थ्य कोच, और नई ई-पुस्तक एनर्जाइज़ के लेखक। क्लेयर की कल्याण यात्रा उसके स्वास्थ्य में बदलावों को नोटिस करने के बाद शुरू हुई जब उसने अंततः उन खाद्य

और अधिक पढ़ें
शुगर पर 7 आसान तरीके

शुगर पर 7 आसान तरीके

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को पौष्टिक नव वर्ष के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर क

और अधिक पढ़ें
चीनी से दूर करने के लिए 6 वैज्ञानिक तरीके साबित

चीनी से दूर करने के लिए 6 वैज्ञानिक तरीके साबित

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ करे

और अधिक पढ़ें
यह टेक-फ्री चेकलिस्ट आपकी आत्मा को पोषण देगा (और आपकी आंखें)

यह टेक-फ्री चेकलिस्ट आपकी आत्मा को पोषण देगा (और आपकी आंखें)

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है । ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ कर

और अधिक पढ़ें
हमने खुद को इस जनवरी के लिए तय किया - और वी हैप्पी वी डिड

हमने खुद को इस जनवरी के लिए तय किया - और वी हैप्पी वी डिड

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है । ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ कर

और अधिक पढ़ें
यह 5-मिनट विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक दुनिया को बदल सकती है

यह 5-मिनट विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक दुनिया को बदल सकती है

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को पौष्टिक नव वर्ष के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए प्रत्येक दिन, माइंडबॉडी एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषण करने के सरल तरीकों से प्रेरित करेगी। अगले 14 दिनों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान के सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए और संतुलित शरीर के

और अधिक पढ़ें
यह क्लींजिंग फ्लो एक महीने की टेंशन से मुक्ति दिलाएगा

यह क्लींजिंग फ्लो एक महीने की टेंशन से मुक्ति दिलाएगा

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

अपने आप को पर्याप्त धक्का मत करो? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है । ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान के सिद्धांतों का पालन करें, और नए साल की शुरुआत शांत मन, जुड़े हुए और संतुलित शरीर के साथ करें। पूरी योजना

और अधिक पढ़ें
प्रकृति के पीछे का विज्ञान कैसे उछलेगा-आपका स्वस्थ नया साल शुरू

प्रकृति के पीछे का विज्ञान कैसे उछलेगा-आपका स्वस्थ नया साल शुरू

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

अपने आप को पर्याप्त धक्का मत करो? यह जनवरी, अपने आप को पौष्टिक नव वर्ष के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ करें।

और अधिक पढ़ें
mbg नए साल के संकल्प पर एक साहसिक कदम है।  हमारे आंदोलन में शामिल हों

mbg नए साल के संकल्प पर एक साहसिक कदम है। हमारे आंदोलन में शामिल हों

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

आइए दिसंबर की कमी के बारे में बात करते हैं: एक मैराथन महीने के बाद आप थकावट की भावना महसूस करते हैं, छुट्टी की पार्टियों में व्यस्त रहने और हवाई अड्डों के माध्यम से जल्दबाजी करने, विचारशील उपहारों को सोचने और परिवार के साथ निकटता में रोने के लिए। 1 जनवरी को हमें जो चाहिए वह दूसरी मांग नहीं है। हमें बूट कैंप के लिए साइन अप करने या शुद्ध करने की आवश्यकता नहीं है। जनवरी में हमें जो कुछ चाहिए वह है स्वयं का पोषण करना: मन, शरीर, आत्मा और ग्रह। अपने आप को पर्याप्त धक्का मत करो? इस जनवरी, अपने आप को पोषण। माइग्रेनग्रीन, सिगी के दही के साथ साझेदारी में, पौष्टिक नववर्ष की घोषणा करने के लिए उत्साहित है।

और अधिक पढ़ें
ये 3 क्रेजी-सिंपल ब्रेकफास्ट एक हेल्दी न्यू ईयर को किक-स्टार्ट करने में मदद करेंगे

ये 3 क्रेजी-सिंपल ब्रेकफास्ट एक हेल्दी न्यू ईयर को किक-स्टार्ट करने में मदद करेंगे

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है। ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ करे

और अधिक पढ़ें
अगर आपके पास इन 7 सामग्रियों में से एक है, तो आप एक त्वरित, स्वस्थ डिनर बना सकते हैं

अगर आपके पास इन 7 सामग्रियों में से एक है, तो आप एक त्वरित, स्वस्थ डिनर बना सकते हैं

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा परिवर्तन को गले लगाने और अपने नियंत्रण से बाहर की स्थितियों के अनुकूल होने के दौरान अच्छी तरह से खाना सीख रहा है। खाने का हमारा आदर्श दिन हमेशा दिन से अलग (और व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए!) अलग-अलग होगा और यह ठीक है - हम जो खाते हैं उसे स्विच करना अच्छा होता है ताकि हम विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों से लाभ प्राप्त कर सकें। हालांकि, कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है कि आप सुपर-अस्वास्थ्यकर भोजन नहीं खा रहे हैं। यहाँ आपके फ्रिज या पेंट्री में हमेशा स्टॉक करने के लिए मेरी शीर्ष सात सामग्रियां हैं ताकि आप

और अधिक पढ़ें
कैसे हम अपनी सबसे सुंदर महिलाओं से जानते हैं कि आपकी खुद की सुंदरता में आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं

कैसे हम अपनी सबसे सुंदर महिलाओं से जानते हैं कि आपकी खुद की सुंदरता में आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है । ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ कर

और अधिक पढ़ें
कैसे अपने आप को एक कायाकल्प स्पा गुणवत्ता वाले चेहरे दे

कैसे अपने आप को एक कायाकल्प स्पा गुणवत्ता वाले चेहरे दे

श्रेणी: नया साल पौष्टिक

क्या आप अपने आप को पर्याप्त नहीं धकेलते हैं? यह जनवरी, अपने आप को नए साल के साथ पोषण करता है । ठीक करने के लिए खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस जनवरी हम सरल, ग्राउंडिंग चरणों के साथ संतुलन बनाने के लिए खुद को वापस पोषण कर रहे हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, माइंडबॉडी आपके साथ एक दिन एक कहानी साझा करेगा, जो आपको खाने, चलने, देने, बनाने और प्यार करने के माध्यम से खुद को, अपने समुदाय को और हमारी दुनिया को पोषित करने के सरल तरीकों से प्रेरित करती है। अगले दो हफ्तों के लिए हमारे साथ इन सामान्य ज्ञान सिद्धांतों का पालन करें और नए साल की शुरुआत शांत दिमाग, जुड़े हुए भाव और संतुलित शरीर के साथ कर

और अधिक पढ़ें