बिस्तर से उठते ही अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए एक अनुष्ठान

बिस्तर से उठते ही अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए एक अनुष्ठान

बिस्तर से उठते ही अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए एक अनुष्ठान

Anonim

यह पोस्ट कैथरीन बुडिग की एक श्रृंखला का हिस्सा है, जिसका उद्देश्य आसा प्राइमर को अपने आप से प्यार करने के लिए जैसा कि आप हैं और इरादे और उद्देश्य के साथ रहना है। इस सप्ताह प्रत्येक दिन, हम उन विशिष्ट तत्वों की पेशकश करते हुए एक लेख पोस्ट करेंगे जिन्हें आपको खाने, साँस लेने और बेहतर तरीके से जीने की ज़रूरत है। जब आप अगला कदम उठाने के लिए तैयार हों, तो कैथरीन के पाठ्यक्रम की जाँच करें: Aim True: A 21-Day Journey to Find Your Purpose, Ignite Your Passion, and Love Yourself।

हम में से अधिकांश दिन की शुरुआत दर्पण में देखकर और अपनी उपस्थिति को देखते हुए (नकारात्मक रूप से) करते हैं। इसका शाब्दिक अर्थ है किसी भी चीज या किसी के साथ हमारी पहली बातचीत नकारात्मक है। खुद को कम करके अपने दिनों की शुरुआत करने के बजाय, हमें अपने पहले क्षणों को अपनी योग्यता की पुष्टि करते हुए बिताना चाहिए। इस लघु वीडियो में, कैथरीन बुडिग आपकी सुबह के पहले पांच मिनट में प्रेरित और सक्रिय होने के लिए एक आसान चाल के माध्यम से हमारा मार्गदर्शन करती है।